Stiamo per produrre un nuovo Corso.
E per nuovo corso non intendo un nuovo mini corso, intendo un nuovo Corso online.
Il nuovo corso online si chiamera’: “Come Dimagrire Senza Stress” e ci stiamo preparando per registrarlo nelle prossime settimane.
E stavo pensando, visto che saro’ nello studio di registrazione, l’idea e’ di trasmettere le lezioni in diretta su facebook mentre le registro come regalo per le persone che ci seguono e che ci hanno supportato in questi anni.
Le lezioni diventeranno un prodotto online che potra’ essere acquistato ma le potrai vedere gratis in diretta mentre le registriamo.
Per chi vuole dimagrire questo nuovo corso e’ per te e riceverai dalle lezioni tante idee utili e tecniche pratiche per dimagrire senza doverti per forza logorare o morire di fame.
Per chi ha fatto il mini corso, questo nuovo corso e’ una cosa diversa, la maggior parte di quello che faremo non e’ al mini corso.
Appena stabilite le date precise (considera nel mese di Marzo), le comunichero’ via mail.
Le trasmissioni le faremo su una pagina fan che ho fatto poco tempo fa e che e’ diversa da Dimagrire da Campioni, la pagina la trovi qui:
https://www.facebook.com/walterflucchi/
e se metti “mi piace” su quella pagina ci fa appunto piacere 🙂
Intanto ti chiedo, cosa vuoi che sia incluso nel nuovo corso? Che domande hai o che problema vuoi risolvere assolutamente?
Se me lo fai sapere qui sotto nei commenti o via mail, metto insieme tutte le domande cosi’ poi le risposte le includo nelle nuove lezioni che potrai vedere in diretta.
Strategie per fame preciclo o fame nervosa
La fame preciclo…. tremendaaaaaaaaaa :/
Si x me che sono stressa ho bisogno di qualche ragguaglio x nn infilarmi nel frigo ogni volta che mi sento quel vuoto di solitudine e carenza d’affetto che mi viene secondariamente vorrei sapere se posso assumere quei prodotti visto che sono stata operata di tiroide e ho un’alterazione di glicemia e pressione alta ovviamente prendo i farmaci adatti
strategie per fame serale, grazie
Di quali prodotti parli?
Io la sera prima di andare a letto ho bisogno di qualcosa. ..tipo mezzo bicchiere di latte e una manciata di corn flacks… inoltre le torte di verdura senza sfoglia si possono mangiare,gli spuntini del mattino e del pomeriggio oltre alla frutta cosa…grazie e buon lavoro
Fame nervosa perdita di controllo scofanarsi una casa aiutooo
Seguirò poi il programma grazie cmq avendo problemi di gonfiore per via dell’ernia iatale vorrei un aiuto in questo.
E molto bello quello che stai per fare, così sarà impossibile dire:”non ho capito”.sono ansiosa di vedere il tuo nuovo corso di cui ti ringrazio anticipatamente. A rivederti molto presto!!
Come risolvere il problema della fame nervosa.
grazie mille di questo regalo, ho subito messo mi piace alla pagina facebook. Il mio problema è un fastidioso diabete di tipo 2 a causa di familiarità ed accelerato da un fattore di stress.
Cercare di risolvere la fame nervosa
Buongiorno Walter sarebbe interessante l’alimentazione pre menopausa..grazie
Grazie
Che bella idea! Grazie!
Per me, sarebbe utile qualche “trucco” x “vedere” i miei pensieri automatici negativi…lo so lo so, il trucco è rallentare…ma se c’è qualche altra tecnica aumentativa della metacognizione, non sarebbe male
Grazie per il nuovo corso. Il mio problema è un diabete di tipo 2 associato a fame nervosa forse causata da tanti fattori di stress. Spero di riuscire a seguire il programma!
Ciao Walter! Sarei felicissima di seguire questo nuovo corso per me ddc è stato, è e sarà sempre uno stile di vita
Ciao Walter, tre anni fa a seguito di una dieta e seguendo i tuoi ottimi consigli del mini corso, sono riuscita a perdere 43 Kg. Adesso a distanza di 3 anni ne ho rimessi 8 avendo un effetto yo-yo. Mi chiedevo se potessi approfondire su come nn farsi prendere da questo effetto. Grazie mille. Ti seguirò con piacere.
