Oggi ti parlo del punto più importante di tutti per dimagrire specie quando sei all’inizio.
Ti spiego: una persona che arriva qui all’inizio con poca esperienza nel risolvere veramente il problema del dimagrimento, di solito la prima cosa che cerca è una lista di cibi consentiti e una lista di cibi proibiti, una forma di dieta in poche parole, pensando che forse con una dieta diversa possa risolvere anche se tutte quelle che ha provato precedentemente hanno fallito, specie a lungo termine.
Altre persone avendo provato svariate diete senza successo, sperano nella soluzione miracolosa pensando che solo una cosa del genere possa salvarle. Non è un caso che questo mercato è pieno di pillole, integratori, beveroni e cose del genere, venduti come fossero la pillola magica che istantaneamente risolve tutti i problemi…
Quando invece inizi a capire veramente come funziona e cosa veramente ti serve per dimagrire, allora ti rendi anche conto che la cosa più importante di tutte è quello che pensi e la mentalità che usi per gestire il problema, non la lista di cosa mangiare e non mangiare. E la mentalità che usi è particolarmente importante all’inizio del cammino, mentre muovi i primi passi.
E sulla mentalità che usi, il primo punto che c’è bisogno che capisci è che non sei diversa dalle persone che ce l’hanno fatta e di cui leggi le testimonianze qui sul Bolg di Dimagrire da Campioni. Quella è la prima cosa.
E ti faccio una piccola parentesi a proposito delle testimonianze che puoi leggere su questo blog. Sono le storie di persone che durante il percorso che hanno fatto, raccontano nei loro messaggi come mentre perdevano peso, facevano le realizzazioni necessarie per poi essere in grado di perdere peso, accorgendosi di essere molto (ma molto) più capaci di quanto pensavano.
Il rendersi consapevoli di alcune cose è il punto fondamentale.
Chi ha fatto il percorso a pagamento di Dimagrire Da Campioni spesso parla di una consapevolezza diversa da quella che avevano prima e sono le stesse persone e allo stesso tempo sono cambiate per il semplice fatto che si sono accorte di come funzionano certe cose. L’hanno sperimentato in prima persona, hanno fatto il percorso, hanno messo insieme i pezzi del puzzle ed ora sono in grado di ottenere risultati mai ottenuti prima con una facilità sorprendente, sorprendente soprattutto per loro che non avrebbero mai pensato di essere capaci.
Ora, la prima cosa di cui ti vuoi rendere consapevole è, come ti dicevo, il fatto che non sei diversa dalle storie delle persone che leggi su questo blog. Se solo riesci a capire quello, già sei a metà dell’opera perchè a quel punto indipendentemente dalle difficoltà che puoi o meno incontrare, sai che prima o poi arrivi, basta che fai il tuo cammino e ti dai una possibilità.
Con una mentalità del genere diventa tutto molto più facile e se ci pensi è molto diversa dalla mentalità tipica di una persona che arriva e che quando legge le storie di chi ci è passato e ha perso 10-20-30-40-50 kg pensa “Loro ce l’hanno fatta ma io non ce la posso fare perchè… (inserisci quella che pensi sia la tua ragione tipo sono golosa, metabolismo lento, mi piace mangiare, non sono costante, sono impulsiva, etc etc…)“.
In realtà l’unica ragione per cui hai fallito in precedenza è solo perchè nessuno ti ha mai spiegato come fare in modo che si capisce veramente (e sottolineo “in modo che si capisce veramente”).
Per spiegarti il tutto, ti metto una mail tipo, di mail del genere ne riceviamo parecchie, per noi sono del tutto normali e tante delle persone che vedi adesso su DDC dimagrite decine e decine di kg sono partite dallo stesso punto di chi scrive la mail sotto.
Oggetto mail: Caso disperato
ciao
sono xxxx
peso 113 kg sono alta 165 ho 30 anni,
due figli piccoli 2 e 4 anni
sono sempre stata grassa da piccola…cattive abitudini alimentari direi.
sono un caso disperato perchè le mie diete durano due tre ore al massimo, mi gaso mentre leggo e sento interviste di chi ce l’ha fatta e poi? Mi vado a rimpinzare di nutella mi è venuta fame!!!!! Ho mangiato mezza torta salata e 4 fette con nutella…. non so come definirmi forse sono una pazza scatenata!grazie per l’attenzione
Questa la mail, (ho messo le x al posto del nome per privacy).
La mia risposta:
ciao xxxx e benvenuta su Dimagrire da Campioni.
Ti rispondo molto semplicemente: praticamente tutte le testimonianze che vedi al corso, pensavano di essere casi disperati come lo pensi adesso tu di te stessa.
Ma vedrai che se solo segui, quel pensiero lo cambierai molto semplicemente. Il pensare di essere un caso disperato è solo un giudizio che per ora stai dando tu a te stessa, poi te lo giustifichi con varie ragioni (non riuscire a stare a dieta o mangiare nutella), ma il problema è il fatto che ti giudichi male da sola, nient’altro.
Quasi nessuno riesce a stare a dieta e nessuno ti chiederà di stare a dieta per il semplice fatto che la mentalità usata dalle diete con cibi proibiti e restrizioni varie non funziona, è controproducente. Pochissime persone riescono a fare la dieta e anche se ci riescono poi riprendono i kg persi (di solito con gli interessi…).
Chi riesce a perdere e mantenere il peso perso sono persone che hanno cambiato qualcosa in testa, motivo per cui qui su Dimagrire da Campioni diciamo sempre che dimagrire è una questione di testa.
Anche questo fatto che ti veniva fame dopo aver fatto la prima lezione, quella è solo una reazione del cervello quando si accorge che la soluzione è vicina, allora per paura del cambiamento ti faceva mangiare. Anche quello si risolve molto semplicemente, segui tranquilla e troverai molte delle risposte che cerchi.
Ricorda che la prima regola è rallentare, allora rallenta nel mangiare, mangia pure ma rallenta più che puoi (nel mini corso è spiegato come fare per filo e per segno) e poi rallenta anche i pensieri e i giudizi che ti dai. Hai appena iniziato, non giudicarti una pazza scatenata solo perchè non sei riuscita immediatamente, datti tempo.
Pensa a rallentare per ora, lascia stare pensieri tipo “caso disperato” con tutte le presunte motivazioni associate. Se è stato possibile per gli altri è possibile anche per te, hai solo bisogno di tempo per capire come si fa.
Ci siamo passati tutti, ci sono passato io e ci sono passate tutte le altre persone che hanno fatto Dimagrire da Campioni, pensavamo tutti di essere un caso disperato per un motivo o per l’altro finchè non abbiamo capito che era tutto nella nostra testa.
E la stessa cosa succederà anche a te se solo segui con calma e fai il meglio che puoi durante il cammino per mettere in pratica quello che trovi nelle lezioni.
E vedrai che sarà un gran bel viaggio e non potrai credere ai risultati che otterrai.
E qualsiasi cosa siamo qui per aiutarti.
Ciao ciao e buona settimana,
Walter
Spero si capisce perchè è fondamentale. Non esiste un caso disperato, eravamo tutti casi disperati, io per primo, poi guarda che è successo quando ho iniziato a capire.
E per iniziare a capire c’è il CORSO GRATUITO e senza impegno.
Ciao blog, ci vediamo presto,
Walter
Eccomi!!!L’incarnazione del caso disperato RISOLTO!!!!!
Ho fatto il minicorso a settembre del 2009, ho da subito perso peso, ero al settimo cielo..mi iscrivo al corso e all’inizio anche lì, tra alti e bassi, tutto procedeva bene..verso la fine del corso ho avuto dei problemi economici che non mi hanno permesso di terminare il corso e allora giù, sono riscivolata nell’abisso, portando con me, però, un salvagente anche se non lo sapevo…perchè è così, le parole di Walter, una volta che ti sono entrate in testa non ne escono più, anche se vuoi fare finta di non averle mai lette..semplicemente non puoi…
Per non dilungarmi troppo….avevo perso 8kg in circa 4 mesi, ne ho ripreso 7 nei 6 mesi successivi…ogni tanto mi veniva in mente di prendere in mano le lezioni, ma non lo facevo mai, finchè a gennaio 2011 ho detto BASTA, ora si cambia sul serio, gli strumenti ce li ho, basta usarli…Ho ricominciato a leggere le lezioni, tutte sin dal minicorso, piano piano, assaporandole..e in 6 mesi ho perso 13kg..i 7 che avevo ripreso più altri 6…..
Bè, se non ero un caso disperato io….e ora posso dire con orgoglio che quando ho smesso di preoccuparmi di ciò che mangiavo e ho iniziato a porre l’attenzione su ciò che veramente volevo i kg se ne sono andati senza batter ciglio 🙂
Spero tutto ciò possa essere d’aiuto a chi ancora non ci crede….FUNZIONA PROPRIO PER TUTTI!!!!!!!!!!!!!!!!
