ciao blog 🙂
oggi Dimagrire da Campioni compie 8 anni, era il 18 gennaio 2008 quando ho pubblicato il primo articolo su questo blog.
Tanto e’ successo da allora, tante esperienze, tante cose che non avrei mai pensato.
Quel “non avrei mai pensato” e’ fondamentale… quando qualcuno lo dice, tendiamo a non farci caso, ma se ci pensi bene, cosa puo’ significare per te quel “non avrei mai pensato”?
Ci sono cose che puoi fare anche se adesso pensi di non potere.
Proprio tu che ti pensi diversa, proprio tu che pensi “tutti gli altri riescono, io non ce la faro’ mai”…
Sta li’ il “non avrei mai pensato”, il fatto che non l’hai mai pensato o che raramente ti sei data una possibilita’, non significa che sia impossibile, significa solo che ancora non l’hai ancora pensato e realizzato…
non vuol dire che non si realizzera’ mai solo perche’ lo pensi impossibile per te…
se mi avessi detto anni fa che sarebbe successo quello che e’ successo in questi anni, non ti avrei mai creduto…
cosi’ come tante persone non credono in loro stesse e nelle loro possibilita’…
Allora ricorda il “non avrei mai pensato” e quanto se adesso non credi in te, non vuol dire che non puoi farcela, siamo partiti tutti non credendo in noi ma con la giusta esperienza, le giuste informazioni spiegate nel giusto modo, quello che pensi impossibile diventa possibile.
E quell’esperienza e quelle informazioni le trovi ad iniziare con la prova gratuita, prenotati qui:
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Quello il punto.
E te lo faccio vedere riprendendo il discorso iniziato prima delle vacanze con l’articolo sul cosa significa essere sinceri con se stessi.
Prendo un commento per tutti che parla esattamente di quello che ho descritto in quell’articolo.
Ho separato le frasi e aggiustato qualche parola per renderlo piu’ leggibile. Questa e’ Patty:
Walter ora sto leggendo questo nuovo articolo e penso che sia il periodo che sto vivendo…
e scrivo di getto quello che penso e le mie riflessioni sulla mia esperienza…
c’e’ la mia vecchia me dove quello che gli e’ stato insegnato e’ quello che poi ha imparato, cioe’ credenze finte e pensieri falsi
ho compreso che la mia mente e’ abituata a lamentarsi e commentare sempre, che non ce la faccio, non ci riesco, che non e’ possibile per me ecc ecc
la mia vecchia me ha anche un meccanismo che mangio il cibo per farmi restare nel posto al sicuro e per farmi credere che non sono capace
e quando sono stata davvero sincera con me e mi sono sperimentata andando incontro a un mio limite e paura e l’ho superato senza star ascoltar gli ostacoli del giudizio della mente, ho capito quanto io fin ora ho creduto cose finte, ho fatto cose finte, ho avuto pensieri ed atteggiamenti finti…
se non mi fossi sperimentata non avrei conosciuto un’altra me, quella nuova vera sincera, quella che nonostante gli ostacoli e le paure ci prova lo stesso quella che ha pensieri diversi, domande diverse
prima mi limitavo a dire non e’ possibile non ce la faccio ora mi chiedo, mi faccio le domande e dalle domande nascono pensieri diversi atteggiamenti diversi
sono in lotta tra le due me ma questa me che sta nascendo mi nutrisce di energia buona, quell’energia che finora non conoscevo
sto bene mi fa sentire bene, mi fa sentire bene nel essere davvero sincera con i miei pensieri e non prendermi come fin ora ho fatto x i fondelli….
grazie Walter
Patty e’ un po’ di tempo che segue Dimagrire da Campioni e nonostante le difficolta’ non ha mai abbandonato la sua partita.
Adesso si sta iniziando a godere le sue belle vittorie ma ti assicuro che non e’ stato facile dopo una vita con persone intorno (tra cui soprattutto i genitori) che tutto quello che gli dicevano era di lasciar perdere perche’ non sarebbe mai stata capace.
E se una persona ti ripete un qualcosa con convinzione e per un numero sufficiente di volte, poi finisci per crederci anche se non e’ assolutamente vero…
E’ proprio un meccanismo umano che abbiamo e nota bene come quel qualcuno possiamo essere anche noi stessi, ingannandoci da soli con presunte limitazioni che non sono vere ma pensando di essere sinceri e di pensare la cosa giusta…
Motivo per cui vuoi fare cose che aumentino la consapevolezza di quello che succede e di quello che pensi, solo in quel modo puoi riconoscere le trappole della nostra stessa testa e dei nostri stessi pensieri.