Ciao ! Messo “mi piace” alla pagina molto volentieri ….. io chiedo solo qualche approfondimento sui validi concetti già letti e un consiglio per le altalene di umore e di attività ; nel complesso mi ritengo una persona capace e attiva, forte e determinata, ma alterno momenti in cui rasento apatia e avverto sensazioni di vuoto nel petto… non mi fermo, ma che fatica !!!! Grazie Walter. Buon pomeriggio e buon lavoro
una soluzione alla offerta di cibo perche puoi dirte no una volta , una seconda , ma molto spesso mi capitano insistenti ronzi che sto sbagliando devo mangiare altyrimenti poi sto male , ma io sto peggio se dopo buona volonta nel dire no dopo un po’ mi sciolgo e poi sto male .
io in linea di massima sto attenta alle richieste del mio corpo quando sono tranquilla mangio se ho veramente fame se sono impegnatra in una qualsiasi attivita non ci penso non sento il bisogno di mangiare e sto bene , come posso fare per resistere ai ‘bravi’ consiglieri? scusa questo mio sfogo ma lo dovevo proprio dire grazie per lascolto spero di avere piu forza di quanto mangio senza avere fame .
Ciao a tutti! Grazie per questo regalo! A parte la fame nervosa e pre-ciclo a me piacerebbe qualche trucchetto per lasciarmi alle spalle l’ insicurezza!
Grazie, idea molto geniale, e siccome soffro di diverticoli, devo stare attenta a mangiare troppa verdura, vorrei un tuo consiglio.
Grazie ho messo mi piace alla tua pagina spero di riuscire a seguirti, al mini corso ho provato a seguirti mi sembrava anche che ci stavo riuscendo x circa due settimane ma poi mi dimenticavo al momento di mangiare che dovevo rallentare.
Qualche consiglio per quei momenti di voglia di qualcosa di dolce.
Che dire… grazie!!!! E’ un dono prezioso, ne farò tesoro…intanto ho messo il “like” sulla nuova pagina…e come sempre non sto più nella pelle!!!
Un abbraccio
Grazie di questa opportunità! Per me il punto che mi ha bloccata e che è stato la chiave del sabotaggio è il rallentare. E’ stato rivoluzionario sentire questo concetto al primo minicorso di tanti anni fa, l’ho iniziato ad assimilare con grande lentezza, e quando due anni fa mi sono iscritta al corso DDC vero e proprio ad un certo punto ho mollato proprio perchè non riuscivo a rallentare. Dico a me stessa che devo farlo (devo!!), ma non funziona… Mi piacerebbe sapere se ci sono delle tecniche che servono a rallentare. Grazie mille, buon lavoro
Come non affliggersi fino all’estremo, ogni volta
che si riprendono kili!!!
Io personalmente mi deprimo troppo e inizio di
nuovo a mangiare “fuori dieta”….
Grazie Walter!! L’idea della diretta online è certamente stimolante per chi ti segue. Sono riuscita a calare un po’ di chili che avevo di troppo (circa 5) che non ho più ripreso, ma per arrivare al mio peso ideale me ne mancano circa 4 e quelli non riesco a togliere……vorrei evitare le scuse della menopausa, stress, ecc e andare al nocciolo della questione. Sto facendo di tutto per arrivarci….andare in profondità è difficilissimo!! Tutto qui…..
Grazie per questa opportunità. Il mio problema è la sera, verso le 17 ho una fame da lupi! All’inizio seguo bene, poi mi lascio andare e mi deprimo. Secondo me è una questione di testa! Devo mettere maggiore impegno nel rallentare, dovrei essere più determinata, ma in certi momenti non ci riesco!
come superare la noia, a me fa entrar fame purtroppo. Comunque volevo dirti (scusa se ti do del tu) che hai avuto una bella idea. Grazie
Vorrei che specificassi quali alimenti poter mangiare e quali no, anche se sappiamo benissimo quali sono i cibi dietetici.
Fame preciclo ,non riesco a gestirla
Ritrovare la giusta mentalità…faccio davvero fatica a mettermi con la testa..
Grazie, spero di poter seguire le dirette. Vorrei imparare a fermarmi davanti al cibo che mi piace e non continuare a dire “un altro poco … un altro po’ ancora ….”
Grazie Walter per questa opportunità e il nuovo corso sarà sicuramente interessante, ma il mio problema è nel trovare le motivazioni per farsi che la la mente inconscia prenda il sopravvento, invece di proteggermi con tutte le scuse assurde che possa trovare “tanto non c’è la farai,… vuoi avere una altra delusione… e cosi via , esca e porti fuori quello che io veramente tengo oltre a dimagrire in assoluto è il volermi bene sul serio cosa che non ho mai fatto ed acquisire più’autostima e fiducia su di me. Scusami per il mio sfogo. Grazie sempre per il tuo supporto.
