ciao blog 🙂
continuiamo il nostro discorso iniziato con l’articolo della storia di Velella e poi continuato con l’articolo dopo (il primo passo per dimagrire).
Ti riporto il commento di Susanna scritto sull’articolo precedente:
Ciao Ciao ,
io non dimagrisco nemmeno mangiando 1000 calorie il giorno.
Sono molto sfiduciata, e perdere peso lo vedo un traguardo impossibile.
A complicare il tutto è l mio stato d’animo.
Magari trovassi un po di serenità dentro di me.
E’ la fiducia in me stessa che ormai ho perso da tempo.
Ora, ti voglio far notare una cosa tipica della mente umana e il modo principale con cui la nostra testa ci tiene incastrati.
In inglese si chiama “self deception”, ovvero quando ci prendiamo in giro da soli e non riusciamo a vedere qual’e’ la verita’.
Succede a tutti.
E ti dico subito un’altra cosa: abbiamo MOLTA paura delle nostre vere capacita’ (che sono molto di piu’ di quello che la nostra testa vuole farci pensare) perche’ non siamo abituati a pensarci capaci…
Se passi la vita a pensare che per te non sia possibile dimagrire (o mantenere il peso senza particolare stress), a quel punto pensare il contrario, ovvero pensare che per te sia possibile, non ha nessun senso per il tuo cervello…
Semplicemente perche’ non sei abituata, non perche’ non sia veramente possibile per te dimagrire…
Ed e’ molto piu’ facile dubitare di noi perche’ quando dubiti delle tue capacita’, poi abbandoni ancora prima di iniziare e non rischi il fallimento.
Non solo non rischi il fallimento, non rischi neanche il successo, cosa che fa ancora piu’ paura del fallimento, per assurdo…
Il successo fa paura perche’ se di fondo non ti senti abbastanza, a quel punto se per sbaglio avessi successo, poi come lo gestiresti?
Sai quanto stress poi avresti, avendo successo ma non sentendoti capace e non sentendoti di meritarlo quello stesso successo?
Allora tanto meglio dubitare di noi stessi cosi’ possiamo gettare la spugna in anticipo ed evitare tutto il problema…
Certo fa male il fatto di non provarci nemmeno o provarci pensando che tanto sara’ tutto inutile….
Fa male il considerarsi una fallita ma molto meglio quello piuttosto che il rischio di pensare (e quindi fare) qualcosa di diverso.
E cosi’ Susanna ribadisce la sua profonda convinzione che per lei sarebbe impossibile dimagrire.
E finche’ Susanna ragiona con quella convinzione, non c’e’ dieta, pasticca o palestra che la possa far dimagrire.
Perche’ dimagrire e’ una questione di testa 😉
Se invece vuoi fare qualcosa di diverso e che va alla radice del problema, allora c’e’ Dimagrire da Campioni, puoi fare una prova gratuita puoi prenotarti su questa pagina e poi continuando con il Corso vero e proprio.
Come ti dicevo nello scorso articolo, i primi due moduli del corso vero e proprio di Dimagrire da Campioni sono proprio concentrati sullo spiegarti come cambiare le tue convinzioni, ovvero quello che pensi sia possibile o meno per te.
E’ chiaro che se pensi per te sia impossibile dimagrire a quel punto non puoi riuscirci perche’ tanto poi la testa fara’ di tutto per confermare quella tua convinzione.
Perche’ dimagrire e’ una questione di testa… 🙂
Allora ti chiedo, e se ti sbagliassi nel pensare che per te sia impossibile??
Se non sai veramente come funziona nella nostra mente, pensi veramente di poter essere obiettiva con te stessa se ti dichiari un caso disperato?
E tutte quelle persone che pensavano fosse impossibile per loro e poi con le lezioni del Corso ci sono riuscite?
Perche’ Velella ha potuto fare quello che ha fatto e invece tu proprio non potresti?
Fammi sapere nei commenti qui sotto e ne parliamo 🙂
Buongiorno a tutti voi,
il fai da te non e’ mai molto efficace.
Va bene per dipingere una stanza, basta prendere un pennello e poi piano piano riesci.
Ma anche qui hai bisogno di esperienza.
L’ essere guidate da chi ne sa piu ‘ di te si fa piu’ in fretta e piu’ efficacememte, con metodo, e avendo accanto a te persone che ti possono dare una mano nei momenti di sfiducia.
L ‘ essere soli e’ veramente essere soli,
non si capiscono i piccoli successi, e non si ha mai parametro di confronto.
