Mentre ero in viaggio ho ricevuto molte domande, le risposte le metto qui per tutti.
In che consiste il corso
Il corso si svolge online in una forma molto simile a quello che stiamo facendo adesso, ma invece di essere un blog, e’ un vero e proprio forum e invece di essere pubblico come questo blog e’ privato, riservato ai membri della classe.
E’ diviso in 4 parti per un totale di un mese, piu’ o meno una sezione a settimana. All’inizio della settimana c’e’ la spiegazione (sia scritta che con video) di una o piu’ tecniche e/o concetti che devi sapere e i relativi esercizi. Dopodiche’ ci sono gli esercizi che fai durante la settimana.
Sei connessa con me e con il resto della classe tramite gli articoli e i commenti che puoi lasciare sul forum e tramite email. E’ possibile che ci sara’ anche una chat in diretta presente sul sito per chattare con chiunque della classe sia online in quel momento ma questo non e’ sicuro per ora.
L’impegno richiesto e’ minimo. Visto che questa e’ la prima edizione e’ difficile per me calcolare. Immagino stiamo parlando di un paio d’ore nel corso della settimana. Visto che siamo su internet, lo puoi fare quando vuoi e come vuoi purche’ lo fai. Chiaramente piu’ tempo ci dedichi meglio e’ ma il minimo per ottenere risultati e’ poco.
Il tempo per gli esercizi e’ minimo, spesso un minuto, due o tre al massimo, raramente di piu’.
Piu’ li fai e meglio e’ e una volta che sai la tecnica ti puoi “allenare” ovunque, mentre aspetti in fila o quando sei ferma al semaforo. E in ogni caso molte cose le farai durante il giorno quando ne senti il bisogno.
E’ difficile per me da spiegare adesso visto che non sai il resto, motivo per cui di queste cose non ne ho parlato prima. Ma avendo ricevuto centinaia di messaggi a proposito, allora lo scrivo. Le cose si chiariranno con il passare dei giorni quando ho l’opportunita’ di pubblicare piu’ articoli (che non posso scrivere visto che sto rispondendo alle domande :-))
Il mini corso ha una tecnica di allenamento mentale cosi’ hai un esempio (e inoltre ti sara’ utile per il resto del mini corso).
Il minicorso e’ un insieme di semplici regole da applicare per cominciare a cambiare il rapporto con il cibo e in piu’ c’e’ la tecnica di allenamento mentale di cui sopra.
Quanto costa
A quanto costa io ancora non ci ho pensato, quella per me sara’ l’ultima cosa. La domanda che ti dovresti fare per ora e’ quanto vale per te, e piu’ informazioni hai piu’ puoi risponderti. Te lo dico perche’ capirai che per perdere peso devi prima stare bene con te stessa. Molte persone dai commenti che hanno lasciato questo gia’ lo sanno.
Essere in sovrappeso e’ solo una conseguenza del non sentirti bene con te stessa e dell’affrontare la vita in modo “pesante” in testa che poi ti porta ad essere pesante anche fuori. E lo so’ bene che stai pensando che la tua situazione e’ “oggettivamente” pesante e stressante ma segui il blog nei prossimi giorni perche’ ci saranno cose che ti faranno riflettere su questo punto.
Dimagrire da Campioni ti insegna a vivere piu’ leggera, a prendere le cose nel giusto modo, metterle in prospettiva, saperle gestire non con il cibo ma in altro modo, piu’ efficace e soprattutto piu’ salutare.
E se sei piu’ leggera dentro sarai piu’ leggera fuori, il che ti rendera’ ancora piu’ leggera e felice dentro e ancora piu’ leggera fuori. E’ un circolo vizioso, proprio come quello del mangiare emotivo, ma nella giusta direzione….
Altre considerazioni sul costo
Facciamo a capirci e voglio essere molto chiaro su questo punto. La maggior parte dell’anno vivo negli Stati Uniti, la patria del soddisfatti o rimborsati. Ci sono negozi qui dove puoi riportare la merce fino a 3 mesi dopo che l’hai comprata e senza nessuna domanda ti ridanno i soldi. Pensa a farlo in Italia….
Dimagrire da Campioni non e’ della serie paga e chi si e’ visto si e’ visto. Prima di tutto, indipendentemente dal costo, i pagamenti sono settimanali, non perche’ sono piu’ facili da gestire per te ma perche’ se non ti dovessi trovare bene per qualsiasi motivo, non rinnovi e non hai pagato l’intera cifra.
Inoltre se durante la prima settimana non ti trovi bene e proprio ti senti che non ne stai traendo beneficio, i soldi te li rimando indietro. Perlomeno cominciamo cosi’, poi se la gente se ne approfitta la regola cambiera’ ma il principio fondamentale e’ che io non ho nessuna intenzione di far pagare gente che poi non rimane soddisfatta e non riceve piu’ di quello che ha pagato.
