ciao blog 🙂
ieri ho risposto a tutti i commenti che c’erano nell’articolo sul dimagrire e il non sentirsi abbastanza.
E a proposito di commenti, volevo fare i COMPLIMENTI alle persone che stanno seguendo questo blog, non credo ci sia un posto con questa ricchezza di persone e di pensieri.
Allora complimenti blog e spero ti fai i complimenti da sola anche solo per il semplice fatto che sei qui e stai seguendo queste parole 🙂 🙂
E mi fa molto piacere che quello che ti scrivo si connette nel profondo e ti spiega i tuoi stessi pensieri come non avevi mai trovato prima. Sono 8 anni che interagiamo con letteralmente decide e decine di migliaia di persone, non e’ un caso che ti ritrovi in quello che scrivo e spero che questo semplice fatto ti faccia capire come la soluzione c’e’ se lo vuoi.
Il volerlo e’ importante e parlo del volerlo veramente, non il “magari ci riuscissi“…
e’ ben diverso…
Il problema e’ che spesso una persona ha paura di volerlo veramente pensandosi un caso disperato, allora si ferma al “magari potessi”… per poi pensare di non avere abbastanza voglia di dimagrire o abbastanza forza di volonta’ o abbastanza costanza oppure pensando di essere troppo golosa, metabolismo lento, avanti con l’eta’ e cose del genere…
In realta’ il problema e’ solo che non hanno nessuna fiducia in loro stesse.
Un conto e’ se ti dici: mi sono stancata di questa situazione, ho deciso di risolverla e non mi fermero’ finche’ non ho risolto, costi quel che costi.
Un conto e’ se speri in un miracolo impossibile pensandoti un caso disperato…
Ricorda, l’unico motivo per cui speri in un miracolo e’ il fatto che ti pensi un caso disperato. Ma non esistono veri casi disperati, se lo pensi e’ solo la testa che cerca di farti rimanere dove sei per paura di quello che potrebbe succedere se cambiassi veramente.
Se Enza Maria ha perso 30 kg a piu’ di 70 anni dopo che il dottore le aveva detto di rassegnarsi, spero quello ti dimostri come non esistano casi disperati, se credi a quel pensiero ti stai solo illudendo CONTRO di te e nel modo peggiore possibile, senza rendertene conto.
Lo facevo anche io e capisco bene come la testa puo’ essere estremamente credibile nelle sue argomentazioni.
Non solo, di nostro siamo abituati a credere a quello che pensiamo ma la realta’ e’ ben diversa. La soluzione sta al di fuori della razionalita’ e dei pensieri che abbiamo sempre fatto su di noi.
La soluzione e’ nascosta (e spesso sepolta) dentro di noi, non sta nei ragionamenti di superficie.
E la soluzione la trovi alimentando il desiderio di cambiare, allenando il desiderio profondo di essere diversa, indipendentemente dalla situazione di partenza.
La situazione di partenza e’ solo la situazione di partenza, non credere a quello che di negativo dice la tua stessa testa su di te, sono solo pensieri fatti per paura di cambiare, tutto li’.
E visto che poco fa ci sono stati gli oscar, ti faccio vedere quello che voglio farti capire in quello che ha detto Brie Larson dopo aver vinto l’oscar come migliore attrice protagonista.
Tu mi dirai, “che c’entro io con una che ha appena vinto l’oscar?…”
ed e’ proprio quello il problema, il pensare di essere diversa e un caso particolare…
siamo invece tutti nella stessa barca, non te lo dico tanto per dire, credimi.
Ti faccio vedere cosa dice, il video e’ in inglese e dura meno di un minuto, la mia traduzione e’ sotto.
Brie dice:
“devi solo farlo, sarebbe bello se ci fossero delle regole o un codice ma in realta’ ci arrivi rompendo le regole e ascoltando cosa succede dentro di te.
Personalmente ho avuto tanti momenti dove mi sono trovata ad un bivio, probabilmente centinaia di momenti dove potevo andare nella direzione che mi diceva la gente oppure potevo andare verso quello che sentivo giusto dentro di me
Ci sono voluti 20 anni per essere qui (per vincere l’oscar) ma non vorrei averlo fatto in nessun’altra maniera.
Sono cosi’ grata per tutte le difficolta’ che ho dovuto superare per arrivare qui e per non essermi fatta scoraggiare.
Penso che per vivere la nostra vita ci voglia una bizzarra combinazione tra l’essere “di testa dura” ma anche curiosi di vedere cosa ci portera’ la vita, tra il non avere aspettative e allo stesso tempo avere l’idea di un bellissimo orizzonte davanti e costantemente andare in quella direzione.“
Ti premetto: quello che Brie ha detto e’ uguale per tutti.
Quello che puoi capire e come interpreti quelle stesse parole dipende da quanto hai imparato e capito fino adesso su come veramente funziona.
Una persona che ha fatto il corso legge dentro quelle parole cose completamente diverse da una persona che e’ appena arrivata qui.
Motivo per cui qui su Dimagrire da Campioni facciamo quello che facciamo…
Il primo passo e’ la consapevolezza di come funziona la testa e dei meccanismi che ci sono dentro e che ti remano contro.
Le lezioni del mini corso e del percorso di Dimagrire Da Campioni servono come prima cosa per renderti consapevole di quello che ti succede in testa. E poi ti danno le istruzioni passo passo su come fare per uscirne.
Tu segui, metti da parte le resistenze per quello che puoi fare per il punto in cui sei, e piano piano avanzi nel tuo percorso, imparando concetti e strumenti che poi ti permettono di fare cose che hai sempre pensato impossibili per te.