E solo cosi’ puoi cambiare prospettiva e non essere incastrata e schiava sempre delle solite idee negative su di te e sulle tue capacita’.
Quello che facciamo qui serve proprio a quello, a tirarti fuori da idee che non ti sono di aiuto e che ti bloccano.
Per farti un esempio, ho letto di persone che si pensano pigre e senza forza di volonta’ quando in realta’ stanno solo dicendo che hanno perso le speranze pensandosi casi particolarmente disperati.
A quel punto tanto vale lasciar stare. Quella mancanza di forze e di energia non e’ pigrizia, e’ il pensare che tanto sarebbe tutto inutile, a quel punto perche’ provare?…
Ma se Patrizia avesse continuato a pensare che tanto sarebbe stato inutile, non avrebbe potuto scrivere quello che ha scritto e quello che ha scritto ti da un’idea di quanto Patty si stia riappropriando della propria vita, quella stessa vita che le era stata tolta crescendo per tutta una serie di motivi.
La differenza e’ solo quella, l’essere stata disposta a mettere in discussione i propri stessi pensieri, nonostante fosse profondamente convinta delle proprie limitazioni e pensasse di avere migliaia di conferme.
La verita’ e’ che tutti noi possiamo riuscire, se una sola persona e’ stata capace di superare forti limitazioni, allora lo possiamo fare tutti, indipendentemente da quello che ci vuole far credere la nostra stessa testa.
Quella e’ la verita’ che spesso ci nascondiamo per dare retta alla paura di non essere capaci.
Ricorda che la prima cosa che ti fa pensare la testa per difendersi e’ che tu saresti diversa da tutti gli altri, della serie “loro possono, io no perche’… (inserisci la tua motivazione, qualunque essa sia)”.
Quante donne iniziano a dimagrire e poi si sabotano? Con il pensiero inconscio che se poi veramente riescono nel dimagrimento non saranno capaci a gestire le conseguenze di un corpo diverso?
Quante donne sono inconsciamente ingrassate per proteggersi dalle attenzioni maschili magari dopo aver avuto una brutta esperienza in quel senso?
Per poter risolvere c’e’ bisogno che ti rendi conto, iniziando proprio con il capire che se hai fallito fino adesso non e’ perche’ saresti tu una fallita, e’ solo perche’ nessuno ti ha mai spiegato veramente come fare.
Non e’ questa o quella dieta la soluzione al dimagrimento, la soluzione al dimagrimento e’ nella nostra testa, non a caso diciamo sempre che dimagrire e’ una questione di testa 🙂
Allora iniziamo da li’ 😉
Ok? 🙂
Se fai un saluto nei commenti mi fa piacere e magari pensa a quando hai fatto qualcosa che non avresti mai pensato… puo’ succedere anche con il dimagrimento 😉 🙂
Grazie per tutti i consigli e gli insegnamenti e buon compleanno
Ciao Walter, congratulazioni per questo compleanno, 8 anni di successi 🙂 … Le tue parole arrivano sempre al momento giusto;-) …. È proprio vero che il non ci avevo pensato a volte ci risolve i problemi in un attimo…. E leggendo queste righe mi si sono accese un paio di lampadine…. Grazie grazie grazie… Ogni giorno imparo e risolvo qualcosa. Bacioni e auguriiiiiiii
Auguri DDC. Ti auguro ancora tantissimi e tantissimi anni per migliorare e far crescere ancora migliaia e migliaia di persone. Di farle ricredere in se stesse. Auguri
Buon compleanno DDC!
Mille di questi giorni
buon compleanno col cuore! tre giorni fa, a distanza di un anno, ho cominciato a rileggere più attentamente le mail del mini corso già lette lo scorso anno in maniera più affrettata.
mi erano rimasti comunque impressi alcuni concetti di base che in un anno mi hanno fatto perdere 3 chili – stabili- ed alcuni centimentri di diametro, senza impegnarmi ma solo con un minimo di attenzione sporadica (masticare molto, gustare il più possibile)
BUON COMPLEANNO!!!!!!!
