Allora ragazze piu’ le nostre particelle di sodio (che sarebbero i maschietti…), eccomi qui con un po’ di cose.

Leggevo i commenti questa mattina (giovedi’ mattina da me, pomeriggio da te). Ci sono persone che hanno gia’ cominciato a dimagrire solo leggendo il blog (e so’ che ce ne sono altre con la stessa esperienza che non scrivono sul blog…)

Intanto per le persone che non hanno tempo di leggere i commenti, prendo questo commento che Futura ha scritto ieri:

Buongiorno a tutte… ragazze… probabilmente non mi crederete pero’ ve lo dico lo stesso…

SONO DIMAGRITRA!!!

Purtroppo non mi sono pesata ma stamattina i pantaloni mi stavano decisamente larghi…

Anche a me succede come a franci…inpiegabilmente ho molta meno fame di prima.. mi sembraincredibile che sia successa questa cosa mangiando ieri le trofiette al pesto (anche se mezzo piatto) e ieri sera a casa dei suoceri le melanzane alla parmigiana (poche perche’ comunque non ho fame) ad ogni modo e’ meravilgioso…

non so nemmeno se e’ una settimana che bazzico qui dentro, ho letto e riletto 1000 volte gli articoli di walter …tutti tutti tutti (ci ho messo una vita) ragazze ve lo consiglio.. se leggete anche quelli vecchi vecchi vecchi alcune vostre curiosita’ saranno svelate… insomma..a parte questa divagazione…

IO STO DIMAGRENDO!!!

sono cosi’ meravigliata e allo stesso tempo confusa.. insomma.. il minicorso non e’ ancora iniziato!! la soddisfazione di pensarsi magri ha un potere incredibile..

Walter ha proprio ragione…Priscilla!!! che carina la cosa che il tuo ragazzo viene nel blog!!! e’ bellissimo che lo condividiate..

io per il momento non ho detto nulla a nessuno.. nemmeno al mio compagno.. non volgio che la magia svanisca.. ho paura di portarmi sfiga… prima perdo un po’ di chili poi semmai glielo dico bene ragazze… allora BUONA GIORNATA!!!

Innanzitutto,

*********BRAVA FUTURA*********

Ho anche letto di persone che stanno facendo discorsi del tipo “sto mangiando schifezze visto che quando arriva il corso sara’ tutto risolto….”.

Allora, parlo un attimo a quelle persone, gli altri possono ignorare…

E quello che dico te lo dico con il sorriso ma te lo devo dire perche’ ti devi rendere conto di quello che scrivi e soprattutto di quello che fai in testa.  Tutto questo e’ fatto a posta…

Se ci pensi, quel ragionamento non fa’ una piega, non credi? 😉 Quando scrivo “rifletti”, lo scrivo per una ragione… E un tipo di ragionamento del tipo mi abbuffo adesso tanto dopo si risolve tutto non mi sembra proprio la cosa migliore, se rifletti pero’…

Quello lo potevo capire con le diete, dove hai proibizioni e tutto il resto, allora dici, faccio come mi pare adesso visto che dopo…. e anche in quel caso sono tutte scuse, e’ solo che non ci credi veramente di poterlo fare e ti aspetti che arrivo io con la bacchetta magica…

La bacchetta magica non esiste e io te lo dico, non faccio come quelli che vendono le pillole per dimagrire che ti dicono che tutto quello che devi fare e’ prendere la pillola. Dimagrire da Campioni e’ la cosa piu’ vicina alla bacchetta magica A PATTO CHE usi la testa.

E usare la testa significa che RIFLETTI e che ci metti un po’ di IMPEGNO. L’impegno e’ minimo e consiste nel leggere quello che ti sto scrivendo e riflettere e finche’ tutto quello che fai e’ stare a chiaccherare del piu’ e del meno e aspettare il miracolo, ti assicuro non succedera’ niente, anzi l’unica cosa che succede e’ che poi te la prendi con te stessa dicendo che niente funziona e il ciclo ricomincia…

E ripeto, questo e’ un discorso solo per alcune persone che sono la minoranza ma che hanno bisogno di un po’ di spiegazioni.

Futura ci sta mettendo molto impegno, molto piu’ del necessario, ragione per cui sta gia’ ottenendo risultati in anticipo. E il motivo e’ scritto nello stesso commento e te lo faccio vedere:

non so nemmeno se e’ una settimana che bazzico qui dentro, ho letto e riletto 1000 volte gli articoli di walter …tutti tutti tutti (ci ho messo una vita) ragazze ve lo consiglio.. se leggete anche quelli vecchi vecchi vecchi alcune vostre curiosita’ saranno svelate… insomma..a parte questa divagazione… IO STO DIMAGRENDO!!!

Non c’e’ bisogno che rileggi tutto dall’inizio visto che lo stiamo rifacendo insieme, ma di certo ci vuole un po’ di impegno e soprattutto e’ necessario che quando leggi, rifletti….

Allora se puoi aspettare qualche giorno bene, se proprio non puoi aspettare, invece di mangiare schifezze, leggi il blog e parti dall’inizio. La lista degli articoli sta qui:

http://dimagriredacampioni.com/blog/dimagrire/benvenuta-su-dimagrire-da-campioni.html

C’e’ tutta la storia che e’ molto ma molto interessante e se ti tiene lontano dalle schifezze ti conviene pure 😀

Non c’e’ niente di male nel fare due chiacchere e fare amicizia, anzi quella e’ una parte importante di Dimagrire da Campioni ma se e’ tutto quello che fai non arrivi a niente. Allora prima di chiaccherare, accertati di aver letto l’articolo pubblicato e pensaci un po’.  La magia sta nel pensarla diversamente perche’ se la pensi sempre allo stesso modo otterrai sempre gli stessi risultati…

Futura scrive:

Anche a me succede come a franci…inpiegabilmente ho molta meno fame di prima.. mi sembraincredibile

Non c’e’ niente di incredibilie o miracoloso, “sembra” incredibile ma quando sai come funziona poi capisci che e’ normalissimo semplicemente perche’ il cervello funziona in un certo modo e, come adesso sai, dimagrire e’ una questione di testa…. Chi ha fatto il corso sa’ benissimo perche’ Futura sta dimagrendo (e se Futura ha letto proprio tutto e con attenzione, potrebbe anche essere decentemente immunizzata contro il sabotaggio… e lei sa’ di cosa parlo…).