E’ cosi’ che funziona, ne piu’ ne meno, sta solo a te decidere se vuoi farne parte o se vuoi continuare a fare come hai sempre fatto e ottenere sempre gli stessi risultati. Fare sempre le stesse cose pensando di ottenere risultati diversi e’ uno dei trucchi piu’ subdoli della testa e uno dei primi meccanismi di cui ti vuoi rendere conto.
A quel punto attivati per non cascarci nel trucco… 😉
Se rimani inconsapevole, poi la testa ti controlla… Ok? 🙂
Allora, ti do qualche indicazione su quello che dice Brie.
Prima frase:
“devi solo farlo, sarebbe bello se ci fossero delle regole o un codice ma in realta’ ci arrivi rompendo le regole e ascoltando cosa succede dentro di te”
detto in altri termini: e’ inutile che stai a disquisire come sei o come non sei, forza di volonta’, golosita’, metabolismo e tutto il resto che sai…
Semplicemente mettiti in cammino.
E ricorda che la soluzione non e’ in quello che ci hanno sempre detto, la soluzione e’ dentro di te…
Aggiungo io, il codice c’e’, e’ solo molto diverso da quello che ci hanno fatto sempre pensare ma esiste e lo trovi nelle lezioni.
Poi:
“Personalmente ho avuto tanti momenti dove mi sono trovata ad un bivio, probabilmente centinaia di momenti dove potevo andare nella direzione che mi diceva la gente oppure potevo andare verso quello che sentivo giusto dentro di me”
la soluzione non e’ nella razionalita’ ma in quello che senti dentro (nel tuo cuore).
E aggiungo, una cosa c’e’ bisogno che fai: togliere tante stupidaggini che usi adesso nei tuoi pensieri e che ti impediscono di capire cosa veramente senti giusto per te.
Non e’ per caso quando ti scrivo articoli che ti spiegano come certe idee non sono vere, come per esempio il fatto che la dieta sarebbe la soluzione al dimagrimento come in tanti vogliono farci credere.
La dieta al massimo e’ uno strumento e NON la soluzione, anzi, spesso e’ controproducente per via delle rinunce che non sono sostenibili a lungo termine.
Ma andiamo avanti:
“Ci sono voluti 20 anni per essere qui (per vincere l’oscar) ma non vorrei averlo fatto in nessun’altra maniera”
Brie ci ha messo 20 anni… pensa un attimo se avesse usato il “tutto e subito” come cerca di fare la maggior parte delle persone nel dimagrimento…
Eppure il tutto e subito cercano di usarlo in tanti e di conseguenza lo promettono in tanti per cercare di vendere.
In realta’ e’ una delle piu’ grosse bugie di questo mercato.
“Sono cosi’ grata per tutte le difficolta’ che ho dovuto superare per arrivare qui e non essermi scoraggiata da quelle stesse difficolta’”
questa e’ una di quelle cose che se sei agli inizi ti assicuro che non puoi capire a pieno.
Chi ha fatto il corso invece sa molto bene cosa significa e come rendersi conto che le difficolta’ sono quelle che ci danno l’opportunita’ di crescere come persone e di vivere a pieno la nostra vita.
Di istinto cerchiamo sempre di evitare le difficolta’ o le brutte emozioni, tendiamo a scappare.
Quando invece impari ad apprezzare le difficolta’, allora cambia tutto.
Ti ricordi l’articolo che ho scritto sull’onorare le difficolta’? Quello e’ il senso.
C’e’ molto da sapere in proposito e sono concetti di grandissima utilita’ quando sono spiegati a dovere e in modo che veramente li capisci.
“Penso che vivere la nostra vita ci voglia una bizzarra combinazione tra l’essere “di testa dura” ma anche curiosi di vedere cosa ci portera’ la vita”
altro concetto avanzato… equilibrio tra l’andare verso quello che vuoi e l’essere flessibile e adattarsi a quello che la vita ti presenta davanti.
“tra il non avere aspettative e allo stesso tempo avere l’idea di un bellissimo orizzonte davanti a te e costantemente andare in quella direzione”
anche questo e’ un concetto avanzato ma cerco di spiegartelo in termini semplici.
Hai presente al mini corso ad un certo punto ti dico di cambiare la definizione che hai per i risultati?
E che il guardare solo al numero sulla bilancia non e’ il modo migliore, anzi e’ il peggiore?
Brie sta parlando di quello quando dice di non avere aspettative.
Lei ci si mette di impegno e fa il meglio che gli viene, senza aspettarsi chissa’ cosa.
La maggior parte delle persone invece se non ha risultati immediati e specificatamente di perdita di peso, poi butta tutto all’aria, alla faccia del non avere aspettative…
Non solo, spesso piu’ le persone hanno fallito in passato e piu’ si mettono obiettivi impossibili, a garanzia di ulteriori fallimenti…
Quello che vuoi fare invece e’ metterti in cammino, pensare a fare un passo per volta, senza aspettarti chissa’ cosa.
Facendo piccoli progressi ogni giorno.
Piccole cose, niente di trascendentale ma quelle piccole cose sommate poi ti daranno grandi risultati, appunto inaspettati… 😉
E quell’immagine, quella “visione” di cui parla Brie non e’ altro che la tecnica mentale che trovi al mini corso;)
Ed e’ quell’immagine di te come vuoi essere che poi ti guida nelle tue scelte fino a che non ci arrivi 🙂
Spero si capisca un po’ quello che cerco di dirti ed e’ spiegato piu’ in dettaglio nelle lezioni del mini corso.
