Risposte ai commenti su “come e’ andata l’estate” :)

ciao blog 🙂

ho scritto sotto le risposte ad ogni singola persona che ha scritto entro ieri sera.

Ti dico un paio di cose prima:

1) Se vuoi fare la prova gratuita ‘e’ bisogno che ti prenoti qui:
PRENOTAZIONE GRATIS .

2) Mi fa molto piacere che la maggior parte delle persone hanno passato una bella estate e molte hanno riportato perdita di peso anche importante come conseguenza dell’aver migliorato la loro comprensione su come veramente funziona e su come fare per dimagrire a livello di testa, ovvero la parte di gran lunga piu’ importante.

Grande cosa 🙂 🙂 🙂

3) Per persone che invece non hanno avuto una bella estate, due cose:

La prima: mi dispiace.

La seconda: fai attenzione a non sottovalutare sia te stessa che quello che di positivo ti e’ successo.
Se dai piu’ valore a te come persona e a quello che hai, quello ti migliora il tuo stato d’animo e se il tuo stato d’animo e’ migliore, poi e’ piu’ facile avere un miglior rapporto con il cibo che poi porta al dimagrimento.

Capisco che a volte non e’ facile, poi spesso c’e’ la stanchezza e in generale il cercare di fare tutto per tutti (mettendo te stessa in secondo, terzo, quarto, quinto piano…), ma quando sei stanca, frustrata e magari anche delusa, poi diventa molto complicato e a volte impossibile.

Ed e’ la ragione per cui qui parliamo molto di come fare per migliorare il tuo stato d’animo e la concezione che hai di te stessa indipendentemente dalla situazione specifica che hai intorno.

La situazione e’ rilevante fino ad un certo punto anche se la prima cosa che ci viene da pensare quando stiamo male e’ “se solo questo o quello fosse diverso, allora si che starei bene“.

La stragrande maggioranza delle volte invece e’ come guardiamo alla situazione che fa la differenza, motivo per cui ti ho scritto quanto sopra.

Ti faccio un esempio concreto da una mail che abbiamo ricevuto un paio di giorni fa:

Ciao Walter, in realtà la mia estate è stata un vero schifo. Prima si è rotta la macchina, poi hanno diagnosticato a mio fratello un tumore, fortunatamente risolto. Poi sono stata male io, dolori assurdi alla pancia…ora ho ritirato le analisi e ho un valore altissimo che mi sta facendo preoccupare tanto. Ho consultato la mia dottoressa che mi dice di stare tranquilla, il gastroenterologo potrà vedermi solo martedì prossimo e io nel frattempo mi sto facendo i film più tragici possibili…

ok per la macchina rotta, c’e’ poco da fare per quello. Un paio di mesi fa stavo andando all’aeroporto di Los Angeles, da un camioncino davanti a me e’ volta una scatola pesante (con tipo un lavandino dentro) che ha preso la mia macchina mentre andavo a 110 all’ora in autostrada…

Macchina distrutta e irreparabile. Puo’ capitare, starci a rimuginare sopra serve a poco e non ripara la macchina.

E non solo il rimuginare non ripara la macchina, se ci stai troppo male ti rende difficile gestire il resto. Te lo dico solo per quello, non perche’ penso la macchina (o quello che e’) non sia importante.

Poi nota per il tumore del fratello, il fatto che si sia risolto conta poco da come e’ scritto quando in realta’ e’ la cosa piu’ importante, cosa per la quale uno potrebbe anche saltare di gioia (della serie abbiamo rischiato di brutto ma GRANDE cosa che si e’ risolto per il meglio).

Sullo stare male fisicamente, almeno quello ha fatto si’ che si dovessero fare le analisi, cosa che ha portato alla scoperta di un problema molto prima di quanto sarebbe accaduto se la persona non avesse avuto nessun sintomo.

Non fa mai piacere stare male, sia chiaro, ma se succede, meglio saperlo prima che dopo.