Ciao Walter, non ho mai commentato finora, lo faccio ora 🙂 ho gia fatto il minicorso ma lo rifaccio perche dopo la gravidanza mi serve un ripasso 🙂 sto gia seguendo un regime alimentare consigliato da una dietologa (una seria, non di quelle che ti vendono farmaci), ma per varie ragioni, anche se non e’ affatto un regime severo (si basa semplicemente sul mangiar sano), non riesco a seguirlo. Eppure so benissimo che funziona! Spero col minicorso di fare qualche passo avanti. Saluti!
Buon compleanno!
Ricomincio dal mini corso… ho deciso!
Rispetto allo scorso anno sono più serena, e questa volta ce la faccio anche io!
Grazie
Complimenti Walter e tanti a uguri a DDC…meno male che ci siete!!!
Ciao
M. Chiara 😀
Carissimo Walter, congratulazioni per il tuo operato e per l’aiuto e il sostegno che ogni giorno ci doni. Il cammino è ancora tanto lungo per me ma ce la farò come ci sono riuscite le altre mie compagne e tu stesso. Io non sono diversa dalle altre e credo che prima o poi arriverà il mio momento di gloria. Auguri ancora ma soprattutto GRAZIE per ciò che tu ci doni 🙂
P.s. Lo smile si è trasformato in punti interrogativi.
Un grande aiuto: per la dieta e per la vita nel suo insieme!
Grazie DDC,grazie WALTER
Annarosa
auguri !!!!! arrivare gia’ a questa eta’ è un successo per voi e per noi
OTTO ANNI INSIEME!!!
AUGURI e ancora AUGURI a te Walter, a tutte noi/voi
Auguri a te Walter,a tutti voi
Auguri DDC, quando ci siamo incontrati la prima volta, non avrei mai pensato di riuscire a farcela, oggi sono felice per essermi data questa opportunità. Ho raggiunto i miei obiettivi e continuo a conquistare cose che prima non erano neanche immaginabili. Grazie per tutti gli insegnamenti, per avermi preso per mano e avermi condotto fin qui, io la mano continuo a tenertela stretta perchè ora so che faremo ancora tanta strada insieme.
Grazie Walter 🙂
Caro Walter
Innanzi tutto grazie del tuo aiuto..sono capitata per caso in DDC ma sono veramente felice ..finora tra il mini e il corso ho perso 10 kg ma sono super felice perché sono tranquilla…non conta il tempo…conta giocare ….ed essere sicure di arrivare e…non solo continuare a giocare…mi fanno pena …quando sento ..che iniziano una dieta…o nutrizionista …o……..e io penso poverini…..ritorneranno come i criceti a girare…in cerca di soluzioni che hanno già a portata di testa…..ahah ma non vogliono….capire….comunque continua a lavorare…..in DDC AUGURONI
ANADEROL
Ciao Walter…grazie che’ ci sei con i tuoi consigli…e continuo a leggere i tuoi consiglio….ho perso ..i miei pochi chili…ora mangio lentamente e mastico bene fino a sentire bene il gusto..e’ lascio l’avanzo quando mi sento piena…durante le feste pensavo di aver ricuperato peso invece niente…grazie ancora..e’ tanti auguri di BuonAnno ..a tutti voi…
Ciao Walter e auguruni grandi a te e a tutto lo staff, ho fatto il minicorso e il corso che ho finito all’inizio dell’estate scorsa e ora voglio riiniziare a leggere dal minicorso xke ogni volta che ho fatto un ripasso ho notato cose nuove. Non sono dimagrita molto (in verita’ nn avevo bisogno di perdere molti kg) ma sono cambiata dentro ed e’ stato il regalo e il cambiamento + grande, piu’ efficace. Un bacio anche a tutto lo staff. Lilia
Ciao Walter
Tantissimi auguri – meno male che grazie a te ricommincio a ricordarmi di fare di nuovo quello che hai detto ca. 1 anno fa !!!
Saluti Vicky
Ciao Walter, ciao DDC e Buon Compleanno!!!
Proprio vero il “Non ci avrei mai pensato”!!!!
Otto anni fà, avevo da poco smesso di fumare e i chili salivano,poi quella frase..
“E’solo questione di testa!”
Dopo tanti anni sono ancora quà,e, quasi incredulo, sorrido ripensando a tutti i risultati ottenuti indipendentemente dal peso che era il problema di allora.
“Non ci avrei mai pensato”
Grazie e ancora Buon Compleanno!!
Ciao Walter…mi è arrivata questa mail proprio a pennello. Conosco il minicorso e già provato. Ho avuto le mie soddisfazioni ed ora sono ricascata nuovamente in alcune paturnie mentali e nel mangiare in maniera frenetica.