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Fammi sapere nei commenti qui sotto che pensieri ti sono venuti leggendo che mi interessa e giovedi’ prossimo troverai un nuovo articolo basato su quello che leggo nei commenti 🙂
Grazie per essere sempre con noi; ci dai lo sprone per non arrenderci ed andare avanti
grazie walter è ciò di cui oggi avevo bisogno, sto seguendo le tue indicazioni e sembra vada piuttosto bene fino a stamattina quando mi sono alzata con un certo malessere interiore e nonostante ripensassi alle lezioni del minicorso non sono riuscita a sentirmi meglio , il tuo articolo mi ha rimesso nella giusta ottica, continuare a camminare un passo x volta con la certezza di potercela fare
ciao grazie x tutto…ci sto provando… trovo molto difficile rallentare..ho mangiato x tutta la vita molto velocemente sono cresciuta in una famiglia dove si faceva la gara x finire più in fretta.. poi nel mondo del lavoro nn ho mai avuto più di 15 min reali x mangiare….ed ora rallentare è veramente difficile due bocconi poi automaticamente mi dimentico e via di seguito….sono
senza speranze? Grazie
Be è vero quello che ho letto in effetti è stato così ib questi tre giorni non ho peerso come i.primi tre giorni….la bilancia è ferma…ma è vero il fatto che non dovrei aspettarmi niente e forse non dovrei pesarmi spesso…ci proverò..ciao
Carissimo Walter, davvero grazie di cuore per questi appuntamenti che ci offri periodicamente.
Davvero sei di grande aiuto e non solo a livello di dimagrimento ma…ogni volta che leggo un tuo articolo riesci a muovermi qualcosa dentro.
Sento le Tue parole utili…ogni volta…
Sono allettata a causa di un incidente subito e non provocato. Mi hanno rotto una vertebra dorsale più altri danni. Sono allettata con un busto da un mese. Ho perso l indipendenza in tutto e…sarà così per altri due mesi se tutto va bene. Faccio una cura pesante che mi procura bruttissimi effetti collaterali ed….ho…una situazione familiare triste…..insomma…aprire gli occhi ogni mattina…non è né semplice né piacevole ma….le tue parole mi aiutano sai?
Sei provvidenziale!
Ti voglio bene
Grazie di tutto Walter! Un grandissimo abbraccio….
Anna
me lo continuo a dire che devo farcela ma poi ci ricado sempre continuo comunque a leggere quanto tu scrivi e chissà…grazie comunque
Ciao a tutti! Interessante il percorso indicato da Brie, consapevolezza, perseveranza, fare delle difficoltà virtù! Indubbiamente non è facile però se si vuole raggiungere un risultato, se lo si vuole veramente credo che questa sia la giusta strada. Sono d’accordo sul fatto che, se non entriamo in questo ordine di idee, alla prima difficoltà si rinuncia e…buona notte al secchio! Invece è importante rialzarsi e rimettersi in moto, lottare, dopotutto stiamo parlando della nostra propria esistenza e dell’apprezzare chi siamo, ciò che siamo e dell’essere disposte ad amarci! Lo sto facendo e voglio continuare a migliorare ogni giorno! Grazie mille
Ciao Valter mille grazie a tua volontà mi aiuta tanto tuoi lezioni . Ho imparo tanto ma certe volte sbaglio e comincio ancora . Non è facile per me ma celo tanta la voglia dimagrire . Un grande abbraccio.
Continuo a da otarmi appena perso peso fax io di rurfo EE difenderlo. Sono stanca.
grazie bellissimo articolo arianna
Ciao walter e grazie per queste ennesime parole di conforto e di stimolo positivo che ci dai….tutta la mia Vita fino ad oggi 47 enne l ho vissuta così come ha descritto brie. ..ho un lavoro un marito una figlia sono serena…perché non sono e continuo a non riuscire ad impegnarmi per realizzare me come donna nella mia fisicità ?
sembra facile seguire i tuoi consigli, ma appena mi siedo a tavola tutto svanisce e i giorni passano senza risultati…comunque grazie, la speranza c’è sempre !
Grazie. Tutto fila…Sta a noi applicare.
Ciao Walter,
anch’io rimando sempre il momento per partire ma leggere i tuoi articoli mi tiene attenta ed attiva e senza pensarci tanto a volte mi ritrovo seguire i tuoi consigli masticare lentamente, immaginarmi come vorrei essere ecc anche se difronte ai dolci molte volte i buoni propositi svaniscono. Grazie non smettere di spronarci.
“…si mettono obbiettivi impossibili a garanzia di ulteriori fallimenti” quanta verità, quante volte vedo me magra magra nel futuro e l’anno successivo sono ancora qui a vedere me magra nel futuro….. Devo guardare me quando dico un grande NO al cioccolato o alle abbuffate e poi tutto andrà bene! oggi ho ragionato su quest’altra cosa Walter e per questo ti ringrazio una volta di più.
I piccoli progressi, spesso sembrano irrilevanti, ma sono i tasselli che costruiscono le basi del cambiamento.
Un punto fondamentale di questo articolo che io mi dimentico spesso è che il cammino è lungo….non si può ottenere tutto e subito e quando facevo il mini corso è una cosa che non mi era entrata bene in testa….ora che sto facendo il corso inizio a capire che è giusto fissarsi un obiettivo da raggiungere ma il percorso è fatto di piccoli passi uno dopo l’altro che porteranno col tempo a quell’obiettivo….da qui quindi rallentare e credere in se stessi perchè ci arriveremo la in fondo!
Grazie Walter, illuminante come sempre!