Caro Walter, sono molto curiosa di vedere questa novità. E ti seguirò come da tre anni a questa parte, come chi sa che sei l’unica soluzione ma adesso ahimè la più difficile. Proprio oggi sono tornata a impormi il tuo pensiero. So che la parola imposizione non si sposa con le tue teorie ma mi serve solo per ricominciare. Anche io ti chiederei di approfondire il tema menopausa. La fame nervosa in premenopausa e menopausa è solo una conseguenza di un malessere generalizzato e anche di ormoni in subbuglio. Ti chiederei quindi qual è la strategia negli anni della pre e menopausa per non farsi del male col cibo, per smettere di odiarsi. Ti chiederei, perché si ricade, si sabota come dici tu, perché non si riesce a rifare e ripartire? Per usare la testa quanto la testa deve essere disponibile? Troppo. E come si raggiunge questa disponibilità? Il vero guaio è quello. Io quando ho incontrato la dieta da campioni sono dimagrita subito e bene senza nessuno sforzo ma non mi è riuscito piu quando piano piano dopo molto più di un anno ho ricominciato a prendere tutto quello che avevo perso. Ti chiederei in ultimo, quando sei al lavoro per esempio, e per stanchezza o nervi o tempi lunghi pensi solo al cibo per non ciancicare gomme tutto il giorno, come ci si distrae? Ecco come ci si distrae dal pensiero del cibo? Quando sono dimagrita con te mi ripetevo “io non sono a dieta”. Da oggi mi ripeto “io non sono quello che mangio”. Ieri mi sono anche detta che se voglio ripartire in tutto devo iniziare da me, dal rispetto per il corpo ma è difficile. Non basta. E allora come fare?
Grazie! Sono curiosa e attendo il nuovo corso!
Come andare avanti, fino in fondo!
Credo molto in questo corso e continuo ad iscrivermi soprattutto per il sostegno psicologico, per l’insegnamento che dà su come cambiare il modo di pensare.
Io, mi vergogno a scriverlo, ma dopo aver completato il minicorso, sono rimasta ferma al modulo n.2 del corso da anni.
Mi riprometto ogni volta, ogni giorno di riprendere in mano tutto, ma accade sempre qualcosa e non riesco a prendermi questo spazio.
Ne ho bisogno, non tanto per dimagrire, ma proprio per cambiare questo modo di pensare rivolto a me stessa.
Ho bisogno di una strategia!
…ciao Walter, grazie a tutto lo staff per quello che ci date, io purtroppo fatico un po’ a causa di orari sballati,succede quando si lavora su turni, inoltre la premenopausa non aiuta, ma tenterò di seguirvi in diretta, e se non riesco, aspetterò i vostri articoli…grazie ancora
Caro Walter sono molto contenta che farai al più presto un altro corso. Io avrei bisogno di saperne di più dalla fame nervosa perché purtroppo io fino ad oggi non sono riuscita a controllare. Grazie per quello che fai…..
Fame da noia e soprattutto capire perché ogni volta che mangio e bevo acqua mi sento sempre gonfia,come se avessi mangiato un bue e bevuto un lago, ma soprattutto come usare la testa mi resta moooolto difficile.arrivo sempre a perdere 6/7 chili poi mi fermo e riprendo peso ….. È veramente deprimente
Grazie! Mi sarebbe utile dell’aiuto nella visualizzazione e nella consapevolezza
Che bella idea.. Insieme al tuo team, sei proprio un supporto importante Walter. Se non partorisco prima vi seguirò. Grazie
Ti ringrazio per darmi la possibilità di poterlo vedere in diretta su facebook. Spero di poterlo seguire, purtroppo anch’io ho qualche problema di orari, con maggiore interesse per il tema che affronterai e mi interessa in modo particolare.
Fame nervosa e inizio menopausa
Come gestire situazioni che portano ansia di conseguenza attacchi di fame grazie Walter ti sto gia seguendo sono al modulo uno ciao a presto in classe
Io perdo facilmente la motivazione, ho bisogno costante di sentirmi spronata da fuori ma vorrei che la voce che promuove il cambiamento venisse da dentro… Grazie Walter, è da tanto che vi seguo, non sono ancora riuscita a risolvere tutto ma non mollo. Continuo a giocare la mia partita.
Grazie. Walter. X il. Prossimo. Video. Lo quardero’..xhe’ io non. Riesco. A. Frenare. La. Mia. Fame. E. Non. So piu. Come. Comportarme. Anche’ xrche’e una. Fame. Di. Stres. E di. Nervosismo. E. Non so. Piu come. Tenerla. A. Freno. O bisognio di. Consigli. Grazie. Ciao
Grazie per la bellissima opportunità! Io ho il problema della voglia di dolci la sera.
Fame nervosa,pensieri negativi,menopausa e problematiche connesse
Da sempre ( ho 67 anni ) è il mangiare notturno più o meno ogni 2 , 3 ore anche quando prendo la pastiglia per dormire. TI faccio un esempio, posso vedere per tutto il giorno un dolcetto riesco benissimo a non mangiarlo, ma la notte no . E’ come una droga non riesco a dirmi di no.
So che è un problema difficile, ma non demordo.
Cordialmente
Ornella
Grazie mille, attendo con impazienza il nuovo corso.