Stamattina mi arriva questa mail ed è stata una benedizione perché da questa ho ricominciato a leggere le vecchie lezioni.
Sarà stato un caso? Grazie Walter e a tutti 😉
Buon compleanno DDC, e many returns of the day.
Sicuramente dimagrire e solo una questione di testa, basta ricordarcelo.
Auguri a tutto il team e grazie per i consigli e ragionamenti.
AUGURI di buon compleanno, per me è un periodo molto difficile, ma caro Walter i tuoi consigli mi sono molto utili, non ho la forza per impegnarmi ma ci stolavorando. Grazie per l’incoraggiamento.
auguri buon compleanno!!!!
Tantissimi auguri di buon compleanno! Tutto parte dalla volontà equindi dal nostro cervello, se non siamo a posto a livello psicologico, tutto è inutie……
Sob…non ha preso le faccine…
Non erano punti di domanda ma faccine sorridenti. Bel percorso…dal 2008 a qui:).
Buon compleanno.
🙂
Ciao Walter, Lorena, ciao a tutta DDC!
A due anni esatti dall’inizio del mio primo mini corso….15 kg se ne sono andati….2 sono tornati ed il mio percorso è ancora in divenire….ho lasciato le sigarette e iniziato a correre…un matrimonio finito ha fatto spazio ad un nuova felicità con il mio primo amore…la sensazione di avercela fatta e ancora momenti di grande sconforto con la mente che “mente”….
Non mi posso arrendere…voglio farcela…io posso…se voi siete con me!
Grazie di esserci stati fin qui!
Congratulazioni. Spero anch’io di liberarmi dalle catene di grasso.
Auguri 🙂 buon compleanno ddc d buon compleanno grande Walter. E’ proprio una questione di testa : Quante cose ho imparato da te Walter 20 chili in meno persi da anni e mai recuperati! Sono qui perché credo di avere tante cose da ripassare e altre da imparare. Quasi sei anni sono passati dal minicorso ma lo considero la base del mio cambiamento.
Guardo la mia foto di di allora e vedo il passato: che bel successo il mio cambiamento bella dentro e fuori.Ti sono riconoscente.
Buon compleanno a DDC. Sono contenta di avervi conosciuto e con questo i consigli che date col mino corso. Ancora auguri e grazie di tutto
Tanti auguri! Congratulazione per il tuo lavoro!
Auguuuriii DDC, buon compleanno e augurissimi a te Walter!
Grazie di esistere! La mia vita è cambiata tanto grazie a voi.
…un ripasso sarebbe sempre utile 😉
Un ciao e un grazie a tutto lo staff e a te Walter per la mail….siete molto cari e tutti assieme formate un “amico” che è sempre presente….io per mille motivi,validi e non,ho fatto solo il mini corso gratis che mi e’piaciuto molto….ho notato che si imparano molte cose e desidererei farne parte un’altra volta,se posso….auguri 🙂 di buon anniversario D.D.C….auguri 🙂 e complimenti a Walter e a tutto lo staff 🙂 siete favolosi……:)
Un ciao e un grazie a tutto lo staff e a te Walter per la mail….siete molto cari e tutti assieme formate un “amico” che è sempre presente….io per mille motivi,validi e non,ho fatto solo il mini corso gratis che mi e’piaciuto molto….ho notato che si imparano molte cose e desidererei farne parte un’altra volta,se posso….auguri 🙂 di buon anniversario D.D.C….auguri 🙂 e complimenti a Walter e a tutto lo staff 🙂 siete favolosi……:)
Complimenti a te Walter e a tutto lo staff,Buon compleanno,
per il tuo lavoro e anche per tutte le alunne di DDC
per il percorso fatto insieme.
Sinceramente in questo inverno e con le feste natalizie mi sono sabotata,sono ricaduta e ora ricomincio ad alzarmi di nuovo con nella testa la voglia di farmi del bene.
Ciao
Ciao Walter, l’anno scorso ho avuto modo di fare la tua conoscenza tramite il mini corso gratis. l’ho seguito con molto entusiasmo ottenendo anche ottimi risultati fin da subito senza troppe fatiche o sacrifici fino al terzo incontro. Poi non ti ho seguito più ma solo per problemi da parte mia e me ne sono rammaricata molto. Ora voglio riprendere e ricominciare con lo spirito e la voglia di un nuovo cambiamento prima di tutto di testa e poi di corpo. Intanto ti faccio i miei complimenti per come riesci a farci vedere i problemi come stanno e a far si che possano essere risolti e auguri per questi 8 anni . in attesa di incominciare con il mini corso ciao e grazie.