Per ogni conquista nella vita c’ è un percorso da seguire e perseguire! 🙂
Carissimo Walter, sai sempre cogliere”l’attimo” per farci fare il pieno di fiducia. Ringrazio te Marilena Lorena per esserci . Dal canto mio , vi seguo sempre e sempre mi stupisco di quante cose imparo con voi. Durante il corso tu ci insegni a godere il viaggio , e io mi rifaccio qualche” tappa “perchè c’è sempre qualcosa di bello da rivedere. Grazie DDC siete una forza, siamo una forza. PS: mi sto allenando per vincere le mie “olimpiadi” e sono convinta che ce la farò baciotti a tutti
Bellissime riflessioni, molto profonde!… ” la soluzione è al di fuori della razionalità..”. Questa frase mi fa pensare che c’è da liberare la mente, osservare per capire quali sono i pensieri “trappola”, vivere a pieno la vita fiduciosi che questa è la strada giusta. Via la bilancia, via le misurazioni, via il “che taglia indosso”, resta il lavoro da fare nella testa e la vita da vivere a pieno: Da un lato osservare noi stessi, dall’altro agire immaginando e agendo nella vita. L’obiettivo è: mettermi in contatto con il sentire per sentire cosa è giusto per me e questo strada facendo anziché cervellandomi nel voler capire cosa è giusto per me.
Siete tutte in gamba, spero di riuscire anche io ad indirizzare la mia testa, che e’ veramente dura, verso questo obbiettivo….Devo farcela non e’ solo questione di estetica , ma e’ un fatto indiscutibile che il sovrappeso rende ogni cosa più difficile anche in caso di interventi chirurgici. Purtroppo quello che e’ successo in famiglia me l’ha confermato.Grazie del supporto
Sono passati 17 anni da quando ho fatto un percorso per uscire dalla dipendenza delle droghe e da allora ho aiutato tanta gente e superato prove che non avrei mai pensato di poter sostenere….so di esser forte e di saper vincere le mie battaglie e vivere la mia vita nel miglior modo possibile eppure questo rapporto poco sano col cibo ancora rappresenta uno scoglio per me, ma sono certa che con un’ottica più ampia e perseverando, applicando ciò che capisco essere sano e volto al miglioramento, stavolta faccio questo ennesimo salto di qualità….sarà il mio quarto OSCAR ed avrà lo stesso valore dei precedenti tre ! Io ci sono e voglio capire e fare…..butto via i vecchi meccanismi mentali e vai con le nuove idee….Grazie Walter 🙂
Ciao Walter le tue considerazioni sono tutte ok e sta a noi mettere in pratica i tuoi suggerimenti, cerco e non sempre riesco a rallentare e lasciare l’avanzo ma una cosa che sono riuscita a fare e’ bere maggiormente. Brie fortissima lei e’ riuscita ed ha ottenuto un signor risultato!!! Grazie Walter a te e allo staff
ciao Walter, ogni tanto mi perdo………quasi mi da fastidio vedere che tu scrivi……sono molto giù per via di una brutta cervicale, quindi a casa con tanta voglia di coccole che si trasformano in dolci…….
giuro che riprenderò la retta via, grazie di cuore Walter per il prezioso tempo che ci dedichi.
Non sono brava a mettere per iscritto quello che ho dentro….perchè è troppo e rischierei di ridicolizzare tanto e troppo. Io devo molto a questo percorso iniziato con il Corso vero e proprio. Si combina bene con ciò che più amo del mio vivere! Non è più il dimagrimento la mia ossessione ( e molti si complimentano per come mi sia dimagrita ), ma l’affrontare con positività, tenacia e coraggio i miei impegni, le mie difficoltà! Se si vuole si può’!!! Basta avere consapevolezza, osservare, farlo e basta! Voglio essere felice e lo si può essere anche nella sofferenza! Grazie Walter!Ho tanto da imparare e ne sono fiera!!!
Grazie Walter per i tuoi incoraggiamenti. Mi iscriverò al minicorso. Ho molti problemi di salute che non mi lasciano tranquilla. Un cordiale saluto.
Ciao Walter,sai,quello che ho letto è tutto verissimo…la mia vita è improntata su questa filosofia e funziona davvero…le soddisfazioni arrivano,si,magari in là con il tempo,ma arrivano ed è proprio questo il punto…so che è così ma allora perchè non riesco ad applicarlo anche nei confronti del corpo??…imparare ad amarsi…arrivare a 40 anni e non sapere come fare,da dove partire,…quindi sì…VOGLIO imparare ad apprezzare la Dimora della mia Anima e dopo pianti infiniti ho capito che da sola non ci riesco…ho bisogno di aiuto…esattamente come quando un bambino impara a camminare…Grazie ancora Walter
Ciao,seguo con interesse ma sono lenta e devo continuamente tornare indietro a rileggere per paura di aver saltato qualcosa. Nonostante ciò, mi sembra di non assimilare e di scordarmi i concetti.A proposito del rallentare, ci provo ma quando inizio a mangiare, mi dimentico. Che fatica!
Grazie Walter,
seguo sempre con interesse i tuoi consigli perché li trovo veri e incoraggianti. Ho seguito lo scorso anno il minicorso e ho avuto frutti in molti sensi, sia per dimagrire (ci sono riuscita quando ho sentito che ero pronta a non ingannare me stessa e a mettercela tutta momento per momento, un passino alla volta) sia per lo stile di vita che seguo che riflette quello che tu ci insegni. Varie volte, anche ora, mi sono arenata, ho rallentato, ho provato stress, ho riacquistato peso, ma SEMPRE sono ripartita e tutti i fallimenti non mi preoccupano perché ho visto che se voglio arrivo dove mi prefiggo. Le difficoltà sono trampolini di lancio…
a volte si è più pesanti e stanchi e allora devo aspettare il momento di mettercela tutta, devo aspettare di avere più forze ma questo non mi frena dal fare un passino piccolo per poi mettercela tutta, in ogni caso non ho mai smesso di puntare alla meta. Penso questo sia l’insegnamento più grande che ci dai. Inoltre vedo che è fondamentale rileggere le lezioni per rinfrescarle e ogni volta si comprende qualcosa di nuovo!!