Fare parte del gruppo e salire sull’autobus fa parte di quello che faremo e ti ripeto, e’ una parte importante. E ti diro’ di piu’, fare parte della classe e’ importante anche per chi legge soltanto, non c’e’ nemmeno bisogno che partecipi perche’ anche chi in clase legge soltanto fa parte di Dimagrire da Campioni. Ma Dimagrire da Campioni ha molto ma molto di piu’ da offrire e mette in grado tutti di riuscire a PATTO che ci metti un po’ di impegno. E ti ripeto, l’impegno consiste nel leggere e riflettere cosi’ poi certe cose le fai tue.

I risultati li vedi, e’ certamente possibile ed e’ possibile anche per te se solo cominci a fare qualcosa di diverso. E cominciare a leggere con calma e a fondo quello che scrivo, invece di farti solo due chiacchere, sarebbe un buon inizio, un primo passo. E nota che ho scritto farti “solo” due chiacchere. Farsi due chiacchere va benissimo, fare “solo” due chiacchere non ti aiuta.

Ok, chiudo questa parentesi che come ripeto era dedicata solo ad una piccolissima parte del pulman…  L’altra volta avevamo l’orchestra, con Maria51 la direttrice, questa volta abbiamo il nostro pulman 😀

Altra considerazione, per le persone che non hanno tempo di leggere tutti i commenti anche perche’ sono tutti insieme sotto lo stesso articolo, lo capisco. Il corso e’ organizzato diversamente dal blog e le discussioni sulle lezioni contengono solo commenti attinenti cosi’ sarai in grado di leggere solo quello che ti serve e con facilita’…

Per ora abbiamo il blog e l’importante e’ che leggi gli articoli e quando ci sono articoli importanti ti mando una mail e se nei commenti viene fuori qualcosa di importante, lo metto in un articolo.

Per la domanda: cosa si mangia…

Parliamo un attimo di chi chiedeva in continuazione cosa si mangia. Il chiedere cosa si mangia viene dal continuo condizionamento che l’industria del dimagrimento fa’ giorno dopo giorno e che ha fatto per decenni.

Quello serve per poi vendere la dieta del momento, in continuazione, cosi’ la gente continua a spendere soldi anno dopo anno invece di avere una soluzione definitiva.

La maggior parte delle persone qui sa’ benissimo cosa mangiare per dimagrire, il problema e’ che non riesce a mangiare sano in modo sufficientemente costante per perdere peso.  Il problema non e’ sapere cosa mangiare, quello te lo fanno credere cosi’ poi ti possono vendere una dieta diversa ogni volta dicendoti che quella di prima non ha funzionato perche’ non era per te…  Tutte le diete funzionano se le segui, il problema e’ seguirle visto che sono piene di rinunce e privazioni.

Io con l’industria del dimagrimento non c’entro niente, che e’ poi una delle ragioni per cui Dimagrire da Campioni e’ una soluzione permanente e non un palliativo. Quando ti raccontero’ la mia storia e come si e’ venuto a creare tutto questo e capirai. E visto che non sono un dietologo, non ti diro’ mai quello che devi mangiare per dimagrire. Quello gia’ lo sai e se non lo sai, lo puoi chiedere alle compagne di classe.

Il punto fondamentale e’ che con Dimagrire da Campioni sarai in grado di metterlo in pratica…

Ci saranno discussioni su quello che vuoi mangiare e ti daro’ il modo per cambiare quello che ti va’ di mangiare cosi’ sei attratta automaticamente dalle cose che ti fanno dimagrire. E quando capisci come funziona, ad un certo punto ti viene naturale.  C’erano persone che per esempio non potevano evitare di mangiare nutella.  Anna Maria e Giulia me le ricordo proprio a mente ma ce n’erano tante altre.

Adesso quegli stessi barattoli di nutella rimangono nella credenza intoccati per molto tempo.  E ogni tanto se c’e’ la voglia, non c’e’ nessun problema, basta farlo nel modo giusto.

Daniela (ci sono due Daniela da quanto ho capito, mi riferisco alla Daniela che ha frequentato il corso, -14 kg fino adesso), lo ha spiegato benissimo come funziona in un commento. E ti riporto qui la parte che rispondeva alla domanda su come lei ha vissuto l’esperienza.

E questo ti spiega un po’ come si fa’ a dimagrire senza dieta.  Non significa che mangi di tutto e poi fai un paio di esercizi mentali e bruci il grasso…  Quello che fai in testa ti porta poi a comportarti in un modo che e’ in linea con i tuoi desideri, i tuoi obiettivi, in poche parole, con quello che vuoi.  E lo fai contenta, non con la fatica e le rinunce ma con emozioni totalmente diverse.

Lascio un attimo la parola a Daniela, commento pubblicato qualche giorno fa’:

Ti rispondo anche all’altra domanda…. intanto nessuna di noi (forse solo Giù) è già arrivata al peso forma… però non essendo questa una dieta da seguire (che poi una volta finita torni a mangiare come prima e riprendi tutti i chili persi e anche di più) non hai più il problema dell’effetto yo-yo. Qui cambia proprio il tuo approccio con il cibo… cambiano le tue scelte… ma non scelte imposte dal fatto che vuoi dimagrire… le cambi proprio perchè hai voglia di cambiarle. E’ difficile come discorso… ma ti faccio un esempio.
Ieri sono stata ad un matrimonio. Antipasto a buffet…. avete presente tavoli e tavoli pieni di ogni ben di Dio???
Ho fatto un giro…. ho guardato quello che c’era… Formaggi… salumi…. porchetta…. fritti di ogni genere…. tutta questa roba non mi andava per niente…
invece mi sono buttata sul tavolo dove erano presenti insalata di mare… polipo… carpaccio di salmone… insalatine varie…. subito… inconsciamente… quello che mi andava di mangiare erano le cose più sane e colorate che il catering aveva da offrire.
Vogliamo parlare del buffet di dolci??? Stessa cosa… giretto di perlustrazione…. e i miei occhi GOLOSI hanno puntato un piattone enorme di anguria, melone, fragole e ananas…. e che soddisfazione….. che godimento gustativo!!! 🙂
Se lo raffronto ad un matrimonio di qualche mese fa… nessun controllo!!! Mi ero buttata a capofitto su qualsiasi cosa…. ho assaggiato tutto…. fagocitato qualsiasi cosa mi passasse a tiro… sentendomi inevitabilmente piena come un uovo.
Spero di averti fatto capire più o meno come si cambia… ma è difficile senza svelare i punti di forza che questo corso ha…. 🙂

Daniela ha scritto che probabilmente solo Giulia ha raggiunto il peso forma anche se non e’ corretto. Daniela puo’ vedere solo le persone che scrivono in classe, io conosco il resto e proprio stamattina ho ricevuto una mail da un’altra delle persone che ha raggiunto il suo peso ideale e lo sta mantenendo da 4 settimane. E anche questa persona pensava prima di iniziare che fosse impossibile per lei e ti copio la frase dalla mail:

E’ inutile dire che non smetterò mai di esserti grata e che sono chiaramente contentissima di quello che sono riuscita a fare e che mai avrei pensato di poter fare!!

