Come sta andando il mini corso….

316 commenti su “Come sta andando il mini corso….”

• E poi e’ successa una cosa molto interessante che io aspettavo. Una parte di coloro che hanno avuto subito successo con l’esercizio sono andate avanti traquillamente.Un’altra parte, quando si sono accorte che l’esercizio funzionava, hanno cominciato ad avere problemi. E’ cominciata ad apparire la nebbia nelle immagini o sono cominciate a diventare sfocate, instabili o sono proprio sparite ed e’ diventato tutto nero.

  Ecco quello che tu scrivi sopra penso sia un po’ quello che è successo a me…inizio, mi sembra un altro mondo questo nuovo modo di sentire..avevo perso nella prima settimana un Kg…poi è come salita la nebbia, quello che mi pareva facile (immaginarmi magra…mangiare consapevole…) diventa un problema, non so se è per via del meccanismo di sabotaggio e se per il fatto che sono subentrati gravi problemi di salute che hanno focalizzato i miei pensieri e sono tornata a “mangiare” come prima, fatto sta che il Kg perso oggi mi sono pesata, è tornato al suo posto, ma non voglio mollare, credo nel giro di 3 settimane saprò in definitiva se i miei problemi sono suberabili o sarà l’inizio di una nuova “battaglia” …intanto continuo a fare gli esercizi..Ciao a tutti, devo tornare all’ospedale ora.
  Mi piace leggervi ogni tanto

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• ho letto un pò di fretta l’articolo appena pubblicato :che dire proprio ieri in un mio commento gia avevo detto che se non avevo perso peso comunque ho aquistato più sicurezza stamattina invece mi sono pesata ho perso:KG 1,7 grazie non ho molto tempo ci sentiamo stasera appena torno dal lavoro buona giornata a tutte/i Walter sei GRANDE !!! 🙂

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• si vi leggo ancora e non avete idea di quanto siete importanti

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• Noooooooo che delusione… devo aspettare un’altro intero giorno per avere notizie sul corso. Uffi 🙁 Lo aspettavamo con ansia. Pazienza.
  Tra parentesi come potete vedere non sono ancora andata in palestra… aspettavo l’aricolo 🙂
  Comunque.. torniamo a noi, il minicorso.
  La cosa più difficile è stata seguire la regola dell’avanzo… ci sono riuscita poche volte. Per il masticare lentamente ho dovuto concentrarmi un bel po’… a volte mi accorgevo che stavo mangiando troppo in fretta e mi davo una regolata a metà piatto. Del resto è difficile cambiare abitudini che hai da più di 30 anni.
  Per l’esercizio di immaginazione io mi aiuto con i giornali. Quando vedo una bella modella con pantaloni biachi (a me proibiti dall’adolescenza) con un topo corto vedo la stessa immagine con la mia faccia. E da li parte l’immaginazione che mi segue per tutta la giornata. Sento i commenti della gente invidiosa e ammirata perchè io “ce l’ho fatta”, mi sento gli sguardi degli altri addosso, ma questa volta perchè sto bene vestita così.
  Non ho più attacchi di voglia, mangio più consapevolmente, anche se purtoppo non ho avuto grossi risultati sulla bilancia. Ma sono sicura che quelli non tarderanno ad arrivare, ne sono convinta.
  La cosa più bella del minicorso è il far parte della comunity che si è venuta a creare, il conoscere gente nuova, confidarsi, essere tutti sulla stessa barca (speriamo che non affondi con i nostri chili superflui 🙂
  Walter, anche conoscere lui è stato bello, una persona meravigliosa che sa dire sempre la cosa giusta a momento giusto.
  Insomma, il tutto non è certo una passeggiata, bisogna impegnarsi, ma questo lo sapevo anche prima. Mi piace questo nuovo approccio al problema. sono contenta. Punto.
  Adesso vado in palestra…. è ufficiale.
  Baci

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• come scritto anche in commenti precedenti io ho inziato a sentirmi meglio e anche “diversa” già nei giorni scorsi,il peso non era piu’ un problema e avevo abbandonato il discorso bilancia perchè riuscivo a stare bene con me stessa. penso che comq ci voglia tempo per ogni cosa e che adesso è ancora troppo presto per fare tutto in automatico,ma dato che ho impiegato tutte le mie forze stando a dieta per mesi e mesi penso di poterlo fare anche per intraprendere questa nuova avventura. per adesso posso solo dire di essere contenta per come stanno andando le cose (anche se domenica ho passato dei momenti di sconforto),ma siamo solo all’inizio 🙂

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• Ciao,walter ,questa è una esperiensza meravigliosa che ci sta cambiando la vita,ma questo tu lo sai già!i complimenti sono d’obbligo,ma so che tu vuoi sapere cosa ci stia succedendo,e te lo dico:effettivamente io ho qualche problema ad immaginarmi come ero prima a 54 kg,ora sono quasi il doppio,perciò sono andata a ripescare le mie foto di allora,le ho messe in cucina così le tengo in vista e mi aiutano,anche la fantasia era seppellita sotto il grasso…Le regole ho iniziato a seguirle spesso benissimo,talvolta me ne ricordo dopo tre o quattro bocconi,lascio però sempre l’avanzo .Non so se ho perso peso mi peserò domani come avevo deciso,pi devo partire, torno dopo Pasqua..
  Ma credo che il corso mi stia cambiando la vita perchè mi ha aperto gli occhi,ora sono consapevole perciò la responsabilità è mia .Certo ,se domani non avrò perso peso,mi farò anche delle analisi per vedere se c’è dell’ altro..Comunque per quanto concerne l’immaginazione,mi son resa conto che il metodo io l’avevo già inconsciamente sperimentato,in un altro ambito,però fino a qualche mese fa ,quando studiavo per la laurea,e mi immaginavo la seduta…io lì davanti alla commissione che raggiungevo il mio agognato obiettivo..ciò mi ha aiutato molto specie ,è ovvio nei momenti difficili,quando vuoi mollare.Walter ,che ne dici,il nostro è un vero corso di autocoscienza?

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• Ciao Walter e ciao a tutti,
  per quel che mi riguarda posso dirti che quello che stai facendo con tutte noi è la risposta che ho sempre cercato e che non ho mai trovato.
  Nella mia vita non mi sono mai messa a dieta, se non una volta da ragazzina, spinta da altri, ma sarà durata due giorni.
  Non avevo mai cercato di dimagrire perchè sapevo che non era una dieta che mi avrebbe aiutato. Non sapevo però che era la mia testa a dover cambiare. Pensavo soprattutto avessi bisogno di una motivazione reale, concreta, profonda.
  In realtà ora come ora una motivazione importante ce l’ho.
  Voglio dimagrire perchè vorrei avere un bambino e sembra che per persone obese e ipertese (prendo mezza pastiglia tutte le mattine da 10 anni) una gravidanza sia ritenuta ‘pericolosa’. Forse l’ultimo termine non è quello corretto ma penso di essermi fatta capire.
  Comunque con le tue regolette, le tue indicazioni e i commenti di tutti ho capito che quello di cui ho bisogno è proprio un cambiamento di testa e devo dire che sta succedendo davvero.
  Non solo mi sento meglio con me stessa ma sto prendendo le cose in modo diverso. Ieri infatti ho risposto ad una richiesta di lavoro in una maniera diversa. Sono riuscita a rimandare una cosa perchè ero presa mentre in altri momenti avrei accettato il lavoro senza dire niente e magari arrabbiandomi poi con me stessa. Questo mi ha stupita.
  Non è molto ma quello che conta è che io mi sento diversa.
  Il rapporto con il cibo si è lievemente modificato. Penso che di strada ce ne sia ancora tanta ma sono riuscita a perdere 1 kg e questo mi sembra già un ottimo traguardo.
  Ti ringrazio ancora e spero di poter seguire anche il corso. Un saluto a tutti.
  Laura

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• Walter,che delusione,dobbiamo aspettare un altro giorno,però mi piace l’idea di un reso conto…
  Per quanto mi riguarda sono molto soddisfatta e soprattutto percè non me l’spettavo,non so se ricordi all’inizio i miei dubbi,le mie perplessità,la mia fame nervosa ec…ecc…
  Ora mi sento più sicura di me,però ho notato che all’inizio facevo di più gli esercizi,ora mi basta magari pensare al sito a tutti voi e ogni tanto ho qualche immagine di me magra,a volte dimentico anche di masticare tanto,comunque so di voler migliorare…non si possono cambiare le abitudini di una vita in 10 giorni!!!!
  E senza rinunciare a tiraisù,nutella,ecc…(sempre seguendo le tue regole) ho perso”2 KG)…..fin’ora non mi è pesato ,spero di continuare così…..

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• Ciao a tutte e a tutti, anch’io scrivo poco, ma volevo lo stesso farvi partecipi della mia esperienza, del minicorso con Walter e di ciò che mi è successo in questi pochissimi giorni. Sono dimagrita, senza nemmeno accorgermene e senza fare nessuna dieta, di ben 2,6 kg. e per me è non è solo un successo ma un trionfo in quanto l’ago della bilancia saliva soltanto o per miracolo rimaneva ferma. Ad oggi, l’ho già scritto in privato a Walter, mi sento per la prima volta libera; si , libera di mangiare come e quando voglio, libera di non sentirmi in colpa per aver assaggiato qualcosa che a me, che sono grassa ,non è permesso toccare. Ma ciò che mi ha sorpreso di più è che ho cominciato a godermi le cose. Non ho più fretta nel mangiare (e si, devo applicare le regolette)ma questo mi ha fatto riflettere anche sui comportamenti sociali. Mi godo di più l’abbraccio di mio marito, dei miei figli…. mi soffermo a guardare una vetrina, prima non me lo concedevo. Posso solo dire grazie Walter e grazie a tutte e a tutti voi che ci siete. Dai che l’unione fa la forza, e vedersi tendere una mano nei momenti bui, beh quella è la cosa più bella che possa capitare ad una persona perchè ha la percezione di non essere sola…ciao Mirella

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• Ok Allora questa mattina ho fatto la tac. Venerdì il risultato (questa notizia per le amiche che mi hanno supportata in questi giorni: grazie).
  Walter, proprio questa mattina ho avuto un piccolo scontro con mio marito perchè lui dice che sono diventata enorme e non me ne rendo conto e cosa aspetto ad aprire gli occhi sul
  mio vero aspetto (faccio un passo indietro: la discussione era perchè ho indossato una gonna che mi andava un poco strettina).
  In effetti lui non lo sa ma io gli occhi con questo corso li ho già aperti tant’è che dopo la discussione non sono ricorsa alla dispensa ma ho sistemato la mia gonna, mi sono truccata e sono uscita con la consapevolezza che le cose stanno cambiando. Certo a piccoli passi e non così veloce come vorrei, ma pesandomi questa mattina ecco il kg. in meno… Ho una famiglia contro – come sanno le amiche – ma adesso resisto e guardo avanti. Vorrei che le cose fossero per me più fluide ma cerco di ritornare sui binari quando mi rendo conto che ne sto uscendo.. Ed è proprio questo il bello: MI RENDO CONTO. E non è poco.
  Ciao Gabriella

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• Ho cominciato il corso circa 3 settimane fa, nel momento peggiore del rapporto con me stessa. Le abbuffate erano quasi quotidiane ed il senso di frustazione, perdonatemi il termine, di “schifo” per me stessa erano profondi.
  Ho iniziato il corso aggrappandomi ad esso come un naufrago ad un tronco e subito ho cominciato ad essere più equilibrata, più leggera. Stamane pesavo 3 chili di meno, ma ciò che conta è che non c’è più stato alcun episodio di abbuffata, quelli per cui mi facevo “schifo”. Ho vissuto con piacere ed equilibrio ( senza sacrificio) pranzi fuori e cene con amici e soprattutto non ho rinunciato alla colazione al bar che è una coccola che adoro per cominciare la giornata ( stavolta però godendola e senza sensi di colpa)!
  Non sempre le immagini dell’allenamento sono nitide, ma cerco di sforzarmi e di arricchirle di dettagli. Se appaiono offuscate tento di fare gli esercizi più volte al giorno.
  Walter, intanto grazie e grazie ai generosi miei compagni di viaggio.

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• Ciao a tutti, io non mi sono ancora pesata (ma poi appena arrivo a casa vi faccio sapere), però volevo raccontarvi la mia esperienza con Dimagrire da Campioni. Ho iniziato il minicorso due settimane fa ed ho aspettato con anzia ogni novità ed ogni nuova fase da seguire e devo dire tutto è partito bene e facevo attenzione ogni volta che mangiavo e mi immaginavo piu’ magra ecc. e poi ci sono stati gli ultimi due o tre giorni in cui ho avuto come un crollo, come se la mia mente non accettasse piu’ tutto questo e quando avevo finito di mangiare mi accorgevo che non avevo mangiato come dovevo pero’ la sera mi rivedevo nella mente piu’ magra. Oggi ho riletto il blog e i commenti delle ragazze iscritte e mi è rivenuta l’emozione dentro di me di stare bene e di volere continuare, così nella mattinata ho fatto l’esercizio dell’immaginarmi magra e sono stata ancora una volta bene e lo continuerò poi stasera. Un saluto. Paola

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• Leggendo le parole di Francesca mi sono accorta che per me al centro di tutto questo c’è purtroppo ancora il pallino del peso,perchè anch’io avrei dovuto apprezzare di più il fatto di non aver avuto nemmeno un’abbuffata in questi giorni con voi e, spero di non averne mai più(è terribile)….anzichè essere più felice dei miei due kg in meno,spero di migliorare sempre più il rapporto col cibo,quindi con me stessa e con gli altri GRAZIE WALTER…

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• ——- trattini trattini, sai chi sei…

  lo sapevo 🙂 e un grande saluto per te…

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• Caro Walter ,datosi che tu sai qualcosa di tutte noi…..non siamo riuscite a convincerti a farti dire qualcosa di te ,ma puoi dirci almeno di che segno sei???

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• ciao a tutti la mia esperienza a questo mini corso è stata del tutto positiva.Non tanto per il fatto che ho perso soltanto 1kg ma per come mi sento anzi avevo la senzazione di aver perso almeno 3-4kg.Tutto questo per me è straordinario poichè conta veramente come ti senti;non ho scoperto nulla di nuovo,tutti approci che già conoscevo ma probabilmente avevo bisogno di una spintarella in più,le motivazioni a volte contano poco se non si è veramente convinti…e come hai fatto tu Walter a convincermi ancora me lo chiedo.Sono molto serena e il mio approcio con il cibo è molto più consapevole.Ci sono giorni che ancora mangio molto ma è un molto diminuito rispetto al mio solito;ancora non ho imparato a fare gli spuntini per non arrivare affamata ai pasti principali,ma vi garantisco che nonostante ciò mangio molto più consapevolmente e mi sazio prima.Grazie ancora Walter per quello che fai per me e per tutti.Buon lavoro a tutte

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• Lorena, Lorena,

  preferisco che la conversazione si mantenga su di voi e su come va’ con il mini corso ma ti rispondo lo stesso: sono del cancro.

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• Ho appena letto l’articolo…
  lo so…scrivo poco..ma seguo ogni giorno..rileggo gli articoli e molti commenti…quello che mi sta accadendo l’ho scritto nelle pochissime volte che ho mandato un commento…ma volendo fare il punto dela situazione:
  da quando ho iniziato a seguire il minicorso il mio rapporto con il cibo è iniziato, seppur lentamente, ad essere più sereno..in maniera del tutto spontanea e naturale…da quando poi ho cominciato a far pratica con la tecnica mentale all’inizio è stato un pò difficile soprattutto far sparire le ansie e mantenere a lungo l’immagine…ma continuando ad allenarmi da qualche giorno a questa parte l’immagine si fa sempre più chiara e luminosa e la sensazione di soddisfazione è sempre più mia, è dentro, è presente…all’inizio ho fatto un pò di fatica anche con le regolette(soprattutto con quella dell’avanzo!) ma poi sono diventata sempre più brava!..non nascondo allora che tre giorni fa mi sono pesata e ho scoperto che in maniera del tutto serena, naturale e senza rinunce ma anzi, riuscendo finalmente a conoscere quella sensazione di sazietà che per me era del tutto estranea fino a qualche settimana fa, vi posso dire che ho perso kg e anche se non dico di preciso quanti, vi posso assicuare che sono più di 2…!!!!!!
  Questa è forse la conferma più grande di quello che ho sempre pensato: che per dimagrire bisogna partire dalla testa perchè il problema è tutto lì!
  Grazie 🙂
  un bacio grande

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• Ho letto, anche se di corsa l’articolo.Ho perso 2,8kg e x me sono un’enormità, ma so che è solo l’inizio di tanti altri in meno.Walter, come sai già,mi immagino mi vedo più bella, più magra ma il viso è ancora annebbiato,la volontà c’è la metto tutta e, certamente,arriverò a vedermi bella pure in viso.Ieri, e pure oggi va casì così,non mi sono buttata sul cibo, ammetto che la tentazione è arrivata ma lo scacciata.Tutto questo è merito tuo, prima non mi conoscevo, non conoscevo il lato forte di me stessa, ma solo quello debole che si sfogava, di notte con tante schifezze….Da quando ti ho “incontrato” non sono più, e dico più, andata di notte a cercare cibo…Sto meglio tanto meglio…Stamattina e pure ieri, durante una crisi di fame nervosa, ho bevuto un bel bicchiere d’acqua ma non è passata..bhe ho detto…Flavia mica vorrai ricominciare???E allora una banana (frullata in bocca) e un caffè quadi amaro. 🙂 🙂 🙂 Grazie, ora spero solo di essere in grado di fare il corso…se questo non sarà possibile farò tesoro di tutto quello che ci hai insegnato.