Ora, se fai aggiustamenti di questo tipo quando ti trovi davanti a situazioni che non sono il massimo, ti aiuta, ti permette di alleggerirti un po’ mentalmente e se alleggerisci il peso in testa, ad un certo punto ti si alleggerisce il peso nel corpo. E’ stato dimostrato tante volte e nei commenti stessi all’articolo precedente ci sono tanti esempio in proposito.

Detto questo, ecco le risposte a tutti i commenti scritti sotto l’articolo precedente fino a ieri sera, sono in ordine cronologico, cosi’ come appaiono i commenti sotto l’articolo:

Diana, capisco sei stata male e non e’ il massimo ma almeno fatti i complimenti per i 7 kg persi, non e’ poco, goditeli tutti 😉

Ilenia, GRANDE cosa aver perso 20 kg con il mini corso, BRAVA!

Per la crociera, la testa di suo cerca di riportarti alla situazione di partenza, quella familiare e conosciuta, motivo per cui vedi spesso persone che perdono e poi riprendono.

C’e’ il modo per rompere il meccanismo, imparando come funzionano i nostri stessi pensieri 😉

Puoi rifare il mini corso adesso a settembre, quello ti rimette a posto le basi e magari perdi anche i 3 kg che hai ripreso.

Non dimenticarti degli altri 17 kg persi pero’, sono un grande risultato da non sottovalutare, da come scrivi hai tutta l’attenzione rivolta ai 3 kg che hai ripreso, come se quelli persi non contassero piu’ di tanto. Quella e’ una di quelle cose che impari a notare quando ti rendi conto di come funziona la testa 🙂

Alba, GRANDE cosa aver passato le ferie praticamente indenne invece dei 6 kg che di norma prendevi. Per ingranare, concentrati tutta sul rallentare per qualche giorno, pensa solo a quello e vedrai che riparti 😉

Francesca, il fatto che hai viaggiato e assaggiato di tutto per rimanere stabile e’ un grandissimo risultato che stai “pesantemente” sottovalutando, cosi’ come usi quei 5 kg in piu’ per svalutare tutta te stessa. Pensaci.

Silvia, brava 🙂 🙂

Alu, COMPLIMENTI per il -14 kg, brava 🙂 🙂

Me-la, se ti ci metti quei 5 kg li puoi riperdere, se invece ti concentri sullo stare male, poi diventa difficile.

Daniela, non c’e’ bisogno di essere predisposta alla dieta per dimagrire, il mini corso ti spiega come fare senza doverti mettere a dieta.

Nilde, questo fatto di arrabbiarti e ossessionarti (al negativo come descrivi, al positivo va pure bene) lo fai da tempo e ormai sai che non funziona, fai diversamente e ti consiglio di riprendere dal mini corso cosi’ ti rimette a posto i pezzi fondamentali.

Barbara, vedrai che torni in forma con un bel ripasso 🙂

Luisa, ottimo per il distacco dal cibo, aggiungi anche il distacco da idee su di te che non ti aiutano 😉

Sonia, il problema e’ andare oltre i tuoi stessi pensieri, se la soluzione fosse in quello che hai pensato fino adesso, avresti gia’ risolto 😉

Quello il dilemma all’inizio…

Per farti un esempio, il corso a pagamento ha la garanzia soddisfatti o rimborsata, non c’e’ vero rischio di perdere soldi, se non ti trovi bene li chiedi indietro e ti vengono rimborsati entro 24 ore con una semplice mail.

Ma la testa ti fa pensare che sei a rischio in modo che ti fermi prima cosi’ non cambia niente…

Il trucco e’ rendersene conto e fare diversamente 😉

E un’altra cosa, togli “l’odio” per te stessa, ti garantisco che non ti serve a niente, e’ tanto che lo fai e non ha funzionato. Anche li’, vai oltre quello che ti vuole far pensare la testa, quel tipo di emozioni non ti aiuta per niente, anzi, sono grossa parte del problema.