Quando capisci come funziona, ti viene naturale…

E ti metto un’altra mail che ho appena ricevuto, questa e’ da parte di Melania, una delle nuove del blog:

…Ciao Walter!!
so che non dovrei disturbarti..ma e’ piu’ forte di me!!comunque se non hai tempo di rispondermi non iporta, mi basta solo scriverti.

ho iniziato questa cosa per gioco, all’inizio ero molto scettica poi piano piano senza nemmeno accorgermene tutto e’ diventato importante! penso sempre nell’arco della giornata ai tuoi insegnamenti e agli altri miei compagni di questo cammino con il mitico “pullman”!!

qualcosa dentro me si e’ smosso…era tanto che non mi sentivo cosi’!!piena di energia e motivata sul serio ad avere un cambiamento!

sai che sono due giorni che senza tanti sforzi mi sento diversa nel rapporto col cibo?

innanzitutto mi sono accorta che se VOGLIO RIESCO!!(scusa il maiuscolo ma ci stava bene!!)
a tavola mangio molto meno; chiaramente non come un’ usignolo ma con molta meno foga e con la coscienza che una volta sazia e’ tutto un di piu’!!poi stasera incredibilmente ho finito dopo il mio ragazzo perche’ ho masticato piu’ lentamente…oserei dire senza rabbia..

e, cosa piu’ incredibile…
dopo circa un anno di titubanza sono entrata in una palestra(per me un tabu’)e a giorni mi iscrivero’! ho deciso di prendermi cura di me, cercando di impormi sulla mia timidezza e paura nell’essere giudicata!
il percorso sara’ lungo e pieno di ostacoli ma sento che posso farcela.
anche se non ti conoscero’ mai di persona provo gia’ affetto per te.. sai arrivare al cuore delle persone anche se uno schermo ci divide..
grazie anticipatamente da me e da tutti!!!

Melania

Quello che scrivo lo scrivo in un certo modo, i risultati non sono casuali e no, non e’ solo l’entusiasmo iniziale.  Quelle del corso ne sanno qualcosa.  E ti anticipo che una delle ragioni per cui Dimagrire da Campioni funziona come nient’altro e’ per come sono spiegate le cose.

Non so’ se hai notato ma non mi metto in cattedra e tutti i certificati che ho per queste cose li lascio nel cassetto.  Ti parlo diretto e senza fronzoli, uso parole comuni, non faccio il forbito come tanti laureati che conosco.

Il motivo per cui so’ bene certe cose e’ che ci sono passato dove sei tu adesso. Anzi, sono stato in posti peggiori nella mia testa, altro che Bronx… Il problema del dimagrimento non l’ho mai avuto, ho avuto qualcosa di molto piu’ complesso che e’ la depressione profonda. E non solo ci sono passato, non solo era ancora piu’ complesso come problema, ci sono stato per anni e anni ed e’ per quello che la conosco molto bene e di conseguenza conosco il problema del dimagrimento molto bene.

Quando ti riconosci in quello che scrivo, non e’ un caso e se continui a seguire il discorso fino alla fine, ti spiego come si risolve il problema del dimagrimento.  E ti assicuro che indietro poi non ci torni piu’ e quelle che hanno fatto il corso te lo possono confermare.

Ti garantisco che ho cercato in lungo e in largo la soluzione e le ho provate tutte finche’ non ho trovato quello che veramente funziona.  E te lo spiego in un modo che e’ unico ed e’ la ragione per cui ci sono persone che gia’ stanno ottenendo cambiamenti solo con quello che c’e’ scritto sul blog. Non abbiamo nemmeno cominciato ufficialmente il mini corso e ci sono persone che gia’ cominciano a capire…

Ti puoi immaginare cosa c’e’ al corso visto che quello che c’e’ sul blog e quello che c’e’ sul mini corso e’ solo l’inizio.  C’e’ un mondo da scoprire e quando te lo spiego rimarrai a bocca aperta. Te lo dico perche’ e’ successo, non e’ un’esagerazione. Quando sono arrivate le “veterane” e hanno scritto all’inizio un po’ di commenti di testimonianza e anche di riconoscenza nei confronti di Dimagrire da Campioni, le persone nuove non hanno capito. E poche qui hanno notato che molte hanno smesso di commentare attivamente perche’ la maggior parte delle domande sono state del dipo “cosa si mangia” quando loro parlavano di tutt’altro…

Ma andiamo avanti e parliamo un attimo del mini corso e ripeto un po’ di cose visto che continuo a ricevere domande in proposito.

Dicevo per il mini corso, comincera’ verso meta’ settembre ufficialmente anche se in modo informale e’ gia’ iniziato e questi articoli ne sono parte. Per la parte ufficiale del mini corso, questa volta lo voglio fare diversa e ho bisogno di un attimo di tempo.

In particolare sto cercando di mettere su un blog solo per gli iscritti al mini corso dove pubblicare lezioni e fare anche qualche video. Quando faccio una cosa pero’ voglio che sia semplice da usare altrimenti e’ inutile e sto lavorando in quel senso. Se mi riesce come dico io, bene. Altrimenti facciamo in modo diverso.

Per il costo del corso in quanto tale, non l’ho ancora definito. Ti posso dire che la prima volta ci sono state due classi con due prezzi diversi.

Questa volta ci sara’ una classe sola con un solo prezzo, quanto ancora lo devo decidere. Tra l’altro per ora non hai idea di quello che ottieni con il corso (a parte quello che leggi da chi lo ha frequentato e che sembra troppo bello per essere vero…). Comunque per farti capire, stai parlando piu’ o meno di un pacchetto di sigarette al giorno, niente che non puoi permetterti (e se lo vuoi e se lo vuoi o meno lo capisci dal mini corso…)

Sul blog ci sono scritti tutti i dettagli della prima edizione, incluso costi e struttura.  Alcune cose cambieranno, il mio consiglio e’ di aspettare che definisco tutto e poi lo pubblico probabilmente durante il mini corso.