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• Ciao Walter e ciao a tutti!
  Da quando ho iniziato il mini corso, il mio rapporto con il cibo è cambiato in meglio.
  E’ da una settimana che non ho più attachi di fame nervosa, pensate che ho un sacchetto aperto di cioccolatini qui sul pc e in una settimana non ne ho toccati nemmeno uno e questo è stato un gran traguardo, sapevo che lì ci sono, che non sono un alimento proibito e che se ne avessi avuto voglia lo potevo gustare senza avere sensi di colpa.
  E proprio il fatto che niente è proibito, non ho più “magiucchiato” tra un pasto e l’altro e tra uno spuntino e l’altro.
  Non mi sono sentita nervosa e debole come quando iniziavo a mangiar meno le altre volte.
  E alla fine della settimana ho perso: Kg 4,8!!! e senza fare troppa fatica!!
  Purtroppo mi dimentico ogni tanto di avanzare un boccone, ieri sera ho lasciato sul piatto il sugo dello spezzatino, lo posso considerare come l’ultimo boccone?
  Sono felicissima di far parte di questo gruppo e soprattutto di aver conosciuto Walter che con le sue regolette e i suoi consigli e gli stimoli che ci da, ci fa andare avanti.
  Oggi ho voluto anche prendere le misure del mio corpo, per vedere anche il mio corpo e i miei “salvagenti” diminuire.
  Ciao Marzia

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• ps= il cancro è un segno bellissimo, anche perchè è il mio!!! 21/07/64…vedi Walter io non mi vergogno di dire la mia data di nascita…43 suonati e non mi lamento… 😉

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• Cosa mi è successo in queste ultime settimane???? sono felice, finalmente felice senza ma e senza perchè! oltre alla mia libertà istintiva, ho acquisito una libertà consapevole che mi permette di gestirmi in ogni aspetto, non solo nel cibo!
  questa mattina mi sono pesata…ho perso solo due etti :-), ma non mi interessa, ci sono rimasta male per un picosecondo, poi ho pensato ai miei altri traguardi, e sono di nuovo felice!
  Ripensavo alla giornata di ieri…molte di noi hanno espresso un momento di sconforto, me compresa, e sapevo che faceva parte del cambiamento in atto….la mente e il corpo cercano di tornare a ciò a cui erano abituati, perchè l’abitudine non dà sorprese, l’abitudine si conosce….e ciò che non si conosce spaventa anche se si preannuncia positivo, ma semplicemente perchè si ha poi paura di ritornare al negativo…non sembra vero….ho spesso avuto la sensazione di stupore, la sensazione di qualcosa di estremamente irreale soprattutto se confrontato con il mio e nostro passato…e ho dovuto convincermi che invece era proprio vero, tutto verissimo!
  ieri ho detto che il verme solitario mi era venuto a far visita, l’ho anche accolto in parte, ma ero consapevole, e per ora solo in parte l’ho gestito…..per quanto riguarda l’immaginazione….anche lì ho notato il sabotaggio….l’immagine della Vania magra era spesso sabotata dai pensieri della giornata, e ho dovuto mettere “forza” per richiamarla all’appello! ma con un pò di buona volontà e di immaginazione….ce la farò e ce la faremo!
  GRAZIE Walter….grazie mille!

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• Stamattina mi sono pesata e i kg persi sono 4, ma per i miei 186kg iniziali, sono meno che i 400gr di (non ricordo adesso chi), ma sono contenta xhè con questa esperienza (non la chiamo dieta xhè finalmente non mi sento a dieta)ho perso molto meno che le altre volte, quando cambiando totalmente le mie abitudini, sono andata giù nella 1sett o 10gg anche 9kg. Questa esperienza x me
  è gratificante perchè dietro c’è una logica, qualcosa che
  mi dà idea di permanente non di temporaneo, che una volta
  finito… addio… tutto torna come prima, e da queste ultime tue parole Walter, ho capito che è proprio questo che non mi ha mai fatto avere vera fiducia nelle varie
  diete.. mentre il tuoi concetti danno una consapevolezza,
  quindi una volta che li abbiamo capiti e metabolizzati sono nostri. (questo è un pò il mio carattere), una cosa la devo capire nel profondo, solo così me la ricorderò, xhè ormai è “mia”. Quindi.. il concetto mi soddisfa e mi piace… il riuscire a mettere tutto in pratica beh.. su quello ci devo lavorare ancora, anch’io se mi distraggo perdo il filo.. ma il mangiare piano e assaporando gli alimenti mi dà veramente tanta soddisfazione, è qualcosa che mi piace proprio.. se dovessi trovare un concetto appropriato sarebbe che: oltre al cibo mi gusto anche il Come mangio il cibo! Per quanto riguarda la visualizz. ho
  fatto un pò fatica a vedere una me stessa più magra, ma poi ricordandomi di un periodo, durante il quale ero riuscita a perdere non tanti kg xhè erano solo 15,ma ero partita da 160 nel 1996, e mi sentivo molto gratificata, quindi ripensandomi con una gonna nera, (che aveva fatto ancora mia mamma) e una maglia a rombi che mi è sempre piaciuta molto, riesco a sentirmi gratificata da quell’immagine, anche se questa parte mi rimane un pò più tosta.. ora invio.. non vorrei fosse (ma lo sarà) un poema epico.. non ho il dono della sintesi.. mai avuto!

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• come pensavo… povero Walter!!! 🙂

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• ciao walter ciao ragazze
  tutta questa esperienza per me ebellissima ,e meno di un mese che vi conosco…oviamente che conosco il sito ,e da li la mia vita e cambiata tante cose sono cambiate…non solo perdere peso ultimamente nonche mi interessava tanto ma tutti questi cose che ho capito !!!!!
  certe volte devo sempre ricordarmi la data che ho iniziato con voi ,per me l immaginazione e stata la cosa piu vincente di tutto vedere me per la prima volta magra !!!!!prima con qualchein piu ma adesso ragazze adesso sono arrivata amettere un vistito bellissimo della hunsiger misceal !!!!!!!tutto fiore rosa e un verdino bellissimo …la prima volta che me lo sono imkmaginata adosso ,dopo un po se estrappato tutto ….e mi sono scopiata a ridereeeeeeee…..
  ma il giorno dopo me lo sono messa tranqiullamente ,
  io ho fatto tante progressi mi sono messa di tutto e di piu ,mi sono messa i mie pantaloni fitnes quelli adernte con una bella maglitta adernte anche quella !!!!alla fascia di tutte quelle magre …….mi sono messa igiense avita bassa e una camicietta minuscula …e non lenzuolo che ho io …
  vi ho detto questo solo per farvi sapere che io di fame nervosa o di fame emotiva non e voglio mai sapere ,ma questo grazie solo ate walteeeeeeeeeeeer.
  me lo hai fatto imparare tu che e una questioni di testa ,
  io non e sapevo niente,come faciamo a meterci a dieta con il nostro peso in testa ,prima dimagrire in testta poi nel corpo ,e tutto questo grazie a te walteeeeeeeeeeeer.
  posso dirti che io ti adoro…………..

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• Ciao a tutti.
  La mia esperienza a questo mini corso è stata molto altalenante. A momenti in cui mi sono sentita sicura di questo nuovo modo di approcciare il problema si sono succeduti momenti di profonda delusione per non essere in grado di controllarmi e ricadere nei soliti errori.
  Nella mia testa però si è accesa una “lucina” che alle volte è veramente flebile, alle volte arde come una fiamma; il bello però è, che anche nei momenti di totale sconforto la lucina c’era e anche quando le abbuffate si sono ripetute e la mia testa voleva mandare tutto e tutti a quel paese, in fondo sapevo che questa volta c’era qualcosa di diverso, non so cosa… La dispensa allora si chiudeva sempre un pò prima del farsi schifo, si beveva un bel sorso d’acqua e si tornava alla quotidianità.
  Io non so se ce la farò davvero, ma spero proprio che quella lucina diventi un sole dentro di me. Un grazie a tutti, il merito è di walter ma non solo.

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• volete sapere, insieme quanto abbiamo perso????

  22,1 KG!!!

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• Walter Walter,
  ci avrei scommesso,si vede dalla tua sensibilità,dal tuo altruismo,dalla tua forza e convinzione nell’esprimerti…ho un cancro in famiglia,quindi lo conosco molto bene ,è davvero un bellissimo segno,grazie per avermelo svelato…..

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• Walter,

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• Lorena sono della vergine…segnaccio…. 🙂

  Ale come stai oggi? Grazie per i complimenti!!! 🙂 mi fate arrossire!!!

  Gabri, tranquilla per la tac, il primo passo lo hai fatto, ora è tutto in discesa, conoscendo il problema si trova sempre una soluzione….

  Ludo come è andato l’esame?? ma che esame era?

  Viviana ho dormito benissimo….grazie mille fatina buona!

  Lorena, se sarò all’altezza darò volentieri consigli per i vostri animali!!

  Flavia…oggi va melgio vero? in caso ricordati che ci siamo qui noi!!!! smak smak smak

  Elisa, la mia viola…..mille baci…..per i nostri discorsi notturni ci siamo beccate pure la sgridata del coach, ma, Walter…non mi sento in colpa…no no no! ;-P

  Un bacio enorme a tutte coloro che non ho nominato!

  Ps: Giacomo sei ancora dei nostri vero???

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• non è male come inizio!! più tardi aggiorno il risultato, se volete faccio io il calcolo della settimana, se lo volete fare ancora.
  Fatemi sapere!
  ciao

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• Maria 76, 0,1 kg è il mio eh, non ce lo dimentichiamo!!!! 🙂

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• Io non mi sono ancora pesata perchè stamattina ero troppo presa a sistemare casa (i miei sono partiti)! 😉
  Il mio mini corso è vissuto con molta serenità con molto attenzione anche se magari a volte mi dimentico certe cose tipo di avanzare qualcosa come oggi monella Marjanna!
  Ma il COME è stato fondamentale e nn solo per il cibo per la mia quotidianità….
  Le abbuffate non ci sono più e mi sento leggera come una piuma e i vestiti parlano da soli!
  Sabato sera ho provato i miei jeans strettissimi taglia 42 prima non salivano dalla gambe sabato sera mi si chiudevano però essendo troppo stretti ho deciso di indossare i miei pantaloni di pelle che però erano larghi ahahahahaha che soddisfazione mamma mia! 😉 😉 😉
  Per il momento vado avanti con grande fiducia verso Walter il Mago e TUTTE/I VOI!

  Un Grazie a mo di STANDING OVATION per quello che fate per me!

  Marjanna

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• Brava marzia ,abbiamo trovoto chi porta il nostro conto….sei ufficialmente assunta conquesto ruolo..

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• Grazie Lorena!

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• Lo so vania,mio figlio è dello stesso tuo segno,,,,scherzo,scherzo…è pero’ un po’ complesso…..
  Poi ti chiedo qualcosa sulle tartarughe terrestri!!!!
  Non è che dimagrendo noi,rendiamo obesi i nostri amici animali,con i nostri avanzi??? Atenzione !!!

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• majanna beata te, penso di non portare più la 42 dai miei 6 anni!!! 🙂 🙂 🙂

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• Un altro aspetto secondo me molto molto importante è il senso di colpa che è sparito…questo mi consente di vivere in maniera tranquilla senza oppressione mentale e senza crisi ossessive sul cibo perchè non avevo altro sfogo!
  Questo è un periodo un pò troppo caotico per me e fino a qualche settimana fa avrei cercato CONFORTO nel cibo ma da un pò di tempo non lo faccio più perchè sono CONSAPEVOLE!

  Ancora GRAZIE!

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• Devo fare ancora molta strada per tornare alla forma ideale…ma sono di un soddisfatto 😉

  INSIEME CE LA SI FA SI SI SI ! 😉

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• Marijanna, ma ora che taglia porti??? Walter, scusa, hai ricevuto la mia mail? La 42 la porta a 20 anni!!!

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• io lorena credo che con i miei avanzi renderò obesi i miei conquilini!!! 😉 e loro renderebbero di conseguenza obeso kimbo….se non li sgridassi!!!

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• In tempo reale….Grazie Walter, già stampata…

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• siamo delle grandi ragazze!siamo bravissime e siamo tutte soddisfatte! un grazie speciale a Walter che ci ha aperto gli occhi e la mente e tanti complimenti a tutte/i

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• Ora porto, ma dipende dal modello, la 46/44 io ho 30 anni e quando avevo 20 anni portavo la 38 e mangiavo!

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• Ciao a tutte, ciao Walter! E’ la prima volta che scrivo, ma seguo quotidianamente il blog e per ringraziare Walter che ci sta aiutando in questo percorso vorrei raccontare, come ci suggerisce lui, le mie settimane con il minicorso.
  All’inizio è stato abbastanza facile, sia con la visualizzazione che con il rispetto delle regole, e già dopo una settimana avevo perso 0,8 kg. Non è molto ma non parto per fortuna da un sovrappeso eccessivo (ca. 6 kg) anche se come tante di voi ho il problema delle abbuffate serali.La seconda settimana è stata un po’ più dura, un paio di abbuffate, forse tre, anche se non esagerate, ci sono state; mi lascio andare soprattutto la domenica, perchè c’è un consolidato meccanismo che mi fa pensare “tanto domani è lunedì e ricomincio da capo”.
  Non sono dunque riuscita ancora ad uscire del tutto dal pensiero della dieta, nè da quello del “tanto ormai”, ma lo desidero ardentemente, non solo per il peso ma perchè, come scrisse Chicca, questa dipendenza da mangiare emotivo non ha senso, è illogica e irrazionale e me ne voglio liberare.
  Ho un bambino piccolo e dunque mangiare mentre dò la pappa anche a lui, non sempre favorisce la consapevolezza e il masticare lentamente, di solito “trangugio” il cibo, ma sto migliorando. Per lo stesso motivo, la sera a volte sono così stanca che appena mi appoggio al cuscino mi addormento e dunque l’immaginazione se ne va. Mi sento tuttavia più leggera, consapevole e voglio continuare su questa strada; prezzo permettendo mi iscriverò anche al corso.
  Grazie a tutte e spero di trovare il tempo di scrivere ancora!

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• Walter ,oggi mi va un pò di stuzzicarti,in quanto tu ci fai stare ancora per un giorno sulle spine….poi troppi complimenti, quà ti monti troppo la testa,ah,ah!!!
  Compiti per casa:
  PROBLEMA.
  Quanti anni ha il nostro prof.Walter?

  Se venti anni fa è stato ricoverato per un incidente,(se guidava lui),doveva avere almeno diciotto anni…..
  Quindi quanti anni ha (minimo?)ora???
  Facile,no?

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• Scusa Lorena, non credi che l’aspetto, il segno e l’età di Walter non siano pertinenti in questro blog?
  Il poveretto già si fa in quattro per stare dietro alle nostre esigenze e richieste, se avesse voluto informarci su chi e come è, l’avrebbe fatto dall’inizio.
  A me interessa solo quello che ha da dirci per aiutarci e non ho la minima curiosità se sia un adone trentenne del cancro o un settantennne claudicante ma saggio… Non offenderti, scherzo!

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• diciamo a Marzia di tenere conto della media degli anni che mi date, poi ve lo dico.

  Pero’ non ci distraiamo troppo su come vanno le cose al mini corso che quello e’ utile per tutti, i miei anni sono piu’ una curiosita’ che altro…

  Io mi assento un paio d’ore…

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• vania sto bene,grazie,e tu?applico i consigli di walter anche in altri campi della mia vita,il mio prof alle superiori mi disse che sono una persona che vale ma che si fa buttar giù anche da una parola se non è positiva..è vero,ma grazie a tutte voi cerco di vedere tutto in terza persona,di essere spettatrice di un film che è la mia vita e così gestisco meglio anche le mie emozioni,prima era triste senza un perchè preciso,ora mi sento contenta senza un motivo.Il mio problema infatti era la continua sensazione di fame,anche se avevo mangiato una mucca che muggiva ancora,come a voler colmare un vuoto,ora sto bene,sono sazia di gioia.Una domandina per walter,ma dopo l’email delle regolette 5 e 6 hai spedito altro??a me non è arrivato niente.riflettevo sull’articolo,è vero,una parte di me ha un pò lottato,strano,non credevo reagisse così il cervello dopo cmq un impatto positivo del blog preminicorso.vania condivido,la 42??what’is this??ahahahah

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• ale sono tanto contenta, e vedrai che andrà sempre meglio!!
  la 42….forse mi ci avvicino come misura di scarpe!! 🙂 🙂
  E se la 42 appartiene ai miei 6 anni, la 38 credo di averla proprio saltata!! 🙂

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• Sono molto felice di essere il pagliaccio del blog! 😉

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• ragazze se la media resta questa e la testa continua a migliorare la 42 non sarà più un miraggio,io riesco ad indossarla per adesso,ma voglio tornare al mio peso forma e voglio non essere piu’ schiava di diete o cose simili.