Conci, brava per non aver sfogato le tensioni sul cibo 🙂

Manu, GRANDE Manu, per il 49 kg e soprattutto per come hai cambiato modo di pensare (motivo poi per cui sei a 49 kg e ti godi tanto altro nella vita 🙂 :)). Brava 🙂 🙂

Renata, mi fa molto piacere 🙂 🙂

Marina, concordo, tornare con lo stesso peso dopo essere stata in viaggio non e’ affatto male. Ok per il mini corso 🙂

Franca, ottimo 🙂 🙂

Stefania, mi fa piacere l’estate ti ha migliorato l’alimentazione. Ok per il rallentare, quello e’ il primo passo 😉

Annalisa, facci sapere quando nasce 🙂 🙂

Tiziana, peso stabile o forse anche un kg perso non e’ male, non sono solo buone intenzioni 😉

Cinziam, dici bene, mai smettere di giocare 🙂 🙂

Laura, peso stabile con aperitivi ecc. non e’ da sottovalutare, avresti potuto avere qualche kg in piu’.

Vana, riprendi dal mini corso e con il rallentare, se la testa va a 200 all’ora difficile dargli la direzione che vuoi 😉

Wanda, inizia a togliere quel tipo di emozioni negative cosi’ forti (detesto) contro te stessa, non ti aiutano, lo fai da tempo e non ti hanno mai aiutato ad ottenere risultati.

Marta, si e’ possibile, per dirti, per me in America e’ facile mangiare meglio, quando invece sono in Italia, ogni tanto tornano vecchie abitudini e me ne devo rendere conto per poterle cambiare 😉

Ottima, riprendi dal mini corso e brava per essere soddisfatta di non essere ingrassata. A fine mini corso considera l’opzione di continuare, c’e’ molto da sapere su come funziona.

Dona, concordo con quello che hai scritto, specie questo “devo cercare di essere contenta per quello che ho realizzato e senza farmi prendere dall’ansia del lavoro ricominciare a pensare al mio benessere“. Ricambio l’abbraccio 🙂 🙂

Mariaviola, bello quello che hai scritto, specie qui:
“Significa soprattutto non pretendere di fare un percorso di formula uno, sapendo guidare solo un’utilitaria, ma essendo assolutamente consapevole di poterlo fare più avanti. Sulla base di quello che sento nelle lezioni e negli interventi sto costruendo le mie strategie, quelle che si adattano a me e che solo io posso conoscere e mettere in atto. Sto ancora “lavorando per me”, ma so che prima o poi ce la farò.”.

Ottimo 🙂 🙂

Silvia, COMPLIMENTI per i 5-6 kg persi senza dieta 😉 🙂

Suor Celina, ottimo per l’essere stabile e per il riprendere il cammino. E grazie per le belle parole, molto apprezzate 🙂

Karin, COMPLIMENTI! Copio quello che hai scritto per chi leggera’ queste risposte:
“Anche la mia è stata un’estate molto pesante e con i nervi a fior di pelle. Non me la sono sentita di proseguire in una dieta, ho mangiato quasi tutto, eccetto i dolci, ma con moderazione quasi sempre. Invece di fare il bis ho bevuto l’acqua e i tuoi consigli ormai sono diventati abitudine. In pratica sono dimagrita 4 kg, in totale in quasi due anni 44 kg e sono menopausa. Non ho avuto fretta quando avevo iniziato, per la prima volta nella mia vita e ha funzionato. Non era più importante dimagrire subito e tanto, ma solo dimagrire, per me e per la mia salute.
Ciao e un mega-grazie!!!
Karin”

Alessandra, COMPLIMENTI per il -12kg e ancora piu’ complimenti per aver capito questo che hai scritto: “ho lavorato su me stessa e tutto è avvenuto in modo naturale… credo sia importante l’aspetto psicologico poi puoi fare quasi tutto”, brava 🙂

Mara, non e’ un disastro, e’ solo questione di allenamento. E togli idee tipo questa “Solo cin una cucitura alla bocca potrei farlo.“, non e’ vero e pensarlo non ti aiuta per niente. 5 minuti a rallentare va bene, poi il giorno dopo saranno 5 minuti e mezzo e cosi’ via, un passetto per volta senza aspettarti chissa’ che. Poi un giorno cadi ma ti rialzi e ricominci.