Altra cosa a proposito del mini corso, da come stanno andando le registrazioni chiudero’ le prenotazioni all’inizio della prossima settimana. Lo anticipo adesso almeno sono tutti avvisati. Una volta chiuso, mettero’ la lista di attesa e poi se ne riparlera’ tra non bene so’ quanti mesi.

Se ti vuoi prenotare adesso la pagina e’ sempre la stessa:
PRENOTAZIONE GRATIS .

In generale sto facendo il possibile.  Tra il fatto che sto viaggiando, il corso, questo blog, il fatto che voglio fare il mini corso in modo diverso da prima, e le altre cose che ho, sto veramente facendo tutto il possibile.  Qui sono adesso le 10 di sera, per darti un’idea…

Ok, per concludere, ti do’ un articolo da studiare, anzi due. Anche se li hai gia’ letti, rileggili con calma. I miei articoli piu’ li rileggi, piu’ trovi informazioni. Chi ha frequentato il corso ne sa’ qualcosa perche’ ogni tanto fanno un ripasso e saltano fuori concetti che prima non avevano visto.  E ogni concetto che ti do’ ha la potenzialita’ di farti dimagrire se lo cogli e lo applichi.  Futura e Melania ne sono un esempio…

E rifletti, quello e’ importante. E se quando hai finito di leggere non ti viene nessuna riflessione, rileggi perche’ ti assicuro di spunti ce ne sono tanti… C’e’ stato un commento qualche giorno fa’, non mi ricordo di chi e non ho tempo per cercarlo, che diceva molto esplicitamente che dopo aver letto l’articolo qui sotto ha cominciato a vedere le cose in modo diverso.

L’articolo e’ quello sulla forza di volonta’ e l’immaginazione, spero che ormai quasi tutti qui l’abbiano gia’ letto.  Ci sono anche i collegamenti agli articoli precedenti se sei appena arrivata e questo e’ il primo articolo che leggi.

Al mini corso useremo l’immaginazione e la useremo in un certo modo.  E faccio una precisazione, chi dice di avere poca forza di volonta’ sta semplicemente dicendo che forza di volonta’ e immaginazione non sono allineate e quando e’ cosi’ ti sembra di non essere capace a fare niente.

L’articolo lo copio qui esattamente come e’ scritto sul blog cosi’ non c’e’ bisogno che lo vai a cercare:

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La forza di volonta’ e l’immaginazione

Quando ho iniziato a scrivere questo articolo, Elena aveva appena lasciato questo commento sul blog:

Caro Walter,
un messaggio veloce: complimenti! per la tua chiarezza, professionalità, per l’ottimismo e la voglia di farcela che infondi in tutte noi! sto aspettando con trepidazione il mini-corso, presonalmente avrei intenzione di affrontare insieme a te tutto il percorso che questo metodo propone (questo dipenderà dai costi).
GRAZIE

A parte tutti gli studi e i corsi di formazione e i libri e i video e tutto quel tempo che ho investito negli anni su tutto questo, c’e’ anche molto altro lavoro dietro a quello che scrivo e vedo che si comincia a capire. Grazie Elena. Non ho intenzione di pubblicare ogni email o commento di ringraziamento che ho ricevuto, ho preso il tuo commento per tutti 🙂

Proseguiamo il discorso, se sei arrivata nel mezzo della discussione e ti mancano i pezzi prima, ti consiglio di leggere gli articoli sul mangiare emotivo che trovi qui.

Ecco un altro pezzo del puzzle….

Le diete si basano sulla forza di volonta’, “devi” rinuciare a questo e quello, “devi” seguire delle regole estremamente rigorose e lo sai bene che potrei andare avanti per ore. Uso la parola “devi” perche’ e’ sempre una imposizione e la teoria e’ che con la forza di volonta’ ti imponi tutte queste rinunce per poi poter dimagrire.

Dimagrire da Campioni al contrario e’ un sistema molto sofisticato che fa leva su molti componenti, uno dei quali e’ l’immaginazione. Se hai letto l’articolo su cos’e’ e come funziona l’allenamento mentale, sai gia’ che i campioni sportivi (e non solo) si allenano mentalmente tanto quanto si allenano fisicamente.

L’allenamento mentale non e’ altro che l’uso dell’immaginazione per far lavorare il cervello nel modo piu’ efficace possibile e ottenere risultati eccezionali, non possibili altrimenti.

La forza di volonta’ e’ importante, il voler veramente dimagrire e’ importante. Ma non e’ l’unica cosa e soprattutto deve andare di pari passo con l’immaginazione ovvero con quello che hai in testa.

Le due cose devono andare nella stessa direzione, sai perche?

Perche’ se metti in conflitto la volonta’ con l’immaginazione, l’immaginazione vince sempre. E dico SEMPRE. Punto.

E ti starai chiedendo, Walter, ma che stai a dicendo?

Ti spiego. Se hai seguito quello che ho scritto a Luciana (lo trovi qui) sei gia’ a buon punto, se non l’hai letto ti consiglio di leggerlo prima che vai avanti.

Luciana, e questo vale per tutte, si forzava a mettersi a dieta ogni volta che proprio si sentiva troppo male con se stessa per i chili in piu’ accumulati.

Faccio una piccola parentesi su questo punto. Ci sono anche altri meccanismi ma prediamo per ora come esempio il circolo vizioso del mangiare emotivo. Funziona cosi’: il mangiare emotivo ti fa sentire bene a breve termine. Allora il cibo diventa una vera e propria droga, Elena e Viviana ne stavano parlando nei commneti all’articolo sul mangiare emotivo e il circolo vizioso.

E’ una questione chimica, il cibo (soprattutto dolci e carboidrati) stimola il cervello a produrre sostanze chimiche che cambiano come ti senti. Stesso processo usato dalle droghe e dagli psicofarmaci, a vari livelli (piu’ info sul primo articolo sul mangiare emotivo).

Allo stesso tempo c’e’ il senso di colpa, la rabbia con te stessa, il fatto che non e’ quello che veramente vuoi…. lo fai perche’ hai bisogno, in qualche modo, di sentirti meglio per quello che ti sta succedendo emotivamente.

Lo sfogo nel cibo ti fa sentire meglio a breve, dopo ti senti uno schifo e quando tutto questo diventa insostenibile, arrivi ad una soglia dove ti dici, no basta, devo cambiare. E provi a mettere in funzione la forza di volonta’ per metterti a dieta.

C’e’ un problema FONDAMENTALE pero’. Quello che pensi non e’ cambiato, le tue convinzioni sul fatto che sara’ dura, che non ce la farai come e’ successo tutte le altre volte, che sarai affamata e nervosa, quelle non sono cambiate.