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• Grazie Mary aspirare ad una taglia non vuol dire non avere kili da buttare giù…. 😉

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• Marjanna sei fortissima 🙂
  Flavia hai finito il corso sulle emoticon?

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• no Marjanna scusa,
  non volevo essere indelicata, era piuttosto un modo per sdrammatizzare la mia situazione!!! non posso che essere contenta se rientr nella 42, prima o poi ci riuscirò anche io…però la 38 no…..poi sei troppo magra!!!
  scusa ancora!!!

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• WWWWWW IL SEGNO DEL CANCROOOOOOOO…. 7 luglio 19….
  Gabriella

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• marjanna non sei il pagliaccio del blog e certo nessuno vuole sminuire le tue sensazioni.il problema comune a tutte credo sia il convivere col nostro corpo,e per me la 48 già mi renderebbe felice di entrare in negozi qualsiasi,per te magari è altro,ma ti siamo vicine lo stesso con tutto l’affetto !!!!!e non l’affettato però ahahaha

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• Grazie Mary anche TU e molto!
  Flavia ecchè mi hai abbandonata???? 😉

  Vania nessuna scusa ci mancherebbe certo che ci riuscirai no infatti la 38 è troppo ai tempi non mi piacevo affatto ma arrivare ad una onesta e soddisfacente 42 è il massimo!
  Un saluto affettuoso e mica me l’ero presa è solo che ognuno ha i suoi ma INSIEME li butteremo via per sempre giusto?????

  😉

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• Ciao a tutti…
  anche per me è andata bene, ho perso 2 kg abbondanti. Seguo e regole e ovvimente cerco di non abbuffarmi, ma non è una sofferenza. Mi viene tutto molto spontaneo. Mi ascolto molto e sento il mio corpo che lancia i messaggi. Il mio unico problema rimane l’avanzo nel piatto…quello è difficile da gestire. Cmq mi sento meglio e se ci sentiamo meglio noi, lo percepiscono anche gli altri e non si soffermano a guardarci… continuate così e non mollate!! baci paola

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• no ale l’affettato no no no !ahahahaha sei forte e io sono VICINA A VOI!
  DAJE RAGAZZE DAJE 😉

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• io mi sono posta un obiettivo e per il mio compleanno (7maggio)voglio regalarmi la felicità di entrare nei miei vecchi jeans (e potermici sedere senza far affluire il sangue alle orbite)..poi altro obiettivo agosto,il dimenticato 2 pezzi 😉

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• ah ok, meno male, mi sarebbe dspiaciuto se te la fossi presa perchè non era assolutamente mia intenzione prenderti in giro, ogni tanto piuttosto mi prendo in giro da sola…anche per me la 42 è la cima da raggiungere….e ce la faremo, io ho solo un pò più di strada da fare!! 😉

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• Ok, inviato tutto alla banca (anche se con 3 ore di ritardo).Ho un mal di testa da orbi,prendo un caffè e poi a nastro una pastiglia.Marjanna quando arrivo all 46 ci incontriamo veramente, sempre che Walter, tramite mail privata, ci dia i rispettivi indir mail.Chissà se mai ci arriverò????CERTO CHE CI ARRIVERO’!!!!!Vania, la 38???, cos’è???Una cosa che si mangia????Mai, forse come dici tu a 6 anni,indossata.Lorena, ho provato pure io ha chiedegli l’eta ma non si è schiodato!!Certo 20 no, 30 farà fatica, 40 forse se “non 50”?????Ihihihihihih. 🙂 🙂 🙂 Scherzo logicamente, ma sono tanto curiosa pure io.Ok mister, non distraiamoci troppo..Ora mangio per piacere, prima era un dovere..se non mangiavo mi parve di morire.Mi gusto quello che mangio e finalmente sento i gusti, prima,come hai commentato tu in un articolo, ero una pattumiera.Ora non più, e spero tanto di riuscire a continuare.Gabri, appena hai l’esito, se puoi e te la senti, facci sapere..come dice Vania vedrai che si risolverà tutto per il meglio.

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• ok ale…ce la faremo…fortunatamente il mio compleanno è un pò più lontano, 10 settembre, ma il desiderio è lo stesso…ho un paio di pantaloni di pelle 46 che mi aspettano nell’armadio…….poi se mi staranno larghi non mi offenderò!!! 😉

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• oh ecco flaviuccia,
  posso partecipare all’incontro delle 46??? 🙂

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• ragazze di dove siete?io prv di bari…

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• Approposito di sensi di colpa..scusa Walter, ma non ha nulla a che fare con noi.Marco è stato a casa dalla piscina per 2sett, causa una botta con taglio in asilo e influenza,ora sta meglio a parte un residuo di tosse.Quindi ho deciso, daccordo con mio marito, di ricominciare con la piscina…E’ appena venuta mia mamma in uff (porta comunicante tre l’ufficio e casa sua) dicendomi:”speriamo che Marco non si ammali ancora con sto vento, andando in piscina”.Ora cosa devo fare??Non so cosa fare, e se poi si riammala mi sento rinfacciare “te lo avevo detto”!!!Ma se non lo porto mi dispiace…..ma porca miseria perchè non è stata zitta????

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• Lisa 73 ,non mi sono offesa,ma per fortuna Walter ha molto senso dell’umorismo,altrimenti non mi sarei nemmeno permesa!!!…..
  Non credi che stavo solo un po’ scherzando ,riallacciandomi a ciò che diceva Flavia :”non ho paura di dire la mia età”…….D’altronde non ho mica chiesto cose sulla sua vita privata o sull’aspetto fisico(che sinceramente non mi interessa proprio)…So che si fa in quattro per noi,ma con questo penso di non aver tolto molto tempo a nessuno,d’altronde un pò dallegria non penso guasti mai…Scusate non volevo distrarvi troppo!!!….
  ….Allora nemmeno tutti i nosri fatti personali sono SEMPRE PERTINENTI al blog,non trovi?

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• Certo che ci incontriamo Flavia!Bravissima per la banca e certo che ci arriverai si si si!
  Tutte qua ci arriveremo io se vuoi ti scrivo la mia mail privata e se vuoi dopo puoi scrivermi così mi rimani il tuo indirizzo!

  Vania e Ale mica me la prendo ci mancherebbe e vedrete che ognuna di noi raggiungerà la meta perchè siamo troppo forti! 😉

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• Io Flavia ce lo porterei o meglio chiedi a Marco se vuole andare lo porti se nn se la sente lo lascia a riposare!

  Ale io sono di Milano, che meraviglia la Tua Puglia ale!

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• Ciao a tutte/i i miei compagni di classe.
  Vedo che dopo l’articolo di Walter ieri sera è stata una serata di bilanci.
  Non scrivo molto sul blog per mancanza di tempo “privato”, ma stampo gli articoli e leggo sempre i commenti.
  La mia esperienza la ritengo molto positiva.
  Ho incontrato “Dimagrire da Campioni” per caso, mi sono iscritta ma non ho parlato con nessuno di questa mia esperienza perchè non voglio giudizi per quello che sto facendo (dato che la maggior parte delle volte mi sento dire che quello che faccio o penso è sbagliato).
  Dopo che ho iniziato il minicorso nonostante abbia avuto qualche problema con l’esercizio dell’immaginazione sono riuscita a perdere qualche kilo, ma ciò di cui sono più contenta è che rispetto a prima non mangio più per la fame nervosa (o emotiva), sono riuscita a trovare una tranquillità interiore che mi mancava da tanto tempo. Questo oltre che migliorare il mio rapporto con me stessa e con il cibo sta sicuramente ottimizzando il rapporto con le mie bambine, che invece di avere una mamma grassa, infelice e disperata perchè non riesce a controllarsi con il cibo e sempre arrabbiata per l’immagine che vede nello specchio adesso hanno con una mamma calma, tranquilla e serena che a volte vorrebbe ancora avere la bacchetta magica per cancellare tutti insieme i kili di troppo, ma che adesso sa che ci vorrà del tempo ma che riuscirà a raggiungere il suo obbiettivo.
  Tutto ciò per me è segno di un grande cambiamento interiore: io che prima vedevo solo il bicchiere mezzo vuoto adesso… bè adesso vedo quello mezzo pieno.
  Un saluto e un abbraccio grandissimo a tutti voi che non mi fate più sentire “sola con il mio problema”.

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• Flavia porta Marco in piscina…..se è contento di andare il sistema immunitario si fortifica!!! I bambini hanno tante risorse anche fisiche!!! asciugalo bene prima di uscire, ma questo lo sai sicuramente molto meglio di me!! 🙂
  Ale sono di Roma…ma studio a Teramo!

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• lorena e lisa credo che tutto faccia brodo(quello vegetale però che è + light ahaha)quindi..via alle curiosità,alle chiacchiere da sala d’attesa,credo sia importante anche scocializzare per sentirci “nel mondo”,la ciccia spesso ci fa alzare barriere,qui invece siamo libere di essere tutte delle 38 almeno nei nostri pensieri.

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• Grazie Ale hai colto nel segno!!!

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• Marjanna ok per il tuo indirizzo, magari mi piacerebbe proprio.Giusto Lori se non si scherza un pò!!!!Poi c’è sempre Walter che ci mette sulla retta via….Oltre ad un blog, questo, per me è diventato pure un diario, un diario particolare a cui dire tante cose, ma che mi da anche tante risposte..Se ieri fossi stata da sola e non avessi incontrato voi, Walter e il suo magnifico blog (diario), certamente avrei vuotato il frigorifero e poi sarei stata talmente male da nemmeno riuscire a spiegarlo.

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• Egle le tue parole sono molto significative stare bene con se stesse è la cosa più importante…sono fiera di TE!
  Un bacione a Te e alle Tue bimbe! 😉

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• Immaginiamo : NOI SIAMO COME L’ITALIA quando ha vinto i mondiali quel meraviglioso 9 luglio 2006!
  Tutte insieme remiamo nella stesso senso e se qualcuna cede pronte le altre a tirarla su!
  L’UNIONE E L’AFFETTO fanno vincere ogni battaglia!

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• Lorena sono d’accordo con Ale e con Te!
  qui ci diciamo tutte le emozioni, le sensazioni e se ci scappa da ridere meglio il sorriso e l’allegria fanno bene assai!

  😉

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• ora mi capita di frequente di guardare le donne cicciotte come me e mi chiedo se siano iscritte anche loro al blog,certo non glielo chiedo ahahah sai che figuraccia ahaha cmq non mi faccio problemi su ciò che possono pensare gli altri e dico quando capita di questa cosa che sto seguendo perchè ci credo,ci voglio credere,la dieta mi portava a stare così depressa che piangevo anche vedendo la pubblicità della carta igienica :)invece ora sto meglio dentro e fuori!anzi ho cercato di coinvolgere anche una mia amica molto robusta,anche più di me,certo le piaceva ciò che dicevo e sono brava a spiegare e ripetendo i concetti base,sull’immaginazione,la forza di volontà,la squadra nba e l’allenamento mentale,la passerella,lei si è ritrova e ha condiviso per una ttimo che erano sensazioni a lei conosciute,ma purtroppo spesso l’ambiente dove si vive influisce più di tutto,continuerà ad abboffarsi di wurstel e salsine:( credo che uscendo poco si rintani in casa e non si renda conto.non so come aiutarla 🙁

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• Grazie ragazze, si Marco vuole andare (anche perchè è l’unico momento e posto che, prima di uscire, gli compro le patatine) e comunque si diverte e scarica un pò di vitalità. A casa cena e poi va dritto a nanna, anche se al max alle 21 è sempre a nanna e, di solito, dopo che lo addormento vado direttamente in camera a riaddormentarmi…Ale la 38…mi sembra un pò pochino dai!!!!Se mi immagino 38 mi vedo molto “ciucciata”!!!Le libellule sono magre ma non esageriamo… 😉

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• Buongiorno orchestra da una delle toscanacce…Come è andata con il mini-corso? Beh…-4KG, alè-oh-oh!!!!! ( Marzia76 segna!!!)
  Sono super-felice, non solo per la ciccia in meno, ma perchè sto davvero cambiando le mie abitudini. Premetto che non sono mai stata un’aspirapolvere nel mangiare ( a tavola era sempre quella che finiva il primo mentre gli altri erano già al dessert!), ma mi rendo conto che mangio più consapevole. Riesco davvero a sentire ogni legame molecolare ( anche se concordo con chi poco tempo fa ha scritto che è tremendo masticare 20-30 volte una banana!).
  Inoltre ho notato che non avendo l’assillo di dover “rinunciare” a qualcosa, riesco ad affrontare meglio il pranzo o la cena che sia: fino ad ora se il mio regime alimentare non prevedeva, ad esempio, il prosciutto crudo, e per ipotesi a pranzo ne avessi avuto voglia, avrei saltato il pasto, perchè nessun altro alimento mi avrebbe saziato in quel momento come quell’alimento “proibito”.
  Non c’è peggior cosa del proibizionismo, soprattutto per chi deve affrontare una dieta.
  Per quanto riguarda l’immagine di me stessa da “meno-cicciotta”, mi ha aiutato molto, inizialmente, “contemplare” una mia foto di 6 anni fa in cui ero in formissima. Bella abbronzata, con un tubino di jeans e dei sabot color panna e marrone. Prima l’ho memorizzata in ogni suo dettaglio: dal ciuffo rosso vivo di capelli ribelle sulla destra, alle mani con il french appena di manicure…Poi ho iniziato ad aggiungere il profumo del mare che si scorge in lontananza e il profumo che emanavano quelle rose che tenevo in mano. Il mio sorriso felice, la MIA SODDISFAZIONE. Ero bella e lo diventerò di nuovo. Mi vedrò ogni giorno meglio, e ogni giorno andrà meglio.
  Infine, ritengo sia molto utile il nostro scambio quotidiano di sensazioni: sicuramente c’è sempre da imparare dalle azioni di ognuno di noi.
  Bella, bella orchestra davvero.
  Un abbraccio forte a tutte…

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• e ripetendo i concetti appresi mi rendo conto di averli assimilati bene,ebbbrava a me ahahaha !!

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• fatto Serena!

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• Ale ti aggiungo a messenger ok?

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• io sono della prov di Verona

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• ciao a tutte, io sono una di quelle che scrive poco, ma perchè mi rispecchio talmente tanto nelle vostre parole che mi sembra di non avere niente da aggiungere! comunque volevo farvi sapere che dall’inizio del nostro “cammino” ho perso circa 2 kg, ma soprattutto cerco, nonostante le ansie e i problemi quotidiani, di affrontare il tutto con più consapevolezza! Un abbraccio collettivo…

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• bè flavia hai ragione..a me manco il mio scheletro dopo la decomposizione entrerà in una 38 ahahaha (un pò macabro come esempio)immagina ho il polso quanto quello di mio padre (che è praticamente il sosia ufficiale di lucio dalla però meno peloso ahaha (povero papà,menomale non legge,a gallipoli in vacanza ci fermavano sempre per chiedergli l’autografo e lui diventava viola di rabbia)ahahahahah

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• Flavia hai scritto la mia mail?

  Ale mi fai morire dal ridere ahahahahahahah! 😉

  Melania P. una standing ovation per TE!bravissima!

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• Anche io concordo con Flavia…Anche io con la 38 non mi vedrei proprio…Quando ero 56-58 kg sembravo “succhiata dalle streghe” come diciamo in toscana ( =magrissima).
  A me basterebbe arrivare ad una “semplice 46”, non pretendo altro. Per una questione estetica e soprattutto di salute, perché con 30kg in più ( ops, 26kg, ora )non riesco a respirare molto bene, e l’asma si fa sentire più spesso. E poi dolori alla schiena, gambe gonfie la sera…
  Via, magre si sta troppo meglio, giusto?
  Baci
  Vediamo se la lezione delle faccine l’ho appresa 🙂

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• 😉 😉 Grazie Marjanna, lo mem nel cell. e quindi non scappa più. Serena, ti invidio, io mi immagino quando a 25 anni andai alle Maldive con un stupendo 2 pezzi bianco e viola, ma il viso, il viso non è mai limpido..Il profumo del mare, quello si, lo sento il caldo del sole che mi avvolge…quello si ed è veramente una sensazione forte.