Auguri DDC, e grazie Walter per quello che ci insegni. Speriamo che le nostre teste imparino
Ciao Walter a te e tutto lo staff buon compleanno voglio riprovare con il minicorso sono in un tunnel e spero che questa sia la volta buonq
Buon compleanno!!!
Un saluto particolare e un ringraziamento a Walter che con le sue parole e riflessioni e’ presente sempre nei momenti piu’ critici,
almeno per quanto mi riguarda.Mi aiuti tanto non solo per dimagrire, ma soprattutto per nutrire la mia mente in modo sano.
I limiti e le trappole della mia mente non ci sono piu’ solo quando sono convinta che non ci sono.
Grazie mi hai aiutato tantissimo.
Auguri anche a tutto lo staff!!! Siete meravigliosi!!!
Prima di tutto complimenti per l’anniversario. Io ho seguito il minicorso mettendoci la mente ma ho avuto delle difficoltà legate al menage della mia famiglia.
Ho imparato una cosa fondamentale però che cerco di ricordare spesso quando mangio: pensare a ciò che sto mangiando senza distrazioni e non lasciare avanzi. E’ già qualcosa no? A risentirci.
E’ un pò di giorni che pensavo a questo giorno, il mitico 18/01/ pensavo proprio di farti gli auguri Walter, però il compleanno è anche mio, il sesto!! Quindi auguri anche a me e a chiunque abbia creduto in te. Da oggi ricomincio il dimagrimento che più ha funzionato nella mia vita, e cioè i tuoi consigli con DDC. E non solo dimagrimento!! Ciao a tutti!! 🙂
Buon compleanno di cuore !!!!
Sto ‘ pensando di ritornare nel gruppo Ddc
Dino 68
Grazie:) 🙂 🙂 auguroniii….un abbraccio 🙂 🙂
Ciao,innanzi tutto Buon compleanno,e le tue parole piano piano mi fanno capire che tutto sia possibile …mi auguro di esserne capace,ancora grazie e queste tue mail sono graditissime e di forza.A presto e ancora Auguri!!!!
Buon compleanno DDC Grazie Walter x il tuo continuo sostegno al raggiungimento del nostro obbiettivo .
Buon Compleannoooo…..COMPLIMENTI e GRAZIE per tutto il buono che è arrivato
Complimenti!
Otto anni sempre in crescendo dando preziosi consigli.
Augurissimi DDC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Buon compleanno DDC e grazie Walter! io sono ancora in cammino tra alti e bassi, ma non mollo. so che presto o tardi raggiungerò il mio obiettivo, ripasso qualche lezione e cerco di darmi il giusto valore. c’è ancora tanto per me da imparare e per fortuna ci siete tutti voi a sostenere chi come me è in cammino. grazie ancora e buon compleanno!
Ciao walter e ciao a tutte buon compleanno ddc
Quante sono vere quelle parole e concetti caro Walter
Auguri e COMPLIMENTI 🙂
tanti auguri D.D.C.! Grazie per l’aiuto ed i consigli che mi avete dato.
Infiniti auguri a voi tutti!!! Io sono arrabbiatissima con me stessa non riesco in nulla e più ci penso e più fallisco! Vedere i vostri commenti il vostro entusiasmo… Siete tutti in gamba complimenti vi ammiro molto! Inboccalupo a tutti
Grazie in anticipo Walter, sono pronta e carica per (ri)iniziare il mini Corso!
Per me questo è il secondo minicorso…avevo perso quasi 25 kg in sei mesi…poi certi meccanismi nei momenti di difficoltà sono più duri da tenere a bada e cosi ho ripreso 10 kg…ho bisogno di un ripasso…per alleggerire il corpo e la mente…auguri DDC
Per me questo è il secondo minicorso. …l’altra volta ho perso 25 kg in sei mesi. ..poi nei momenti di difficoltà sono riapparsi certi meccanismi duri a morire e 10 kg sono tornati…ho bisogno di un ripasso pee alleggerire il corpo e la mente…grazie a tutti di nuovo e auguri! !!