Un atleta che si allena per la maratona non pretende di correre subito 42 km 😉

Rossana, togli quella delusione per te stessa e considera la tua situazione solo il punto di partenza. Se continui a deluderti da sola pensando di dover fare chissa’ cosa, poi quella delusione ti svaluta e se ti svaluti come persona poi sembra sempre non ci sia mai tempo per te, non perche’ non lo puoi trovare, ma solo perche’ sembra sempre ci sia qualcosa di piu’ importante.

Riprendi con le lezioni, un passo per volta, senza chissa’ quali aspettative su cosa dovresti o non dovresti fare, pensa solo a fare piccoli passi nella giusta direzione 🙂

Giovanna, dici bene, con l’estate cresce la voglia di liberta’ e leggerezza, se metti piu’ attenzione alla leggerezza poi mangi meglio in liberta’ 😉

Patrizia, ok 🙂

Lella, GRANDE cosa e per giunta in menopausa 😉

Monica, fai di nuovo il mini corso e molto brava per imparare da tuo figlio, pensa la fortuna di sapere certe cose e non condizionare lui negativamente come e’ successo a te 🙂

Silvia, mi fa MOLTO piacere 🙂 🙂

Roberta e Diana, ok 🙂

Valeria, non pensare a mangiare meno, se fai cosi’ poi la testa ti fa resistenze. Pensa invece a rallentare per prima cosa, il resto viene di conseguenza 😉

Stefania, valorizza i 16 kg che hai perso, da come scrivi sembra come se non contassero niente e sei tutta focalizzata sul fatto che adesso non perdi (sottovalutando anche il fatto che sei stabile).

Cristina, COMPLIMENTI per i quasi 5 kg persi e bella consapevolezza che dimostri in come scrivi 😉 continua cosi’ con le lezioni e andra’ sempre meglio 🙂 🙂

GRANDE Sofia, – 3 kg senza neanche accorgerti 🙂 🙂

mi fa piacere Annalisa 🙂 🙂

Maria, il primo passo e’ liberarti dall’idea di dover stare a dieta per forza per poter dimagrire, il resto viene dopo 😉

Costanza, 2 kg durante un mese di immobilita’ non sono male, vedrai che li riperdi in poco tempo. Fatti tanti complimenti per aver preso solo 8 kg ed esserne dimagrita 12 dopo parto, meglio di cosi’ 🙂

COMPLIMENTI Eliana per i 5 kg persi 🙂 🙂

Claudia, se ne parla nelle lezioni di quando hai due parti di te in conflitto e c’e’ il modo per risolvere 🙂

Maria, brava per essere stabile senza rallentare. Sul lavoro su te stessa, sei nel posto giusto 😉

Cristina, mi fa piacere hai avuto una bella estate e ok per il mini corso 🙂

Anna Rita, COMPLIMENTI per il -20 kg ma ancora piu’ complimenti per gli altri cambiamenti che descrivi, BRAVA! 🙂 🙂

Prego Sandra, e’ un piacere 🙂 🙂

COMPLIMENTI Val per i 6 kg persi da luglio, grande cosa 🙂 🙂

COMPLIMENTI Paolo per il -15 kg 🙂 🙂

ok Maurizia e Mariateresa 🙂 🙂

COMPLIMENTI per il -12 kg Susina 😉 🙂

GRANDE Lory 🙂 🙂

Stabile non e’ un male Tiziana, specie senza dieta 😉

Lorena, manda una mail e ti aiutiamo. Puoi scrivere a info@dimagriredacampioni.com o corsoddc@gmail.com oppure rispondi ad una delle mail che ricevi da me.