Il mio unico problema è la fame di notte per niente gestibile, cosa che riesco a fare benissimo di giorno, sarà l’ernia iatale, i diverticoli, l’ansia repressa di giorno??? Non l’ho mai capito. Sono anni che seguo il mini corso e mi sono trovata sempre bene. Forse questa e’ la volta buona, ancora grazie
io non riesco ad ascoltare i vide ,troppo lunghi e a parte il poco tempo che ho mi stancano proprio
si…menopausa!!!!!! grazie!
Bellissima la tua idea…. seguirò come sempre con molto piacere.
domande non ne ho, credo tu abbia già detto tutto per tutto, bisogna solo metterlo in pratica.
Grazie e a presto
Rialzarsi dalle cadute e perdersi…come riprendere la propria battaglia e cancellare i sensi di colpa….questo inserirei sicuramente
E’ una bella idea questa dei video, purtroppo lavoro quindi con ogni probabilità non riuscirò a vedervi, comunque bravi. Il mio maggior problema è la testa non vuole assolutamente collaborare. In bocca al lupo per tutto.
Complimenti Walter idea fantastica sono sicura che sarà un successone. Se riesci ad inserire qualcosa per contenere la rabbia repressa sarebbe fantastico. A presto
Mi piacerebbe capire come affrontare i problemi della fame nervosa e desiderio di dolci nella fase pre ciclo. Grazie
Bellissima idea! Attendo fiduciosa e spero di poter seguire in diretta..il mio problema maggiore in questo momento è lo spilluzzicare mentre preparo sopratutto la cena. Per il pranzo risolvo mangiando appena ho fame ( in genere sono sola) ma a cena ho la famiglia ed anche una ospite straniera per cui non posso usare lo stesso stratagemma..
Grazie x il nuovo corso. Vorrei solo consigli su come evitare di buttarmi nel cioccolato quando sino nervosa o arrabbiata! Vorrei capire il meccanismo che mi porta a farmi del male mangiando schifezze!
Salve Walter, bella la tua idea, il mio problema è sempre lo stesso… Inizio con grande entusiasmo e poi mi perdo lungo il percorso, non portandolo a termine e ripromettendomi di riprendere le lezioni di lunedi in lunedì, ma ogni lunedi c’è una scusa diversa, e più rimando e più ho sensi di colpa e più mangio… Grazie per il tuo supporto 🙂 buona serata 🙂
P.S metterò subito il “mi piace” alla pagina Facebook 😉
Grazie Walter per avermi considerata in questa tua nuova lodevole idea… Mentre rispondo mi sento terribilmente in colpa perchè ho “tradito” ogni tuo consiglio… la domanda a cui più mi preme dare una risposta è: come dare una direzione diversa alla propria vita, al proprio fisico che non ci appartiene più (non lo riconosco!!!) e riuscire senza troppi sacrifici a diminuire la quantità di cibo ingerita (in particolare i dolci?)? Grazie e… in bocca al lupo per tutto!
Grazie Walter. Io ho la sabotatrice da imparare a gestire e lasciar parlare. Superare la “stanchezza ” per preparare il cibo giusto e vivere per me.
Il mio problema è sempre quello di rallentare, sia quando mangio che per tutto il resto, devo fare sempre tutto di corsa anche se non ci sono motivi veri, e anche quando mangio sembra che mi devo sbrigare…..non so nemmeno io perché …..grazie per i consigli che vorrai darmi….
attendo con piacere questa novita’..spero di riuscire finalmente
a mettere in pratica tutti i consigli che ci dai …non riesco a
essere costante! forse perche’ so di non dover perdere molto ..non riesco a perdere niente!!!
Come combattere la fame compulsiva? Se non è una questione di volontà, come si riesce a non ingrassarre?
Grazie davvero z avermi considerata! È un’idea e un’opportunità splendida. Mi chiedo solo come fare a seguire in diretta su FB durante gli orari di lavoro…si può ovviare o magari salvare un podcast da guardare in orario non lavorativo? Mi interesserebbe moltissimo…spero tanto sia fattibile! Per quanto riguarda gli argomenti…mi ritrovo in quanto scritto da Vale58: come si fa a cambiare “pensieri”? Continuo a provare ma non mi riesce facilmente
Grazie Walter che ni dai questa oportunita
Sono molto incuriosito di quello che ci proporrerai staremo a vedere.
Ottima idea.vi seguirò sicuramente
Una bella idea, posso chiedere di farlo in orari serali o non lavorativi.
Grazie
Bello! La cosa che mi preme e’ di avere la possibilità di esserci e quindi spero che tu tenga conto del l’orario lavorativo anche se, ovviamente, sarà impossibile trovare la soluzione perfetta X tutte :-))
Walter è una figataaaa!!!!!! Bravissimo!