Susanna
Susanna, nessuno può fare quello che noi non riusciamo per noi stessi. Credere che dal di fuori arrivi un aiuto è come credere alla pillola miracolosa appena messa in commercio che acquistiamo con fiducia per poi rimanere ancora una volta insoddisfatti. È un impegno verso noi stesse che porta frutti. È così e basta. Ho passato molto tempo a pensare che fossero le cose intorno a me a dover cambiare… sarebbe stato facile, ma non è così. Solo cambiando dentro di me qualcosa posso vedere dei cambiamenti attorno a me. Non è sempre facile, alle volte sembra di non farcela, ma non è così. E soprattutto smettere di impegnarsi significa rinunciare a sé stessi. Ogni volta che sono caduta mi sono detta: “io non voglio rinunciare a me”… e così mi è toccato rialzarmi perché arrendermi non mi va mai.
Un abbraccio.
Veterana ddc.
..io penso che si possa dimagrire, il mio problema è che forse non sono così convinta.
Io al mattino sono di buoni auspici, yogur , mela, poi quando torno a casa alle 14,30…tutto svanisce…penso che non ho mangiato molto e quindi ..apri quello che trovo o per lo meno quello che mi piace…salame-grissini o prosciutto ecc.magari un piatto di primo insieme a mia figlia….e via i buoni propositi..
SO CHE DEVE SCATTARE IN TESTA..come mi succedeva una volta…ORA NON PIU’.
Ho già letto il mini corso …tutto corretto…ma all’atto prativo …svanisce tutto.
Grazie
pubblichero’ pensieri utili per te nel prossimo articolo Marcella 🙂
Carissimi,
ho perso con successo otto kg nel primo minicorso. Non nascondo che gradirei perdere qualche altro kg anche se non indispensabile.
Ma appunto… non ci sto con la testa, perchè tutta impegnata ad aspettare da quasi un anno che mi facciano un importante e delicatissimo imtervento all’occhio destro che mi è indispensabile per dedicarmi all’iconografia e scrittura medievale che amo tanto. Spero entro un mese di essere chiamata per l’intervento, ma lo stress di questi lunghi mesi di attesa con annessi e comnessi mi impedisce di avere interesse vero per la perdita di peso . Ecco perchè non mi sembra corretto iscrivermi al minicorso: mi sembrerebbe di barare. [ricordo che da 73 sono passata a 65 kg e con molta preoccupazione cerco di non aumentare]
Vi ringrazio di tutto
Mavi
Condivido pienamente le tue teoriecercer
Cercherò di metterci tutto il mio impegno.
“Il successo fa paura perche’ se di fondo non ti senti abbastanza, a quel punto se per sbaglio avessi successo, poi come lo gestiresti?“
Esatto. Non riesco a cambiare il paradigma… e mi riesce più triste e semplice dire che il mondo è troppo difficile per me, perché se cosi non fosse mi sentirei troppo debole e incapace per poterlo gestire, mi sentirei come se tutti mi guardassero e mi dicessero “vedi, ora che puoi perché non lo fai? perché in realtà sei solo una parla-parla, non ne sei capace!”
ohi ohi ohi
Però ci provo a rigenerarmi… piano piano.
Parto da un boccone, so che non è il cibo il problema, ma da qualche parte, seppur piccola, devo partire…
Ho già provato mille volte Walter anche con il mini corso e so bene che è una questione di testa e proprio quella che non riesco a dominare per cui per adesso mi tengo i miei cinque chili in più
grazie comunque Mariangela
hai provato con il mini corso Mariangela e poi pero’ ti sei fermata li’ e solo quello e’ il problema… non ti sei data una vera possibilita’ per paura, ne parleremo nel prossimo articolo che pubblichero’ tra qualche giorno.
ciao 🙂
Ho provato, provato e riprovato non so più neppure io quante volte. Ormai ho perso la speranza di riuscire. Il mio peso attuale e’ di kg 92. Ho questo peso da sempre per me è molto difficile.
accertati di leggere il prossimo articolo quando lo pubblico Luci 🙂
Ciao a tutti, io sono qui dal 2014 Ho creduto fin dall’inizio in questo percorso e, con alti e bassi, sono arrivata a perdere dieci chili. Oggi mi si ripresenta il problema del peso perché ne ho ripreso tre di quelli persi. La sola responsabile sono io, non riesco più a riprendere in mano le lezioni e per questo ho chiesto di partecipare nuovamente al minicorso. Ho bisogno di una scossa perché non voglio tornare indietro. Io posso e voglio farcela, anzi rifarcela perché se ci sono riuscita prima posso riuscirci ancora. Maria.
ciao Maria,
non devi colpevolizzarti, può succedere e già che tu sia qui a volerti dare un’altra possibilità è un bel successo 🙂
E’ proprio così che funziona, molto bella la tua conclusione, fanne tesoro 😉
Mai arrendersi Luci. Mai abbandonare la partita. Se lo fai hai già perso in partenza. Perciò cos’hai da perdere? Niente.. Tu prova a cambiare e qualcosa cambierà per forza .. 2+2 fa 4 ma se al posto di un 2 ci metti un 1 farà 3 e non più 4. Forza Luci! Coraggio!