Quella e’ la tua immaginazione, quello che credi di te stessa, quello che pensi succedera’.

Allora, da una parte ti vuoi forzare (come al solito, nota le parole, ti “vuoi forzare” = “forza di volonta’”), dall’altra ti scontri con quello che pensi succedera’, ovvero la tua immaginazione visto che niente e’ ancora accaduto.

Immaginazione tra l’altro rafforzata da esperienze passate, ben impressa nel cervello da anni di allenamento mentale che hai fatto senza rendertene conto e in modo sbagliato, per prepararti al fallimento che, viste le condizioni, in fondo sai sara’ inevitabile.

Allora c’e’ la lotta interiore tra forza di volonta’ (quello che vuoi) e immaginazione (quello che in fondo pensi succedera’).

Punto importante: se forza di vonta’ e immaginazione lavorano insieme, ottieni risultati eccezionali. Se forza di volonta’ e immaginazione sono in conflitto, vince SEMPRE l’immaginazione. SEMPRE.

E te lo dimostro, perche’ quando ti dico una cosa, te la dico sempre con cognizione di causa.

Rifletti su questo piccolo esempio, te ne potrei fare a decine ma questo e’ bello perche’ rende l’idea in modo molto chiaro e preciso.

Immagina una passerella, come quella delle sfilate di moda, piuttosto larga, dove puoi camminare in tranquillita’ e sicurezza.

Immaginala lunga, come se fosse in mezzo ad un campo di calcio, che va’ da una porta all’altra, in mezzo al campo. Se ti dicessi di camminare sulla passerella che si trova a pochi centimetri da terra, come ti sentiresti? La passerella e’ piuttosto larga, potresti andare su e giu’, correre, saltare, fermarti, fare un po’ quello che vuoi in tutta tranquillita’ senza nessuna paura di cadere.

Mi segui? Ok.

Ora prendiamo quella passerella e la mettiamo tra due grattacieli a 100 metri di altezza. La passerella e’ saldamente ancorata, rigida, solida ma e’ sospesa a 100 metri di altezza tra due grattacieli. Tu sei all’inizio, sali sulla passerella e guardi sotto. Vedi le macchine piccole piccole, come puntini, ti immagini come sarebbe il tuo corpo spiaccicato per terra se cadessi, smembrato a pezzi. Sarebbe la prima cosa che pensi se veramente fossi in quella situazione, non credi?

Adesso prova a camminare sulla passerella sospesa a 100 metri di altezza. E’ una giornata di sole, senza un filo di vento. La passerella e’ sicura, saldamente ancorata. Non hai scuse se non la paura di cadere perche’ adesso la passerella non e’ piu’ sul campo di calcio a pochi centimetri da terra, e’ sospesa per aria.

Quando la passerella stava a terra, non avevi paura di cadere, di farti male. In fondo era larga piu’ che a sufficienza, cammini da quando sei una bambina e attraversare il campo era una semplice passeggiata.

Ma quando e’ sospesa in alto, le cose cambiano. In realta’ lo potresti fare e non succederebbe niente, cosi’ come non succede niente quando lo fai a terra. La differenza e’ la paura di cadere, di fare uno sbaglio che anche se improbabile sarebbe fatale.

Non c’e’ forza di volonta’ che ti possa far camminare su quella passerella a 100 metri da terra.

Non te l’aspettavi, eh?

L’immaginazione….

E’ potente, estremamente potente e non c’e’ forza di volonta’ che possa vincere l’immaginazione. Non esiste. Perche’ ti potrebbero pagare un milione di euro per camminare tra quei due grattacieli ma ad un certo punto la pressione diventerebbe troppa e, o svieni o ti inchiodi, ghiacciata dalla paura.

L’immaginazione…

E’ la stessa dei sogni ad occhi aperti, la stessa che usavi da bambina per giocare, per essere felice con poco, per imparare come funzionano le cose.

Ce l’avevi i compagni di gioco immaginari quando eri bambina? Molti bambini ce l’hanno, e’ un fenomeno che c’e’ in tutto il mondo, indipendentemente dalla cultura, dal paese, dalla lingua. E’ quello che permette ai bambini di essere felici con poco, quasi niente.

Mio padre aveva una societa’ di impianti elettrici, io da piccolo andavo in magazzino, facevo scorpacciata di spine elettriche, riduzioni, spine triple e con tutto quello costruivo astronavi che a me sembravano bellissime, piu’ belle di qualsiasi cosa fosse al negozio di giocattoli.

L’immaginazione….

E lo sai qual’e’ la cosa piu’ triste? Che adesso che sei cresciuta il 99% delle volte usi l’immaginazione per vivere la vita in cima a quei grattacieli, quando ti senti che se fai uno sbaglio sei morta. Ti sei fatta film su cose che non esistevano, appunto immaginarie….

Dai commenti di ieri….

Vania :

anche la mia mente, se disgraziatamente qualcuno rideva al mio passaggio, iniziava a fare una serie di film su tutti i commenti più cattivi che avrebbero potuto fare…in realtà erano i nostri quei commenti!!!

Cate:

Poi ho avuto l’”Illuminazione”, come la chiamo io, crescendo ho capito che non erano gli altri a giudicarmi per il mio essere “soft” ma ero IO e solamante IO che mi sentivo inappropriata in ogni luogo e con chiunque….. nessuno si voltava a guardarmi o sorrideva se mi aveva vicino, ero io che mi facevo venire tutte queste strane idee….

Se usi l’immaginazione nel modo sbagliato, e’ come se metti la passerella a 100 metri di altezza. Ti complichi la vita inutilmente. E infatti appena “sgarri” dopo aver iniziato la dieta e’ come se fossi caduta, spiattellata al suolo. Diventi uno zombie e visto che tanto sei morta dentro, “chissene se poi ingrasso….”

E il circolo vizioso ricomincia….

Tutto questo per dirti, hai fallito nel passato non perche’ sei una fallita ma semplicemente perche’ hai creduto (come ti hanno sempre detto) che potevi risolvere i problemi solo con la forza di volonta’. E ti sei sentita sola, sbagliata, incompresa, fallita (un saluto ad Isabella…).

Ma lo sai qual’e’ la verita’? Che ieri ci sono state altre 100 persone che si sono registrare con Dimagrire da Campioni, parte delle quali sono state riferite da te perche’ quando poi trovi una persona nel mucchio che si preoccupa di spiegarti come stanno veramente le cose, che risponde agli email e alle domande, ti fa’ anche piacere passare parola e mandare email con l’indirizzo del sito.