Una cosa importante da includere è dare strumenti per mantenere l’equilibrio fra i due estremi , non soffrire la fame e non abbuffarsi , no starving and no bingeing….. E poi dare strumenti per amarsi e credere nel processo di trasformazione che poi è continua e non finisce mai….. si può migliorare all’infinito!
Grande Walter 😀
Grazie !
Ciao Walter, ottima proposta, cercherò di seguirti anche su Facebook!
Per quel che mi riguardami piacerebbe trovare il modo di fare un bel ripasso: no temi nuovi ma gli stessi temi riveduti…è vero che ogni volta che rileggi la lezione c’è qualcosa di nuovo, ma ascoltare con parole diverse potrebbe essere molto utile!
Ciao Walter!fame nervosa,colesterolo alto.grazie sei grande.
Ciao Walter, sarà una bella esperienza farò il possibile x seguirti nelle dirette
Proviamo questa dieta
Ciao Walter non vedo l’ora Secondina
Molto interessante,spero di riuscire a seguirti.Il mio problema è la fame da stress, da noia e da autodistruzione. Mangio anche quando non ho fame.
Grazie Walter per questa opportunità che ci dai io vorrei tanto risolvere il problema di sentirmi perennemente in colpa. Se succede qualcosa a chiunque in casa mi capita di pensare sempre: è colpa mia, se avessi fatto questo o quello, ciò non sarebbe successo. E poi ci sto male e lo sfogo è sempre lo stesso: il frigo
Mi piacerebbe,oltre che i tuoi preziosi consigli di natura psicologica e comportamentale, anche un piano alimentare e di attività fisica x tutte le età.
Grazie, sei molto prezioso x me.
Fame nervosa. Aiuto…..
Tu grazie per questa ulteriore opportunità,il mio problema lo trovo insormontabile almeno per il momento. Depressione,ernia iatale,deviazione biliopancreale, fame nervosa associata a una vita matrimoniale negativa,è non continuo..secondo te come posso venirne fuori .. Ti ringrazio per la risposta. Carissima saluti. Grazie.
🙂
Ciao Walter ti seguirò volentieri nel nuovo corso chissà forse riuscirà a darmi quella smossa che mi serve per incominciare a rallentare però potrò farlo solo se lo farai dopo cena
io mastico gomme tutto il giorno….non penso aiutino
grazie Walter !
io non ti chiedo una dieta specifica perchè non sei un medico e perchè qui si parla di “dieta mentale”. anche io ho bisogno di trovare il “la” per iniziare, per crederci, per non boicottarmi con il riempimento vorace dello stomaco a zittire le mie ansie.
spero di riuscire a seguire .
go on and thank you !b
Grazie per questa opportunità. Ho qualche difficoltà a seguire le lezioni in diretta, ma ci riproverò .
Il mio problema? Il rimuginare continuo, a volte rabbioso, su tutto,passato e presente.
Ciao Walter spero di riuscire a vedere le puntate in diretta . metterò mi piace alla nuova pagina fb. Nn posso chiederti niente di nuovo di quante donne hanno già scritto..fame nervosa..menopausa. .intolleranze..ritenzione..ma soprattutto nn riuscire a dire no! Di pensare che è l’ ultimo boccone di una infinita quantità per poi buttarsi giù. .e perdere la stima di se stesse…
Ciao Walter grazie spero questa volta di riuscire a seguire,ultimamente con lo stress mi sto affondando sul mangiare e non so come uscire da questo tunnel di calare la fame spero di riuscire in questo corso
Ciao Walter aspetto con ansia l’inizio, spero, per ragioni di lavoro, che non inizi prima delle 20.00
A me piacerebbe sapere come far scattare quel clic che mi faccia ricominciare a ripassare, anche se sto comunque continuando ad avere risultati, ma la paura di ritornare indietro c’è. Grazie
Il mio grande problema è il fatto che parto alla grande nella dieta e pialle prime insoddisfazioni e ai primi problemi che si presentano , mi preparo dei autosabotaggi incredibili !!!! Ho il maledetto vizio di incolpare tutto e tutti dei miei fallimenti anche se so molto bene che la colpa è solo MIA !!!! Un circolo vizioso che nn mi porta niente,ma nn riesco ad uscirne pur sapendo che il problema è dentro la mia testa !!!!! Walter aiutami ad uscire !!!!!
1) Come smettere di mangiare a ogni fine pasto
2) Trovare la voglia di cucinare
Cjao Walter, sono contenta di questo nuovo percorso, ho fatto il mini corso e poi il corso vero e proprio risultato e’ stato sentirmi molto meglio internamente ma avro’ perso qualche etto non di piu’ ma il traguardo ottenuto era quello che desideravo ora vorrei dimagrire nel senso vero e proprio ddlla parola.
Dimagrimento,busto,girovita,schiena..
Grazie a tutti i dimagranti campioni.grazie walter.