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• oggi mi è successa una cosa a cui stavo ripensando ora. Una persona che è venuta a sapere che grazie a dimagrire da campioni, sono riuscita a perdere peso, come al suo solito ha messo in discussione o meglio in dubbio la mia riuscita a perdere tutti i miei chili. solo che mentre le altre volte mi arrabbiavo con conseguente abbuffata per il nervoso, questa volta non mi ha fatto arrabbiare perchè non è che lo faccio per qualcun’altro, ma lo faccio per ME STESSA!

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• ragazze che belle cose che avete scritto,oggi sono un po’ presa e riesco a introdurmi poco 🙂 ma vi penso tanto tanto,anche io ho msn vi lascio il mio contatto e indirizzo mail chegue_81@hotmail.com (speriamo che il coach non si arrabbi per lo scambio did ati privati 🙂 )

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• Brava Marzia è così che bisogna ragionare,fare le cose solo ed esclusivamente per noi,senza pensare a chi ci sta vicino.

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• ale ti posso aggiunere a msn?
  ma il coach in tutto questo sarà d’accordo?

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• Brava Marzia76 l’invidia è una brutta bestia e le persone invidiose poi….. un bacione!

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• flavia concordo con te..anche io non riesco a focalizzare il mio viso(ma magra non lo sono dai miei 3anni,dopo la morte di mamma : ( presi peso)anche io sogno un giorno il bichini e bianco sarebbe il massimo per me che mi ricopro di nero ….ora scappo e un bacione grosso (quanto me) a tutte… e prendete la mail !!!

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• Vania è la cosa che mi stavo domandando anche io,speriamo che non si arrabbi 😀

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• Ciao a tutti, anch’io sono stata bravina ho perso 1,5kg con gli ottimi consigli di Walter. Come per Paola, anch’io ho difficoltà a lasciare degli avanzi nel piatto, ho ridotto le porzioni ma trovo difficoltà a lasciare gli avanzi. Io sono single ,se mangio da sola non riesco ad avanzare cibo , se mi trovo in compagnia riesco!!!!??? Cosa devo fare Walter? in attesa del proseguo del corso , ti ringrazio per l’aiuto e le attenzioni de dedichi a tutti noi.

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• Marjanna grazie mille! Appena ho visto il tuo commento indirizzato a me mi sono venute le lacrime agli occhi! Mai come in questo blog ho trovato specchiate in altre persone tutte le mie paure e fragilità, e mai prima d’ora, pur avendo tante amiche, avevo pensato che c’era un lato di me così fragile che non avevo mai condiviso con nessuno, nemmeno con mio marito o la mia famiglia… grazie, grazie, grazie!

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• secondo me un pò si arrabbia…anche perchè perdiamo un pò di vista il blog….facciamo una cosa…io aspetto il suo ok….poi se è d’accordo sarò felicissima di darvi un volto, ma tutto questo è partito da lui, e mi sento di rispettare quello che dice!!!

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• Pure tu Ale, sei schedata… sasa quello di striscia???Vedo che di “ossatura larga” c’è ne sono altre, vero Ale??Ma che se ne frega delle ossa, è la ciccia che se ne deve andare!!!Serena, io soffro di mal di gambe, schiena e artrite cervicale….Odio la nebbia,ma abitanto in prov di Fe, qua è di casa!!Marzia76 finalmente ti sei scoperta, Verona=amarone, dio che bontà.Ragazze non sono etilica, non bevo nemmeno durante i pasti e raramente in compagnia.Ma se non avete mai bevuto l’amarone, non sapete cosa vi siete perse!!!Provate a fare il rosotto con l’amarone e poi ditemi….Vero Marzia76???

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• Mary io ti ho aggiunto! 😉

  Flavia tu hai messenger?

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• Flavia, prova a fare come ho fatto io ( anche se devo ancora avere il benestare dal nostro coach )…
  Trova una foto in cui ti piaci in particolar modo, e imprimitela nella mente, magari una di quando eri “spalmata” sulla spiaggia maldiviana, a bere un fresco cocktail a base di ananas e cocco, dentro un bicchiere ghiacciato con cannuccia e ombrellino. Guarda ti vedo: carino il due pezzi ( forza viola 🙂 !!!) e… come sei abbronzata! Come t’invidio: neppure con 40 lampade divento nera così, io !!
  Ps: ti è rimasta un po’ di crema ( abbronzante ) sulla spalla destra…Chiama il consorte e fatti aiutare a spanderla per bene…E poi fai un tuffo…c’è un caldo!!!

  Io ho molta memoria fotografica e la mia foto preferita mi ha aiutata molto.
  Prova, tentare non nuoce, no?
  E’ l’ora:vado a prendere i cuccioli !!!
  Spero di potermi riconnettere dopo, perchè a lavoro c’è molto da fare…
  A proposito? Hai trovato qualche soluzione? Spero di si…
  Magari a Pasqua la trovi dentro l’uovo, eh? 😉

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• Ciao Walter, ciao a tutte. Ho iniziato con molto entusiasmo il minicorso e, tra alti e bassi (fortunatamente più alti che bassi), posso dire di esserne sempre entusiasta. Passando all’esperienza del minicorso, non ho fatto molta fatica, riesco a vedermi magra e a sentire la soddisfazione per il risultato raggiunto. Certo alcuni giorni ci riesco un po’ meno che in altri. Trovo più difficoltà a lasciare l’avanzo nel piatto, mentre ho imparato subito a masticare lentamente e molte volte e ormai è quasi un’abitudine. Una cosa stranissima è che non mangio quasi più pane, lo trovo strano perchè prima mi abbuffavo, non riuscivo a farne a meno mentre adesso lo dimentico proprio. La cosa più bella è che esercitandomi a concentrarmi sul cibo che ho in bocca sto imparando a concentrarmi su tante altre cose che non riguardano il mangiare ma la vita in generale, le altre mille piccole cose di tutti i giorni e questa consapevolezza da degli ottimi risultati. E’ ottimo anche il fatto che ci si possa confrontare con tante altre persone, io non scrivo quasi mai, ma leggo giornalmente tutti i commenti.
  Sono anche dimagrita un kg.
  Un abbraccio a tutte. Ciao!

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• Melania P. grazie a TE delle tue parole delle tue emozioni dei tuoi stati d’animo!
  Siamo tutte qua per un unico obiettivo e ci teniamo per mano…. 😉

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• ragazze….vi saluto, il dovere mi chiama….a stasera….
  un bacio grande a tutte!!

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• Un bacione Vania a stasera! 😉

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• Vania, mi sa che tu abbia ragione…purtroppo è partito da me…Aspettiamo il via, se ha intenzione di darlo, dal mister…Quindi sto agli indirizzi, altrimenti bachettate sulle mani c’è le da certamente!!!Il blog perdere di vista, SIA MAI!!!!Per me Walter, ora è il mio direttore di vita, non mi stancherò mai di dirlo…

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• Ciao Walter, ciao a tutti:

  Dopo di due giorni di assenza ho letto i tuoi due ultimi articoli. Che dirti Walter…per me è questo minicorso è una bella esperienza. Dico è, perchè ancora sto facendo gli esercizi e vi leggo sempre. Io ho iniziato bene gli esercizi e poi ho cominciato a vedere tutto nero e mi vedevo solo il corpo e incluso avevo la sensazione che mi addormentavo mentre facevo l’esercizio. Pensavo che facevo le cose sbagliata e tu mi sei stata sempre vecina parlando con me e nello stesso tempo facendome riflettere. Sempre ho fatto la regola del come mangiare e anche vado in palestra. Avevo perso 4 chili e oggi che mi sono pesata avevo perso 1 kg e mezzo. Vuoi deri che ho perso già 5 chili e mezzo solo leggendovi ogni giorni(no questi due ultimi x lavoro) All’inizio non ero soddisfata per paura di riprenderli perchè non facevo bene la tecnica dell’immaginazione. Adesso dopo tu grido, diciamo così (scherzo), ma va benissimo!! Ho imparato ad apprezzare di più i risoltati.

  Sono contenta…sto imparando ad ascoltare il mio corpo, mi sono resa conto addirettura che a volte all’ora di cena non ho fame ed lì che mangio sano, poco e lentamenti. Così evito mangiare fuori pasto. Mai fatto dieta, sempre aerobica e mi rendo adesso conto che ero felice e soddisfatta con la mia vita. Adesso dopo la maternità ero con molto stress e mi rifugiavo nel cibo. Non perchè non volevo mia bimba se non perchè ero sola con lei e non dormivo. Ora ritomando nuovamente la mia vita, nel senso che ho iniziato a lavorare, mia bimba sta cresciendo bene e con dimagrire da campioni, sto facendo dei cambiamenti positivi alla mia vita. Scusate il gioco di parole.

  Oggi come ho detto ascolto il mio corpo,a nche se a volte ho dei sabotaggi per parte della mia mente ma me ne rendo conto, è come se volesse e non volesse. Mi lo sai spiegare Walter?

  Ma penso che sto andando bene. Mi dici tu, vero? Non sono contenta solo per i risoltati, sono contenta anche perchè per la prima volta nella mia vita mi rendo conto di quello che voglio veramente. Sembra una stupidagine ma io soffro di insonnia e anche ho scoprto che non è proprio così…a volte ho sonno ma non voglia di dormire…più meno così…ma come dice Walter, se non vivi certe cose non sai come spiegargli.

  Io ti ringrazio davvero per il tuo grande lavoro, per la tua sensibilità, il tuo aiuto e soprattutto per la tua pazienza verso di noi.

  Grazie e scusa che abbia scritto tanto…ma ti racconto tutto cioè che ho scoperto in questi ultimi giorni.

  Un abbraccio,

  Arelvys

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• Scusa gli errori, ma sono di corsa.
  Are

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• Walter non è che se ci scambiamo i contatti privati non scriviamo più sul blog ma è una coccola in più fra di noi!
  Almeno io la vedo così ma se non si può fare basta dirlo!

  😉

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• quello è sasà da salvatore..il mio è un alessandra stroppiato da bambini coi miei cugini…io sono divenatata sasa e mio cugino pierpaolo è diventato pau … da notare la mia pigrizia sin dall’infanzia ahahahah

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• Ciao Vania, ci sentiamo alla prossima, ma sul blog!!!No la soluzione non lo trovata, ma qualcosa (con la banca purtroppo) stiamo pensando.Si penso che si rimanderà al definitivo dopo l’uovo di pasqua!!!Ho già chiamato Stefano a spalmarmi la crema…e si c’è ne pure per te, la spiaggia è tanto grande che io e te ci stiamo, gli altri si stringeranno un pò ma sono fatti loro!!!Non ho messenger ma fa lo stesso mi arrangio con il cell che è la mia vita, dopo voi logicamente!!!

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• flavia se hai il telefono della 3 si può installare messenger e non so se anche con la vodafone si possa fare…

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• Beh Flavia se riesci a mandarmi una mail così ho la tua mail poi tanto scriviamo qua!> 😉

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• ciao a tutti!
  prima di tutto un grandissimo grazie a walter e a tutte/i voi per la forza che mi date, sono molto contenta perchè da quando ho cominciato ad applicare le regolette non mangio più per mangiare, ora mangio solo quando ho veramente fame e mi rendo conto che mangio meno e poi non faccio più la fogna, ora se ci sono degli avanzi li butto via, cosa che non facevo prima, anch’io sono riuscita a dimagrire 1.5 kg. comunque lo importante è che sento che ho molta forza per seguire avanti e arrivare alla 42! un’altra volta grazie a tutti! un bacio.

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• maria63 anche per TE la nostra STANDING OVATION!
  Parole intense e che rendono davvero la soddisfazione di aver raggiunto uno step importante! 😉

  Un abbraccio immenso Marjanna

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• che bello sapere che quest’anno per pasqua non dovro’ rinunciare al mio ovetto della kinder 😀 eh si per queste cose sono ancora molto bimba. l’anno scorso per la dieta seguita per sei mesi ho praticamente saltato tutte le feste e stavo anche con un ragazzo che mangiava l’impossibile davanti ai miei occhi fragandosene. 🙁 quest’anno il mio ovetto non me lo leva nessuno

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• #

  Caro Walter,
  chiedi di farti sapere come va’ e allora ecco che prendo il coraggio e scrivo anch’io. Quello che sta cambiando è la consapevolezza non solo nei confronti del cibo ma si sta estendendo a un po’ tutto, sono più presente a me stessa anzi al mio fisico (come mi muovo, quali muscoli sono coinvolti, come mi sento, etc). Permane e penso che rimarrà ancora per un po’ la convinzione che se il metodo riesce a funzionare per tutti io sono un’eccezione perché sono nata grassa. Mi sento ripetere continuamente che io non ce la farò mai, potessi giocare con l’immaginazione all’infinito. E’ lo stesso meccanismo di pensiero che avevo all’inizio dell’università tanti e tanti anni fa: ritenevo che tutti potessero arrivare alla laurea, ma io no. Mi sono laureata con 110/110 ma il meccanismo non l’ho disimparato e nonostante la vita mi abbia dimostrato che anch’io posso farcela quando sono di fronte al nuovo riavvio lo stesso disco: io non ce la farò mai. Però adesso sono consapevole anche di questo e già mi sembra un progresso (anche se non sono dimagrita o almeno lo credo perché non mi sono pesata).
  Di tutte le regolette (come le chiami tu) quella che non sopporto proprio è il lasciare qualcosa d’avanzo. Io sono come tua nonna con l’aggravante che io in Africa a veder morire la gente di fame ci sono andata davvero e davvero ne ho fatto esperienza. Una di questi bambini è diventata mia figlia. Quando l’ho incontrata era al primo stadio di denutrizione: 6 anni per 16 kg. Solo ossa e occhi. Non hai idea dei miei sensi di colpa. Di quanto mi dò della superficiale tutti i giorni per il fatto di preoccuparmi del mio peso. Ciò nonostante questo non mi ferma di fronte al cibarmi eccessivamente. Anzi…Quando ho letto la regoletta volevo scriverti il mio scandalo (come osavi buttare nella pattumiera del cibo quando questo è sacro, e via dicendo). Ma mi sono trattenuta perché con l’età ho imparato ad essere meno impulsiva e a cercare da sola le mie risposte. L’altro giorno ho fatto una riflessione: forse sono così arrabbiata perché se io considerassi veramente sacro il cibo non ne farei l’abuso che ne faccio, perché ho trasformato il cibo in qualcosa di altro, uno sfogo e una consolazione, insomma l’ho dis-sacrato, mancando io per prima di rispetto a chi questo cibo non ce l’ha.
  Scusa la lunghezza ma mi farebbe piacere sapere cosa ne pensi.
  Marina

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• Marjanna mi ha dato errore, ora riprovo

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• A me è arrivata
  e ti ho mandato una mail io! 😉

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• bene, ha me non è ancora arrivata..ci guardo domani perchè ora porto Marco in piscina. SIIII lo porto e che sia qual che sia.A domani ragazuole e ,Walter dai non ci sgridare…Ti mando un beso grande tutto per te 😉 🙂 😉 🙂

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• Ciao a tutte!!!in primis grazie x il sostegno datomi…purtroppo l’esame non è andato…sono stata bocciata…:-(…..per la prima volta…l’unika attenuante che mi concedo…è ke procedura civile è davvero uno degli esami piu’ difficili della mia facola’ se non forse ilpiu’ difficile.Ero in un periodo un po’ particolare,non sono riuscita a dare il meglio,pero’…vi diro’ che per quanto amara…faro’ tesoro della sconfitta…del resto…il piu’ delle volte si impara molto di piu’ dalle sconfitte ke dalle vittorie.
  Non ho la forza di leggere i commenti devo dormire un po’ e soprattutto devo mettere in ordine la mia stanza prima ke arrivino i NAS e mettono i sigilli…
  Ho letto pero’ l’articolo di Walter…e ci tenevo a dire la mia.
  Mi sono avvicinata un po’ scettica a questo blog,cm kredo un po’ tutte…poi pero’…sin dai primi articoli mi sono resa conto di quanto per la prima volta vedessi il discorso “dimagrimento”impostasto in modo diverso,in un modo secondo cui,a mio modesto avviso va impostata la cosa.Ho seguito i consigli di Walter,se devo essere onesta,non li vivo con drammaticità,cioè so quali sono le “regole” e cerco di renderle quanto piu naturali e’ possibile,senza ansia,senza stress…
  I risultati li ho avuti e come…non parlo solo di Kg…non mi sono pesata ma davvero il dimagrimento si vede,…parlo soprattutto della serenita’ di questi giorni,del piacere di sedermi a tavola col sorriso e di gustarmi tutte le prelibatezze del mondo,senza eccessi ovviamente ma soprattutto senza stresssssssssss
  Di qui poi una serenita’ piu in generale,nel quotidiano,nel mio rapporto con papa,con mio fratello,nell’imparare a dare il giusto peso alle cose,nel buttare dalla finesra i SENSI DI COLPA che davvero mi hanno tormentato per anni….di una consapevolezza di tutti i miei gesti,dei miei comportamenti,di me stessa!
  Trovo geniale questo blog,è davvero un’esperienza unica e sono davvero lusingata di prendere parte a questa fantastica orchestra…non c’e’ che dire,grazie walter….e grazie a tutte voi…che mi state facendo ascoltare un altra melodia…una meravigliosa melodia fatta di persone stupende!!!!!!!!!!