E questo blog cresce e come cresce il blog grazie al tuo aiuto, cresci tu grazie al blog. Un passo per volta.

E lo so’ che vorresti avere tutto e subito ma lascia che il cervello faccia il suo lavoro. Rifletti su quello che ti ho scritto, rileggilo piu’ volte, comincia a farlo tuo, dentro. Perche’ quando le parole ti risuonano dentro cominciano i cambiamenti, cominci a vedere le cose da una prospettiva diversa, piu’ utile, piu’ sana, piu’ leggera invece di vivere sospesa per aria pensando che come fai uno sbaglio sei morta.

Come dice Daniela in un suo commento:

ho capito che il segreto è racchiuso nel nostro modo di percepire il problema

Come usi l’immaginazione e’ una tua scelta, rifletti su questo….

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Fine dell’articolo.  Un paio di precisazioni:

I 100 iscritti al giorno si riferiscono a quello che stava succedendo quando ho scritto l’articolo, come sai in questo periodo siamo a piu’ del doppio al giorno.

La Daniela che aveva scritto quel commento sull’articolo e’ la stessa che ha perso 14 kg e che ha scritto il commento sul matrimonio che ho riportato all’inizio di questo articolo.

E ti metto qui anche una parte dell’articolo successivo a quello sulla forza di volonta’ e l’immaginazione.  Te lo metto perche’ in fondo  e sono rimasto impressionato dalla rilevanza con quello che sta succedendo sul blog adesso….  Te lo copio qui sotto cosi’ hai anche questo.  Il tono e’ quello che e’ perche’ rispondevo ad un commento scritto tutto in maiuscole che era solo uno strillo sensa senso…

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La pillola magica non esiste e io l’ho detto da subito che con Dimagrire da Campioni ci vuole impegno, non sforzo o rinunce, ma un minimo di impegno e di riflessione. Se vuoi quelli che ti offrono la soluzione magica che risolvera’ tutti i tuoi problemi, vai a fare la dieta con gli altri siti.

A loro PIACE STRILLARE, ti impressionano con la grafica lampeggiante, le foto, il tuo profilo personalizzato disponibile subito, basta che clicchi qui, tutto sara’ rose e fiori e poi non funziona perche’ tanto quello che pensi di te e’ rimasto lo stesso.

E se non cambi come la pensi, non cambia il tuo peso. Il mini corso che tutti stanno aspettando con ansia lo stiamo facendo adesso, gli articoli che scrivo ne fanno parte. E il mini corso e’ basato su quello che sta succedendo, sui commenti che ricevo, sulle mail che ricevo, sulla discussione che stiamo creando. E’ tutto in diretta e ci vuole un po’ di pazienza. Io lo scrivo mentre le cose succedono e tenendo conto delle cose che succedono qui.

Qui non c’e’ grafica, tutt’altro: qui c’e’ la forza delle parole, dei ragionamenti, della discussione. Qui non si parla di quanto sei alta e di quanto dovresti pesare, quello te lo dice il dietologo. Cosi’ come non si parla di diete visto che le diete da sole non funzionano.

Qui si parla di COME devi pensare se vuoi raggiungere il tuo obiettivo di dimagrimento. Qui si parla del fatto che la tua immaginazione e quello che ti succede in testa e’ fondamentale per come ti senti e ci devi fare attenzione.

Perche’ se in testa sei abituata a meccanismi che ti portano a sentirti male, poi vai a cercare il cibo per compensare. In realta’ e’ molto semplice ma come vedi sono concetti a cui spesso non avevi pensato e piano piano ne stiamo parlando.

E no, non e’ una favola, e l’immaginazione e’ un pezzetto del puzzle, non trarre conclusioni affrettate. Non ho mai detto o scritto che con l’immaginazione si risolve tutto. Ho solo detto stai attenta a come la usi perche’ e’ importante.

E significa rifletti sul fatto che se in testa non sei convinta di poter dimagrire, non dimagrisci. E la tua convinzione di poter o meno dimagrire e’ frutto della tua immaginazione perche’ la risposta non la puoi sapere a priori. E la risposta non la puoi neanche basare su quello che e’ successo nel passato perche’ ci sono state persone che stavano nella tua stessa situazione, che non ci credevano proprio come te e che oggi hanno 30 kg di meno.

Ci sono stati nei giorni scorsi commenti che sono finiti in prima pagina per quanto erano belli, per le riflessioni che contenevano, per come erano scritti. Sono stati un contributo prezioso a questo blog e per tutti quelli che leggono.

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Questo e’ quanto per oggi.  E’ importante che siamo tutti allo stello livello e vista la situazione, non ho idea di chi a letto cosa.  C’e’ chi si e’ letta tutta la storia di Dimagrire da Campioni e chi e’ appena arrivato.  Con questo articolo abbiamo fatto alcuni pezzi del puzzle importanti. Inizio prossima settimana pubblico un altro articolo intanto sto lavorando al sito per il mini corso. Appena e’ tutto pronto lo comunico a tutti.

Un saluto nel frattempo!

allora ragazze,

un po’ di aggiornamenti.  Io nei prossimi giorni seguiro’ il sito del mini corso, ci saro’ poco qui su questo blog.  Magari ogni tanto facciamo qualche articolo spezza commenti cosi’ non dovete caricare migliaia di commenti ogni volta.

Ripeto, per parlare del piu’ e del meno, usiamo l’ultimo articolo pubblicato di questo blog.  Per considerazioni attinenti agli argomenti discussi al mini corso, scrivi sul sito del mini corso.

Ora, cosa importante e questa sara’ l’ultima volta che lo dico.  Ho ricevuto una decina di mail da persone che erano sicure di essere iscritte al mini corso quando in realta’ non si sono mai prenotate.  Io sono rimasto molto sopreso visto che l’ho specificato piu’ volte durante queste settimane.

Allora, spieghiamo la situazione per l’ultima volta e se c’e’ qualcuno che non riesce a seguire quello che scrivo, non ci posso fare niente.

Questa e’ la situazione e l’ho scritto anche sul sito del mini corso recentemente.  Il primo video che ho fatto per il mini corso ha ricevuto a questo punto piu’ di 5500 visite.  Si, leggi bene, cinquemila cinquecento visite.

Il numero di visite ti da’ un po’ l’idea di quanti siamo al mini corso.  Ci sono adesso quasi 150 persone in lista di attesa per il mini corso.  Ho limitato il mini corso per evitare il problema che ho avuto con la prima edizione del corso a pagamento dove la maggior parte delle persone sono rimaste fuori per mancanza di posti e io ho passato molto tempo rispondendo a tutti spiegando che il corso era limitato e i posti erano finiti.