Sonia, non e’ vero che dopo la menopausa non si dimagrisce, abbiamo avuto molti esempi di persone dimagrite dopo i 60 anni…

Pensaci, se credi di non potere, poi quello si avvera non perche’ debba essere cosi’ ma solo perche’ e’ quello che pensi e ne sei convinta…

Diletta, dici bene, il problema principale e’ il non sapere come goderti la vita e quel godimento non e’ cosi’ correlato come pensi a fattori esterni, e’ invece una questione di mentalita’ e di come guardi alle cose, belle o brutte che siano.

Stella, se lo vivi come “il solito trantran” poi concordo che diventa difficile ma non e’ solo quello l’unico modo per guardare alla situazione.

Arianna, COMPLIMENTI per il -6 kg! 🙂 🙂

Concetta, la partita non la puoi perdere solo se smetti di giocare 😉

Anto, ok nel pensare di avere responsabilita’ ma stai attenta a non darti addosso, se lo fai poi complichi inutilmente.

Claudia, rimetti in sesto in rallentare quando mangi, da come scrivi te lo sei perso 😉

Neda, nessuno ha mai detto che devi resistere, ti consiglio di rifare il mini corso con attenzione, il modo per dimagrire e’ molto diverso da quello che pensi 😉

ci vediamo al mini corso Patrizia e Annab 🙂 🙂

ok Daniela.

Carlo, mi fa piacere dai valore all’essere rimasto sabbiale 😉

COMPLIMENTI per i 16 kg persi Antonio 🙂 🙂

mi fa piacere riprendi Marina57 🙂

Grazie per l’interessamento Daniela e ottimo l’essere stabile addirittura senza regolette 😉

Valli, c’e’ il modo per uscirne anche se a te sembra impossibile, ci sono passato…

vedo hai imparato tanto Giovanna, brava 🙂 🙂

riprendi Oriana e quei kg se ne rivanno 😉

Ottimo Linda e Silvia 🙂 🙂

Terry, prenotati su questa pagina per poter rifare il mini corso:

dimagriredacampioni.it/prenotazione-minicorso-.htm

Sonia, la prima cosa da fare e’ togliere l’idea di essere un caso disperato, non credere a quello che ti dice la testa, ce l’abbiamo avuta tutti quell’idea e non e’ mai stata vera.

Paola, complimenti per aver perso “qualche kg” e spero anche tu gli darai piu’ valore di quello che gli dai adesso 😉

Ottimo Carmela 🙂

Un passo per volta Teresa senza pretendere da te stessa chissa’ cosa. Pensa a fare piccoli cambiamenti, poco per volta.

Susy, c’e’ chi non ha potuto fare neanche quello…

Carla, vedi tu.

Mari, il problema e’ come ti giudichi per 2-3 kg in piu’ e finche’ non togli quei giudizi su di te non puoi togliere i kg…

Alessandra, segui bene il mini corso, ti assicuro che siamo tutti golosi, non solo tu, non e’ quello…

Manuela, da come scrivi non hai usato i consigli del mini corso, ti farebbe bene farlo.

bella consapevolezza Roberta e per i consigli che chiedi, pensa a fare un passo per volta e non chissa’ cosa, piccoli cambiamenti nel tempo, in quel modo non e’ che devi fare chissa’ cosa per poter ripartire.

Marzia, da come scrivi ai 2 kg persi non gli dai nessun valore eppure e’ una cosa bella, anche se magari e’ avvenuta in conseguenza dello stress. E come non apprezzi quei 2 kg sono sicuro che ci sono tante altre cose che hai o che hai fatto e che non apprezzi come meriterebbero, inizia da li’.