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• Ok Flavia a domani buona piscina! un bacione

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• Ludo per l’esame mi spiace ma vedrai che la prossima volta sarà tutto più semplice!

  Tu sei una persona stupenda un abbraccio Marjanna 😉

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• Ciao Dott. W (e ovviamente buongionro sia alle grandi femmine ke ai poki ma buoni particelli di sodio)…

  Sai mi avevi quasi perso, anzi mi ero persa?…Avevo cominciato così bene, convinta, mi ero riscoperta serena, già soddisfatta di me stexa nonostante i kili in sovrappeso ancora tutti lì (o quasi) nei punti dove meno si apprezzano :/ ….

  Avevo avuto diverse difficoltà x la visualizzazione-ricordi? mi ero concentrata sul come sarò e non sul come mi sentirò- ma anke lì, dopo i tuoi consigli e i commenti del resto del gruppo ero rientrata in dima …

  Poi? Interferenze esterne, nel senso di pensieri sul lavoro, in famiglia (anke nelle famiglie meravigliose ci rammariki mai risolti con cui una fa i conti proprio prima di addormentarsi,anziké immaginarsi contenta della forma ke si raggioungerà), la stankezza, le mille attività e..mi son semplicemente scordata del metodo del far “piccoli piccoli” quei problemi ke ci sembrano ENORMI e insormontabili.

  Ed ecco arrivare la fame nervosa!!!:(

  E’ proprio vero ke le domande le si fanno a ki sappiamo già ci darà le risposte ke vogliamo…e così per due giorni ho evitato di visitare il blog, e non ho scritto nexuna mail.

  Probabilmente la testa e la pancia (le due parti di me, quella razionale e quella emotiva) han preso le distanze l’una dall’altra e insieme da te (e da voi)e…insomma sono capicollata! (si dice così? vabbé, spero di aver reso l’idea).

  Ma oggi, sarà grazie ai pianeti ke inclinano o alla mia volontà ke determina, le due porzioni si son rincontrate…son fuggita dall’ufficio a casa nonostrante avexi già la borsa in makkina x la palestra e….eccomi qui a leggere le ultime news e a stupirmi di ritrovare negli ultimi due articoli la risposta alle mie domande 🙂

  Non credo di far parte di quelle persone di cui tu hai parlato nello specifico ke han lasciato dikiaratamente il programma di D.D.C. ma….io mi ci son sentita dentro e come nel libro della Storia Infinita ho sentito ke attraverso quelle righe tu parlavi anke a me 🙂

  Riprendo da qui 🙂 ke nn é un ricominciare da capo (sarebbe un po’ come rammaricarsi x il fallimento, ma ora io non mi sento più in colpa, stavolta, mi sono solo accorta di uno “sgarro” consapevole) ma un continuare l’avventura…

  Me lo merito un ben tornata fra noi?… Io vi dico Benritrovato, benritrovate e benritrovati…. A presto e buon proseguimento a tutti 🙂

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• Ops…sto giro il coach ci ha assegnato il compito x casa! E allora ecco anche il mio.

  Innanzi tutto, concordo pienamente sul giudizio di Walter riguardante il mondo del lavoro italiano. Anzi aggiungerei che oltre ad essere basato sul chi conosci è basato molto anche su quanta aria sai dare all’ugola, piuttosto che sui risultati concreti che sai produrre, ed in questo aspetto ricalca alla perfezione il mondo e la classe politica italiana.

  Basta…brutta bestia…smettila col veleno!!
  ….ok ok smetto, ma ribadisco.

  Sincera sincera, sono molto interessata al corso, e non solo per il peso. Mi piacerebbe che mi potesse servire nel lavoro e poi per un’altra cosa, che mi sta molto a cuore, cioè per la gestione del mio tempo. Vedremo se è chiedere troppo.

  Per quanto riguarda la visualizzazione di me stessa striminzita, la mia è ancora incompleta, manca la faccia. La sera prima di dormire tento sempre di fare esercizio, giuro, ma ogni volta mi addormento all’istante. Forse dovrei anche dormire di più, ma ho un mare di interessi e mi manca sempre il tempo. Cerco di rimediare durante il giorno, quando posso, quando mi ricordo, in macchina, salendo le scale ecc.

  Comunque anche così incompleta l’immagine al bisogno entra in funzione, sotto forma di brevi flash d’immagine che mi richiamano all’ordine, ed il più delle volte mi distolgono dalle tentazioni. Ci sono state delle volte, ad esempio domenica a casa dei miei, in cui ho deliberatamente ignorato flash e immagini, perché ho deciso così, per la sitazione particolare. I flash successivi non sono stati ignorati.

  Il metodo di mangiare adagio lo applico bene se sono da sola, la sera a casa. Durante il giorno dipende, perché spesso non riesco a staccare per la pausa pranzo, perché qua ce n’è sempre una… grrrrr! E’ un punto da migliorare…

  L’avanzare cibo mi dà fastidio, ho cercato di ovviare prendendo porzioni più piccole. Ieri sera con mia sorpresa, ho pesato meno pasta e l’ha anche avanzata perché proprio non andava più giù. L’ho buttata senza sensi di colpa, perché ho pensato che, mettendola nell’umido, lei si decompone e diventa nutrimento organico e poi viene assimilata dalle piante e così tirando le somme non ho neanche incrementato l’entropia dell’universo più di quanto lo sarebbe stata se avessi mangiato la pasta (è stata la mia fissazione per anni…decenni…lo so che è da squilibrati mentali, ma tanto non mi conoscete 🙂 🙂 🙂 ).

  Peso: sabato ero a – 2.7, nel we ho fatto la somara, e stamattina ero a – 2.2. Comunque sempre avanti, mai perdersi d’animo!

  Basta, mi pare di aver detto tutto.

  Ciao Walter , grazie.
  Ciai tutti, grazie.

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• Bentornata Bascule!! 🙂 siamo tutti contenti di riaverti qui,i momenti negativi ci sono sempre ma l’importante è tornare sulla retta via per non dimenticarti di noi 😉

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• complimenti Mari 🙂

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• Io, nonostante la registrazione, non ho ancora ricevuto il mini corso. Ho letto le vs. mail. Non so di cosa state parlando. Vi prego inviatemi il mini corso.
  Grazie
  ciao
  Laura

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• Caro Doc, forse io sono una di quelle persone di cui parli e di cui non fai i nomi…
  Non ho gettatto la spugna è solo che sto aspettando di trasferirmi a casa mia perchè dai miei suoceri (persone buone ed affettuose ma molto esigenti e runorosi a tavola)
  è impensabile avere delle regole da seguire a tavola…ù

  Devo per forza di cose posticipare il tutto…
  Comunque sono interessatissima al “corso” vero e proprio: il miop cervello è da rieducare, è completamente insdisciplinato! 🙂
  Continuerò, nel limite del possibile a leggervi ed a interagire comunque…
  Baci a tutti. 😉

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• Ops…ehmmmm… oggi ho la tastiera dislessica 🙂

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• BENTORNATA BASCULE E VIA SI INIZIA TUTTE INSIEME MANO PER MANO!

  Bacione immenso Marjanna 😉

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• MARI UNA HOLA DA STADIO E TANTO AFFETTO! Brava

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• per lo scambio email, mandate una mail a me che se lo pubblicate sul blog prima o poi vi ritrovate la casella piena di pillole per ingrandire il p….

  Io il rischio me lo prendo perche’ e’ lavoro, lo sconsiglio a voi. Se volete cancello quelli pubblicati visto che ormai li avete scambiati. Ditemi voi.

  Poi se possiamo limitare per ora visto che comunque gia’ sono pieno sarebbe meglio. La classe e’ un sito privato e il problema li’ non c’e’. Ora potete sempre usare il blog come punto di riferimento.

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• Hai ragione Walter,ci siamo fatte prendere dall’entusiasmo e non abbiamo pensato anche alle conseguenze 🙂

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• Si grazie Walter se puoi cancellare ci faresti un favore scusami ho inziato io sta cosa non ho pensato al dopo!

  Scusa ancora Marjanna

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• si può sapere almeno quando inizia il corso vero e proprio ???…..
  Lo so che posso sembrare troppo impaziente,ma vorrei saperlo in anticipo se devo trovarmi un lavoro per poterlo affrontare…non è molto facile così in quattro e quattr’otto,…scusa per la mia insistenza,ma è la mia realtà ….GRAZIE!!!
  Ho paura di non poter partecipare…

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• Mary, Marianna,

  grazie care, ma lo sapete anche voi che i complimenti sono da fare ad una persona a caso che inizia per Wal e finisce per ter…!

  Adesso mi metto a leggere un po’ di arretrato, ho deciso di non lavorare più per oggi, perchè mi hanno rotto i @@. Cribbio ho a che fare con un branco di pentiti del mesozoico (ha 1000 volte ragione Walter).

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• volevo solo portare la mia esperienza in sintesi di questi giorni di corso
  1) io pesavo 63 kg e stamattina invece nonostante mi debba venire il ciclo che è il periodo in cui sono più gonfia e grassa pesavo 61. 4
  Vorrei dimagrire 6 kg in totale non di più perchè sono alta 170
  2) Mi sono accoorta di tutti i comportamenti di mangiare emotivo che ho soprattutto i panini con la nutella dopo gli allenamenti quando sono a casa di mio moroso, il pezzo di dolce in più con la scusa che sono in compagnia ecc. Ne sono più consapevole ora anche se “gli sgarri” ci sono e tanti e soprattutto dopo gli allenamenti.
  3)Riesco a tollerare meglio lo sgarro e la sensazione di frustrazione, di fallimento,di schifo dopo ogni sgarro che prima mi sembrava più enorme e gigantesca. Credo quindi che questa sia la giusta strada.Vorrei incanalare questa energia che ora è senso di colpa per poter stare bene.
  4) Mi sono accorta che forse prima mi attaccavo al dolce molto di più e senza neppure accorgermene…anche ora mangio la cioccolata(forse ancora un pò troppa) ma vorrei piano piano inserirla dentro la mia alimentazione che cmq in linea di principio non credo sia sbagliata(mangio soglile, carni bianche poca pasta pane integrale nessun condimento, verdura frutta yogurt cereali e cioccolata)
  5) mi viene bene la visualizzazione; rispetto le regole ai pasti ma quando mangio x emotività faccio fatica anche se forse prima facevo molto molto peggio
  6) Credo che anche il mio cervello faccia un sabotaggio quando non riesco ad applicare le regole quando mangio la sera x emotività
  7)vorrei tanto continuare con il corso questo cammino insieme a voi con cui non ho paura di mostrare tutti i lati più deboli di me; mi sono stancata di allenare la paura e la vergogna… voglio allenare la mia testa a stare bene

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• Laura, ti rispondo da qui che non so se ti e’ arrivato la mia mail. Il link per il minicorso e’ adesso alla fine di questo articolo o senno’ leggi questo di articolo:

  http://dimagriredacampioni.com/blog/mini-corso/il-mini-corso-di-dimagrire-da-campioni-apertura-ufficiale.html

  Lorena, domani tardo pomeriggio pubblico, iniziamo verso la fine della prossima settimana.

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• Sigh!!!Niente di niente quei pochi etti che avevo perso li ho recuparati!!!
  Che tristezza!!!!
  Comunque continuerò a fare gli esercizi e a sforzarmi nell’immaginazione, non mollo in fretta….(in un’altro periodo avrei abbandonato!)
  Il mio problema è che non “so portare pazienza” sono una che vuole sempre tutto e subito!!!Lunatica e che si lascia prendere dallo sconforto come solo un pesci sa fare…
  walter ti ho già detto di non avere particolari problemi con le “abbuffate” o con “il mangiare emotivo” e quindi se può valere sono contenta per il fatto che con questo mini corso ho semplicemente imparato a volermi un po’ di bene, a non colpevolizzarmi e punirmi per ciò di cui non ho colpa. Sono spesso triste e intrattabile ma sento che in fondo è una ribellione verso ciò che di me non mi piace, sto combattendo, spero di farcela e spero che quello che mi sta accadendo vada comunque bene e …spero tanto di dimagrire…

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• Io vorrei sapere un’altra cosa relativa al corso,sarà possibile participare come adesso o ci saranno orari prestabiliti? obbligo di frequenza 🙂 ? ci scherzo su ma diventerebbe un problema durante il giorno

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• per ale,
  anch’io sono della provincia di bari ,ho copiato il tuo indirizzo ,posso scriverti? chissà…

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• Marjannina va a prendere il treno e si scusa ancora con Walter il Mago per gli indirizzi!

  A Tutte/i Vi auguro una serata stellata e luminosa!

  Bacissimo Marjanna 😉

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• ciao Marjanna, buona serata,un bacionissimo.

  a domani.

  Tra poco mi avvio anche io verso la piscina,anche se starei andrei piu’ volentieri a casa.

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• io in piscina vado domani

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• nuoto o corso?

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• che dire… incominciando questo minicorso non avevo la minima idea che la mia voracità fosse così legata alle emozioni. pensavo fosse la fame normale di un essere vivo.
  invece, mangiando lentamente mi sono resa conto che mangio meno e ugualmente non soffro la fame. la visualizzazione mi riesce ancora difficile, temo di aver seppellito e nascosto molte cose e devo averle nascoste così bene che neanchio riesco più a trovarle…anche lasciar qualcosa nel piatto mi risulta difficile lo faccio ogni tanto, quando sono sola, ogni tanto prendo un
  pò meno e ogni tanto mi scordo del tutto. Chissà se hai un segreto per farmi piacere l’attività fisica? il pomeriggio è più difficile tenere a bada la voglia dell’abbuffo non posso certo rinunciare al mio tè delle 5 con numerosi biscottini(ecco quelli mi sembra che siano un pò diminuiti di numero)… insomma in tutto ciò ho perso 0,7kg sempre se la bilancia non mi ha ingannato. aspetto il seguito con molta curiosità, la curiosità che mi ha spinto a provare, ma quella sì che è insaziabile. A questo Blog, che leggo partecipo poco, troppo difficile ricordarmi i nomi e le storie di tutti, comunque ringrazio tutte quelle che scrivono e fanno sentire gli altri meno soli nel impegno di applicarsi al metodo. grazie anche a te Walter per il tuo lavoro e l’entusiasmo con cui ci segui

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• io nuoto, senza corso

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• Grazie mille Walter della risposta,come sempre tempestiva..

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• Aiutooooooooo….!!!!
  Come trilly, con la differenza che sono + 2kg….
  Comunque anche io ho imparato a volermi più bene, a volte però, non sempre, ma anche questo è un passo avanti..

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• Ciao a tutte perchè di uomini non ne vedo prorio l’ombra a parte me.

  Spero che sia stata una buona giornata per tutte.

  In attesa di notizie da Walter auguro a voi tutte una buona serata

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• Laura non preoccuparti anch’io ero andata a più 2 i primi giorni,l’importante è non scoraggiarsi,tanto nessuno può fare niente per noi se molliamo la presa,non dobbiamo più sprofondare nel buio e nella tristezza del mangiare nervoso,…FORZA ce la faremo TUTTI INSIEME….A parlarti è una persona che fino a 6 anni fa era bulimica,…..fino all’inizio del mini corso lo era per metà’,cioè si abbuffava senza più vomitare e nessuno si è mai accorto di nulla….Ora spero di guarire del tutto…
  Se posso farcela io possiamo farcela tutti…

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• Ludovica,

  mi spiace un casino per il tuo esame, caspita! Però vedo che hai preso la cosa nel modo giusto. Ok, rifarai. Dopo che avrai rinforzato la tua preparazione.

  Sempre avanti!!!

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• Ciao Walter, ciao a tutte. Non ho molto tempo, per cui esprimo la mia opinione sul corso e poi scappo.
  Per quanto mi riguarda ritengo di essere stata finora “inconsapevolmente invischiata” nel cibo. Nel senso anche che non mi ponevo veramente il problema del dimagrire (finchè un giorno non mi sono vista allo specchio, mi sono guardata in faccia e mi è fiorito in bocca un grugnito, salutandomi allo specchio come saluta un maiale. Davvero!!!) 🙂 Dopo pochi giorni l’incontro con il blog (niente accade per caso!).
  Consapevolezza. Distanziamento dal cibo, declassamento del suo potere su di me. Inoltre adesso sto attenta a mettere i problemi da una parte e il cibo dall’altra. Non sono più due vasi comunicanti!
  Nel seguire le regole e la tecnica, indisciplinata come sono, faccio passi avanti e qualche volta uno indietro. Ma so che è fisiologico, non mi abbatto, non mi sento in colpa e vado avanti. Credo in questo metodo. credo nel potere di voi tutti, di questo blog. Mi fido del DOC. Ci porterà in esplorazione dentro di noi, soprattutto!
  Risultati tangibili: – 3 kg in dieci giorni! Grazie a Walter e a voi in luglio mi guarderò allo specchio e mi saluterò come saluta una farfalla. Il problema è scoprire come saluta una farfalla! 🙂
  A dopooooooooooo…….