Non ho nessuna intenzione di ripetere quell’esperienza, allora sto avvisando prima e cerco di essere il piu’ chiaro possibile.

Oggi mando una mail alle persone in lista di attesa cosi’ possono accedere al mini corso.  Ormai siamo talmente tanti che 150 persone in piu’ o in meno non fanno nessuna differenza.

Per chi ancora non si e’ segnato, metto qui il modulo per accedere.  Questo modulo lo tolgo lunedi’ 22 settembre alle 22, senza proroghe, senza eccezioni, senza niente.  Siamo in migliaia, non posso fare da baby sitter, le opportunita’ ci sono state, se ancora non ti sei iscritta dopo che l’ho ripetuto 10 volte e dopo che ti sto dando anche questa possibilita’ che non era prevista, se ne riparla tra qualche mese.

Se vuoi fare la prova gratuita prenotati qui:
PRENOTAZIONE GRATIS .

Ti dico solo che il server l’altro ieri e’ saltato brevemente… eppure Dimagrire da Campioni ha un server dedicato  bello potente dove c’e’ solo Dimagrie da Campioni…  Il link l’ho messo solo perche’ poi nessuno mi puo’ dire che non lo sapevano che le iscrizioni sarebbero state chiuse, e’ tutto scritto.

Tra l’altro questo articolo parla solo di questo perche’ una delle persone che si e’ arrabbiata perche’ era rimasta fuori dal mini corso, mi ha scritto che lei non leggeva la parte burocratica degli articoli ma solo quello che le interessava…

Ora, questo articolo e’ solo per la parte burocratica cosi’ evitiamo ogni confusione…

Questo e’ quanto, appena pubblicato questo articolo mando una mail alle persone in lista di attesa per il mini corso.  Lunedi’ sera chiudo tutto definitivamente, gia’ siamo molti (ma molti) di piu’ di quelli che mi sarei mai aspettato.  Il corso a pagamento ha un numero di posti che fa ridere in confronto ai numeri che stiamo facendo e a questo punto mi dispiace lasciarne fuori 100 piu’ 100 meno, tanto per quanti siamo ormai non cambia niente.

Sto cercando di accontentare tutti ma sia chiaro, lunedi’ 22 settembre alle 22 chiudo tutto, senza proroghe o eccezioni.  Sai come si dice a Roma?  Chi c’e’ c’e’, chi non c’e’….. ciccia!  …e mi sembra proprio appropriato!! 🙂

Un saluto!

PS: Ovviamente chi e’ gia’ iscritto e ha accesso al mini corso non deve fare niente…

Oggi e’ stata una giornata un po’ cosi’. Una persona a me molto cara ha appena saputo che ha il cancro al seno, mercoledi’ prossimo si opera. 42 anni, da un giorno all’altro, l’anno scorso non c’era niente. Spero proprio ce la fara’ e andra’ tutto a posto, e’ un alunna del corso (quando Dimagrire da Campioni ancora non esisteva come lo conosci adesso) e sa’ come gestire le situazioni difficili ma il fatto rimane…

Devo dire che gli americani sono organizzati, dalla mammografia alla sala operatoria in meno di una settimana, con biopsia e risonanza magnetica nel mezzo…

Avevo scritto qualcosa ma lascio che siano gli altri a parlare questa volta. Quello che volevo dire e’ che cominciamo il mini corso il 18 settembre. Speravo di poter fare prima ma tra la notizia di oggi, il fatto che il 15 torno in Italia e tutto il resto, il 18 e’ il meglio che posso fare.

Ho finito due video per il mini corso ieri e ne voglio fare un altro prima dell’apertura. Piano piano facciamo tutto…

Le iscrizioni al mini corso sono chiuse, le ho dovute chiudere prima del previsto. Abbiamo ricevuto parecchie mail di persone che chiedevano di potersi iscrivere al mini corso e ho ripetuto che e’ chiuso. C’e’ una piccola possibilita’ che posso riaprire le iscrizioni per un giorno o due se non tutti i prenotati poi vanno sul sito del mini corso. Lo sapro’ lunedi’ 22 settembre se posso riaprire le iscrizioni per questa edizione del mini corso.

Se vuoi fare la prova gratuita prenotati qui:
PRENOTAZIONE GRATIS .

Le persone in lista di attesa saranno le prime a sapere se posso riaprire le iscrizioni. Mi dispiace per chi e’ rimasto fuori, ho avvisato in anticipo visto che una cosa simile e’ successa anche l’altra volta, con persone che sono rimaste deluse perche’ non sono riuscite a fare il mini corso (e la stessa cosa e’ successa per il corso…).

Domani chiudo anche il sito principale (www.dimagriredacampioni.it) alle nuove iscrizioni. Siamo gia’ troppi e 250 iscritti al giorno aggiunti a tutti gli iscritti correnti non sono sostenibili. Sono contento di tutto il successo che Dimagrire da Campioni sta riscuotendo ma allo stesso tempo la differenza tra i posti disponibili e il numero di iscritti sta raggiungendo livelli fuori da ogni logica.  Gia’ l’altra volta la maggior parte delle persone sono rimaste fuori dal corso e gli iscritti erano molto ma molto meno…

Se hai mandato una mail a qualcuno su Dimagrire da Campioni, devi usare direttamente l’indirizzo del blog che e’ www.dimagriredacampioni.com/blog/ perche’ se vanno su www.dimagriredacampioni.it troveranno da questa sera (venerdi’ sera) solo la lista di attesa e nient’altro.

Non riesco a leggere tutti i commenti, abbiamo abbondantemente superato i MILLE e trecento in un paio di giorni. In quelli che ho potuto leggere ho trovato persone gia’ frustrate perche’ la bilancia non scende. A parte che non abbiamo ancora cominciato ma soprattutto e’ strano che ci sia frustrazione se fai le cose fatte bene. Probabilmente ti mancano un po’ di concetti, aspetta il mini corso, ormai e’ vicino.

Copio un paio di commenti e poi soprattutto metto un messaggio che ha scritto Lorena per il blog.