Ragione per cui tra parentesi, Dimagrire da Campioni non e’ aperto a tutti. Cosi’ come negli sport di squadra per far parte del team devi avere talento, cosi’ per far parte della classe di Dimagrire da Campioni devi avere talento. Il talento non e’ niente di eccezionale e si vede subito dal mini corso.
Se ti trovi bene con il mini corso, probabilmente sei qualificata per il corso. Se non riesci a mettere in pratica il mini corso perlomeno per un periodo limitato, e’ inutile che provi il corso, non sarebbe un bene per te e per gli altri nella classe.
Non voglio spaventarti per carita’, il talento necessario e’ minimo e te lo posso riassumere come la voglia di imparare cose nuove e metterle alla prova diligentemente. Tutto qui. Come vedi l’impegno e’ minimo ma quel minimo ci deve essere. Il resto verra’ da solo.
Lo scetticismo
Ho letto un paio di commenti di scettiche a priori, le chiamo scettiche a priori perche’ giudicano prima ancora di aver visto niente, a priori…. E’ un problema di mentalita’ e se non considerano nuove possibilita’, non imparano piu’ niente (il che e’ un problema grave come puoi immaginare e che tra l’altro ha delle ripercussioni enormi su come queste persone vivono la vita).
Lo scetticismo a priori e’ diverso da un sano scetticismo italiano che serve perche’ in Italia tocca sempre stare attenti. Poche settimane fa’ hanno arrestato un finto vigile con tanto di paletta, macchina, verbali, tutto finto. Quindi lo scetticismo e’ comprensibile, ma a priori non e’ la cosa migliore.
A queste persone consiglio di seguire il blog, aspettare il mini corso, mettere in pratica quello che c’e’ dentro senza giudicarlo e poi vedere se funziona. A quel punto almeno possono giudicare con cognizione di causa. Non costa niente, piu’ buona fede di cosi’…
Tra parentesi, se proprio si vuole essere scettiche a tutti i costi, non c’e’ niente che possa dire perche’ ci sarebbe sempre qualcosa che non va’. Ancora sorrido per un commento lasciato da freespirit:
Mah…mi spiace ma non ci credo. Come è possibile perdere 32 kg in sei mesi e soprattutto che corpo ti ritrovi con un dimagrimento così veloce. l’elesticità della pelle va a farsi benedire!
E’ una questione di mentalita’, se freespirit riesce a trovare un problema anche in una storia di successo come quella di Anna, trovera’ il problema ovunque e comunque. E questo da una persona che come nome ha scelto proprio freespirit, spirito libero….
Quando e’ pronto il mini corso
Il mini corso e’ previsto per la seconda meta’ di marzo. Sto cercando di fare il possibile ma come vedi sto scrivendo le risposte alle domande frequenti che mi sono arrivate invece di scrivere il mini corso piu’ tutto il resto che ho da fare per il sito, piu’ le email, piu’, piu’, piu’…..
Una cosa ti posso dire comunque, il corso e’ gia’ iniziato e lo stiamo facendo insieme adesso. Perche’ ci sono concetti che devi capire prima del mini corso e per quelle cose ci vuole un po’ di tempo. Hai aspettato tanto per dimagrire, ti chiedo un po’ di pazienza visto che io ti sto scrivendo oggi che e’ domenica dopo che ho passato tutta ieri a rispondere alle email che ho ricevuto.
Questo e’ quanto per oggi, il prossimo articolo sara’ veramente interessante, non vedo l’ora di finirlo e pubblicarlo. Un saluto nel frattempo…
Ho iniziato la mia dieta un anno fa, nel febbraio 2007. Da allora ho perso 22 chili. Tutti sudati, sofferti, ma con un grande entusiasmo perchè, dopo tanti tentativi andati a vuoto, finalmente ce la stavo facendo. Le feste di Natale sono state disastrose, ho ripreso 5 chili…che fortunatamente ora ho riperso. Ora sto continuando la dieta, mi mancano ancora un 10/15 chili da perdere. Ma l’entusiasmo di prima non c’è più, e troppo spesso devo combattere proprio con la mia testa, oltre che con la mia volontà, per resistere a quello che so benissimo di non dover mangiare. Sono una persona molto scettica, come moltissimi che leggeranno questo blog, proprio perchè abbiamo fatto mille tentativi nella nostra vita, e quasi sicuramente 999 erano fregature. Ma essere scettica a priori mi sembra controproducente. Per adesso leggo gli articoli e aspetto il mini-corso, valuterò poi se mi sembra una cosa adatta a me, se posso permettermela. Intanto, anche solo leggere gli articoli dà una “spinta in più” nella nostra battaglia quotidiana.