Grazie Walter 🙂
Ciao,
è la prima volta che mi azzardo a scrivere perchè sono un pò introverso. Ma necessità me n’è imposta dall’alto dei miei 150 kg.
Sono un camionista e lavoro di notte. Quindi devo dormire di giorno. Ho letto il mini corso, e sarei anche disposto a seguirlo. Ma quando? E poi il problema non è se mangiare oppure no, ma come placare il nervosismo, l’ansia dovuti ai tanti guai della vita. Con un panino si calmano i nervi, e con altri alimenti si allevia l’ansia e aiutano a rimanere sveglio durante la guida.
Non vedo come posso mettere in pratica il mini corso.
Spero di essermi spiegato e ringrazio x l’attenzione.
Ciao
ciao Walter, da quando ho scoperto DDC credo di aver preso almeno 3-4kg. la frustrazione di non poter accedere mi ha rilassato ancora di più. Dimentico di rallentare anche perchè ho sempre fretta di fare tutto…sono tante le cose da fare. Ora continuo a non potermi permettere il corso ma anche ad aver bisogno di perdere peso, cerco di concentrarmi sulle mie potenzialità nel riuscire a guidare la volontà ma quando ci riesco ecco che mi premio….come dire “visto che riesco lo farò più avanti” e cosìnon lo faccio mai. Ho smesso di fumare più volte nello stesso modo, ma per 7 anni alla volta!! ora penso che la menopausa sia il fattore più determinante e sono tanto stanca di sottostare a restrizioni che appena non seguo più se ne vanno in fumo…ed ho tanta paura dei fallimenti, certo come tutti ma se poi non ho altre possibilità?? scusami se ti annoio con queste riflessioni del tutto personali….ma mi ha fatto piacere scriverle. Ricevo sempre molto volentieri gli aggiornamenti e chissà se la mia condizione dovesse cambiare….mi farò un regalo quando andrò in pensione nel 2016….
cari saluti
Morena
Ciao,
anche io mi considero un caso disperato, soprattutto perchè ne ho provate tante senza alcuna soluzione al problema. Sono un caso disperato, anche perchè sono altamente svalutativa per me stessa e degli altri, per cui non credo assolutamente in me e non ripongo facilmente fiducia negli altri o nelle situazioni che mi vengono proposte. Questo atteggiamento, mi mette da subito in una posizione di svantaggio o meglio dire, da “perdente” … tanto non riuscirò mai a concludere nulla !!! Come potrei risolvere quindi qualcosa ? Questo è il dilemma che mi perseguita e mi fa approcciare a qualsiasi possibile soluzione, con estrema sfiducia e negatività … Possibile mai che possa cambiare qualcosa ? Grazie per la considerazione.
Ciao a tutti, io ho fatto il minicorso l’anno scorso durante il quale ho perso 4 kg senza fare il minimo sforzo!!!! Purtroppo non posso permettermi il corso (siamo in 4 con 1 paga sola…) ma da quando ho finito il minicorso non ho messo su un etto e devo essere sincera sono strafelice di questo risultato!!! Spero di avere prima o poi la possibilità di fare il corso vero e proprio e dimostrare a quella testona di mia suocera e a tutti quelli che non ci credono che non serve fare la fame per riuscire a dimagrire!!!!!!!!!
Grazie Walter per tenermi sempre aggiornata, è bello tornare qui….
Un abbraccio Raf
ciao.in questo periodo ho cercato altri aiuti .mi sono resa conto che la tua metodologia è la migliore.sono incuriosita vorrei proseguire e fare il corso .ora economicamente non posso.però i tuoi articoli mi piacciono e quindi ti chiedo ,gentilmente ,di continuare a mandarmeli.prima o poi il corso lo farò.grazie di cuore .anna
+
Buonasera a tutti, ho provato a fare il mini corso qualche mese fa, praicamente senza risultati. Io sinceramente ho serie difficoltà ad eseguire quello che viene richiesto. Non riesco a mangiare lentamente, anche perchè ho a fianco due bimbi che richiedono di continuo la mia attenzione. E poi ho un dubbio che spero venga risolto: io personalmente non ho tantissimi chili da perdere me ne basterebbero 7/8 e in tutti i video che sono al mini corso sono presenti persone che ce l’hanno fatta. (Per forza mi dico! Sono tutte persone con tantissimi chili da perdere. In genere chi ha tanti chili in più i primi sono i più facili. Chi ne ha meno fatica il doppio per perderli. Però non demordo forse in quesi giorni mi rileggo il mini corso e vediamo se cambia qualcosa. Grazie e ciao.
ciao Maria Antonietta,
brava per i risultati ottenuti insieme alla grande carica interiore e al fatto di non esserti mai arresa, ti sei data un’altra possibilità nonostante le avversità che hai dovuto affrontare, ed ora i risultati e la gioia per tutto questo ti ripagano alla grande, complimenti 🙂
ciao Elio,
benvenuto e bravo per aver trovato la forza per scrire 🙂
per il fatto di quando seguire, le lezioni restano a disposizione nel sito della classe e puoi anche stamparle, quindi puoi seguire quando hai un pò di tempo e puoi anche portale sempre con te, non c’è bisogno di molto tempo, un pò di tempo da dedicare a te stesso te lo meriti 😉
Vedo che hai centrato molto bene il discorso, non è importante quello che mangiamo, ma COME lo mangiamo e che significato diamo al cibo stesso.
Anche se la tua vita è forse un pò più complicata per il lavoro che svolgi, con la forza della mente TUTTO è possibile, si può cambiare dentro e di conseguenza anche fuori con un minimo impegno e tanta voglia di farcela, che è quella che ha mi sempre aiutata ed è quello che auguro anche a te.
ciao Morena,
i consigli che trovi nel mini-corso sono una buona base di partenza e anche da soli se messi in pratica danno ottimi risultati 🙂
Per il fatto che vivi ancora il dimagrimento come restrizioni c’è qualcosa che potresti riveedere nelle lezioni, non si parla di restrizioni o cibi proibiti,
anzi tutt’altro, si lascia piena libertà di scelta, cambia il modo di vivere il cibo a livello emotivo grazie al nuovo modo di mangiare si riesce a dimagrire bene :).
Le tue paure le capisco, è normale all’inizio avercele sono comprensibili dopo anni di fallimenti, di luoghi comuni(tipo anche la paura per la menopausa), ci sono stati e ci sono molti casi che pensavano di non poter dimagrire a causa della menopausa e che invece si sono dovute piacevolmente ricredere 🙂
Complimenti per i Kg persi e non vivere il fatto di no poter fare il corso come una frustrazione, ma pensa che anche solo col mini-corso stai comunque meglio di prima, nel mini-corso c’è tanto dentro 🙂
ciao Mirella,
anch’io mi consideravo un “caso disperato” e senza possibiità di soluzione per risolvere, io vengo da un problema di molti anni passati a combattere con il
disturbo alimentare della fame nervosa e non avrei mai creduto prima di DDC di poter risolvere soltanto con le mie capacità (che pensavo di non avere) e la mia forza, cercavo sempre aiuti esterni a me e mi colpevolizzavo per il fatto di non sentirmi capace.
Poi è arrivato Walter, che come ha scritto anche nell’articolo sopra, nel campo del dimagrimento nessuno ti spiega come fare per risolvere in maniera giusta e definitiva e la frustrazione è dentro di noi che ci consideravamo delle incapaci, invece non avevamo i mezzi giusti per capire da dove parte il problema del sovrappeso, tutto parte dalla nostra testa non dalla bocca.
Ora che abbiamo i mezzi per poter affrontare nel modo giusto il “problema”, che poi una volta capito come funziona problema non è più, anzi è molto più semplice di quanto si possa pensare 🙂
Capisco che ora ti manca la fiducia in te stessa, ma c’è il modo per ritrovarla, se sono riuscita io puoi farlo tranquillamente anche tu 🙂
ciao Raffaella,
complimenti per i 4 persi persi, ma soprattutto per averli mantenuti facilemnte per tutto questo tempo, per me uno dei successi maggiori (oltre che imparare a dimagrire nel modo giusto serenamente) è quello di aver imparato finalmente a mantenere il peso, cosa che in tanti anni di diete non ero MAI riuscita a fare.
ciao Anna,
mi fa piacere che pensi questa sia la metodologia migliore, lo penso anch’io dopo averla sperimentata ampiamente in prima persona 🙂
Si continuiamo a tenerti informata via e-mail 🙂
ciao Luana,
non sei la prima a pensarla così, ci sono molte persone che erano condizionate appunto dal fatto che per perdere pochi Kg si fatica di più, invece non è così, sia che hai 40 Kg in più, sia se ne hai anche solo uno a livello di testa i disagi e le difficoltà che si incontrano sono le stesse .