Grazie Walter di questo minuto prezioso , da conservare e rileggere o riascoltare per aumentare la voglia di cambiare perché bisogna avere curiosità e voglia di cambiare e facciamoci i complimenti perché già ne abbiamo avuta tanta nel momento in cui ci siamo iscritti a DDC. Lo abbiamo fatto per CAMBIARE E VEDERE COSA C’ERA OLTRE.
La frase che mi colpisce più di tutte è una frase in cui mi riconosco moltissimo guarda caso contiene la parola REGOLE ..eeeh…già !!
“devi solo farlo, sarebbe bello se ci fossero delle regole o un codice ma in realta’ ci arrivi rompendo le regole e ascoltando cosa succede dentro di te.”
Ora spiego perché mi riconosco : le regole in cui ho creduto fortemente per una vita , quelle certezze , convinzioni, cose di cui ero convinta solo perché le facevo da una vita , poi erano proprio quelle che mi impedivano di cambiare e di migliorare… Quando poi su DDC ho provato a fare qualcosa di diverso , quello che diceva Walter ,anche la piccola cosa mi ha cambiato tanto, ad esempio il concetto del rallentare. Sembra una cosa sciocca , vien da dire: ” la fai semplice …come rallento se ho tutto queste cose da fare ??”
L’ho fatto e basta, senza se o ma, ma diro’ di più e sembrerà un paradosso…rallentando ho acquistato più tempo…e sì, giuro, perché le cose le facevo meglio , l’organizzazione era più efficace, e tutto si incastrava meglio con meno intoppi e anche quando c’erano..non pensavo più ad adirarmi …perdendo altro tempo…ma pensavo a come risolverlo e nel frattempo guadagnavo tempo .:))
Mi sono detta :”proviamo!!”..Sentivo dentro di me lo stesso batticuore che mi aveva portato inconsapevolmente sul sito e ad iscrivermi .
Solo rompendo( le regole) …all’inizio pensavo che mi sarei persa..rompere le regole… ma quando mai…ma come…così mi hanno sempre insegnato !…così faceva mia madre ! così faceva mio padre!
Ma poi passo dopo passo ho iniziato a capire cosa sentivo dentro di me e quindi rompere le regole non equivaleva a vivere in anarchia…ma semplicemente essere me stessa.
” ascoltando cosa succede dentro di te”.
Ciao e grazie Walter
Grazie Walter per tutto quello che ci doni gratuitamente e con il cuore….io faccio fatica a partire…ma ci voglio provare…grazie.
Ciao, ci sono dei momenti nella vita in cui ti senti crollare il mondo addosso e vorresti rintanarti in un angolo per compiangerti e lamentarti. Invece la forza di guardare dentro di te, di dirti che vali e che puoi farcela a ripartire come e meglio di prima; grazie a DDC sto superando questo periodo difficile ( ho perso il lavoro a gennaio ma… domani ho ben tre colloqui di lavoro! ) e ho trasformato un evento ” negativo ” in una opportunità per un nuovo lavoro che mi dia tante soddisfazioni.
Grazie Walter e anche a tutti i collaboratori di DDC.
Grazie Walter..mi piacerebbe conoscerti un giorno..da quando ho scoperto ddc la mia vita ha ripreso la salita, grazie al famoso rallentare…prima cercavo di impegnare ogni secondo della mia vita perché mi sembrava di perdere tempo, di nn essere utile in quei momenti vuoti, nn mi sono mai sentita abbastanza..da quando ho ridimensionato gli inpegni ho più tempo per me stessa..anche se nn é facile perché nn sono abituata e a volte mi sento in colpa, mi sento di perdere tempo..tempo che potrei impiegare per dare qualcosa di più utile..ma che c’è di più utile che volerci bene??se nn stiamo bene con noi stessi, saremo sempre in guerra con il mondo intero…
Ciao Walter,ho fatto per molte volte la dieta(diete serie,dove mangiavi davvero di tutto,anche la cioccolata!)e mi aveva insegnato a mangiare lentamente.La prima volta che ho fatto la dieta ho perso peso…tutto bene,poi ho avuto due figli,messo su kili e ho ripreso le stesse diete varie volte collezionando solo insuccessi e frustrazione,aggiungo anche un senso di disagio ovunque andavo! Non avevo mai capito fino a stasera…..la prima volta ero riuscita a perdere peso perché non mi fissava su quanti kili dovevo perdere e in quanto tempo. Tutte le altre volte invece ancora prima di partire segnavo sul calendario il peso al punto di partenza e i kili che dovevo perdere in un mese.Adesso capisco che così facendo non potevo che collezionare fallimenti,infatti quando poi non riuscivo mi dicevo che era perché la dieta andava cambiata….erano passati 10 anni e il mio metabolismo era rallentato….o era colpa delle gravidanze e così via!Da quando ho fatto il mini corso la prima volta non ho più ripreso in mano la dieta. Certo il processo è un po più lungo,ma non mi sento più incatenata ai miei kili di troppo. Voglio comunque perdere peso ma sento di non avere bisogno per forza di una dieta per sapere cosa mi fa bene e cosa no. Il mio corpo me lo dice,la mia testa,ma soprattutto l’insieme di quelle semplici regolette che mi hai insegnato….che all’inizio sembrano impossibili da mettere in atto,ma è come le prime lezioni a scuola guida,quando ti dici…. oddio come faccio a tenere le mani sul volante,guardare i cartelli,lo specchietto e con i piedi,frizione freno acaccelleratore, e poi il cambio….eppure ti metti tranquilla,ascolti l’istruttore e magicamente impari! Una volta imparato a guidare puoi goderti il viaggio perché tutte quelle manovre che sembravano impossibili diventano automatiche,non te ne accorgi neanche. Grazie Walter,davvero di cuore,ciao.