Buona vita d proseguimento Walter
Tantissimi auguri DDC e grazie per essere entrato nella mia vita. ….e spero che presto lo sarai anche nella testa, che purtroppo spesso mi sabota
auguroni
auguri affettuosi
Complimenti per questi anni trascorsi e te ne molti altri per aiutare a vincere la lotta contro noi stessi e la nostra idea del cibo, io ci provo sto iniziando adesso, la cosa mi piace, il ragionamento mi prende, effettivamente è solo questione di testa.
Grazie
Ancora, dopo qualche anno, mi trovo sempre più combattiva e decisa a vincere la partita. Qualche stop si, ma mai arresa. DDC mi ha dato moltissimo, in tutti i campi della mia vita, e continuo a crescere sempre. Così, con tantissimo amore e gratitudine, tantissimi auguri
Quante verità in questa mail (come sempre) ma, ma, ma, ma…….. Io sono sempre qui, sempre uguale, sempre a mangiare e a dirmi che domani è un altro giorno…..
Auguri DDC, felice compleanno!
Tanti cari auguri di buon compleanno 🙂 🙂 🙂 grazie per tutti i consigli e per stare vicini a tante persone che come me iniziano e poi molano, ma sono ancora qua e ci riprovo un’altra volta 🙂 🙂
Tutta la mia vita è un “non avrei mai pensato”, ma non mi sono mai posta dei limiti. Come sempre Walter è un piacere leggerti, c’è sempre bisogno di un incoraggiamento. Grazie e auguri a DDC
ciao Walter..sono molto contenta per te..per tutto lo staff per il successo avuto..io per problemi familiari…e lutti tre..negli ultimi tre mesi..sono stata un po ferma…ma t’assicuro che sento la vostra mancanza..e presto rientrero..sono indietro..solo di qualche lezione..ho bisogno dei tuoi consigli..[piu del pane] un’abbraccio a tutti voi..Graziella
Tanti auguri a DDC, nato per provarci quanto siamo capaci!
è difficile realizzarlo, al momento vivo un po’ di crisi; ma ci sono cose che effettivamente stanno in piedi solo perché mi sono data la possibilità di realizzarle! Sarà così anche per quello che mi blocca, che vado subito a mettere in dubbio;)
Un grazie che con i suoi tempi sarà sempre più grande!
Grazie per questo incoraggiamento,arriva sempre al momento giusto!! Non credere in me stessa?? Pensare loro ce la fanno io no?? Pensieri continui,i miei non successi sono dovuti a questo non riuscire a mandar via queste convinzioni,faccio 2 passi avanti e 4 indietro,provo ad essere sincera con me stessa e duro una settimana poi …..boh…….
Mi sforzo ma non è abbastanza la confusione alcune volte mi pervade….ma voglio farcela !!!!!! Andrò avanti a giocare prima o poi vincerò.. ciao a tutti! Ciao Walter e grazie!!!!
Ciao Walter, ciao a tutte le donne che come me condividono questo inizio, ritorno qui dopo aver provato tanto tempo fa il corso..credo serva un ripasso.. Un po’ di tensione perché la pigrizia, indipendentemente dal suo vero nome si fa sentire, ma senza grosse pretese voglio provare. Esperienze in cui non credevo ma ce l’ho fatta…lo scorso anno ho mollato il mio ragazzo che mi trascinava giù, lo amavo molto ma mi intossicava e nel giro di poco tempo sono diventata responsabile del servizio in cui lavoro, la più giovane e va abbastanza bene e nello stesso anno dopo un blocco di anni ho preso la patente ed ora guido…già a scriverle mi sembra di vedere le cose in un modo un po’ diverso. Bè buon inizio a tutte/i e buona giornata!
Io ho iniziato il mini corso nel settembre 2010, da allora DdC è diventata la mia seconda famiglia. La mia vita è cambiata in meglio. Sono cambiate le mie emozione e le mie aspirazioni.
Grazie! Tanti auguri DdC per i tuoi otto anni! Tanti auguri a me! Tanti auguri a tutti voi!
Intanto Buon Compleanno!!!!!!!!!!!!
… e poi voglio dire che è bellissimo leggere ciò che pubblicate! Non mollate mai!!!!!!!!! Vi invidio…….. io come tante altre persone sono molto svogliata e molto golosa, anch’io penso spesso di non farcela,uno dei motivi per cui non ho mai cominciato.
Auguri a tutti quanti
Anna
Auguri ,per la tua tenacia….vorrei esserlo anch’io…. Ma non so il perché…….
Buon compleanno DDC!