Qui sul blog c’è la storia di Gianni :
http://dimagriredacampioni.com/blog/dimagrire/la-storia-di-gianni.html
Gianni aveva solo pochi Kg da perdere ed è riuscito molto bene, lui è solo un’esempio di storie simili alla sua ce ne sono tante, non è importante quanti chili hai da perdere, ma prima di tutto come perderli e come “lavorare” per cambiare il rapporto con te stessa (grazie all’aiuto delle lezioni) che è quello che poi porta al sovrappeso grande o piccolo che sia, quando anche un solo Kg in più non ti fa stare bene è meglio cambiare 🙂
Ciao anche io sono un caso disperato, sono un po’ sfiduciata, ho fatto il mini corso ma senza risultato. Sono una che se non vede i risultati subito si stanca, infatti non avendo visto risultati mi sono stancata di rallentare.
Viviamo in un mondo frenetico ed io sono diventata frenetica.
Ho tentato, ma non riesco a masticare 20 volte come richiesto al massimo 10 volte e il boccone non c’è più!
Ho sempre avuto problemi di peso ma mai come adesso! Dopo una forte delusione (che non riesco ancora a superare) ho messo su 30 kg. In più metteteci che ho un lavoro che mi fa stare sempre fuori dall’Italia ed in compagnia di persone che non rallentano ed io devo stare al passo con loro. Grazie
eccone un altro di caso disperato, peso 94 kg, ho smesso di fumare, sono in menopausa e ho passato 40 anni a fare diete. Voi mi avete colpito e stavolta voglio proprio farcela, non da sola ma insieme a voi. spero proprio di cambiare testa anche se la mia è veramente dura e trovo sempre tutte le scuse per mangiare. Anche se poi sto male non riesco a fermarmi. Certi giorni faccio la brava poi all’improvviso qualcosa scatta e mi ritrovo ad abbuffarmi come e peggio di prima. grazie della vostra amicizia
ciao Flaminia,
un passo alla volta, ora riesci a masticare 10 volte, poi pian piano 15, poi 20… è tutta una questione di tempo ed allenamento, tipo quando si allena un muscolo in palestra, con la costanza ed un pò di impegno i risultati sono sempre migliori 🙂
Il fattore emotivo, le preoccupazioni, la vita frenetica spesso si ripercuotevano sul cibo che era per noi una “valvola di sfogo”, anche questo si può cambiare con i grandi aiuti che sono nelle lezioni ed ognuno ci arriva coi suoi tempi .
Stai tranquilla che le cose che pensi tu ora di te le pensavo anch’io all’inizio e le pensava la maggior parte delle persone che avevano passato una vita a stare a dieta senza grossi risultati, dopo anni di fallimenti riportati a casa è comprensibile, con un pò di pazienza le cose (se sono cambiate per me e per tantissime altre persone che partivano da dove sei tu ora) possono cambiare tranquillamente anche per te 🙂
buon allenamento 🙂
ciao Cinzia,
tutto normale, fa parte del vecchio meccanismo che hai installato in te da anni, che era poi anche il meccanismo di tutti noi che ci siamo passati prima di te, quello che scaturiva dalle diete e dalle rinunce, che non possono giustamente andare a lungo termine.
La spiegazione non è che tu hai “la testa dura” (come credevo di avercela anch’io) è che non sapevi come si fa per dimagrire e mantenere il peso nel modo giusto e soprattutto per cambiare il rapporto sbagliato col cibo.
Qui c’è la possibilità di impararlo ed è più semplice di quanto tu possa mai pensare in questo momento, te lo dice una che le aveva provate TUTTE e che ormai si era rassegnata ad una vita in sovrappeso ed infelice per questo.
Poi le cose sono finalmente cambiate nella mia testa ed ora sono qui con 30 Kg in meno e TANTA serenità in più 🙂
E’ quello che auguro anche a te 🙂
ciao a tutti..ke belli ke siete..mi sento in famiglia qui!!ho scritto in questi gg a walter e lo riscrivo anke qui..è da un pò ke avevo trovato il sito dimagrire da campioni e mi ero iscritta al corso gratuito ma dopo le prime due lezioni ho mollato e ho iniziato a cercare la dieta miracolosa..da gennaio ad ora ne ho provate tante..si è vero qcsa ho pero ma nn come volevo, nn cn la serenità e la tranquillità di cui ho e abbiamo bisogno..da una settimana mi è scattata una molla ke mi ha fatto pensare ke qcsa deve cambiare, ke devo ritrovare serenità e sorriso e ho capito ke la cosa ke mi rende triste e cupa è il nn riuscire a dimagrire.. mi è tornato in mente il corso di walter ke avevo tralasciato..ebbene si ..ho riletto tutto..l ho divorato in due giorni 9 lezioni di corso e blog ..a ogni parola stavo meglio..ad ogni parola sorridevo e da una settimana qcsa in me è cambiata e anke 3 kg se ne sn andati senza accorgermene..ho deciso..vorrei fare il corso..vorrei farlo nonostante nn è ke proprio me lo posso permettere..e ho anke io paura di nn farcela..ma ci voglio provare e soprattutto ci voglio riuscire..sn alta 158 e peso 113 ( a gennaio ero 128.5 e una settimana fa 116.3), ho 28 anni e tanta voglia di vivere bene!!!
Ciao Walter; l’anno scorso mi sono iscritto al mini corso e devo ammettere che sono passato dai miei quasi 93 Kg. a 88 kg.in circa quattro mesi; poi, per vari motivi familiari, ho perso l’attenzione sul “metodo” ed ho ripreso quasi 3 kg.: ho ripreso a mangiare di fretta, e non ho più guardato quanto mi venisse messo d’avanti; mangiavo di tutto e senza pensieri: Con l’arrivo della bella stagione ho riflettuto su quanto di buono avevo imparato con il mini corso ed ho ripreso da qualche settimana.
In futuro spero di poter fare il corso vero e proprio.
Saluti a tutti gli iscritti.
ciao io sono enza ho 57 annie un bagaglio non indifferente in qualita’ di diete tanta ke facendo dei quiz ho scoperto di sapere tutto su come ci si dovrebbe alimentare x non ingrassare eppure ho parecchio soprappeso da smaltire di nuovo l’ultia volta credevo veramente di avererisolto il problema definitivamente in centro eststico ho perso tra massaggi e altre stimolazioni ben 17 kg e devo dire ke la testa funzionava in modo diverso ma purtropo ho dovuto chiudere l’attivita’ ke avevo e ho dovuto cercarmi un lavoro e non è facile ora sto facendo le pulizie incasa di una famiglia per di piu’ ho problemi di salute mi sto curando x una artrite indifferenziata e prima la mi ansia cresceva dal fatto di stare male e nonstante tutte le ricerche fatte non risulta mai niente poi ho trovato una dottoressa giovane ke finalmente ha capito imiei problemisi pero’ tra le cure e l’ansia io ho di nuovo 10 kg da perdere e cosi’ non mi piaccio piu’ e piu’ non mi piaccio e piu’ mi prende lo sconforto ex me sono iniziate di nuovo ansia i soldi sono sempre piu’ pochi e la vita è una lotta continua e poi c’è la menopausa ke prima o poi arrivera’ anke x me e con il peso come la metto? quasi tutti i medici mi dicono di scendere di peso e io ho paura di non riuscire piu’ a farlo dopo tantissimi tentativi e un solo successo ke è durato circa 5 anni scusate se l’ho fatta molto lunga ma avevo bisogno di sfogarmi.Grazie x la vostra attenzione ciao enza
sono ancora enza ho dimenticato di mettere il peso con l’altezza peso 71,5kg per un altezza di cm 156ancora grazie ciao
Ciao ho fatto il corso base ma…..non posso fare molto, ho poco tempo x collegarmi e….poca possibilità di iscrivermi al corso… per diversi motivi,sog
peso 73 chili sono alta 1,55 ho circa anni????, soffro di depressione, di attrosi, ostoporosi dovrei perdere almeno 15 chili per la salute ma…… non riescoe non so come fare. grazie e auguri ragazzi a Voi tutti Thina 52
..Ciao, mesi fà ho fatto il mini-corso, e senza accorgermi e tanto meno pesarmi..le persone mi chiedevano che dieta facessi, quindi mi peso e noto che ho perso 3 kili,purtroppo la mia situazione economica non mi permette il corso, per ora, ma la cosa strana è che ieri, rientrando dalle vacanze, mi sono messa a guardare le foto del mare appena fatte..Ho trattenuto le lacrime, guardare quelle foto e vedere che quella donna grassa sono io..mi ha fatto scivolare di nuovo in basso come autostima, ma il caso vuole che oggi ho ricevuto la mail di Walter, caso disperato, e ogni volta che penso alle parole di Walter è come se dopo uno scivolone, lui sia lì a dirmi, dai rialzati, non disperare..Quindi per tutti quelli come che di tanto in tanto scivolano, dico teniamoci per mano insieme,. Grazie walter.
ciao Sara,
è molto bello il fatto che ti senti “in famiglia” qui con noi 🙂
Mi fa piacere che hai deciso di darti una possibilità, la possibilità di cambiare, BRAVA per i 3 Kg persi senza nemmeno accorgertene, si vede che stai applicando bene, continua così, andando avanti andrà sempre meglio:)
ciao Antonio,
si può capitare di perdere il controllo soprattutto all’inizio e le oscillazioni di peso ci possono stare, bravo per i Kg persi, ma soprattutto per aver deciso di riprendere in mano la situazione, vedrai che con l’aiuto delle lezioni le cose andranno meglio 🙂
ciao Enza,
capisco molto bene tutto quello che hai scritto, anch’io la pensavo come te, avevo le tue stesse paure e mi lasciavo “trovolgere” dalle ansie riversandomi sul cibo che usavo come mio grande sfogo.