E’ una questione di testa si ma sopratutto di serenita’ con se stessi non sempre la volonta’ vince ,i fattori sono molteplici percio’ non stiamo solo a dichiarare giudizi positivi , le informazioni ci sono e chi non riesce spesso e’ perche’ ci sono altri fattori condizionanti.Dico questo avendolo provato io stessa.
proprio così Ivana 🙂 🙂
Grazie Sabri per l’ incoraggiamento. Spero di trovare la concentrazione necessaria e il giusto equilibrio mentale.
Fatto il minicorso due o tre volte, finalmente dopo almeno due anni l’ho fatto mio, e ho trovato il modo per applicare alcuni trucchi mentali che mi hanno consentito di perdere ben 15 kg dall’inizio dell’anno. Me ne mancano ancora 10 e sono sicura che prima o poi, con calma, perderò anche questi. Dico grazie a DDC perchè, anche se non ho fatto il corso, mi ha comunque aperto gli occhi 🙂
figuriamoci cosa potrebbe avvenire facendo il Corso Floriana 😉
Fossi in te non lo escluderei 🙂
+E’vero io mi sento poco abbastanza, penso sia perchè non ho molta cultura.Credo mi sia utile ripetere il mini corso,perchè: solo per leggere le prime 2 lezioni ho notato quante cose mi sono sfuggite, credevo di non avere letto non percepite o dimenticate. ho perso dei kg anche se non ho raggiunto il mio obbiettivo, ho scritto in un foglio per la fine di dicembre dovrebbero essere almeno 5 kg in meno per avere successo. Anch’io come Maria Di Gregorio credo a questo cammino fatto insieme,CIAO!WALTER GRAZIE!!!
Ciao Walter,
Leggo sempre molto volentieri i tuoi articoli e li trovo incoraggianti e stimolanti per chi ha bisogno di essere seguito nel perdere peso.Ho participato al tuo mini corso e lo trovato molto utile in quanto mi ha fatto vedere il voler dimagrire, da unaltro punto di vista…cioè quello mentale.
il mio problema é quello del dopo perdita di peso.Purtroppo, alla mia età,trovo molto difficile tonificare il mio corpo dopo la perdita peso.Anche se mi aiuto con creme ,non sono abbastanza… e rimango confusa per quanto riguarda cosa posso fare….questo pensiero certo non mi aiuta a dimagrire perché penso al …dopo come faccio?Lo so che ci sono molti programmi on Line che fanno vedere diversi esercizi ma ce ne sono talmente tanti che per me non saprei neanche da dove incominciare.Mi chiedo cosa ne pensi?
ciao Susanna 🙂
penso che usi il pensiero della tonificazione come giustificazione per bloccarti a priori.
O decidi che stai bene cosi’ e allora il problema non dovresti averlo.
Oppure, se vuoi dimagrire e poi pero’ ti dici “dopo come faro'”, quella e’ una giustificazione. Dopo ci penserai a come fare, i modi sono tanti e lo vedrai quando e’ il momento.
Il vero problema e’ la paura di cambiare e ne parliamo nel prossimo articolo 🙂
Ciao a tutti,
durante il primo minicorso che feci qualche anno fa, riuscii a perdere 7 chili, e facendo tesoro di quanto assimilato, nel periodo successivo continuai piano piano a perdere chili. In 10 mesi persi piano piano 15 chili. Arrivai a Natale che mi sentivo leggera e motivata. La cosa meravigliosa pero’ non è questa. E’ che la mentalità è lentamente cambiata e mi dopo tanti anni a lavorare, ho ripreso in mano i libri universitari. E qualche giorno fa ho superato l’ultimo esame.
I chili piano piano li ho ripresi, non tutti. Ma stavolta ho imparato la lezione. E non vedo l’ora di iniziare il corso vero e proprio a cui finora per motivi vari non mi sono mai iscritta.
Scusate se fino a oggi non ho mai scritto ma solo letto.
Leggere le esperienze di altri, lo trovo profondamente utile. Utile per scoprire tanti aspetti che magari presi da una freneticità quotidiana, non siamo capaci di focalizzare.
Almeno per me è così.
Invece piano piano imparando il valore della lentezza, imparando a ritagliarmi spazi, anche miniscoli ma solo miei, ho scoperto …un mondo. 🙂
Buona domenica!!
ciao Anna,
benvenuta tra le persone che scrivono 🙂
Molto bella la tua testimonianza, brava per aver deciso di voler proseguire, ne vale proprio la pena 🙂
buon proseguimento 😉
Ciao a tutti…..è proprio vero, dirsi non ce la faccio o non ci riuscirò mai è solo una giustificazione che ci vogliamo dare per rinunciare in partenza.Bisogna avere il coraggio per provarci e avere fiducia in se stessi, ma che soddisfazione dopo….provateci
Ciao a tutti