Confida su di te Ilaria e il tuo momento arrivera’ 😉

Ottimo Tiziana per i 2 kg persi e per l’inquietudine, riprendi con il mini corso con noi e si sistema 🙂

Deli, grande cosa i 3 kg persi, dagli valore, mi raccomando e usa quella soddisfazione per continuare a fare bene come stai facendo 🙂

Bel passo Merita, cosi’ ti sei resa conto di persona 😉

Federica, c’e’ bisogno che impari come funziona la testa per poter veramente risolvere altrimenti ci giri intorno. Concentrati su quello 🙂

Misa, e’ il grasso nei nostri pensieri il problema… e per la data di inizio del mini corso appena stabilita mando una mail alle persone prenotate.

Stella, vedrai che appena puoi rimetterti in moto i 7 kg li riperdi 😉

Alessandra, la soluzione non e’ nelle pastiglie, e’ nella testa…

Ottimo Valeria e Maria 🙂 🙂

Mantoneta, impara come funziona la testa, la soluzione sta li’.

Rina, quei kg li puoi perdere piuttosto velocemente se solo ci stai un attimo attenta. Brava per non esserti trattata male e anche per aver celebrato te stessa 😉 🙂

Lisa, brava per come stai vivendo una situazione non facilissima. Ok per il mini corso 🙂

Ottimo Anna 🙂

Pamela, riprendi con il mini corso, vedrai che ti aiuta 🙂

Miriam, COMPLIMENTI per i 43 kg persi, lo dici quasi come fosse niente quando e’ un successo da campionato del mondo, brava!! 🙂 🙂

Annamaria, riprendi con il mini corso e quei 5 kg li riperdi 😉

Marina, ottimo spirito e ci fa piacere che scrivi 🙂

Lauretta, l’essere rimasta stabile non e’ da sottovalutare e per quanto riguarda te, si, magari datti un po’ piu’ di importanza, in quel modo se migliori tu, poi fa molto bene anche (e soprattutto) alle persone intorno a te 🙂

Elvira, ottimo che probabilmente hai perso un kg 🙂 🙂

Nadia, goditi i kg persi adesso, quando torni in fabbrica penserai al resto 😉

Daniela, COMPLIMENTI per i 15 kg persi! e grazie tanto per le belle parole per noi 🙂 🙂

Alessandra, come interpreti il tempo dipende da come pensi nella tua testa. Il tempo e’ l’unica risorsa uguale per tutti e ci sono persone che gestiscono centinaia di societa’ con lo stesso tempo che abbiamo noi…

Lavora sul rallentare i tuoi pensieri, sono sicuro che spesso fai sempre gli stessi pensieri ma li fai talmente tanto velocemente che non te ne accorgi nemmeno.

E se pensi in modo cosi’ fitto poi non puo’ entrare niente di nuovo nella testa e non cambia niente.

Rallenta i pensieri, specie mentre mangi, quando mangi pensa a mangiare, anche se e’ per solo 10-20 minuti, quei 10-20 minuti prenditeli.

Antonella, fai molta attenzione alle parole che usi, si vede subito che estremizzi tutto al negativo, a quel punto ci credo che fai una fatica enorme per andare avanti…

E pensa a questo, anche se all’improvviso le tue giornate fossero di 48 ore invece che 24, troveresti il modo di riempirle tutte quelle 48 ore per poi ritrovarti presto nella stessa identica situazione anche con il doppio del tempo.

E se sei super impegnata, compra una gia’ fatta e amen, non che aggiungi anche quella alla lunga lista per poi rammaricarti che non hai mai tempo…

E sappi che se ti riempi di impegni cercando di colmare il vuoto che hai dentro, non funziona, lo fai da anni e non ha mai sortito gli effetti sperati.

Questo tipo di pensieri aiutano e per poterli fare c’e’ bisogno che ti rallenti un attimo e ti rendi conto 😉 🙂

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Queste le risposte a tutti i commenti scritti sotto il precedente articolo su “come e’ andata l’estate”

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