La tua paura di non riuscire è normale, ce l’avevo anch’io dopo i fallimenti avuti prima, ma ora sarà tutto diverso 🙂
Con questo metodo, per la prima volta sono riuscita a rimettere ordine nella mia vita, cominciando proprio dalla mia testa, poi anche il dimagrimento è stata una semplice ed inaspettata conseguenza, finalmente ho trovato quello che cercavo da una virta, riprendere il controllo su me stessa e quindi sul cibo(di cui mi ero da sempre sentita vittima).
Vedrai che anche tu imparerai come me a cambiare 🙂
La tua paura di non riuscire è normale, ce l’avevo anch’io dopo i fallimenti avuti prima, ma ora sarà tutto diverso.
ciao Thina,
prova a Rallenatre i tuoi pensieri, quello è già un buon punto di partenza e ad applicare le Regolette un pò alla volta, per la salute un pò di tempo per te ti consiglio di trovarlo, anche se non sempre è semplice, spero che ci riesci, ne vale al pena 🙂
ciao Arianna,
brava per i 3 Kg persi, concentrarsi sull’autostima è un bel lavoro da fare e si può cambiare l’idea che avevamo di noi un passo alla volta 🙂
Le cadute ci possono stare, non è importare il fatto di poter cadere, ma è sapere che c’è il modo per rialzarsi nel migliore dei modi e che un semplice episodio non può compromettere il lavoro complessivo 🙂
Bello anche il tuo “spirito di gruppo” del teresi per mano, per me è stato molto di aiuto anche questo durante il mio percorso, forse per la prima volta nella mia vita non mi sono sentita sola e soprattutto mi sono sentita capita e non sminuita.
Buon allenamento a tutte/i 🙂
ciao thina ti ringrazio di avermi ascoltata io ora come ora sono come dire sfduciata in tuttoeppure quando nel 2003 sono stata in quel centro eststico ci ero andata come ultima spiaggia e invece mi hanno fatto perdere 17 kg senza nemmeno accorgermene poi quando ho smesso ho ripreso 2 kg e ho mantenuto il peso fino a 2 anni fa circa poi ci sono state un sacco di vicissitudini e diciamo mi sono lasciata andare alla deriva ma ora un po’ x salute eun po’ x me stessa avrei voluto cambiare ma non trovo piu’ le lezioni del minicorso e siccome ora economicamente non posso permettrmi spese extra volevo cominciare il minicorso e non so come fare sto cercando di prendermela con calma e rallentare su tutto ke poi era cio’ ke mi dicevano al centro estestico ma non so perkè ora sembra non funzionare piu’. Cmq un grazie a tutti voi x tutto ciao enza
ciao Enza,
ti ho risposto nella mail che hai mandato.
Brava per il Rallentare, anche quando sembra che non funzioni, continua ad allenarti in quel senso, vedrai che diventerà la tua nuova abitudine mentale insieme a tutto il resto, anch’io all’inizio ho incontrato qualche difficoltà, ma poi col tempo le cose cambiano 🙂
ciao a tutti,bravi bravi bravi,sentirvi tutti mi da fiducia,gia’ anch’io sono disperata,ma con voi non mi sento più tanto sola.vi dico un po di me….97kg per 1.60 —l’anno scorso ho fatto il mini corso senza risultati,ma volevo proseguire,come tante di voi,non me l’ho posso permettere,tento di mettere da parte ,ma non ci riesco mai.mille diete ,5ricoveri in centri specializzati in bullimia nervosa,psigologi ,ago puntura,ora sono in attesa per il by-pass gastrico ,devo fare un percorso psicologico ,prima degli esami di routine,sono terrorizzata,ma devo risonvere,non c’è la faccio più,sono sempre più stanca ,stufa ,priva di autostima.leggendo la mia posta ,ecco la mail di walter,cosi mi iscrivo di nuovo al mini corso,ci voglio provare,ma so che non potrò ,iscrivermi al corso che lo segue….mi stavo chiedendo,Walter ,ho visto che come me ,c’è ne sono molti che vorrebbero fare il corso,e che per motivi ecomomici non possono,…non sarebbe possibile pagare il corso ,con un anticipo prima, dilazionandolo ,poi durante il corso stesso
?penso daresti la possibilità anche a quelli che mai nulla è consentito per motivi che tu sai,grazie Walter ,se anche non ci riusciro ti ringrazio di aver aiutato tutte quelle persone che come me hanno sofferto tanto per il nostro stato .SMACKKKKK
ciao a tutti,volevo chiedervi ,se tra di voi c’è ,qualcuno di Trieste,che sta facendo o ha fatto gia il percorso DDC ,? un abbraccio
ciao Donatella,
mi fa piacere che hai deciso di darti un’altra possibilità, anch’io le avevo provate tutte prima di DDC, poi ho avuto la conferma definitiva che non c’è niente che può salvarci se non la nostra testa, se si hanno a disposizione gli aiuti giusti 🙂
I dettagli sul corso sono nella lezione n°7 del mini-corso tra cui costi e pagamento e nella lezione n°8 ci sono le risposte alle domande frequenti, ci sono già le due opzioni di pagamento in una formula unica o mensile.
Per il fatto di credere di non riuscire, lo pensavo anch’io è normale dopo le esperienze passate, ma quando si ha la possibilità di vedere le cose da un’altra angolazione i risultati cambiano e in maniera definitiva 🙂
voglio dimagrire !!!!!!!!!!!! voglio fare il corso ,!!!!!!!!!!!!!!!!grazie Lorena ,chissà forse un giorno potrò essere d’aiuto ad altri come fai tu, un abbraccio grande.
… salve, ho ricevuto le prime due lezioni del mini corso …davvero molto interessante… ma poi non ho ricevuto ancora niente delle prossime lezioni…
… vorrei essere rassicurata che arriveranno grazie a tutti…
ciao Silvia,
stai tranquilla, le lezioni ti arrivano ogni tre giorni tramite e-mail 🙂
Mi fa piacere che trovi molto interessante il mini-corso, buona lettura 🙂
Ciao a tutti cari amici, a settembre del 2009 ho seguito il minicorso con grande successo visto che sono riuscita a perdere ben 20 kg. Ero felice, avevo cambiato tutto il guardaroba, e non mi pesava assolutamente aver cambiato mentalita’ nel mangiare. Poi sono riuscita a mantenere il peso per circa 7-8 mesi ed ero contenta. Purtroppo dopo un cambio inaspettato di mansioni nel lavoro ho cominciato ad non amarmi più, mi dicevo che la colpa di tutte le ulteriori responsabilita’ era dovuto principalmente all’essere diventata più piacevole (dove lavoro si fa carriera solo per l’aspetto fisico e non per le proprie capacita’ purtroppo)e nel giro di sei mesi ho recuperato i 20 kg persi. Vi chiedo cosa posso fare?