Spero di seguire il corso on line e poter dimagrire quel poco che basta stare meglio.
Ho 45 anni e lo stress non aiuta ma sopratutto la scarsa fantasia in cucina o fare la spesa. Ecco mangio male, di questo sono sicura, per cui i suggerimenti sono tutti bene acetti.
Ciao Walter..una bella idea….x me ci vuole più costanza..il mio cervello dopo un po..mi fa sabotare…non ho ancora trovato la luce magica x accenderlo…come fare in poco tempo?
Ho fatto una dieta abbastanza priva di grassi e zuccheri e in sei mesi ho perso solo 5 kg. Si tratta del mio metabolismo molto basso come faccio?
grazie walter io vorrei riuscire a conservare la motivazione per dimagrire che avevo al corso e che adesso ho perso: mi dico ma sì vado bene anche con qualche chilo in più ma invece il disagio è forte come conservare l’entusiasmo?
Risolvere o sconfiggere la fame notturna, ormai diventata abitudine.
La fame diurna da vuoto e noia, insoddisfazione.
Soprattutto per chi non ha un lavoro fisso… Insomma il cibo è una gratificazione assoluta, c’è poco da fare… Grazie
Bella idea..il mio problema e che riprendo in breve i chili persi..2..o..tre..
Grazie Walter il mio problema non è iniziare qualcosa..ma portarla a termine…
Io vorrei imparare ad usare meglio l’immaginazione e a far sí che le immagini positive siano più forti e più vere, così da cambiare davvero i meccanismi mentali che dan sconforto
Praticamente è gia stato scritto tutto
Comunque mettere in pratica ciò che hai detto nel mini corso sarebbe molto. ..
È proprio questione di testa!!!!ti ringrazio per tutto ciò che mi hai dato .
Sei forte Walter grazie!!!
Io sono molto distratta dai mille pensieri che
Mi frullano in testa: almeno tre contemporaneamente
e non riesco a lasciare andare il passato….uffa
Grazie per tutto quello che farai
Buongiorno,proprio questa mattina pensavo al mio grosso problema,fame compulsiva,che non è fame ma ingurgidare ogni cosa che trovi a disposizione.Saraà la carenza di affetto visto che i miei figli sono tutti e due in Australia,ma non è normale che anche senza avere fame mangio di tutto.Aiuto
aiutatemi.Grazie. Brunilde
LA FAME NERVOSA………..QUESTA E IL MIO PROBLEMA…..
Io non quasi mai fame, il mio problema è riempire i vuoti, e imparare l’immaginazione vederlo Magra non ci riesco, non riesco a tenere ferma l’immagine… vorrei cambiare qualcosa nella testa!
Ciao Walter, sono super emozionata per questa nuova ulteriore opportunità di seguire il corso. Spero davvero che l’orario sia compatibile con il lavoro 😀
Per quanto mi riguarda, mi piacerebbe saperne di più su come poter cambiare un’abitudine, ad esempio la colazione al bar o il dolce dopo pasto, sapere se l’unico modo per affrontare questo cambiamento è avere una motivazione forte sull’obiettivo finale (pensare prima di decidere) o posso usare altri metodi. Grazie!
Il mio grosso problema?
Amo mangiare non riesco a fare rinuncie, ho bisogno della pasta, della brioche la domenica, dei dolci e finche non vedo la fine non mollo.
Ho provato con il mini corso ma mi dimentico delle regolette non’appena mi siedo a tavola!
Buongiorno a tutte/i!
Walter ne ha già parlato, comunque quello che mi interessa particolarmente è il sabotaggio (perdo qualche chilo, mi dico che ormai sono sulla strada giusta, poi, come se il mio io avesse paura di essere così, un po’ più esile, sinonimo forse di “fragile”, mi impegno a ricostituire la mia massa grassa, la mia protezione? Può darsi! La mia forza? Può darsi pure!
Inoltre mia accorgo che a volte mangio con la stessa modalità con cui farei benzina alla macchina: mi dico che per affrontare la giornata le calorie servono! Non potrei proprio concepire un caffè e via!
Ecco tutto quello che gira nella mia mente.
Grazie se mi aiuterai a cambiare pensiero, ma grazie in ogni caso.
buongiorno…..grande idea…. attendo con impazienza
Grazie Walter per la nuova opportunità che ci regali,spero di esserci…come sempre sei splendido…ho messo con piace”mi piace” sulla nuova pagina di facebook…questo è il mio terzo mini corso con scarsi risultati a causa mia…ogni volta c’è stato un problema che era più importante di me…non sono capace di volermi bene,però per gli altri il bene lo trovo…ho un solo desiderio:continuare a far parte di questa meravigliosa famiglia”DDC”…le vostre mail , i commenti e i consigli sono uno sprone che non ha eguali…….un bacio e un abbraccio a tutto lo staff e a te Walter,siete bravissimi…
La fame nervosa o da noia
spero di riuscire a seguire in diretta, hai sempre bellissime idee, Grazie Walter, vorrei solo sapere perchè la sera sul letto alla tele , ho sempre voglia di pasticci, come evitarli?