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• lucia aggiungimi pure ai tuoi contatti messenger..mi fa piacere 😉

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• buonasera Walter e tutte le altre. è la prima volta che scrivo ma è dal 7 di marzo che vi seguo e che leggo tutti i vostri commenti, mi divertono molto e devo aggiungere che mi ritrovo in molte di voi. Ho 46 anni con un marito di 65 una figlia di 15 anni ed un cane di nome oscar (bassethaund).ho da perdere almeno 15 kg e spero che con questo metodo riusciro non solo a perderli ma anche a mantenermi. finora ho perso un kg. e sono soddisfatta. A presto vi devo lasciare . notte a Walter e a tutte voi.

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• Purtroppo sono tra quelle che hanno trovato difficoltà da subito e finora non ho perso niente. Ma sono più cosciente dei gesti che faccio e delle emozioni che provo, mangio con molta meno avidità e, per me cosa più bella, non passo più gran parte del mio tempo a pensare al cibo , ne’ a “immaginare ” situazioni negative. E ritengo che questo sia già un buon risultato.
  Un bacio a tutte/i

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• rieccomi qui. Walter voleva un comento sul mini corso ed il corso. mi sono trovata bene con le regole di come mangiare ma sull immaginazione un po meno . pero sono sicura checon la pratica riusciro a mettere un volto suquel corpo attraente. poi vedremo con il corso che cosa riusciro a combinare. saluti a tutti

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• ciao ludovicha mi dispiace tantissimo per l esame ..ma vedrai che ce la farai in tante altre cose ,la vita e

  molto bella sorridi e vai avanti ……ti vogliamo bene
  ragazze
  questa cosa di scambiare l email non e che mi entusiasma tanto !!!!!magari quando sta per finire il corso ma cosi non mi piace …..dobiamo stare tutti uniti qui ,
  walter cosa ne pensi’???????

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• ciao a Walter e a tutte/i voi

  eccomi tornata a casa, ho appena letto l’articolo.
  Ok. Vuoi il mio pensiero, anche se dopo tanti commenti penso che tu e tutti lo avete già incamerato.

  All’inizio, il primo giorno è stato entusiasmante vedermi diversa da come mi riflette lo specchio, ma è stata una sensazione talmente bella, piacevole e stimolante che mi sono guardata bene dall’allontanarla.
  L’ho fatta mia.

  Poi ho cominciato a seguire le regole. No problem.

  Dopo qualche giorno anche io ho cominciato a vedermi sempre migliore fisicamente, a provare la bellissima sensazione di soddisfazione di avercela fatta, coltivarla dentro di me, ma….. lo sai, il mio viso si stava sfuocando, però, io non ho mollato, perchè avevo già cominciato il cambiamento.

  Avevo già cominciato a stare meglio con il cibo, con me stessa.
  Giorno dopo giorno, tutto ha preso una piega migliore, sto meglio, mangio quando ho fame, mangio seguendo le regole che stanno incominciando a far parte di me, perchè, anche se le vecchie abitudini sono dure a morire, mi accorgo quando accellero la masticata, se mi avvicino al frigo, se nella mia testa scatta la necessità di cibo.

  Ora vedo tutto molto chiaramente, è lì: e io posso scegliere, allora vado a riesumare la bella figurina tg.46, vestita di verde, e mi viene da sorridere… sorrido a me, a quella che sarò di nuovo.
  E sto meglio.
  L’ossessione del cibo sta lentamente ma, drasticamente, scomparendo.
  E io sono una donna felice. Non mi pesa più il lavoro, la passeggiata, sono sorridente. Non ho più quel dannato PADRONE.
  Le regole sono ottime, non mi si gonfia più lo stomaco, mi alzo più leggera e mi sta diminuendo la sonnolenza dopo pranzo.
  Scusate ma cosa voglio di più?
  Ho anche perso senza fare una dieta 2.3 Kg in dieci giorni.

  Ciao donzelle, scusatemi, ma non ho fatto in tempo a leggere tutto.
  Ciao anche ai ragazzi……presumo che ce ne siano oltre a Giacomo, Tullio e il nostro caro Salvo che si è dato alla macchia….. sarà andato in tintoria per levarsela…… 🙂 🙂 ah, ah, ah,!

  Mio figlio mi ha rinnovato l’invito di cambiare pusher!!!
  Che dite?

  Grazie Walter , era questo che volevi sapere??

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• Ciao Walter

  non ho avuto difficolta nel immaginarmi informa. Quando mi penso magra mi viene in mente una foto di quando ero ragazza ma riesco anche ad immaginare le mie gambe magre come le vorrei avere e mi vedo con dei bei vestiti che vorrei mettermi e mi sento bene sodisfatta quando mi guardo allo specchio. Cosa strana non vedo quasi mai la mia faccia, il tutto è concentrato sul corpo.
  Inizialmente il tutto mi divertiva e non ho avuto grandi difficolta ma con il passare dei giorni tutte le senzazioni sono meno intense.
  mi sono pesata e ho perso 1 kg misero.
  Per fortuna c’è il blog dove leggo i comenti degli altri e dove ci sono i tuoi articoli, il tutto aiuta. Purtroppo non sono una persona molto costante e ho il timore di perdermi per strada.
  Per quanto riguarde le regole, mi sembravano facili ma non è prorio cosi.Ho dentro un fretta, quando inizio un lavoro o qualsiasi altra cosa devo anche finire in fretta. Io questa cosa celò dentro. Quando vado in città con mio marito devo stare attenta altrimenti lui è ancora al inzio del portico e io sono gia alla fine. Quando fumavo io avevo finito quando mio marito era neanche a meta. Non si può perdere tempo stress, stress….
  E cosi anche a tavola , non sono esagerata e divoratrice ma questa cosa di fermarsi tra un boccone e l’altro mi riesce una volta si e una no.
  Cerco di riuscire e voglio continuare a provare.

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• Meno male che Walter non mi ha bacchettato!!!Penso che abbia pienamente ragione nel consigliarvi di far cancellare i vs indirizzi.Tornata dalla piscina con Marco, cenato adagio adagio, ed ora eccomi qua.Serena, sei ancora in spiaggia??Ti sto aspettando nel boongalow!!Poi dobbiamo farci belle per andare a cena!!!E volare volare volare oh oh oh….Ben arrivata Loredana.Ludo sei bella, brava e molto intelligente, vedrai che al prossimo tentativo andrà più che bene!Ciao Giacomo.Bentornata Bascule.Barbarella arriva arriva anche per te il kg in meno vedrai, segui bene i consigli di Walter e i risultati arrivano sicuramente.Un riciao a tutte le altre che fino alle 16,30 mi hanno sopportato…e ora mi ridevono sopportare…

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• Mari…il mio maritino non vuole scaricare skype…ha paura che vada in contrasto con Vista e Norton…non commentare nemmeno tu Walter.Se è proprio neccesario provo ad istallarlo in uff, se si può fare anche in modo tradizionale sarebbe meglio.Anche perchè, penso che non tutte/i usino skype.Brigi corro sempre, ma con Walter ho capito che bisogno aver tanta “pazienza” con il cibo…

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• ho perso 1 kg.ma la cosa più bella è quella pace con me stessa che mi fa sembrare più facile accettare le avversità che il quotidiano purtroppo ci riserva.
  grazie ancora a walter e al gruppo per il sostegno offerto

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• ciao come promesso stamattina vorrei dire la mia ,premetto che ho letto tutti i commenti dovrei ripetermi con quello che tante altre “campionesse”hanno più volte scritto perciò mi associo alla squadra.ora vado a mangiare poi più tardi ci ritroveremo ciao

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• Caro Walter,
  Io sono sempre stata convinta di quello che tu dici….Nonostante ciò non sono dimagrita di 1 hg. Mi sento più leggera, la gonna tira di meno, ma il peso é esattamente lo stesso. Mi impegno tutte le sere a fare l’esercizio ma non riesco a portarlo a termine. La mente va altrove e mi ritrovo all’improvviso a pensare a tutt’altro. Allora ricomincio e dopo poco sono a punto e a capo. Solo che ultimamente non riesco più a dormire e mi rotolo nel letto tutta la notte. Non so perché ma non va bene. Hai un’idea di come possiamo risolvere il problema?
  Non s0no mai intervenuta perchè ho poco tempo e di solito concentro al sabato e domenica la lettura di tutti i v. commenti e dei tuoi articoli. Grazie e ciao a tutte

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• rediviva, in realtà non vi ho mai abbandonato del tutto, ho messo in secondo piano il desiderio di dimagrire, ma visto che il mangiare emotivo che ancora mi contraddistingue so che mi fa male, voglio fare di questo il mio obbiettivo, spero che Walter mi aiuterà.

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• ragazzeeeee susu…forza d’animo ci vuole. ho scritto il mio contatto per chi voleva chiacchierare perchè certo qui sul blog non ci si può raccontare le proprie vicende personali,senza nessun fine o cattiva intenzione.lucia hai preso il mio msn?io sono della bat provincia.

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• ale ma il tuo contatto msn è stato cancellato dal blog?

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• CIao ragazzeeeeeeeee!!!
  Grazie mille x il sostegno come sempre dimostrato…è vero…la prossima volta andra’ bene,ne sono sicura!!!!
  Un piccolo traguardo pero’ l ho raggiunto lo stesso,sono riuscita a dimagrire,sotto esame(di media x un esame i kg erano 2-3 in piu’!!!!!) e soprattutto….ho accettato con serenita’ il piccolo incidente di percorso,ho ridimensionato la cosa,non mi sono butta nell armadietto delle “schifezze” x riempirmi di roba…ho ritrovato la forza…..e tornero’ piu combattiva ke mai!!!!!
  Vi voglio bene!!!!!!

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• brava ludo!
  e poi per esperienza in famiglia, mia sorella è avvocato e non solo, so quanto è difficile l’esame che hai fatto oggi….e poi noi studenti lo sappiamo, non sempre va benissimo, nonostante lo studio!
  ma la prossima volta andrà sicuramente meglio!!!
  un bacio enorme a tutte

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• si vania mi sa di si..cmq io lo scrivo senza problemi perchè per le mail di pubblicità ce l’ho bloccato..e per chi vuole aggiungere il mio contatto basta che mi manda l’invio con l’invito cn scritto il proprio nome-nick che usa in questo blog..sasa.ac@hotmail.it tu hai msn vania?

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• Ciao a tutte\i
  ho appena finito di leggere il resoconto giornaliero!!
  Sono contenta che si sia questo entusiasmo da parte dimolte perchè è una spinta in avanti anche per chi , come me, non ha visto fino ad oggi risultati di pesate in meno, ma queato non mi scoraggia anzi mi dà la voglia di continuare perchè se gli altricela fanno voglio riuscirci anch’io.
  Avrei una riflessione da condividere: il lasciare qualcosa nel piatto può voler dire che abbiamo noi il potere di decidere quello che vogliamo, che lo facciamo consapevolmente , lo dimostriamo anche agli altri.
  Mi sembra ceh sia un toccare con mano quello che facciamo con l’immaginazione quando visualizziamo il nostro corpo non solo più magro ma anche in modo più consapevole .
  Come resoconto di queste settimane posso dire che forse ho perso mezzo chilo, Marzia aggiugi al conto, ma la cosa più bella è che sono riuscita ad avere la consapevolezza che posso gestire il mio tempo come voglio senza sentirmi in colpa per il tempo che dedico a me stessa restando tanto tempo davanti al computer parlando di cose che mi appassionano senza subire la tv .
  Walter sei riuscito a far riunire tante persone che si sentivano sole con i loro problemi mascherati dalla ciccia e che adesso vogliono uscire dal bozzolo come tante farfalle dalle ali variopinte e felici di volare.
  Mi sto accorgendo che i miei paragoni vanno sempre agli animoli perchè forse per me loro sono più istintivi degli uomoni e mangiano per vivere e non vivono per mangiare!!
  Avete parlaato di taglie ma non credo che sia importante il numero ma bensì come ci sentiremo quando raggiungeremo la mostra meta.
  Adesso vi lascio alle ragazze più scherzose e vi auguro una serena notte e tante immagini nitide accompagnate da fraganze e luci che fanno innamorare.

  ”notte

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• Ciao a tutti:

  Ludovica non ti preoccupare, quelle cose succedono. La prossima volta andrà meglio, devi solo concentrarti meglio. Ormai una idea ce l’hai già, vero? Augurone!

  Laura, è certo che l’obessità e la ipertensione sono nemiche della gravidanza. Ma se impari da adesso a controllare l’ipertensione puoi farcela. Della obessità se occupa Walter e la tua testa. Per la ipertensione, puoi aiutarti anche con la dieta bassa di sale. Anche perchè tanto sale e grasso aiutano anche alla formazione dell’arterioesclerosi. Se ti piace la pizza, puoi provarla a farla tu. Mangiare senza sale è importante ma devi anche sapere la causa della tua ipertensione che puo essere anche emotiva. Ti faccio tanti auguri!

  Arelvys

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• Buona notte a tutti,…domani spero che non sarà un addio,ma l’inizio di un nuovo percorso insieme,dovrò farmi due conti ….poi tutto si deciderà…speriamo bene!!!…Buonanotte Walter…

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• brava ludovica !!!!!e cosi che si fa se non a che serve essere qui !!!!un forte abraccio .

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• perchè dovrebbe essere un addio Lorena abbiamo imparato qualcosa da questo mini corso non credo che Walter ci abbandoni così buonanotte

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• buona notte a tutte (e tutti 🙂 )

  grazie per il commenti su come sta andando il mini corso (e per i ringraziamenti…)

  Debora che mi ha mandato le mail, ti ho sempre risposto e alcune sono tornate indietro altre non capisco se ti sono arrivate o meno. Comunque non sei registata per il mini corso, vai qui per registrarti:

  http://dimagriredacampioni.com/blog/mini-corso/il-mini-corso-di-dimagrire-da-campioni-apertura-ufficiale.html

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• ciao caro walter e a tutti!anch’ io ho cominciato a seguire le regolette del mini corso qualche giorno fa!ho avuto qualche’ difficolta’ all’ inizio perche’facevo fatica a mangiare piano prima ero abituata a mangiare troppo in fretta e poi nn riuscivo ad immaginarmi magra!ho preso in prestito il corpo di qualche amica mia che e’ magra ed ho chiara la sua immagine nella mia testa non riuscivo a mettere la mia testa sopra pero’!beh per farla breve ci sono riuscita alla fine con l’aiuto della musica,metto la musica che mi piace prima di dormire e faccio dei filmati interi con me e la cosa piu bella e’ che mi vesto come mi piace!io vedo che sto conquistando fiducia su di me ho ripreso a sognare che ultimamente non l ho facevo piu e sono meno fissata col cibo cerco di nn esagerare non riesce sempre bene ma non mi arrendo!sono stuffa essere depressa per il cibo!

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• ciao ragazze ciao walter
  anchio vorrei dire un po di cose adesso che ho tempo ,
  anche per me non so se ce lafacio per il corso …naturalmente per motivi economici ma come ha detto walter non ci pensare ,ma a desso sono nel bel mezzo e non posso fare finta di niente !!!se non dovrei farcela dovete sapere che mi avete cambiato la vita !!!non sintermi diversa e parlare sensa peli sulla lingua ,
  sentire tutte le vostre storie ,nessuno mi avessi confrontata cosi nella mia vita …nessuna mi ha mai dedicato una poesia ,nessuna mai se accorto di la mia presensa ,ho dovuto sempre combattere da sola ,in silenzio la disperazione ,ma con voi mi sono sentita a mio aggio mi sono sentita ascoltata mi sono sentita ….normale .
  vorrei con tutto il mio cuore essere qui con voi mano nella mano fino alla fine (del corso naturalmente) ma lo stesso sarete per una cosa unica !!!!sicuramente ce tanto ancora da imparare da walter !!!!anche se mi chiedo sempre se il mini corso e mini !!!!!ma alcorso cosa ci fa imparare questo gienio di uomo……..

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• si vede che siete tutti a nanna buona notte e sogni doro ,
  a domani ,ciao walter grazie per tutto questo….

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• ciao a tutte/i,
  sono la particella di sodio 😉
  scrivo poco ma vi leggo QUASI tutti i giorni
  anch’io ho qualche problema, visualizzo bene e mi godo la sensazione immediata……ma non riesco ad essere costante nella pratica, o che mi dimentico di mangiare lentamente, oppure mangio quello che capita senza pensarci…………..
  … azz …
  risultato:
  non mi sono pesato prima e non mi sto pesando adesso……sono talmente tanti che 5 piu o 5 meno non si vedrebbe la differenza!
  nonostante tutto sono entusiasta perchè non sono piu gonfio come prima e quando riesco a ricordarmi tutto…. funzia che è una meraviglia.
  credo in quello che dice Walter e continuo, per il resto
  voglio che arrivi ….andiamo avanti

  CIAO DONNE E CIAO PARTICELLE COME ME

  AVANTI SEMPREEEEEEEEEEEEE !!!!!!!!!!