ciao a tutti, tempo fa’ avevo iniziato a leggere il mini corso, cercavo per prova di mettere in atto il rallentare, il lasciare l’avanzo nel piatto, e qualche volta ci riuscivo, ma la cosa più difficile era ed è ancora immaginarmi magra , non riesco a visualizzarmi così, e questo penso sia uno scoglio grosso grosso. da allora, ho cercato di mantenermi nel mangiare, tante insalate (meno male che mi piacciono), e non sono aumentata di peso, però sono una montagna lo stesso e sono molto scontenta di me stessa.Ormai ho 57 anni e sono in menopausa da due anni, vado a letto con una macchinetta che mi fa respirare e mi evita le apnee (dovute principalmente al peso)sono anche un po’ depressa per questo. aiuto!!!!! anche se per il momento non posso fare il corso vero e proprio per una questione banale di denaro, inviatemi per favore sempre gli aggiornamenti e le mails. grazie
ciao DANY,
per il fatto che hai ripreso i 20 Kg persi probabilmente è perchè ci sono dei passaggi importanti che ti sono venuti a mancare per imparare a mantenere il peso senza farti condizionare da eventi negativi ricadendo nei vecchi meccanismi, comunque ti faccio i miei complimenti per essere riuscita a perdere 20 Kg solo con il mini-corso, un bel risultato 🙂
Ora ti consiglio di metterti serena e non farti condizionare dal fatto che quei chili li hai ripresi, anche se capisco che non è proprio semplice, io mi concentrerei sul fatto che sei stata brava e che è stato possibile per te, ora puoi darti un’altra possibilità che può essere quella “decisiva” 🙂 senza vivere il tutto come una sconfitta…
La cosa bella è che sei ancora qui con la voglia di rimetterti in gioco, hai chiesto aiuto ed io ti tendo la mano MOLTO volentieri, prova a ripartire come se fosse la prima volta, vedrai che l’esperienza precedente ti sarà di molto aiuto e fammi sapere come va 🙂
ciao Anna Sonia,
stai tranquilla che risolviamo anche per te 😉
Capisco anzi ricordo, perchè inizialmente anch’io trovavo difficoltà nell’immaginarmi magra, questo poi l’ho capito a distanza di tempo che era dovuto alla mia delusione di tanti anni di tentativi falliti, che non mi facevano più credere in me, giustamente anche, dopo tante diete e metodi provati pensavo di essere un’incapace.
Poi quando ho scoperto con DDC che era semplicemente per il fatto che non riuscivo a mettere in pratica perchè nessuno mi aveva mai spiegato bene come Walter come usare i meccanismi mentali, le cose sono cambiate nel vero senso della parola.
All’inizio è normale incontrare un pò di resistenza per entrare nella nuova mentalità, ma un passo alla volta è possibile per tutti, ognuno coi suoi tempi 🙂
Io all’inizio mi aiutavo con foto, ritagli di giornali illudendomi (all’inizio ero molto insicura) di poter diventare in quel modo, poi pian piano con l’aiuto delle lezioni quell’illusione è diventata la mia bella nuova ed inaspettata realtà ed ora sono a 30 Kg in meno e la serenità che ho ritrovato è la cosa più bella che ho ottenuto.
Ci sono stati molti casi di persone come te in menopausa che pensavano di essere “penalizzate” da questo, ma che poi si sono dovute ricredere alla grande 🙂
Mi fa piacere che hai deciso di darti un’altra possibilità, soprattutto per migliorare la tua salute 🙂
Buona domenica e buon allenamento a tutte/i 🙂
Ciao a tutti io sono Tina che ca. 1 anno fà cercava di seguire il minicorso…ma a settembre è nato mio nipote e tre giorni dopo è finito papà …se prima papà mi ha assorbito completamente dopo mio nipote mi ha impegnato totalmente ..ovvero io mi sono buttata a capofitto ad impegnarmi con lui.. comunque sia io ho preso altri 4 kg. e non riesco ad uscire da questo vortice di lievitazione.. mi sento una zattera di eccessivo grasso… ho perso un’altra taglia …se oltre ad essere grassa 87 vita – 107 fianchi – 170 h e 80 kg di peso fossi anche stupida .. potrei restare a gongolarmi nella mia ciccia…. ma vestivo 44/46 fino a 4 anni fà non può essere solo metabolismo o menopausa … anche perchè non sono cambiate ne le abitudini alimentari ne quelle di vita …ma 15 kg come li riduci???? Sicuro, non sono un caso disperato ma vedo poche soluzioni se non l’affettatrice… scherzi a parte questa sera ceno con uno joghurt da 100gr. coè quello dei bebè!!!
ciao Tina,
mi fa piacere vederti ancora qui per darti un’altra possibilità, questo è già un bel passo avanti che hai fatto pensando di fare qualcosa per te.
Spesso si pensa solo agli altri, ma se stiamo meglio noi anche a chi ci sta accanto torna tutto più amplificato 🙂
Vedrai che stavolta andrà meglio, anch’io ero un pò delusa all’inizio pensavo di non farcela a perdere più di 10 Kg stremata da tutte le diete fatte dall’adolescenza in poi, ma cambiando modalità sono cambiati anche i risultati, finalmente duraturi nel tempo.
E’ quello che mi auguro succeda anche a te e tanti auguri per il nipotino 🙂
Buongiorno.
Lorena forse mi dice di scrivere qua?
si Barbara,
è questo l’ultimo articolo dove ci sono commenti più recenti.
In generale, non è tanto importante scrivere, quello che è importante è seguire le lezioni e fare l’esperienza in prima persona seguendo concentrata, per poter poi mettere in pratica al meglio, le distrazioni soprattutto all’inizio non aiutano. Le risposte le trovi nella tua stessa esperienza pratica.
Ho 54 anni menopausa 20kg in piu per 1.60 altezza aiutooooooooooooooo
ho 53 anni ho 25 chili ho fatto tante diete ho perso ma poi li ho ripresi tutti con gli interessi voglio tentare speriamo che sia la volta buona sono in menopausa aiutatemi
Walter ha pubblicato un nuovo articolo, ci spostiamo là per i nuovi commenti 🙂
http://dimagriredacampioni.com/blog/dimagrire/per-chi-e-nuovo-su-dimagrire-da-campioni.html
ciao a tutti sono nuova…. mi sono iscritta al sito ma non mi è arrivata alcuna e-mail con il mini corso.. dato che ci tengo molto a questa cosa ci sarebbe qualcuno così gentile da darmi una mano a capire un po come funziona!!!??? grazie mille un bacio a tutti
CIAO A TUTTI SONO APPENA ISCRITTA AL MINI CORSO DEVO PERDERE ALMENO 40 KG LO VORREI FARE TANTO PER ME PER MIO MARITO, PER I MIEI FIGLI E PER LA MIA SALUTE, SPERIAMO BENE, CIAO A TUTTI E UN GRANDISSIMO IN BOCCA AL LUPO,
ciao Silvia,
benvenuta 🙂
Molto belle le motivazioni che ti spingono a voler dimagrire per stare meglio con te stessa e di conseguenza anche con le persone a te care, che ti sono vicino e soprattutto per la tua salute 🙂
Mi auguro che potrai raggiungere tutto quello che desideri 🙂
Per i commenti scriviamo tutti sotto l’ultimo articolo di Walter, il più recente, che trovi nella colonna sulla destra della pagina:
http://dimagriredacampioni.com/blog/
tra le altre cose c’è l’elenco degli articoli recenti, l’ultimo articolo pubblicato è sempre il primo che trovi subito sotto la scritta “articoli recenti”
Ciao a tutti mi sono iscritta al mini corso, ho piu o meno 15/20 kg da perdere, la voglia di provare c’è e speriamo di farcela!!!!!! Ho letto tante lettere di chi ha provato che pero’ poi non ha potuto fare il corso vero perché costa troppo ma troppo quanto???? Perché nn vorrei rimanere frustrata dal fatto che sia troppo caro e poi buttarmi giù psicologicamente! Aiutoooo!
ciao sono maria e sono disperata x cui oh 3 protesi alginocchio e nn riesco a dimagrire x cui sono ingrassata e mi dispero x nn riesco da sola vi prego oh speso soldi inutilmente aiutatemi
ciao Paola,
tutti i dettagli riguardanti il Corso vero e proprio ci saranno durante il mini Corso, che è una prva gratuita che Walter mette a disposizione, se il Corso costa troppo o poco, sarai tu stessa a giudicarlo, ma puoi farlo solo se sai di cosa si parla e hai fatto l’esperienza 🙂
ciao Maria 🙂
certo che ti aiutiamo, stai tranquilla che questa volta potrà andare sicuramente meglio, per salute è bene fare tutto il possibile!