Non riesco a decidere se la verità di Walter é più attendibile delle così tante verità vendute da tanti altri esperti. Ognuno dice la sua e mi chiedo nella mia ignoranza come posso decidere quale sia quella che per me è la più giusta. Allora almeno per par condicio decido di provare anche questa strada, d’altro canto al massimo sarà solo l’ennesimo tentativo, ma se dovesse andar bene sarebbe una grossa soddisfazione
Non so… Il concetto è potente e la positività rende più facile il percorso, nonostante una vita difficile e piena di ostacoli molto seri e dolorosi ogni mattina mi alzo e vivo la giornata sorridendo. Ma talvolta mi rendo conto che è faticoso, molto faticoso, e che i risultati non sono molto spesso quelli che vorrei. La mente è così subdola…
buongiorno a tutti e graziea Walter, ieri mi sono pesata e non ci potevo credere-2.4 in una settimana, senza privazioni ma moderatamente e lentamente, immagazzino tutti i messaggi e se dovessi cadere mi riialzero, un abbraccio
Caro Walter,tutto cio’che hai scritto e’verissimo in ogni cosa che tu debba fare nella vita.Io ho fatto gia’il mini corso e mi sono trovata benissimo.
Adesso questa tecnica e la mia tenacia la sto applicando in una cosa ben piu’ difficile,combattere con un cancro, passo dopo passo con la consapevolezza di sconfiggerlo.
Ti ho seguito sempre e sono riuscita a dimgrire e riusciro’anche in questo
Saluto te e tt lo staff e ti terro’informato per dare fiducia a tt con il tuo metodo.ti abbraccio
grazie Walter per i tuoi preziosi consigli …Ci provo sempre ad iniziare e ci riesco ma quando sono sulla buona strada e molto motivata ecco che retrocedo è veramente inspiegabile o quanto meno la mia mente mi gioca dei brutti scherzi!! Alle volte penso sia colpa del DNA perché così succede anche alle mie Figlie…..Perché arrivata ad un buon risultato io non avanzo per arrivare al successo ,forse non mi voglio ancora così bene Eppure credimi sono sempre Positiva è motivata in altre cose della mia Vita ho fatto dei “miracoli” fra virgolette
Spiegami Tu cosa dovrei fare per cambiare questo status quo??Ciao e grazie sempre
Vorrei tanto riuscirci….capisco nel fatto di testa …ma a volte diventa difficile forse troppe delusioni…
Ciao … che emozione leggere questo articolo, mi sono venuti le lacrime agli occhie e conmtemporaneamente mi è ripresa una voglia di ricominciare, anzi di continuare il mio percorso senza precedenti ! Mettere me stessa al primo posto nei mieie pensieri, il mio benessere e riprendere questo meraviglioso cammino intrapreso tempo fa, senza le scuse che il mio cervello ha faticosamente confezionate per me. Grazie Walte rper le tue parole, l’ Oscar è a portata di mano di tutte noi ! 😀
E’ proprio cosi’…..la mente fa quello che noi le inviamo…grazie e buona giornata.
Sabrina
Ciao Walter……due cose in particolare che ha detto Brie meritano l’attenzione di tutti……il fatto che ha raggiunto il traguardo dopo 20 anni e il fatto che non si è lasciata abbattere dalle difficoltà. Questi sono anche due punti importanti del corso : non avere fretta perchè i concetti che tu Walter ci spieghi vanno assimilati piano piano fino a che non li sentiamo nostri; da qui poi il percorso è in discesa, una discesa che è preceduta da una salita ( le difficoltà che si incontrano) che non ci deve scoraggiare ma che che ci deve spronare a raggiungere la vetta, certi che da là si vede un bel panorama ( le ns soddisfazioni per i risultati raggiunti).
Insomma non si deve avere fretta,proprio come dice la prima lezione del minicorso…..assoporare ogni boccone, masticare piano…
Buon proseguimento….alla prossima….ciaoooo e grazie
E’ proprio vero, molto se non tutto dipende dalla nostra mente!Questo ultimo articolo è di grande aiuto. Grazie Walter!
in effetti è più comodo abbandonarci agli eventi…trovare scuse..e la vita ci sottopone sempre a tante scusanti…basta! Ho la mente piena di cose che vorrei fare e di fatto non faccio nulla! Devo decidere quale strada imboccare e stop!