“non avrei mai pensato” in qs’ultimo anno non avrei mai pensato…ad almeno 4 sogni che desideravo (della serie volevo!) e che si sono realizzati.
Un abbraccio a tutti
Auguri sei grande Walter
BUOOOOOON COMPLEANNO DDC .FANTASTICA CIFRA 8 è FANTASTICA PERCHe’ SONO ANCHE I CHILI CHE HO PERSO ( E MAI PIù RIPRESI) SEGUENDO I TUOI CONSIGLI. UNA COSA CHE NON AVREI MAI PENSATO DI RIUSCIRE A FARE DICI? ESSERE BRAVISSIMA A SEGUIRE I VOSTRI CONSIGLI CON COSTANZA, VI ABBRACCIO FORTE CIAO RAGAZZI SIETE FANTASTICI VOSTRA DANIELA
Complimenti X tutto quello che avete fatto, che state facendo e che farete!!!!!:) 🙂 buon compleanno!!!! 🙂 🙂
Non capisco perché sono usciti dei punti interrogativi (io non li avevo scritti).
ciao Daria,
a volte capita, non ti preoccupare, abbiamo risolto 🙂
Auguri
Grazie Walter,
le tue mail arrivano sempre a proposito.
Ho ricominciato a rileggere le lezioni perchè sento di aver smarrito la strada . Mi sento attratta da diete che propongono sostituti di pasti ma, sarebbe come” buttare via” “tutto il cammino che ho fatto con le tue lezioni.
Forza Emanuela è ora di ricominciare!
Tanti auguri DDC un abbraccio a tutti voi ….
Auguri DDC, auguri a Walter, Marilena e Lorena e a tutti quelli che come me vi hanno seguito e vi seguono con interesse da tempo, passo dopo passo. Ci avete dato la possibilità di capire tanti meccanismi che ci impedivano di vedere le cose come sono realmente e insegnato a crescere un pò a la volta, ogni esercizio una consapevolezza nuova. Buon lavoro e buon cammino!
Auguri Walter, buon compleanno a DDC.
Auguri anche da me: con il nuovo anno ricominciamo da capo!
Buon lavoro a tutti!!!
Carissimi Walter Lorena Marilena e tutto il seguito, un po’
in ritardo, ma non è mai troppo tardi. Auguri del grande
avvenimento…8 anni di sacrifici ma anche di meraviglie.
Complimenti per tutto il lavoro fatto, non mi sembra vero
fare parte di questa grande famiglia che Walter ti sei formata, sono felice poter continuare con voi grazie di cuore.
Da parte mia c’è una sorpresa, non so ancora quando presto
sarò trasferita in Sardegna mia terra natale. Non so se ci sarà qualche disguido nelle Email ma spero di no, in tutti i modi mi faccio sentire. E’ vero ho incominciato
con tanto entusiasmo e subito ho dimagrito 12 Kg ma ripresi 4 senza che molli sono 90-91 e di lì non si smuove. Non sono demoralizzata tutte le sere mi leggo parte del mini corso con entusiasmo se vuoi e però non succede niente, arriverà un passo alla volta ho mota voglia e fiducia, anche Enza Maria mi ha incoraggiato, ho
Bene a presto spero novità buone sempre nelle mie preghiere Alessia F.D.C.
buon compleanno!!! e grazie per tutti i consigli che ci dai e la spinta a non rinunciare mai, anche quando è difficile perchè sappiamo bene che il nostro peggior nemico siamo noi stessi. buon lavoro a tutti
Auguri Walter, io sono anni che ti seguo ma non sono una brava allieva. Proprio questi giorni avevo ricominciato a leggere il mini corso poi ho visto la tua e-mail e ho deciso i iscrivermi al mini corso perchè tramite internet lo seguo meglio che su un foglio di carta. Io lo so che hai ragione e spesso ti penso e cerco di mettere in praticaquello che mi hai insegnato. Spero che questo sia l’anno della svolta definitiva. Un abbraccio e un saluto a tutto lo staff.
Buon compleanno Ddc e tanti auguri a tutti
Sono felicissima di far parte di questa famiglia, xchè vi considero cosi
Salve a tutti. Questo articolo è veritiero fino all’ultima sillaba. Ti giustifichi,rimandi,ti piangi addosso e sei vittima di te stesso. Tutte cose verissimo che sperimento quotidianamente. Ma il punto è :come faccio a trovare ed aggrapparmi a quel punto che permette la svolta? Grazie a tutti per l’aiuto.