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ciao a tutti, mi sono iscritta al minicorso che inizia il 20 gennaio nella speranza di imparare qualcosa di nuovo. Ho letto tutte le e-mail che mi ha inviato Walter e le trovo tutte molto interessanti. Cercherò di impergnarmi a seguire il minicorso speriamo in bene e in bocca al lupo a tutti. Ciao
ciao a tutti sto leggendotuttel’emaildi tutti voi è in parecchie mi medesimo,io mi sento un caso disperato perche non riesco a dimagrire nemmeno un grammo,peso 130 kg ho 46 anni ,soffro di attacchi di panico mi sono chiusa in un guscio perche mi sento rifiutata da tutti,anche da mio marito e i miei figli ,anche se non è vero perche l’oro mi adorono,non socializzo più con nessuno perche mi sento osservata.che sonno abbesa.mi sono iscritta al mini corsosero con tutta me stessa di farcela come tutte quelle che ci hanno provato è c’è l’hanno fatto…
Ciao a tutte,
leggendo queste storie io mi rivedo in moolte di voi, io ho 24 anni e sono un estetista e ho almeno 20kg da perdere, prendo dei medicinali che fanno ingrassare per un problema di salute perche rallentano il metabolismo quindi per me è tutto più difficile, vorrei dire una cosa a tutte voi “ne ho provate tante e credetemi tante ma non ho mai avuto risultati,ora mi sono iscritta qui al minicorso e non so perchè ma so che qualcosa in me gia sta cambiando, si perchè i discorsi di Walter sono veri e dovrebbero essere applicati in tutti i settori della vita come io già faccio da anni ma che non so perchè non ho mai pensato di farlo su i miei 20Kg, credo nella potenzialità della mente e credetemi basta solo “CREDERCI”, quindi spero che tra qualche mese ristarò qui a scrivere che anche io ero un caso disperato ma che poi cè l’ho fatta!!!!
Sono molto contenta di aver scoperto questo sito, e anche il dott. Walter mi sono iscritta anchio al minicorso di febbraio sono molto impaziente…..psicologicamente sto’ gia meglio gia leggendo queste righe.ciao a tutte a presto
benvenute e BRAVE 🙂 per aver deciso di darvi una possibilità… per poter imparare a cambiare atteggiamento verso il cibo e la vita 🙂
Nell’attesa del mini corso (capisco l’impazienza ;)) consiglio di leggere gli articoli importanti nella colonna di destra, possono essere di molto aiuto 😉
Per i commenti scriviamo tutti sotto l’ultimo articolo di Walter, il più recente, che trovi nella colonna sulla destra della pagina:
http://dimagriredacampioni.com/blog/
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ciao Lorena, rieccomi qui più agguerrita che mai
grazie per la nuova occasione datami per ripercorrere con voi questo cammino
ciao e a presto
ma io o commentato il 28 marzo ma nessuno mi a risposto
ma io o commentato il27 marzo ma nessuno mi a risposto
non vedo l’ora di iniziare!!!! sono molto curiosa!!! 🙂
ma io vorrei sapere quando costa il corso vero e proprio e dove si fa mi puo rispondere qualcuno per favore grazie
anche io vorrei sapere il costo del corso vero e proprio. Sono davvero convinta ad andare avanti perche’ ci credo e quindi se dovesse costare veramente tanto ci rimarrei davvero male se non potessi farlo…..
ciao Lena. anche io come te ci rimarrei male se, dopo “l’aperitivo” del mini corso, non potessi “pranzare” con il corso vero e proprio…:)) speriamo di riuscire in tutto !!
ciao francesca, speriamo bene per tutto …quindi un in bocca al lupo e arrivederci al mini corso!!!!!
allora domani è il gran giorno !!!! un in bocca al lupo (che crepi) a tutte quante saranno nel corso (io pure) sono curiosa no curiosissima!!!! A presto
Ciao a tutti! ho scoperto da poco questo sito,e ho deciso di iscrivermi al minicorso….Ho letto tutti o quasi i commenti di persone che hanno fatto il corso,anche a me preoccupa il fatto del costo del corso vero e proprio…..Io sono disoccupata,lavora solo mio marito e ho una bimba di 9 mesi…pero’ voglio provarci!!! con la gravidanza mi è venuto il diabete e 40 kg in più!!! già leggendo le mail di Walter sento che qualcosa in me sta cambiando…..mi immagino già magra e mi sento anche più leggera….anche se ci sono giorni che mangio senza pensare….spero sia accessibile il corso vero e proprio altrimenti mi tocca rimandare ma intanto con il minicorso non vedo l’ora di iniziare e mettere in pratica almeno i primi consigli utili x poi mantenerli nel tempo!! beh spero che arrivi presto il giorno in cui iniziare tutto!!! intanto buona serenità a tutti!!! Ne abbiamo diritto!!!:-)
benvenute alle ultime arrivate 🙂
nell’attesa del mini corso segui le mail che ti invia Walter, sono in preparazione al mini corso e possono esserti molto utili, leggi anche gli articoli nella colonna di destra qui sul blog “Articoli importanti” 🙂
Giusto Patrizia,
tutti abbiamo diritto alla serenità 😉
Ci vediamo al mini corso 🙂
bene! eccomi qui! ho appena finito il minicorso e volevo fare alcune considerazioni! dopo aver seguito varie lezioni e fatto vari esercizi (non con costanza, lo ammetto), ecco la mia storia. il 27 maggio ho deciso di non pesarmi più per un mese. non volevo l’ansia legata alla bilancia. e meno male che l’ho fatto, perché dal punto di vista puramente fisico mi sono sentita in modo terribile! avevo perennemente mal di schiena, male alle ginocchia, ed ero convintissima di aver preso peso nonostante tutto! convinta di avere sfondato la soglia fatidica degli 80 kg… e così fino a quando non ho cominciato a guardarmi allo specchio senza provare vergogna per il mio aspetto. non sono riuscita ad aspettare il 27. l’altro giorno, il 22, mi sono pesata… per scoprire che avevo perso 2 kg! i dolori che sentivo erano dovuti allo stress! mai stata così felice di vedere scritto “76.4” sulla bilancia! purtroppo non posso permettermi il corso, ma cercherò di seguire le lezioni del minicorso più che posso!!!
ciao a tutti sono una nuova iscritta.. non vedo l´ora di iniziare questa “mini dieta” che sicuramente funzionera´:-)) tanti saluti a tutti.. e uno in particolare a (walter)
benvenuta Valeria 🙂
spero vada tutto bene 🙂
ECCOMI QUI….SONO MOLTO CUORIOSA…MA SOPRATTUTTO SPERO DI TROVARE QUELLO CHE MI SERVE PER CAMBIARE TESTA. DIETE NE HO PROVATE A MONTAGNE MA I RISULTATI SPARIVANO DOPO POCO A CAUSA DEL MIO NERVOSISMO E QUINDI DELLE ABBUFFATE NOTTURNE(MOMENTO DI PACE NELLA CASA).L’ANNO SCORSO MI SONO FATTA SEGUIRE DA DIETOLOGO PERCHE’ HO CAPITO CHE IL TUTTO SUBITO NON FUNZIONA…MA LA COSTANZA E’ FINITA DOPO CINQUE MESI E QUASI DIECI CHILI PERSI ED ORA HO RECUPERATO QUASI TUTTO…UFFA….DICO SEMPRE CHE L’UNICA COSA DA FARE CON ME E’ QUELLA DI CAMBIARMI LA TESTA…ED ORA CI VOGLIO PROVARE.CIAO A TUTTI.
Io leggo con stupore tutto le esperienze fatte da coloro che hanno provato a dimagrire usando la “TESTA”. Io da tempo ho perso la fiducia e credo di non farcela. Mi riprometto sempre di iniziare la dieta lunedì, poi mi riprometto il prossimo mese e così mi vanno via gli anni senza perdere un solo kilo. Le ho provate tutte, cammino tantissimo per tenermi allenata, ma non va mia neanche un etto. Quindi ho perso totalmente la speranza e la fiducia in me stessa. Quante volte avrei voluto affidarmi alla chirurgia per perdere qualche kilo, meno male che poi la ragione mi fa cambiare idea. Sono veramente disperata, non mi serve apparire più carina, io voglio solo potermi muovere liberamente senza affaticarmi…. per me questa è la cosa più importante….