Grazie Walter nel prenderti a cuore la nostra linea.
Ti chiedo suggerimenti per chi come me è in menopausa e ogni tanto ha bisogno di abbuffarsi di dolci. Grazie mille, complimenti per tutto quello che hai già fatto e buon lavoro !
Ciao grupo, vorei tanto da fare il corso diverso di primo, xk il mio organismo non reagisce piu a le diete. Vi abracio a tutti.
Grazie Walter! Ottima idea, vorrei sapere quale dieta seguire in menopausa visto che ingrasso senza modificare la mia dieta abituale!
anche io soffro di ernia iatale e sono spesso gonfia trattengo molto i liquidi e devo syare attenta a quello che mangio cosa suggerisci?
Risolvere definitivamente lo stress che mi porta a mangiare in modo compulsivo 🙁
Sono veramente felice di questa opportunità che ci dai Walter. Grazie mille. Ti seguo già da alcuni anni, fatti vari mini corso, ho seguito mio figlia che ha fatto il corso, sono venuta a Verona a conoscerti. Ma… mi manca sempre qualcosa per avere risultati. Parto in quarta, convinta, motivata e poi…mi perdo. Non riesco a controllare la mia mente. E naturalmente ogni volta la delusione è maggiore della precedente. Guarda, anche questa volta la tua proposta è arrivata ad hoc : quando penso di non giocare più la partita, arrivi tu con qualcosa di nuovo. Grazie ancora, non vedo l’ora.
vorrei rientrare in quella fase mentale che , col minicorso ,mi ha fatto perdere 12 kg……ora non ci riesco più e sto riprendendo…..aiuto
Molto interessante…..
strategie per fame nervosa. come eliminare cattive abitudini nel post-pranzo.
Vorrei imparare a mangiare meno carboidrati, la pasta e il pane sono il mio veleno, grazie
ciao a tutti e ciao Walter. A me piacerebbero lezioni più concise, con concetti e suggerimenti chiari e diretti, e poi, sempre, con le testimonianze di chi ha raggiunto l’ obiettivo e una nuova consapevolezza: questo sicuramente è motivante per chi comincia adesso e per chi, come me, ha iniziato tante volte esi è persa per strada
Ciao a tutti e ciao Walter.
Il mio è un problema molto comune: come devo fare per nn pensare sempre al ciboooooo…
Help!!!!
Ciao Walter,sono molto contenta e curiosa di vedere il nuovo programma , anch’io ho il problema della fame nervosa .
un caro saluto
GRAZIE WALTER PER QUESTA BELLA NOTIZIA SPERO SOLO DI POTER VEDERE TUTTE LE DIRETTE..UNA BUONA SERATA A TE’ E’ A TUTTI…
BUONA NOTTE.
X tempo purtroppo sono molto lenta nel leggete il TT….però lo faccio….sicuramente e mi auguro di riuscite a seguite le dirette. Grazie…..
Dimenticato….indubbiamente mi serve una buona strategia x bloccare sul nascere la maledetta fame nervosa, ma vedo ch è problema di molti
Spero di poter vedere tutto. Grazie in anticipo. Qualche trucco per guardare sempre il cibo con un certo distacco?
Ciao Walter, grazie per questo bellissimo regalo!
Sei un esempio da seguire anche nel dare; non ti fermi mai, sempre attento alle nostre esigenze, accogli i nostri suggerimenti per migliorare continuamente i tuoi corsi.
GRAZIE GRAZIE GRAZIE
Ottima idea, fb è ideale e vedere in anteprima le lezioni è un grande regalo! Anche io sono preso dalla fame ” nervosa ” e penso che sia uno dei principali argomenti che tratterai, grazie per tutto quello che fai per noi.
Carissimi, innanzitutto ben ritrovati e un grande abbraccio. Grazie Walter per tutto quello che fai per noi. Il mio problema maggiore è lo “yo-yo”, ovvero quando perdo un po’ di peso subito mi ringalluzzisco e mi sento di aver risolto e che sono a un passo dalla meta… sennonché immediatamente riacquisto quello che avevo perso…
Come fare?
Baci
Anna
Vorrei approfondire come ripartire con il corso quando tu vorresti con tutte le tue forze seguire le lezioni e puntualmente la tua testa pensa a qualcos’altro.
NON SO definire la mia voglia di mangiare perchè è a giorni alterni a volte riesco a stare attenta a volte mangio velocemente per finire presto, come sè finendo presto non involotariamente non vedo cosa mangio.
Ciao Walter, grazie per questa opportunità! Mi interessa e vorrei riuscire a seguire la lezione.