Intanto ti metto il commento di Roberta:

Buonasera a tutti/e…oggi sono contentissima…nonostante una settimana pessima e un week end che gli ha fatto onore …io lunedi scorso ho decisto di smettere di mangiare male…di voler realizzare il sogno che ho sempre avuto nel cassetto e che sempre più vedevo irrealizzabile…poi lunedì quando sono approdata qui..mi son detta ci voglio provare… per l’ultima volta.. ed eccomi…oggi a 1 settimana di distanza con 3kg in meno!!! grande..un successone…spero continui…e grazie anche voi…non ho per nulla sentito il peso di alcuna rinuncia…anzi credo che di rinunce non ne abbia fatto affatto!
Grazie ragazzi siete forti…grazie walter per aver creato questo…

Brava Roberta, sono molto contento 😀

E quello di Mariella

Da un po’ di tempo ossevo con attenzione il comportamento di mio figlio, 18 anni 64kg per 1,92 di altezza, quidi magro come un picco, sapete che se prende la tavoletta di cioccolato ne mangia due, dico 2 quadretti e poi la ripone? e quando non ha più fame (e vi dico che mangia parecchio, data l’età e il fisico)smette, ci fosse anche solo un pezzettino da finire…e se gli chiedo come mai dice “basta così, non mi va più”. Dunque sa ascoltare i messaggi del suo cervello, che quando dice basta è basta. E’ questo il segreto delle persone che non ingrassano secondo me.

Mariella comincia a capire ed e’ una brava osservatrice. I miei complimenti Mariella 🙂

Ho letto anche il commento di una certa antusa e la sua cattiveria. Qui ci sono persone che vogliono perdere dai 4-5 kg ai non so’ quanti e tutte sono degne di rispetto. Se parli con chi ha tanto da perdere, ti dicono che e’ difficile perche’ e’ tanto, se parli con chi ha poco da perdere, ti dicono che e’ difficile perche’ sono gli ultimi kg….

Il modo e’ sempre lo stesso, indipendentemente da quanto vuoi perdere… Ho fatto in precedenza l’esempio di Giulia, voleva perdere 4-5 kg e non ci riusciva nonstante e’ giovane e fa molto sport. Sono almeno 3 mesi che li ha persi tutti e anzi e’ tornata dalle vacanze con qualche etto di meno invece che qualche kg di piu’ come gli altri anni…

Infine, la parte migliore di questo articolo, il messaggio che ha scritto Lorena sul sito della classe per le persone del blog. Lorena e’ un’alunna di Dimagrire da Campioni.

Ciao ragazze,e particelle di sodio,(come dice Walter)…:D 😉
Mi sono presentata all’inizio dell’apertura del blog,ma poi per non depistarvi ho preferito non rispondere piu’ alle vostre domande…:)
Come avrete capito sono un’alunna della prima classe…. ,ma non certo “la prima della classe” :D…(scusate il gioco di parole)…il mio percorso è stato lungo e tortuoso,ma anch’io ce l’ho fatta….
Vi voglio raccontare la mia storia,perchè mi renderebbe molto felice se potesse aiutare anche una sola persona che sta vivendo cio’ che io per anni ho vissuto…
Soffrivo di fame nervosa e ne ho sofferto fino a tre mesi fa…
Purtroppo ho sempre usato il cibo come “valvola di sfogo”…
l’ho sempre usato come consolazione e rifugio a tutti i miei problemi:
Ero proprio entrata nel” circolo vizioso” delle abbuffate,con conseguenti sensi di colpa:
mangiare, stare bene per pochi minuti,subito dopo stare peggio, ricominciare a mangiare: “tanto ormai”…mi davo addosso e…non vedendo altre soluzioni ricominciavo….e non ne uscivo piu’…
Come voi tutte ,o quasi, avevo provato di tutto,ero una diete dipendente,creme snellenti, massaggi,mesoterapia,attrezzi ginnici…..,ma poi ho capito che anche tutto questo serviva per lenire i miei sensi di colpa…
Avevo un rapporto con me stessa bruttissimo…ora , (ma solo ora dopo un lungo percorso) mi vergogno a dirlo,ma “odiavo me stessa”…non mi accettavo e mi davo addosso per non essere tanto brava da fare qualcosa per cambiare tutto questo…mi sentivo una” fallita”…
All’inizio del minicorso ero molto scettica,ma ora ho capito che lo ero di me stessa,delle mie capacità…
Poi ,con l’aiuto e l’immensa pazienza di Walter e le sue tecniche mentali(molto semplici) mi sono resa conto dove sbagliavo e così un bel giorno (1 maggio)che non dimenticherò mai ,è “scattata una molla” dentro di me e piano piano ho RITROVATO ME STESSA…SONO RINATA…
Non sono piu’ “complessata”,piaccio di piu’ a me stessa e agli altri…..(e non parlo solo dell’aspetto fisico)….ho iniziato a guardare la vita sotto un’altro aspetto e,di conseguenza ho cambiato il mio modo di agire ,di ALIMENTARMI,di vivere le mie emozioni…(in quanto poi capirete bene con il corso, che queste tecniche possono essere usate non solo per il dimagrimento)….e tutto questo per MIA SCELTA …
Solo ora, che ho davvero provato la differenza,ho deciso se è meglio soffrire oppure no…voi cosa rispondereste??!!
Aggiungo un’ultima cosa per farvi capire spero meglio…sto attraversando un periodo molto brutto della mia vita,per problemi familiari(forse come non mai)…eppure, non mi sfiora nemmeno l’idea di “sfogarmi col cibo”…soprattutto con i dolci che per me ERANO come una “droga”…
Finalmente ho ritrovato la mia SERENITA’……..:)
Devo perdere ancora pochi chili,ma gia’ mi sento bene,e sono tranquilla perchè so che ,non solo riuscirò a perderli con calma e semplicità,ma sono CERTA che manterrò il mio peso per sempre…;)…perchè sono entrata nella “GIUSTA MENTALITA’ delle magre” e questo nuovo comportamento non sarà vissuto come rinuncia o sacrificio,ma come “nuovo stile di vita ,sano ed equilibrato”…(con ovviamente “le dovute eccezioni”)…e la cosa piu’ bella è ,che vivo tutto questo come una SCELTA e non un IMPOSIZIONE da parte di nessun dietologo o nutrizionista!!!
Aggiungo che per me(che ero tra l’altro “fissata” con la bilancia e il peso ideale) non è importante QUANTI chili si perdono, ma COME si perdono!!!……
Auguro a tutte le “novelle/i” di provare ,ne vale davvero la pena…:) e soprattutto di non arrendersi alle prime difficoltà che si potrebbero incontrare…..
Ciao a tutti…a presto….
Lorena.

Lorena e’ uno dei piu’ grandi successi di Dimagrire da Campioni e non tanto per i kg persi ma per ben altro che puoi capire da quello che ha scritto. Grazie del messaggio Lorena e i miei piu’ sentiti complimenti per tutte le tue conquiste in questi mesi. Io ne ero certo 😀