Sono d’accordo che è un problema mentale dimagrire, ma sono un po’ scettica, perche’ chi ha sempre la mente occupata da problemi famigliari e di lavoro, come fà a rimanere serena per fare una dieta?.
Sono contenta che ci sono delle persone che sono riuscite a dimagrire,spero che ci riesca anche io.
Attendo una sua e-mail.
Buona giornata,
Nicoletta
Ciao Sonia,
per lo scetticismo non c’e’ problema, l’importante come dici tu e’ che non sia a priori e che ti dai una possibilita’, non ti costa niente, non c’e’ ragione per non provare.
Mi fa’ piacere che gli articoli ti danno una spinta in piu’. Il prossimo sara’ particolarmente interessante, e’ previsto per mercoledi’/giovedi’.
Beh, almeno ti ho fatto sorridere.
freespirit: “Mah.mi spiace ma non ci credo. Come è possibile perdere 32 kg
in sei mesi e soprattutto che corpo ti ritrovi con un dimagrimento così
veloce..l’elesticità della pelle va a farsi benedire!”
Walter: “E’ una questione di mentalita’”
Non è questione di mentalità come tu sostieni, è semplicemente una cruda
realtà, soprattutto con un fisico come quello di Anna!
Ma ne bastano anche solo una decina *persi velocemente* per ritrovarsi un
corpo che
“da campione” non ha niente.
Però non capisco una cosa: perchè invece di cercare di “convincermi” a
credere.. hai risposto al mio
commento come se fossi il tuo “peggior nemico”?
Può essere che il mio non capire sia per colpa delle ripercussione
enormi su come vivo la mia vita che dovrei avere …o forse perchè essendo
scettica
non imparerò più niente..Almeno io prima ho letto il tuo blog e poi ho
espresso la mia opinione, ma tu di me non sai niente.
Se sei sicuro di quello che proponi perchè non hai tentato di farmi cambiare
idea? perchè il mio è un problema grave? perchè sono scomoda qui dentro?
in fondo ho solo espresso la mia opinione su quello che Tu scrivi.
Walter: “se freespirit riesce a trovare un problema anche in una storia di
successo
come quella di Anna”
Ma tu hai una vaga idea con quante storie di successo veniamo tempestati
tutti? e sono solo storie utopiche e illusorie e tali restano anche se ci
mettono
milioni di foto! Per non parlare dei guadagni che ci fanno…
Walter: “E questo da una persona che come nome ha scelto proprio freespirit,
spirito libero”
Infatti, il mio è proprio uno spirito libero e spero di mantenerlo tale fino
alla fine
dei miei giorni e sono libera anche di esprimere la mia opinione, sempre e
comunque.
Adesso sì che puoi/potete sostenere che sono scettica a priori.
purtroppo è vero,passo e leggo,la voglia di dimagrire è talmente forte da farci credere a qualsiasi cosa,a scrivere la nostra storia e le nostre delusioni passate e future,ci volgiamo credere,ma alla fine se guardi in giro per altri forum,la storia di anna è ripetuta pari pari(senza foto però)e quindi iniziano i dubbi…..
io non sono una che vuole polimizzare a tutti i costi,però è normale lo scetticismo,non tutti si fanno prendere dall’entusiasmo e credere a tutto comunque e dovunque…..c’è anche il genere del tipo”finchè non mi costa nulla(in ogni senso)io vedo,osservo e valuto…..poi se và nella direzione per me sbagliata,allora mi taglio fuori e non mi sono nemmeno dovuta esporre più di tanto…..
freespirit,credo che non hai letto la risposta al tuo precedente commento,però ribadisco il concetto che non è accaduto nessun cedimento a mio fratello dal lato fisico…..non ripeto,tanto l’ho scritto altrove,capisco lo scetticismo per altri motivi,ma io non sono di parte,non devo difendere walter,riporto solo un esperienza…..il resto lo vedremo in seguito!
ciao eva
ciao walter,
ho letto il tuo nuovo articolo con molto interesse, e mi stupisco ogni volta nel vedere quanto sia simile il meccanismo che si innesca in tutte noi drogate di cibo! tutto quello che dici sulle abbuffate, e sul senso di colpa che segue, nonchè sulla convinzione di non farcela e di ricadere nel baratro di nuovo lo sento fortemente mio,sulla mia pelle! Sento molto mio anche il discorso sulla forza di volontà, sono crescita amando mio padre per la sua figura FORTE, e da piccola mi sembrava un forte incentivo sentirmi dire “CE LA DEVI FARE”,… crescendo ho capito che non era un incentivo, ma solo una costrizione, chiaramente riconosco le buone intenzioni e l’amore di mio padre in quello che mi diceva, ma a volte i messaggi che si mandano, vengono recepiti in modo molto diverso dalla mente! nel tempo ho capito che “ce la devi fare” mi si è cucito addosso, ed ora lo esprimo in tutte le cose della mia vita, avendo sviluppato in tutto un senso di responsabilità molto forte, che non sempre è sano! vorrei cambiare il “dovercela fare” con il “volercela fare”….cambierebbero molte cose!