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• Ciao ragazze vi volevo solo dire che anche se ho perso 2 kg sono un pochino in confusione.Negli ultimi giorni ho la mente offuscata e faccio fatica a seguire le regole….é proprio la storia della mia vita accidenti!Vi prego statemi vicine.

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• ciao a tutte e ciao Walter,ho letto l’articolo e un pò di commenti,se devo raccontare la mia esperienza,devo dire che purtrppo ad oggi non ho perso niente.IO ho notato dei cambiamenti,ad esempio quando mangio e rispetto le regole mi sento sazia prima d’aver finito,quando sono in giro o a casa mi ritrovo davanti la mia immagine magra,ma quando mi prende quella voglia di mangiare a nulla valgono i mille ragionamenti o immagini.Spero che continuando con le regole riuscirò anch’io a perdere peso,di sicuro non demordo caro Walter dopo quello che hai fatto per me,per noi,devo,dobbiamo,farcela.Grazie

  Rispondi

• ciao Nara non preoccuparti arrivano per tutti i momenti di confusione ma tu contnua ad andare avanti,a proiettarti nel futuro con la tua immagine leggera e sottile.Noi ti siamo vicine

  Rispondi

• Grazie sei sempre un tesoro.Smack

  Rispondi

• Lo dici tu Ilham che siamo tutte a nanna 🙂

  La fatina del sonno, no…. deve ancora dispensare sul blog la polvere… di stelle, ho detto.

  (L’altra fa male!!) 🙂

  Bentornato Tullio,
  sempre lieta di parlare con dei coraggiosi, e qui, lo siamo tutti, mi sembra..

  Abbiamo il coraggio di provare a cambiare, di VOLER cambiare.

  Anche a te, Nara,
  coraggio, guardati come non ti sei mai guardata… fai uscire la Nara nascosta nel tuo cuore, falla sorridere, vestila dell’abito più bello che puoi immaginare per lei,
  falla sentire una principessa…..

  grazie alle cure che hai intenzione di dedicarle!!

  Coraggio, voi lo date a me, mi date la forza di non essere sola, a combattere una delle battaglie forse più dure che abbia mai combattuto in vita mia: quella contro la mia stessa testa!

  Vi aspetto domani, forti, tenaci, guerriere/i.
  Ricordate??
  – quando la battaglia si fa dura, i duri incominciano a combattere…

  Vi è arrivata la polvere di stelle?? … Si? 😉
  Buonanotte e sogni d’oro. buonanotte Her Walter
  Il vostro 1° violino… Vivi

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• Grazie Viviana ci provo ma ho un grande vuoto dentro.

  Rispondi

• ragazze la sera è proprio un momento difficile..quanti pensieri poco felici invadono la mente,che solitudine dentro,a me che sorrido sempre..ma come cala la notte,cala la malinconia..siete tutte adorabili amiche e devo concentrarmi pensando che voi ci siete e ci sarete SEMPRE vero??? per me è importante pensare che durerà e persisterà tutto questo,queste confidenze,questi rapporti così stretti proprio perchè non ci conosciamo.vi abbraccio forte forte.

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• come al solito a quest’ora anch’io mi sento una particella di sodio come tullio(ciao Tullio) percio vi dò la buonanotte…..P.S.Sbaglio ho non c’è il commento di Maria51 su questo articolo…Maria ci sei o ti sei persa tra i calli(si chiamano così?)di Venezia.Un grande bacio alla mia dolcissima Vania che da sola basterebbe a soddisfare quella voglia di dolce che ci assale all’improvisso a tutte noi

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• ma allora non sono sola….cara Nara posso chiederti quanti anni hai?

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• elisa io ci sono..sono anch’io particella 😉 a venezia mi sa si chiamano calle le strade..

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• 36 e tu?

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• siete a nanna?? 🙁

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• TRa un poco ci vado(a nanna) altrimenti domani piango e così se dormo non penso,ed oggi è meglio così…

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• nara capisco…io ho 23 anni…sono della prov di bari.

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• buonanotte a tutte e sogni dolci dei nostri corpi magri 😉

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• Buona nanna anche a te

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• io ne ho 40.Non piangere Nara,e se lo fai pensa che noi siamo quì per asciugare le tue lacrime.Ti abbraccio forte forte.Ciao Ale è proprio vero che la notte mette malinconia perciò è meglio se andiamo tutti a nanna anche perchè la fatina del sonno ha già dispensato la sonniferina(meglio chiamarla cosi).Mi riferivo proprio alle strde di Venezia perchè se non sbaglio il nostro direttore d’orchestra doveva andarci.Maria ci manchi.Buonanotte

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• ale sei pugliese anche tu?Io sono della prov. di Lecce

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• Ciao e grazie

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• buonanotte

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• Ciai
  …ma allora non sono l’unica abitante notturna di questo blog… mi sto aggiornando un pochino…

  Buonanotte

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• Ciao Enrica (n°331 su precedente articolo)

  x la tua richiesta di info sul sito dei Nativi, ho appena scritto una mail ad una persona che forse mi può aiutare.

  Ti so dire appena ho una risposta.

  Augh

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• Ciao a tutti,
  scusatemi ma oggi non ho avuto tempo come pure domani,in quanto è l’onomastico di mio marito e avrò degli amici a cena,cmq mi sono pesata e sono – 1 Kg.Ieri e oggi, devo ammettere che non è andata bene ma domani………riprenderò.
  Ale io sono della prv. di Salerno.
  Buona notte a tutti.
  A proposito ho comprato le nacchere.

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• Buongiorno a tutte…stanotte mi sono sognatache non potevo sostenere il costo del corso…mamma mia spero proprio non sia così!!!Cerchiamo di pensare posritivo, questa mattina, a Copparo (Fe) c’è un bellissimo sole, anche se fa freschino…cerchiamo di guardare il bello di noi..Bentornato Tullio e buongiorno pure a Giacomo…Salvo???E tutti gli altri maschetti dove sono?

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• Buongiorno, auguri a tutti i papà… Non so se Walter lo è ma comunque auguri e speriamo che oggi sia una buona giornata-
  Ciao a tutti, Gabriella

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• opsss….mi era dimenticata che oggi è la festa del papà!!!!Meno male Gabri che lo hai detto!!!!AUGURI A TUTTI TUTTI I PAPA’, NONNI E BISNONNI..

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• Buongiorno a tutte (e a tutti)! Grazie 1000 x i Bentornata 🙂 Auguro al gruppo una buona giornata fatta anke di visualizzazioni strepitose ed emozionanti, rinunce all’ultimo boccone concilianti, mangiate consapevoli e tintinnii di forkette ad ogni porzione 🙂
  Un abbraccio ke vi prenda tutti 🙂

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• BUONGIORNO!!!

  Spero siate passate/i tutte/i ieri….

  allora rullo di tamburi:…………..
  ………………………………..
  ………………………………..

  in totale abbiamo perso:

  61,1 KG!!!!!!

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• Circa il peso di una taglia 44!!!!Bha direi che è un ottimno risultato, pensando pure che alcune non si sono pesate!!!

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• marzia ,aggiungi il mio -2 !

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• Buongiorno signore/i… 🙂 ( ma quanto mi piacciono ‘ste faccine ! )

  Oggi giornata soleggiata anche a Firenze ( era ora !!! ), e per questo sono ancora più ” Serena “.
  Amo il sole, anche quando spacca le pietre con il suo calore, perchè se sono triste mi risolleva il morale in un batter d’occhio…
  Sarà perchè sono nata in un’estate caliente? Buona giornata a tutti, in particolare alla maldiviana Flavia…
  Ps: se l’invito della spiaggia era rivolto a me, beh…grazie :)) Adoro “grigliarmi” sotto i raggi cocenti !!! Allora, quando si parte? Buona giornata

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• Certo che era tutto per te!!!!

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• allora siamo a: -63,2 KG

  Rispondi

• Buongiorno a tutti e auguri ai “papi”.

  Bella giornata! Il sole porterà nuova energia sul nostro cammino! Io me la sento già nelle ossa!

  Flavia, per l’utilizzo di skype con vista non dovrebbero esserci problemi, lo usano tutti…

  Per Norton ho provato a vedere in giro, non ci sono incompatibilità segnalate.

  Comunque tento un ragionamento…se avete vista, avete acquistato il computer da poco. Se è così è quasi certo che abbiate un Norton a scadenza, cioè tra un po’ di tempo o lo compri o non serve più a nulla.

  Perciò cambierete antivirus (le recensioni dicono che non vale quello che costa e per di più appesantisce molto il sistema). Ce ne sono di gratuiti che sono anche meglio di Norton. A questo punto il problema della ipotetica compatibilità non sussisterà +.

  Poi vedi tu, ovviamente.

  Ciao buona giornata a tutti

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• Buongiorno a tutti! ho perso 2 kg e sono felice!

  Ho incontrato questo sito per caso, ma già dalla prima frase mi ha colpito:DIMAGRIRE é UNA QUESTIONE DI TESTA concetto della quale ero convinta pensando che bastasse la forza di volontà per perdere peso. Poi leggendo mi sono dovuta ricredere e per questo non ringrazierò mai abbastanza Walter! il suo modo così semplice di spiegare i meccanismi contorti della nosta mente è straordinario!

  Per quanto riguarda le regole alimentari riesco ad applicarle, e ho notato negli ultimi gioni riesco a masticare un boccone anche 30 volte! sono stupita poichè all’inizio facevo una fatica pazzesca, come disse una volta vania buttavo direttamente nello stomaco senza passare per la bocca!!!

  Ho ancora qualche problema con la visualizzazione ma spero di risolvere presto.

  Per il resto mi trovo bene mi piace leggere i vostri commenti, anche se non scrivo, e rimango sorpresa della tanta UMANITA’ che c’è in questo blog!!!
  Siete speciali tutti!!!!!
  un abbraccio e buona giornata!!!!!!!!

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• marzia aggiorna il risultato!!!!!

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• Scusate: ma per il corso ci vorrà Skype?
  E Walter: sarà ad orari stabiliti? Perchè anche io avrei problemi logistici nel seguirlo ( ho una mezz’oretta libera prima del lavoro la mattina e un paio di orette libere dopo pranzo ). Grazie

  Rispondi

• Mari…il pc lo abbiamo da circa 1 anno e norton lo ha già istallato…lo so che non ci sono problemi di incompatibilità…ma non conosci Stefano!!!!Il suo pc è il suo amore (mi auguro dopo di me e Marco!!) e tu sai quanto p…. ha in proposito!!!! In casa niente skype tassativamente, ma ho una alternativa, in garage, che è praticamente un appartamento, ho collegato il vecchio pc e spero di riuscire ad istallarlo li…anche perchè in uff ho problemi con gli autoparlanti, vanno e non vanno…devo cambiare il monitor ma adesso non è momento.

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• Serena, speriamo sia qualcosa di elastico, perchè farlo al lavoro non mi andrebbe molto…e spero che non sia indispensabile skype.

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• Buon giorno a tutte e a pochissimi tutti

  Auguri a tutti i papà e buona giornata e buon lavoro.

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• buongiorno a tutte/i, come và?
  io oggi sono super attiva e contenta (nonostante il tempo pessimo a Milano),specialmente perchè finalmente arriva qualche giorno di riposo 🙂

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• Vi comunico anche che ieri sera mi sono pesata quando sono arivata a casa e la bilancia mi dava 1 kg in meno.
  so che Walter ha sempre ripetuto che la perdita di peso non è la cosa piu’ importante adesso ma penso che sia utile per aumentare la propria soddisfazione personale 🙂

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• ale ti ho mandato una mail,se ci sei…

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• Scusate se mi intrometto sul discorso Skype io lo uso molto nella mia azienda per lavoro e per chi ha un collegamento adls e non vuole usare il pc ci sono in commercio (anche sul sito di Skype)telofoni cordless da usare sia per skype che per uso normale.

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• Bentornata anche da parte mia Bascule ,buongiorno a tutti e soprattutto ,anche se sono pochi,auguri a tutti i paoà del blog,e se ci sono ai Giuseppe…
  Buon esercizio a tutti….
  Walter ,buon lavoro!!!!

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• Buon giorno a tutte (e tutti),

  skype non e’ necessario per il corso e non e’ detto che lo usiamo ma e’ una possibilita’. Il sito ha gia’ la chat…

  non ci sono orari prestabiliti, sul sito ci vai quando vuoi come su questo blog e se hai domande le scrivi, ti rispondo e le leggi quando vuoi.

  Io sto scrivendo l’articolo per il corso, saro’ impegnato con quello oggi. Lo finisco per il pomeriggio, tipo verso le 4, e spero anche prima.

  Auguri ai papa’ e a piu’ tardi…

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• Buon giorno a questa bella comunità e al grande Capo

  Mari, grazie 1000, sei molto cara, vorrei tanto poter trovare un maxi ritratto di un Nativo americano, da poter incorniciare e mettere in sala.

  Ludo mi dispiace tanto, ma nel ripreparanti per te sarà un ripasso e la prossima volta andrà alla grande! 😉

  Un ben trovate alle new-entry Vittoria e Loredana.. 🙂

  un ben tornato a Tullio e un saluto a Savo.. e a chi si nasconde…

  per adesso vi saluto.. è venuta a trovarmi una mia amica..
  un bacio

  Rispondi

• Buongiorno Donne e Uomini un caldo abbraccio a Tutti i papà e un sorriso per tutto il giorno!

  😉 Marjanna

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• opsss rettifico.. ho sbagliato nome.. Giacomo..

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• qualcuna delle toscane presente sa dirmi che tempo è previsto per il week end ? 🙂

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• Mary sono emiliana, il meteo da noi a messo “brutto” x Pasqua!!!!C’è un proverbio che dice, te lo scrifo in ferrarese: Bel Nadal Brut Pasqual (o viceversa).X Natale e stato bello quindi….

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• buongiorno a tutti auguri a tutti i papà e a tutti i giuseppe e pine aspetto con ansia la pubblicazione di Walter la vedrò stasera dopo il lavoro comunque sia seguirò tutto cio che ho imparato fino ad ora ciaooooooooo

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• io ne conoscevo un altro di proverbio,se la domenica delle palme è brutto pasqua è bello 🙂 domenica qui è stata un casino con il tempo. Ho sentito addirittura che è prevista neve in alcune zone 🙁

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• io parto e ,accidenti,dove vado non c’è internet! ( ebbene sì!)

  Come faccio senza di voi?

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• Anche io parto e dove vado non c’e’ nemmeno un pc siamo isolati ahahahahahah!
  Torno martedì non vedo l’ora di andare ne ho proprio bisogno ieri sera sono andata a letto alle 2.00 sveglia alle 6 uff uff oggi che fatica ma sto meglio di ieri! 😉

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• Marjanna…le ore piccole si fanno al venerdi e sabato non quando il gg dopo si lavora!!!! 😉

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• siamo talmente unite/i che ci sentiremo vicini anche senza usare il pc 😀 solo con pensiero e immaginazione.
  ci meritiamo un pò di relax 🙂

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• Eh Flavia hai ragione ma sai i miei non ci sono e si fa festa tutti i giorni ahahahahah monella Marjanna! 😉

  Si quello è sicuro, anche se Flavia ti ho mandato una mail così quando sono via ci possiamo sentire lo stesso! 😉

  Mary certamente Vi sentirò vicinissime 😉

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• Giusto Mary, vado via pure io, anche se per solo 2gg, e pure io non ho il pc.Il pensiero ci sarà SEMPRE.Ci si ritrova, poi, tra martedì e mercoledì e chissa quanto avremmo da raccontarci!!!!Povero Walter che dovrà sopportarci…ma questo fa parte del nostro volerci bene, ci unisci qualcosa di speciale.

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• Grazie Arelvys sei stata molto carina!
  In effetti le cause della mia ipertensione sono molteplici: obesità, familiarità e forse anche qualcos’altro. La fregatura è che per controllare la pressione prendo una mezza pastiglia tutti i giorni da 10 anni però mi hanno detto che già con 10 kg in meno le cose potrebbero cambiare…per cui continuo il mio cammino che spero sia in continua discesa per i miei chili! Una abbraccio a Arelvys e a tutti!

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• E’ vero Flavia qua c’e’ qualcosa di bello e svulazzano(scusate ma ieri sera ho visto Ecceziunale veramente e sono ancora contagiata) vibrazioni positive fra di NOI!ahahahaha che bello Persone che si aiutano senza neanche sapere nulla degli altri!se anche il mondo fosse così sarebbe tutto più facile! 😉

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• Ciai sono al mio coffee break…

  preoccupate x il tempo di Pasqua? Vi do il link di un sito veramente forte. Io l’ho usato tutto l’inverno x sapere se andare a sciare o no, e non ha mai sbagliato un colpo. E fa la previsione anche per molti paeselli!

  Enrica, quest’estate al mercato ho trovato un bel ritratto di un capo indiano, stampato su bandana, virato seppia. Davvero suggestivo. Prova…non si sa mai.