XXXXXX,
so bene di cosa parli e ti capisco, ci sono passata e posso assicurarti che è possibile cambiare in meglio 🙂 è quello che auguro anche a te 🙂
oooh!Mi fai venire in mente un film Posso dirlo? Poverino tuo miarto ;p Mi e8 sembrato un gran bravuomo e non se le merita le lamentazioni di Geremia profeta dopo il lavoro cerca di resistere, limita le lamentele al blog ;PLe porte quando arrivano? tirerai un filo e metterai una tendina per il bagno nel frattempo? Fa tanto vacanza alternativa.Ma in che senso non ha il numero civico? Non esistete sulle mappe catastali?La Slunga si rifiuta di servirvi a domicilio?Ma la scala ce l’ha almeno il corrimano con la ringhierina di sicurezza?C’e8 gente che spende un sacco di soldi per fare il trekking in zone disagiate potresti invitarli a casa tua ;P Tanto per fare del preallenamento ( ti fai portare su e gif9 le piccole in braccio insime i viveri ).A questo punto immagino che il trasloco sia il minore dei problemi.Coraggio,:)Ti telefonerei, ma qui stiamo tentantdo il costo zero telefonico e mio miarto se mi vede hiamare un cellulare si imbizzarisce Se vuoi passare da casa mia per farti una doccia (ma io ho la vasca normale) o per fare un bucato al volo fai pure. L’unica cosa e8 che qui non puoi fare e8 chiuderti in bagno perche9 abbiamo fatto sparire la chiave (ma magari per te facciamo una eccezione )Ciao!
ciao a tutti
attendo con viva curiosità il mini corso…
nel frattempo leggendole mail e le vs storie qui e là…mi sono detta: mah? chissà? io di fantasia ne ho sempre avuto in esubero devo dire…potrebbe essere a mio favore? forse…
xò non lo so… io da due anni sono inchiodata a 60 kg..senza mangiare ne di piu ne di meno di prima, e dovendo sottopormi a cure ormonali senza interruzioni x endometriosi mi domando se è x qst…che ho cambiato metabolismo….? funzionerà cn me qst metodo? qualcuno da dirmi qualcosa in merito?
io sono alta 167cm e peso 60kg…il mio peso forma è sempre stato 54kg…voglio solo tornare a quel peso… lo so ho 42 anni..ma non credo sia un limite dico bene?
help me! 😉 ho bisogno di incoraggiamento…
ciao angela,
ci sono state altre persone che avevano i tuoi stessi dubbi dovendosi sottoporre a cure uguali o simili alle tue e temevano che fosse un’impedimento al dimagrimento, ma che poi si sono potute piacevolmente ricredere ottenendo ottimi risultati come le altre.
E’ quello che auguro anche a te di poter fare 🙂
No l’età non è affatto un limite, leggi la storia di EnzaMaria (dimagrita 30 Kg a 72 anni) che trovi qui:
http://dimagriredacampioni.com/blog/dimagrire/dimagrita-30-kg-a-72-anni.html
e ne avrai una delle tante conferme 😉
buona lettura e ci vediamo al mini corso 🙂
Ciao a tutti,
io come tutti Voi ho fatto più di una dieta. Posso dire che tutti i kg persi sono costantemente stati ripresi appena sospesa. Penso sia impossibile per chiuque stare a dieta tutta la vita prima o per un motivo o per l’altro la forza di volontà vine e a mancare. Ora leggerdo per caso le varie testim9nianze su questo blog mi sono incuriosita . Non so com’è questo mini corso di cui si parla ma quello che so è che dopo aver letto le prime due e-mail di Walter non so xchè ma sto cambiando alcune piccole abitudini che avevo tipo il croissant alla crema al bar di mattina e cosa strana mentre prima ne sentivo il bisogno ora ci passo davanti e non mi viene neppure in mente di mangiarlo.Spero che inizi presto il mini corso perchè sono proprio curiosa.
Ciao a tutti
brava Ornella,
sei già sulla buona strada, ormai non manca molto al mini corso, vedrai che potrà andare sempre meglio e brava 🙂
ciao Walter e ciao a tutti,
ho letto molte vostre esperienze e neanche a dirlo mi ci ritrovo in tutto.
Ho 47 anni, sono alta 1,67 e peso 66 kg quindi direi 5/6 kg in più, a qualcuno possono non sembrare molti ma per me sono tanti e soprattutto non riesco a perderli.
Sono sempre stata un po’ sovrappeso anche da bambina, mi chiamavano cicciabomba, ricordo che a nuoto gli esercizi fuori dall’acqua erano un peso perchè avendo la pancia si formavano tutti i rotoli..che incubo!
E così anche durante l’adolescenza il mio peso oscillava tra i 68/70 kg e venivo definita da tutti “robusta”, insomma tutta una vita così a cercare di perdere dei chili che proprio non se ne volevano andare.
Come molti ho provato a fare tutte le diete possibili, dissociate, da dietologi, Weight Watcher, proteiche, in generale erano un insuccesso e quelle 2 che hanno funzionato non hanno dato risultati duraturi.
Eh sì perchè il problema è che se anche perdi 2/3 chili appena mangi li riprendi subito, quindi dopo un po’ diventa frustrante….
Solo verso i 40 anni sono riuscita a raggiungere i 59/60 kg mangiando quello che volevo…certo prendevo delle pastiglie che costavano un botto e che poi sono state ritirate dal mercato per effetti collaterali molto gravi.
In quei 2 anni ero in forma soprattuto a sentire gli altri perchè io in realtà mi sentivo sempre grassa. Anche quando andavo a comprare i vestiti chiedevo sempre un paio di taglie in più, perchè mi sembrava strano che mi andassero bene quelli più piccoli..
Comunque adesso sono disperata perchè non riesco a rassegnarmi a convivere con questi chili in più, io voglio essere piu’ in forma, ma non riesco a seguire una dieta per più di 5 giorni.
Arrivo a casa la sera (vivo sola nè figli nè compagno) e ho fame, apro il frigo e mentre guardo un sms o accendo il pc mi mangio mezzo panino o 2 fette di formaggio.
Sarà fame emotiva? non lo so ….mangio perchè ho fame non perchè sono triste o nervosa…almeno credo.
Spero inizi presto il minicorso perchè non voglio più essere grassa, ma poter mettere in bocca il cibo senza pensare sempre a quante calorie ha, che se mangio domenica poi lunedì devo saltare e sentirmi in colpa ogni volta che con gli amici si va a mangiare una pizza o a bere qualcosa o mangiare un gelato.
Guarda come questi chili mi condizionano la vita.
A presto.
Alba
ho letto con molta attenzione l’esperienze di altri.
io credo di fare parte della categoria disperate
sono alta 1,60 peso 85kg ho 50 anni
ne ho provate di tutti i tipi, ed effittivamente dimagrivo poi riprendevo il mio peso e ne aulentava altrettanto.
vorrei avere una risposta a tutto ciò e come posso combattere la fame convulsa che mi prende soprattutto nella notte.
grazie
Salve mi sono appena iscritta e sono reduce da una dieta Dukan dove ho perso sedici kg tutti ripresi purtroppo vorrei capirci di più su questo programma e sapere se io posso riuscire grazie.
Pure io mi sono appena iscritta, spero tanto con il mini corso di cominciare a cambiare la testa nei riguardi del cibo. Aspetto vostre mail per il 18.
Buonasera francesca
Ciao anche io mi sono iscritta per il mini corso del 18 aprile….sono stanca sono sempre a dieta e non perdo mai peso…o meglio lo perdo e lo riprendo con gli interessi…ho 41 anni peso 100 kg e sono alta quasi 1,70 sto sempre male sia fisicamente che moralmente….sono sempre triste ….anche se ho uno splendido marito…che devo dire vorrebbe a modo suo incitarmi a fare la dieta ma mi butta giù….sempre a criticare se mangio….sono stanca….vorrei ritornare a quando avevo 20 anni ed ero una siluette (si scrive così)…..mi aiutate vorrei poter aveve un bimbo….
Ciao a tt iscritta pure io al mini corso del 18!
Potrei dire “idem” a tutto ciò che scrive Gaia qui sopra prima di me….è a riuscire a cambiare testa già col mini corso come Francesca
Dai donne, uniamoci speranzose e forti…
Ciao
ciao a tutti sono una ragazza di 29 anni… potrei dire che ho una vita meravigliosa… in realtà lo è… sono sposata, ho un meravoglioso marito che mi ama e che mi apprezza fisicamente ho un meraviglioso figlio di 8 mesi che è la mia ragione di vita!! non mi manca niente!.. però nel mio cuore segretamente sono infelice di me stessa, non mi accetto piu sono sempre stata in sovrappeso ma ora dopo la gravidanza sono diventata OBESA! peso 100kg e sono alta 1.66, sono entrata in un vortice da cui non riesco ad uscire.. la mia mente mi dice di dimagrire ma c’è qualcosa che mi blocca sempre non so xche! mi sono iscritta al mini corso con un vano tentativo di speranza.
come dice walter cercherò di fare un passo alla volta…
AUGURI A TUTTE CIAO
ciao a tutte sono margherita e ho 31 anni 2splendide bimbe un marito che mi adora e non sono x niente felice!indovinato xké?sono alta 1.67e peso 81.9 kg .mi sento una schifezzee stavolta ce la voglio fare…aiuto!