Per quanto riguardal’immaginazione….la uso spesso, non più per l’amico immaginario, perchè non mi serve ora, ho amici veri che valgono molto di più, ma la uso per tutto quello che non ho, per tutto quello che mi lascia un vuoto! anche se la mia droga rimane sempre il cibo, per ora almeno! ….e questo è brutto, anche perchè sono cotraria alle doghe!!!!!!!!
vorrei rispondere, per quanto sono solo mie opinioni e so che possono non interessare, anche a freespirit…
io credo che sia molto bello riuscire ad eprimere il proprio parere, anche se contrario a quello di molti…la libertà di parola e di pensiero è meravigliosa! però non credo che walter ti creda come il suo peggior nemico…è solo che, molto probabilmente non tu, ma il tuo scetticismo, rappresenta tutto quello che non deve esserci per inizare questo, come qualsiasi percorso si inizi nella vita! io leggo lo scetticismo solo come una forte difesa per non rimanere delusi per l’ennesima volta, e penso anche che ognuno sia libero di difendersi come vuole dalle illusioni, ma credo anche che a volte si è troppo impegnati a difendersi….e si perde l’entusiasmo, l’ottimismo, si perde di vista l’obiettivo principale…che è ottenere ciò che vogliamo! IO non so come andrà a finire con questo corso, perchè non conosco il futuro, però conosco il passato, e su quello, credimi, sono molto scettica, perchè ho le basi per esserlo, ma sul futuro sono sempre ottimista, perchè sono convinta che lo scetticismo a priori, sì, magari ti difende, ma sicuramente non ti porta da nessuna parte, ma ti lascia ferma nelle tue convinzioni! Freespirit PROVA a credere, sentiti libera di provare….
il mio pensiero è semplice e credo che non sono la sola a farlo….passano i giorni,leggiamo tante cose belle,le notizie sono incentivanti,il pensiero diventa fisso”ce la farò”,c’è qualcuno che mi aiuta…..vedi,qui sono capita,ci sono anche altre come me,alla fine sarò finalmente come ho sempre sognato di essere,ma poi?si poi arriva un poi….ed è quello dei costi….walter dice di non saper ancora quanto ci potrà costare,ma un costo ce lo avrà…ed io sono una abituata a saperle prima le cose,”a priori”,perchè è solo così che posso entrare e comprare oppure andare altrove!!!
è normale che dopo tante belle parole,arrivano i conti e se saranno brutti?non ho un regime economico tale da poter spendere e spandere e sinceramente,galvanizzarmi per una cosa di cui non conosco i costi,non mi piace!!!
vania Says: “ma il tuo scetticismo, rappresenta tutto quello che non deve esserci per inizare questo.”
Ma allora mi chiedo: se per dimagrire ci vuole la testa perchè, allora, non usare questo metodo anche per chi è “infetto” dallo scetticismo come me?… :))
Cmq grazie a tutti dei vostri commenti
Lo scambio di opinioni, anche se contrarie, è sempre costruttivo.
eva, mi fai sapere questa storia dei forum che hanno la storia di anna? La cosa non mi piace per niente, quello che c’e’ su dimagrire da campioni non e’ copiato ed e’ proprieta’ di dimagrire da campioni, ORIGINALE.
Per i costi, almeno vorrei avere il tempo di spiegare cosa c’e’ nel corso e per la gente di provare il mini corso e vedere come si trovano.
Grazie vania ed eva per la risposta a freespirit.
Freespirit, se sei infetta dallo scetticismo niente funziona indipendentemente dalla validita’ della cosa. Dovresti mettercela tutta e poi giudicare i risultati. Il mini corso e’ fatto per quello e non ti costa niente.
Ma se lo affronti scettica a priori, te lo dico subito io che non funziona perche’ non gli dai nemmeno la possibilita’.
“Ma se lo affronti scettica a priori, te lo dico subito io che non funziona perche’ non gli dai nemmeno la possibilita’.”
Walter, l’unica persona che può affermare questo sono soltanto io…
ciao walter,ti mando una mail…..preferisco!!
grazie per la risposta!
eva