  Giacomo, anche noi skype lo usiamo al lavoro, con i nostri siti in Tunisia e in Cina e …graaaande…non si spende un cent!!!

  Ciao a tutti torno al lavoro

  http://www.ilmeteo.it/meteo/Italia

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• Ma noi povere “ibranate” riusciremo mai a fare il corso senza avere skype???? Quel sito, Mari, lo messo tra i preferiti, uso solo quello. Marjanna quando manca il gatto i topi ballano….ma attenta a non ballare troppo!!!!E’così indispensalbile skype?????

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• Grazie Mari,gentilissima.
  vorrei evitare di partire con la mentalità troppo primaverile e poi restare ibernata 😀

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• Beh freddo o no io il mio vestito meraviglia che ho comprato due sabati fa lo metto lo stesso ahahahahah Marjanna stoccafissa ahahahahah!

  Ballo Ballo eccome cara Flavia ti vuoi trasferire????c’e’ posto c’e’ posto ci divertiamo un sacco ahahahahaha

  Flavia ti è arrivata la mia mail?

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• io non ho skype … cmq sono della prov di bari…un buongiorno a tuttttttttttteeeeeee…auguri ai papà.ai giuseppe e alle giuseppine.. e non mangiate troppe zeppole 😉

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• Si è ti ho anche risposto!!!

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• Ricevuta e risposto oléééééééééééééééééé! 😉

  Ciao Ale tutto bene??? 😉 ieri è andata bene la visita?

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• Buongiorno ragazze e particelle di sodio…che sbaglio o stanno aumentando????
  Oggi è un nuovo giorno,sono carica…ho messo in ordine in camera,mi sono dedicata un po a me,estetista,bagno rilassante……ci vuole per recuperarre le energie no????
  Grazie all'”immaginazione”sono riuscita anke a prendere sonno quasi subito,in genere la notte dopo l’esame (ke fortunatamente in genere vanno bene….;-) ma tutto fa brodo…)non riesco a dormire xke’ rivivo l ‘esame,,..ieri invece….mi vedevo col mio splendido vestitino verde…….e..l’esame nn era ke un ricordo lontano…non vedo l’ora di sapere di piu’ sul corso……muoio dalla curiosita’!!!
  Da quando vi ho incontrate la mia vita è davvero cambiata,non so come farei senza voi…..e senza il mitiko Walter ovviamente…….

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• ludo se vuoi mettere le faccine devi fare lo spazio, ieri ci hanno insegnato cosi se ricordi.Stassera, dopo la chiusura, vado ha sistemarmi i capelli, ho 1cm di crescita e fanno veramente schifo!!

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• marj insomma..diciamo che accuso ancora doloretti ..il medico mi ha fatto fare diversi movimenti..e al 90% non potrò fare il parto naturale un domani..a te tutto bene??un bacione

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• Si Ale tutto bene a parte che ieri ci siamo addormentati alle 2.00 e sono distrutta ahahahaha!

  Io a farmi più bella vado sabato prima di partire yuppi yuppi yuppi du! 😉

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• Ciao a tutti, io non scrivo molto e non vi conosco benissimo, ma volevo raccontarvi una cosina… me ne sono appena resa conto!!! Ieri mia suocera mi ha portato una crostata (lei non riesce a capire che io cerco di stare un pò attenta!) e ne abbiamo mangiato una bella fetta ieri sera, poi la torta è sparita nel forno e oggi, non mi sono nemmeno ricordata di averla… solitamente a quest’ora sarebbe già finita e il piatto sarebbe a lavare…. incredibile, mi sorprendo di me stessa e non ho nemmeno sofferto…. siamo grandi ragazzi!! baci a tutti paola

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• Buongiorno ragazze….finalmente stacco un’attimo dal lavoro e vi leggo! Siete tutte esageratamente simpatiche e anche se ogni tanto mi perdo nei vostri discorsi cerco di seguirvi e di farmi due risate.
  Oggi da me è una bellissima giornata e stamane mi sono svegliata serena e felice come non mi capitava da tempo…
  Grazie a tutte per aver fatto si che riprendessi a sorridere… buona giornata

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• Paola b. bravissima davvero questa si chiama serenità e consapevolezza i miei complimenti sentiti 😉

  Un abbraccio immenso! Marjanna 😉

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• Trilly qua a Milano finalmente è uscito ufficialmente il sole che bello che bello! 😉

  E anche io nonostante la stanchezza sono sempre serena e non penso più al cibo e basta questa è una grande conquista! 😉

  Un bacione 😉

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• Maria51 dove sei????????????? 😉

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• Marjanna…bella Milano, urla fuori dalla finestra i miei saluti per tutti i miei amici che vivono nella tua città!
  Verrò presto a trovarvi…
  baci

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• c’è il sole a milano? veramente? io da stamattina non metto il naso fuori dalla finestra 🙁

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• accidenti ,come farò senza di voi.Lo so che ci siete comunque ma quando vi leggo ho una carica…

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• dobbiamo caricarci al massimo in questio giorni prima del distacco 😀

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• Trilly urlo libero effettuato con successo a parte la vicina che mi ha guardato con aria pressochè sospetta insomma aveva l’aria da punto interrogativo ahahahahahaha!
  Beh quando viene fai un fischio che ci salutiamo si si si !
  Mary si c’e’ il sole l’aria è fresca ma il Sole splende alto e fiero e meno male stamattina mi sentivo Fantozzi in Transilvania quando alle 6 ho aperto le persiane di casa ahahahahaha ! 😉

  Lucia possiamo darci tutte un appuntamento IMMAGINAZIONE ED EMOZIONE TIPO ogni giorno che non ci possiamo collegare all’ora di pranzo ci si pensa e ci si manda un coraggio DONNE E UOMINI che ne dici può andare???????

  Bacini a TUTTE/I!

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• io concordo la proposta di marjanna 🙂
  a parte che già vi penso ad ogni pasto 😉

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• Grazie Grazie Mary si anche io Vi penso ma così sarebbe proprio tutte e tutti sai che forza che ci diamo! 😉

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• udite udite mi sono pesata…..purtroppo non so quanto ho perso,sono sicura almeno un paio di kg….cmq sia…..martedi prox alla prossima pesata….potro’ dire ank io la mia….cosi il jackpot finale cresce sempre di piu’!!!!!!!

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• ciao ludovica ,vedo che stai bene ,sono molto contenta per te ….ce mia figlia che ti vuole conocere ..ha 15 anni,se volete scambiare msn ma come ha detto walter cosi e tutto sicuro grazie

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• Riciao a tutte!!Pranzato, fatto i letti, apparecchiato per stassera e organizzato la cena…così vado dalla parrucchiera tranquilla, e la ciurma è già ok.Marjà hai ricevuto??Ok per le 12 di tutti i gg che non ci si “vede”.Appuntamento sul blog “immaginario”!!!!Sai Mary, pure io vi penso e mi chiedo chi, come me, ogni tanto sgarra?Ciao Ilham, ci sarai anche tu all’appuntamento per i gg di Pasqua?Ludo se manchi tu è un casino, le onde magnetiche vanno in tilt!!!E anche tutte le altre, che ne dite Marjanna e Maty???

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• Ragazzuole dove siete andate???? 🙁 🙁

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• io ci sono eccome..io sto a casa e non vado da nesssuna
  parte.. e poi io non festeggio pasqua …buona pasqua atutte anche a te walter .

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• Dico che ci dobbiamo essere tutte/i si si si! 😉

  Io ho mangiato e mi sento bene! 😉

  Rispondi

• io ci sono eccome..io sto a casa e non vado da nesssuna
  parte.. e poi io non festeggio pasqua …buona pasqua atutte anche a te walter.ciao adopo

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• bè ,io chiudo ,ci vediamo(?) al mio ritorno!mi mancate giàààààà!

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• Ilham…ci pensi ugualmente????

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• Lucia, vai piano, rilassati, divertiti, ricordati le regolette o NON TI DIMENTICARE DI NOI!!!!!!Buona vacanzaaaaaaaaaaaa.Ricordati sempre l’appuntamento delle 12!!!!

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• Flavia non mi arriva un mazzuriella che ne so il mio cell va a carbonella hahahaha! 😉

  Lucia BUONISSIMA VACANZA E PENSIAMOCI ALLE 12.00! 😉
  Un bacione immenso!

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• Ciao signore…Sono ritornata…
  Volevo rispondere a Mary ( scusa se in ritardo ) per qianto riguarda il tempo in Tuscany…Schifo, perchè ho sentito che forse pioverà pure. Noi andremo in campagna dai miei cugini; ma mi sa che non metteremo il naso fuori di casa se non per vedere i 2 agnellini neri appena nati.
  Speriamo di fare la brava con le varie regolette anche fuori dal mio “habitat” naturale…Ps: la smettete di buttarmi noccioline dalla rete? Mi fanno venire bruciori allo stomaco…Ah!Ah! Scusate, ma a pranzo ho messo troppo vino bianco nella cottura delle fettine di maiale…Sigh! 😉

  Rispondi

• Hola bimbe ciao!!!

  Buone vacanze a chi ci va, e buon lavoro alle altre. Io sono tra queste…ferie nisba…

  Beh dài che importa, vuol dire che forse troverò il tempo di dare un’occhiata alla porta d’entrata, è da gennaio che non riesco più a chiudere a chiave.

  E poi a mangiarmi quintali di colomba, vassoi di tramezzini, patatine, dixi, ascolane, mmmmaioneeeeese, prosecco.

  Lo strano della faccenda è che non mi fanno neanche voglia…

  Ciai tutti

  Rispondi

• Ciao Walter,
  ciao a tutte, anch’io voglio fare il resoconto del mini corso, il mio problema non è tanto il perdere peso quanto il rapporto col cibo.
  Devo dire comunque, che ho perso 1,5 kg e non ho fatto rinunce anzi mentre prima evitavo di uscire per non mangiare di tutto, ora esco mangio senza problemi ed ascolto il mio corpo, perché gli occhi sono più grandi della pancia, quindi mi basta semplicemente mangiare quel tanto per stare bene.
  Non mi sento a dieta ed ora riesco a mangiare decisamente nel doppio del tempo che ci mettevo prima, il che mi fa sentire meglio. Non so è come se ora che sono libera di fare quello che voglio (non che prima non lo fossi, ma la mia mente faticava a capirlo)ho più gusto nel mangiare, ma soprattutto mi piace più mangiare cibo sano che non le schifezze di prima.
  Walter io ti devo proprio ringraziare.
  Ah ora riesco ad immaginare come vorrei essere, ma sono anche molto contenta di come sono.
  P.S. forse non interessa a nessuno, però domenica il mio ragazzo mi ha chiesto di sposarlo, così il 10/02/2009 dirò il fatidico si. Mi faceva piacere dividere questo momento con tutti voi.
  Un saluto.

  Rispondi

• Mari, mi sa che venga a casa tua….mi sta venendo già fame!!!Mho va la che non è vero!!!!!!!Verrei volentiera a trovarti, ma senza tutta quella roba li!!!Magari un prosecchino….Marjanna ora???

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• evviva,nunzia è splendido,ma io non riesco,a staccarmi da voi!un abbracciooooo

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• congratulazioni Nunzia!!!che cosa stupenda!!! 🙂

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• Grazie Serena per la risposta 🙂
  Salutami i due piccoli agnellini.
  Saro’ contenta comq anche se il tempo è brutto perchè saro’ in toscana con il mio amore !!! 🙂

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• Per Nunzia:
  data migliore non la potevate scegliere…
  Io mi sono sposata il 10/02/2001, data importante per me e mio marito perchè oltre ad avere un particolare significato nella nostra storia ( sono numeri che riccorrono spesso nella nostra vita ), è composta da numeri che possono essere letti sia da dx verso sin, che viceversa…Ci hanno sempre detto che le date così siano di buon auspicio…e per ora non potrebbe andare meglio… Quindi Augurissimi, collega di data!!!

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• Ip ip urrà ip ip urrà x Nunzia!!! 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

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• congratulazioni Nunzia!!!! 🙂

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• NUNZIA mi sono commossa che bello tante tante congratulazioni! 😉
  Un abbraccione!

  Flavia ora che si fa??? boh se riesci mandamele via mail! 😉

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• Grazie a tutte,
  Serena, anche per noi è una data importante, perché ci siamo messi insieme il 10/02/1996 grazie di tutto cuore collega di data.

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• Marjà cambia cell!!!!! Io,purtroppo, non so usare lo scanner e men che meno inviartelo dal cell.

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• Nunzia che notizia meravigliosa….
  Sono felice per te e ti auguro tutto ciò che il tuo cuore desidera….
  1000 baci

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• Nunzia pensaci… hai tempo per cambiare idea. Poi non dire che non ti avevo avvisata….
  Scherzo!!! Se è quello giusto tanti auguri.
  Gabriella

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• Ragazze oggi il mio kg l’ho recuperato di sicuro: a mezzogiorno abbuffata di pesce di mare al ristorante!!
  Gabriella

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• Gabri..il pesce non ingrassa (forse)……..

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• Seeee, prova a unirlo ad un bel piatto di bruschetta..

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• Eh adesso con i punti della vodafone me ne prendo un altro avevo il nokia ma ci va solo la tessera della tre che io ho fatto diventare vodafone! 😉

  Gabri il pesce non fa ingrassare e poi se l’hai mangiato con tutte le regoline non hai preso nemmeno un grammo! 😉

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• Naturalmente masticato venti volte per boccone…

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• Il pesce non ingrassa ma il condimento sì. E magari un bel sorbetto al limone e magari un poco di biscottini con il caffè e magari è meglio che questa sera mi faccio una tazza di tisana.

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• 😉 in questo caso stassera insalata e tanta frutta!!!!Mangiata molto molto adagio (hai presente le mucche quando ruminano…).Non ri arrabbiare Walter, ma mi viene da pensarlo ogni volta che mangio l’insalata!!!

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• Brava Marjanna, poi quando lo hai cambiato me lo dici, VAAA BEEENE?

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• PS notizie meteo: sul lago di Iseo a Pasqua piove di sicuro (tanto io devo lavorare).

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• che pazze che siete 🙂 meno male che ci siete tutte voi 🙂

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• ma sarà mai possibile che quando sono chiusa in ufficio fuori fa caldissimo e quando sono fuori io fa freddo e piove ?!?! 🙁

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• A più tardi devo uscire. Vi leggerò questa sera.
  Gabriella

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• Mary Mary, non è che ti porti in giro la nuvolette di Fantozzi????? 🙂 😉

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• Ciao Gabri, a domani, perchè non so se stassera ci sarò (parrucchiera!!!). 😉

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• Mary pensa positivo per favore 😉 il sole ce l’hai dentro di TE! d’accoooooordooooo mi sento un pò Wanna oggi sarà l’urlo di prima ahahahahahah! 😉

  Flavia ce la posso fare dammi tempo che ce la faccio ahahahahahha!

  Gabri stasera invece io mangierei normale se bevi solo la tisana poi magari ti viene fame dopo! 😉

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• Gabri un bacione! 😉 a domani!

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• Ragazze, vi va se facciamo una colletta???? Poi inviamo tutto a Marjanna così si compera un bel cell!!!!! 🙂 🙂 🙂 🙂

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• articolo nuovo pubblicato, io stacco per un po’ poi torno.

  http://dimagriredacampioni.com/blog/dimagrire/il-corso-di-dimagrire-da-campioni.html

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• Ma no dai Flavia non sono a questi livelli,poi da quando vi conosco sono sempre allegra comq,ormai vivendo a milano da anni sono abituata a vedere poco il sole 🙂 iniziero’ ad immaginare anche quello 🙂

  Dai Marjanna scherzavo 😉

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• Ciao compagne di viaggio, ciao Walter,
  perdonatemi, conosco le regolette ed i consigli di Walter ed anche se il minicorso è filato via sereno, ho un pò di ansia per la Pasqua ed i suoi banchetti.
  Temo questo confronto.
  Walter hai tempo per una parola in più?
  Ciao ragazze splendite…e a proposito FELICE PASQUA. che sia per tutte noi un vero momento di rinascita!

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• siete sparite tutte?Francesca anche io ho spesso “paura” quando ci sono cene o feste ma poi penso che devo continuare ad usare la mia forza di volontà,l’immaginazione e le regole che ci ha dato Walter e mi sembra di affrontare tutto in modo piu’ facile e sereno 🙂

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• Ciao e auguri di Buona Pasqua a Walter e a tutte voi,
  è la prima volta che scrivo , ma + o- vi leggo sempre.
  complimenti a tutte, mi spiace rovinare la media ma io di kg ne ho presi 2!!!!!!!!!!
  sono tristissima; faccio gli esercizi, ho difficoltà a lasciare l’avanzo ma mi impegno,sono in periodo di grandi e positivi cambiamenti di vita, le persone mi chiedono se sono dimagrita, i jeans mi vanno + larghi…..ma allora perchè peso di +?????
  aiuto…….

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