Salve,io sono nella nuova classe del sei maggio 2014.Io ho provato numerose diete,poi a causa della mancanza di volontà ho ripreso peso.Io ho sempre pensato che la testa ci faccia desiderare alimenti,che non sempre in quel momento necessitiamo ma che mangiamo perchè ci fanno stare felici.Seppur la felicità sia effimera,guardando poi l’ago della bilancia.Io ho vissuto in America,lì lavorando sodo mi sono accorta che in tre mesi avevo perso dieci chili.Non ho fatto nessuna dieta,però semplicemente il lavoro mi assorbiva a livello mentale e fisico talmente tanto,che non avevo quasi più la fissazione del cibo e di mangiare piatti calorici o di desiderarli.Poi purtroppo tornando in Italia,senza lavoro sono ricaduta nel tunnel,però quello che voglio dire è la seguente cosa e cioè che se nella vita abbiamo anche delle distrazioni o facciamo qualcosa che ci piace davvero questo ci aiuta a focalizzarci su altro.Non so se qualcuno che ha perso peso,magari leggendo ciò che ho scritto condivide perchè magari in questo metodo dimagrire da campioni ciò che dico sia contemplato però vi posso dire che su di me ha funzionato seppur non avendo ancora tutti gli strumenti che avrò adesso.
Ciao a tutti…a 34anni mi ritrovo cn tanti complessi mentali persone amici ke mi dikono dv sei aumentata di peso? E a dire sempre se sn sempre uguale xke i pantaloni nn mi entrano piu? Stò male dal profondo nn riesco a guardarmi allo specchio nn e ke lo abbia mai fatto ma ora piu del solito quei rotoli quella ciccia…mi fanno stare male…nonostante nn mangi tanto nn riesco a perdere peso…sono una persona ke nn si accetta nn lo a mai fatto e nn sl xke si vede grassa ma anke x altri motivi…ma prima ci convivevo ora nnriesco piu a conviverci…
Il male ke o dentro nn si può cancellare ma ci sapevo convivere…
xke mi sn iscritta? Nn di certo x piacermi ma x stare bn cn me stessa x superare la mia depressione emotiva qll ke mi fa piangere cm una bambina…
scusate le kiakkiere hahaha spero ke seguendo i sugerimenti di walter io ci riesca a stare bn cn me stessa auguri a tutte
Però non vedo l’ora di cominciare
Ciao a tutte compagne di viaggio 🙂 anche io come voi inizierò questa avventura il 6 maggio!! Mi chiamo Mariangela ho 32 anni sono alta 1,66 e peso 70 kg non sono super obesa ma non sopporto più questi kg in più. Ho due bambine di 3 anni e mezzo e una di 7 mesi. Quest’ultima gravidanza mi ha lasciata degli accumuli su glutei, cosce e pancia, ho provato a seguire un certo regime alimentare, ma proprio non ci riesco e appena capita qualche giornata NO mi strafogo 🙁 non ce la faccio più non riesco più a guardarmi allo specchio, non vedo l’ora di cominciare insieme a voi a confrontarmi con voi a scambiarci consigli esperienze insomma di tutto di più!! In bocca al lupo a noi.
Mi sono iscritta al mini-corso che inizierà il 6 maggio, con la speranza di avere trovato ciò che mi mancava per imparare a volermi bene e dimagrire. Non riesco però a scrivere qui i dati del mio fisico, non voglio rivelare quanto devo perdere. Lo so io e mi basta! Forse sbaglio ma è così. Un saluto a tutti.
ciao a tutti, ho 47 anni (e mezzo) e peso 81 Kg . ho veramente poco tempo da dedicare a me stessa (famiglia..lavoro) e da qualche anno non riesco più a scendere di peso anche se ormai ho stravolto le mie abitudini alimentari e quindi penso anche la mia fisiologia.
concordo con i concetti di Walter e spero che mettere in pratica i prossimi consigli sia efficace.
in bocca al lupo a tutti 🙂
Ciao a tutti,a causa del mio lavoro sono sempore in giro per il mondo nei posti più impensabili. purtroppo questa condizione non mi permette un regime alimentare stabile e adatto al mio corpo, vuoi per tipoligia di cibo, vuoi per fusorario differente, insomma diciamo che mangiare male non mi aiuta nel tentativo di miglirare il mio aspetto fisico. Attualmente peso 83kg x 176, non ho grossi problemi di peso, vorrei essere stabile sui 73kg, un 10 kiletti meno. Ho provato facendo attività sportiva intensa, riesco a scendere fino a 77kg, ma dopo qualche mese ritorno ai miei 83kg. Confido nel metodo spiegato da Walter, lavorare sulla mente può far superare ogni ostacolo! ciao a tutti!
Ciao a tutti, mi chiamo Evelina e sono nuova. Ho scoperto Dimagrire da campioni 3 giorni fa…peccato…se l’avessi visto prima avrei fatto in tempo ad iscrivermi al minicorso che è iniziato il 6 Maggio. Attendo impazientemente l’inizio del prossimo e nel frattempo non faccio che leggere storie incredibili, che mi danno un sacco di carica e,ahimè, aumentano esponenzialmente la mia voglia di cominciare a mettere in pratica le regole suggerite da Walter che devono essere miracolose a quanto pare. Mi sono anche iscritta al gruppo di facebook. Non devo perdere molti kg ma sia io che la mia bilancia siamo stufe di vedere la lancetta fare su e giu. Cado sempre nello stesso errore:passo la settimana a fare rinunce e poi, il fine settimana, magari se rientro a casa dei miei genitori(dato che vivo fuori) mi strafogo compensando i giorni in cui sono stata attenta e quelli in cui non ci sarò. Ti prego Walter (ti do del tu dato che lo fanno tutti)non farci aspettare troppo per il prossimo corso!!!
ciao ragazzi l’ho APPENA RIFATTO!mi sono di nuovo abbuffata strafogando velocemente tutto quello che mi andava nono stante avessi appena letto la regola del rallentare!
Ovviamente ora sono cosi sazia che potrei vomitare, ma sto combattendo il senso di colpa perchè cerco di guardare ai due giorni precedenti in cui ho applicato questa regola bene.
Oggi è vero sono caduta, ma non mollo non voglio smettere di lottare anche se mi ripeto un caso disperato.
a presto.
salve, non so che scrivere… solo che vorrei tornare a quella volontà che circa due anni fa’ avevo….e che ora sto ricadendo in un circolo che non mi piace…non voglio riprendere tutti i chili che ho perso…ma vedo che piano piano l’ago della bilancia si muove in su’…il pensiero di rimettermi a dieta a base di pollo (che per di piu’ non piace) mi disturba…. Quegli schemi giornalieri che alla fine diventano tediosi… e cosi’ li rompi… assaggi questo e quello…poi a tavola mangi poco e niente e pensi di dimagrire…ma non è cosi’… e per di piu’ adoro cucinare… il che non va daccordo con la parola dieta…
ciao, anch’io come tanti altri sono nell’oblio del sovrappeso 85 kg x 163 H. Io ho fatto diete e sport che mi hanno aiutato per dei periodi nel 2008 ero 63 kg e piena di energia poi nel 2009 sono rimasta incinta e ogni scusa era buona per ripinzarmi di cibo “le voglie” al termine della gravidanza ero sui 100 kg più o meno, ora che sono possati 4 anni suonati e non sono incinta ho ancora “le voglie”. Pero che questo programma mi aiuti a cambiare il mio modo di rapportarmi col cibo.
Ciao sono marina dopo tante diete tutte durate pochi giorni perché non ho forza di volontà spero di riuscire con l aiuto mentale che è alla base del tuo corso di farcela. Sono alta 1.60 e peso 72 kg grazie x avermi accettato nel tuo corso
E Questa Volta Speriamo Di Farcela
caso disperatissimo eta’ 46 anni
perso 125 kg per 1.70 di altezza…
dicono che la mia fortuna e’ che nn li mostro perche’ ben distribuita ma de che !!!!!
Voglio farcela Aiutatemi
partecipo al mini corso della fine del mese.
bene…sono una persona molto curiosa e non vedo l’ora di capire e di scoprire dove sta la novità del vostro metodo. Perdere qualche chilo è il sogno di molte donne, quindi anche il mio. E farlo senza troppi sacrifici e senza intristirci la vita sarebbe ottimo! ….Ci spero tanto. Vediamo di farcela con voi, ok?
Sono anch’io un caso ‘difficile’…conosco tantissime diete e tutte sperimentate con risultati scarsi e tutte finite allo stesso modo: non sono costante e quindi riesco a mantenere la diete, o meglio preferirei non usare la parola dieta, che a mio avviso è una condizione mentale troppo forte e quindi definirei ‘alimentazione corretta’, per un periodo e poi mollo tutto e nella disperazione più nera, ritorno a mangiare di tutto e di più, nell’estrema libertà che alla fine diventa schiavitù!!!…complessa la cosa direi!!!…ora proverò con il mini corso e vediamo un pò che c’è di nuovo da poter comprendere, so benissimo che è tutta una condizione mentale, ciò che non capisco è perchè poi di fatto non riesco a divenirne consapevole sul serio!!!…:-(
Sera