Grazie Walter….come sempre tutte le tue parole utilissime! Quello che apprezzo tanto è che anche in eventi come l’assegnazione dell’Oscar, ritroviamo insegnamenti per il quotidiano presenti nelle lezioni. E non solo per il dimagrimento, che poi al dimagrimento si arriva anche con un quotidiano più sereno, e soprattutto più chiaro nella nostra testa! Spero di non essermi incartata con i concetti! Ah..quello che a me sembra anche chiaro dal discorso di Brie è che “si perde la partita solo se si smette di giocare “! Grazie Walter anche a tutto lo staff di DDC
Grazie Walter…devo dirti che sto passando un brutto momento, dove un pensiero mi dice di non abbattersi e continuare che la mia vita diventerà diversa che non soffriro’più di tanti disturbi,invece un’altro è l’opposto che non serve impegnarsi tanto è inutile non c’è la farò….ed anche se riuscissi quanti anni di sacrifici dovrei fare. Però i tuoi messaggi mi danno tanto coraggio e forza per andare avanti…è guardare un orizzonte nuovo e bello con la nostra immaginazione, grazie ancora Walter e alla prossima…
Ciao Walter grazie per i consigli io mi sto impegnando faccio il meglio che posso e devo dire che sto avendo dei risultati,la setttimana scorsa mi sono pesata ed avevo perso due kili,dopo una settimana mi sono ripesata ed ho perso 300 gr ma non ho dato molto peso a questa cosa perchè nonostante avessi perso poco io mi sento bene ed è questo che di più per me…continuerò fino al mio obiettivo!! voglio farcela… mia madre mi diceva sempre chi va piano va sano e va lontano,questa frase e sempre nella mia mente.
Prima cosa voglio ringraziarti per la grande serietà e per essere sempre presente, io ho gia’ fatto il corso, poi mi sono fermata perché volevo provare a camminare sola, bene avevo perso 13 Kg. ne ho ripresi 7 ma quello che voglio dire l’importanza non sono i chili persi e quelli ripresi ma il cammino che stò facendo.
Le parole di Walter mi tornano alla mente ogni volta che mi trovo in difficoltà e mi hanno permesso di affrontare delle situazioni difficili senza cedere più di tanto.
Io devo arrivare a stare bene nel mio corpo e non so bene
quando sarà ma sono certa che ci arriverò, allora ti farò sapere.
A oggi la situazione è questa, ma certo che non mollo.
Un caro saluto
Marilena48
Walter sei fantastico ! Le tue parole x me sono sorgente alla quale attingere …. sono in cammino … faccio piccoli progressi che fatti nel passato non mi hanno mai resa felice mentre ora grazie anche a te li vedo come stimoli x continuare a crederci ! Grazie grazie tante !Voglio non solo dimagrire ma diventare una persona migliore.
“devi solo farlo…..” sta tutto lì, togliere i pre-giudizi, la fretta e l’ideale di perfezione, che ci bloccano e ci danno una marea di scuse per non “fare e basta”… provare, provare e poi provare ancora, aggiustando il tiro dove è necessario, senza pretendere di fare tutto, subito e bene…perchè “un viaggio di mille miglia comincia sempre con il primo passo.”(Lao Tzu)
Grazie 🙂
Ho pensato spesso che la magia fosse la soluzione a tutti i miei problemi, una pillola magica per il dimagrimento, una vincita al Superenalotto per i soldi, un colpo di fulmine per l’amore. Mi sbagliavo e avevo ragione contemporaneamente, occorre magia per riconoscere affrontare e superare le difficoltà ma quella magia non è fuori di noi, non è riposta in una pillola, numeri magici o principi azzurri, la magia è dentro di me è “darmi una possibilità” , andare sempre avanti, giocare intensamente e con gioia la partita della vita. Quando ti concedi di essere magia poi attorno a te tutto cambia di significato e succede che in un sabato mattina in cui sentì di essere per l’ennesima volta caduta, che la tua testa ti dice ” tanto non c’è la fai” apri il blog del dimagrire da campioni e “magicamente” la prospettiva cambia, sorridi e pensi nuovamente ” io ce la farò non so quale sia la strada da percorrere ma so che ci arriverò”
Che bello leggere o sentire di chi ha affontato il cammino difficile ed è arrivato ad una meta ma soprattutto è arrivato a raggiungere un atteggiamento nei confronti della vita positivo e costruttivo.
Perché è quello l’obiettivo: saper essere se stessi senza ansia e senza sentirsi inadeguati. Ma smontare una sovrastruttura che, come un corsetto correttivo – in questo caso “scorrettivo” -, ha modificato la nostra crescita non è facile. Camminare eretti e liberi sulle proprie gambe, in senso metaforico e non, questa è l’immagine che vorrei si realizzasse.
Ciao caro Walter: prima di tutto grazie per questi appuntamenti che io trovo molto interessante già che nel mio caso particolare li uso nella vita cuotidiana. Hai ragione al dire che non migliora niente andare tutti giorni sopra la bilancia, anzi, peggiora la situazione perché ti scatta un meccanismo di numeri in testa che ti blocca e non ti lascia andare avanti. Io mi ero fermata ai 4 kg persi e poi non sono più tornata sulla bilancia una perché penso che la cosa più importante sia stare bene con me stessa e no con i numeri. Cerco di mettere in pratica le regolete a volte in maniera corretta e a volte un po’ meno però continuo a provarci, giorno dopo giorno. Come dice il proverbio ” Barcollo ma non mollo! Io dopo che seguo i tuoi consigli mi sento meglio dentro, penso di essere diventata anche più brava nel relazionarmi con altre persone, penso che riesco anche a trasmettere serenità e allegria. Quando faccio la spesa mi indirizzo particolarmente a cibi più sani, bevo tanta acqua. Adesso riesco anche consigliare alla mia bambina di 8 anni. La insegno a mangiare piano ed assaporare tutto ciò che porta in bocca. A volte in modo simpatico facciamo anche le faccine mentre assaporiamo ogni piccola particella. Spero molto di continuare sempre avanti perché per la prima volta in vita mia mi sento bene con me stessa, mi sento più bella, più importante è questa sensazione che sto provando adesso vale molto di più di qualsiasi numero possa segnare la mia bilancia.