Anch’io ti segnalerei difficoltà a perdere pochi chili in menopausa, tecnica per cambiare i pensieri e autostima: il credere fermamente in un obiettivo rende quell’obiettivo certo. Come vincere lo stress e come riuscire ad essere costanti nel tempo.
Buon lavoro!
Grande!!!! Sei fantastico Walter !!!
Grazie 🙂
Grazie Walter! sono interesata de questo corso on line!Anche io come tante che siamo in menopausa avemmo problemi con la fame nervosa!
Grazie Walter per l’opportunità che ci dai di vedere in diretta la registrazione. La fame in generale e in particolare quella nervosa, a volte anche in momenti di ansia, sarebbe credo il mio punto debole. Leggo da altre campionesse che in menopausa è comune e questo mi fa sentirmi meglio. Vi auguro il meglio per questa nuova avventura. Grazie ancora.
Io ha già fatto il mini corso e il corso.Mi sono trovata benissim,ho perso 13 kg senza fare nessuna fatica,ora sono molto curiosa di questa novità e vorrei proprio seguirlaGrazie Walter
Ciao Walter, ho recuperato i pochi chili persi e sono ingrassata come non lo ero mai stata prima in vita mia, come se avessi dimenticato tutto quello che ho appreso. Ho talmente tanta fretta di dimagrire perchè mi sento affaticata, pesante, non entro nei vestiti e non mi riconosco… che mi innervosisco e ottengo l’effetto opposto; ora sto riseguendo il minicorso e sono stabile, perchè mi sforzo di mangiare solo quando ho veramente fame. Tuttavia non riesco a rallentare, anche se la prima volta che ho fatto il minicorso ci riuscivo e avevo anche scoperto che alcuni cibi non mi piacevano come pensavo, tant’è che avevo smesso di mangiare nutella e altre cose pesanti. Vorrei che approfondissi la questione del rallentare, perché la mia difficoltà nel farlo è subentrata quando ho iniziato a contare mentre masticavo: mi innervosivo e finivo per mangiare più veloce di prima. Non so se capita anche ad altri, ma mi sembra di non essere capace di rallentare. Eppure se prima ci riuscivo vuol dire che posso! Ma quando ci riprovo mi irrito. Non riesco più a distinguere i sapori e a rinunciare a cibi a cui sono “affezionata” anche se non mi piacciono davvero, come credevo. Cosa mi impedisce di rallentare serenamente come i primi tempi? Come posso ricominciare a farlo?
Scusa il papiro, e grazie in anticipo. Attendo con gioia le dirette
Ciao Walter, spero di riuscire a seguire le tue lezioni in diretta. Il mio problema è che tendo ad accumulare grasso nella parte alta del dorso.Sono praticamente androgIna e ho le gambe magre.Cosa potrebbe aiutarmi ad eliminare quelle antiestetiche pieghe sul dorso? Grazie
Soffro di disordini alimentari ,mangio una frega di cibo anche se non ne ho realmente bisogno,non mi riesco a controllare,svolte il mio sistema digerente non ne può più di tutto questo cibo e mi dice smettila ,con male di pancia e indigestione ,ma come se una parte di me che non vuole sapere niente,se ne frega e continua a mangiare ,e questo che dovrei risolvere
Per il nuovo corso mi piacerebbe avere delle lezioni audio che guidano sulle tecniche mentali con sottofondo musicale rilassante e stimolante 🙂
Baci e… non vedo l’ora che inizia!!!
Ciao maestro
😉
Ciao a tutti voglio fare una dieta kome posso aiutare
A una dieta
Il regalo che ci avete fatto è bellissimo ed entusiasmante, e voi sapete bene quanto conta l’entusiasmo nella vita e nel dimagrimento.Per ragioni di lavoro sono riuscita a seguire la prima metà della diretta dell’8 e in differita tutta quella del 10.
So che ho perso tanto, ma sono certa di avere anche avuto tanto! Grazie
Ciao. Grazie
Sono passati già due anni dalla prima volta che mi sono avvicinata al tuo metodo è posso assicurarti che continuerò a seguirti. Dimenticavo di dire che i 18 kg persi non li ho più ripresi.Grazie
Ciao Walter. Non so se avete mai affrontato il problema del grasso dei diabetici. Lo stress con il cortisolo che sale sarà sicuramente un argomento attinente anche per diabete obeso. Io non ho possibilità di seguire su facebook e on line. Forse dal mese prossimo, se risolvono antichi problemi alla linea telefonica, mi allestiranno ADSL e potrò imparare come si fa a seguire le tue video conferenze.
Un grande abbraccio e tanti auguri per tutto.
M.Grazia
Walter ma il nuovo corso è disponibile solo via facebook? mi piacerebbe molto seguirlo esiste un’altra alternativa per chi come me non ha un account facebook?
Paola