Grazie Walter per essere sempre presente con aggiornamenti. È vero, riusciamo seguendo gli esempi delle persone di un’altro campo che sono arrivate il top. Sono sempre un esempio di volontà e lotta dura con le difficoltà. Complimenti, fai davvero un ottimo lavoro!
CiaO Walter quello che’hai scritto e’ tutto vero…io ho’ solo fatto il mini-
.corso..ma’ credo a tutto quello che dici e’ scrivi…non posso fare il corso completo come tu’ sai che ti ho’ spiegato…e mi piacerebbe riscrivermi ..al mini corso se’ e’ possibile ,grazie di tutto quello che’ fai per aiutarci…bravo complimenti..per tutto…ciao buon weekend..
Grazie Walter, le tue parole sono preziose, grazie
magari nel mio commento non c’è scetticismo perchè con ddc ho perso 22 kg sono caduta mi sono rialzata sono ricaduta e oggi dico per fortuna sono caduta, per fortuna nella mia adolescenza c’è stato il sovrappeso di 35 anni di esistenza pesante, altrimenti non ci sarebbe ciò che mi sono regalata ora. e che non c’entra niente con l’essere magra, ma prima non lo capivo. credevo che se solo fossi stata magra sarei stata felice.. poi sono arrirvata al peso voluto solo dopo aver tolto molti pensieri, convinzioni, idee sul copione che credevo già scritto per me. a quel punto il peso certo mi faceva sentire a mio agio, ma quella sensazione e quell’emozione la stavo già sentendo prima senza che fosse necessario il numero sulla bilancia. poi non mi è bastato e ho voluto migliorare una situazione lavorativa che mi stava stretta, delle relazioni familiari pesanti e anche li stessi dubbi… non ce la farò mai, non fa per me, gli altri hanno qualcosa in più, ho paura preferisco stare dove sto male ma in una zona protetta che conosco piuttosto che fare il passetto oltre e cambiare ancora altre cose. per fortuna ho messo da parte i pensieri, ho iniziato con una piccola cosa, ho provato sbagliato, in altre cose sono riuscita e il cambiamento l’ho forzato, sempre verso ciò che sono io, usando ciò che sono dentro. certo il risultato è di vedere davanti allo specchio una persona diversa, che adesso se capita una difficoltà anzichè disperarsi pensa chissà che regalo nuovo questa difficoltà mi porterà ad ottenere 🙂 grazie sempre Walter
sì, come dici tu: la paura di cambiare…
Personalmente per un giro di pensieri dimagrire mi fa un po’ paura. Psicologicamente quando dimagrisco mi vedo “malata”… il pensiero va’ alle persone che sono dimagrite per malattia e mi viene l’ansia…
Inoltre sì, c’è anche il discorso che un aspetto più gradevole mi porti a pensare: Per cosa? A cosa mi serve essere più bella? Perché devo essere più bella, per piacere a chi?
Questo ultimo pensiero è stato cancellato dai miei pensieri, voglio essere più bella per i miei figli e mia madre, che non stando bene sarebbero più contenti se mi vedessero più bella. Per loro…
Ciao Walter. Grazie. Buon lavoro…
Bellissimo il concetto di equilibrio fra il non aver aspettative e l’idea di aver un bellissimo orizzonte di fronte a sé verso cui dirigersi! Abbandonare la certezza limitante ed andare verso il futuro con curiosità! Con una bella testa dura!
Ciao Walter–è sempre -un piacere leggere le tue lezioni–io manco da un po_motivi famigliari e di salute-mi hanno diagnosticato un altro tumore all’altro seno (sarebbe la terza volta–e quarto intervento )_che dire_ho detto alla psicologa’-oggi ho fatto il prericovero—che grazie a dei corsi che faccio,so che di cadute sene fanno durante il percorso’che facciamo–nella vita—ma è come affrontiamo queste che fa la differenza_-perciò se affronto con coraggio e consapevolezza–senza piangermi addosso–so che ce la posso fare–grazie per il lavoro che ho fattosu di me–sono quella c he sono oggi–grazie ai tuoi corsi-grazie a te–grazie Walter—–p.s.-_solo se si smette di giocare si perde la partita-e io devo recuperare solo qualche lezione–perciò sono ancora in gara–un saluto a tutti voi– graziella
Grazie mi sento nellinsieme.
Grazie Walter , come al solito con le tue semplici frasi mi fai rinascere , mi trasmetti una grande energia , riesci sempre a darmi forza nel momento in cui ne ho bisogno .
Da quando ti seguo sono riuscita ad affrontare tanti problemi con molta facilita’ , difficolta’ che mi hanno assillato l’esistenza da sempre , con te le ho superate .
Solo con il peso ancora non miglioro ma sto’ talmente bene che ormai non mi interessa quasi piu’ il fatto di avere kili di troppo . Continuo a provarci ma senza fretta , ansia e stress . Quando il peso scendera’ bene , ma finche’ non scende intanto vivo serena . Questo ho imparato da te .
GRAZIE DI ESISTERE
Grazie Walter !!!
Carissimo Walter è in questi casi che capisco appieno il valore del corso! Leggendo il discorso dell’attrice ho colto tante sfumature, tutte quelle che poi tu hai spiegato così bene…a tuo modo, semplice e comprensibile. Di certo mi sarebbero sembrate parole alquanto vuote senza le conoscenze acquisite su DDC. Sai che mi è venuto da pensare? “Ma questa qua ha fatto il nostro corso?” 😀
Ciao walter