Simona
tanti auguri walter e un grazie di cuore per quello che fai e ci dai.
Buon Compleanno DDC. Ho potuto fare solo il minicorso… ma è diventata la mia bibbia.
Grazie
OK
Mi rimetto in carreggiata!
Buon compleanno DDC.
Grazie
Walter per tutti i buoni consigli.Te ne sono mille volte grata!….
…buon compleanno DDC, io sono dentro questa grande famiglia dal 25 gennaio 2009, e quanti cambiamenti da allora…e per il “non avrei mai pensato…”
non avrei mai pensato di fare un’uscita di nordic walking ,ieri sera a meno5gradi, con il fanalino in testa…. 8 km, di cui la metà in salita (ma salita salita…)
e invece eccomi qui…io l’antisportiva per antonomasia…
grazie Walter..
un abbraccio
michi
Augurissimi , buon compleanno DDC, io ricoomincio per la seconda volta il minicorso, e mi impegnerò questa volta , devo volermi bene come solo io posso fare, ho bisogno di stare bene cn me stessa , ho bisogno di guardarmi con affetto allo specchio e non come succede adesso mi guardo e mi dico ke faccio skifo. nn sono mai stata grassa , il mio peso è sempre stato 53 kg per 1.63 di altezza , ma da quando mamma nn c’è più dal 7/2012 è cominciato un circolo inconscio ke mi ha portata a 75kg . Ora Basta mi odio, Grazie di esserci .
Buona sera a tutti, mi sono iscritta al mini corso e leggo con attenzione ogni cosa del blog perché è quello che cercavo. Qualche anno fa ho lasciato il mio ex e in quella settimana ho perso 4 kg senza fare nulla. Questa cosa mi ha fatto capire che se ci sto con la testa non ho bisogno di mangiare schifezze. É da qualche mese che ci sto pensando visto che mangiando in modo vorace ho inglobato 30 kg in 5 anni. Ora voglio cambiare rotta. Mi sono accorta che tendo ad abbassare le spalle come se dovessi sopportare il peso del mondo. Ora basta. Come araba Fenice risotto dalle ceneri, raddrizza le spalle e mi guardo in faccia. Io non sono così. Voglio riprendere la mia voglia di vivere. Grazie
Tanti auguri di buon compleanno, anche se in ritardo. 🙂
ciao walter auguri anche se in ritardo.ho acceso il computer solo ora dopo 3 giorni. che dire ,dopo 5 anni,io ho intrapreso una nuova mentalita’grazie a quello che ho imparato qui.quindi oltre i kg ,sopratutto spero che continuerai a festeggiare altri molti compleanni,aiutando migliaia di persone.GRAZIE
augurissimi DDC ed a tt lo staff.xono tre anni che vi seguo.
Devo ringraziarti Walter x i tuoi consigli e per il cambiamento che ho a
vuto cambiare la testa il modo di pensare ed essere forte risoluta.
Adesso nn combatto piu ‘ la battaglia x il cibo perche’ ho raggiunto il pesoforma,ma un’altra battaglia molto piu’importante combattere un tumore
Spero di riuscirci con la determinzione che tu Walte mi hai insegnato.Grazie grazie di cuore.
Grazie Walter e BUON COMPLEANNO DDC !! 🙂
Grazie e Buon Compleanno!
Ciao Walter, sono qui per l ennesima volta a dirti che non ce l’ho fatta sono ancora 80 kg ma non voglio cedere. Ce la farò, ne sono certa. Voglio rimanere in contatto con te ed il gruppo, seguire le lezioni e vincere. Ciao, grazie.
Scusate…magari ho un problema io con la mia e-mail ma a me il minicorso non è ancora arrivato:-(
Ciao sono Emanuela e sono contenta di aver fatto il mini corso penso 2anni fa ,sono sempre stata insicura mi dicevo sempre non c’è la posso fare e invece ora non è così sono cambiata in circa 6 mesi ho perso 10 kg che porovavo a perdere da tempo senza mai nessun risultato ma oggi grazie al mini corso ci sono riuscita anche se ultimamentte il mio peso sale e scende di un paio di chili non mi preoccupo perché so che c’è la posso fare ripetendo sempre le regolette ora sono più sicura di me e volevo ringraziarvi peravermi fatto conoscere questo meraviglioso metodo per perdere peso e avere più fiducia in me grazie di cuore
Ciao a tutti,
credo di essere in pieno sabotaggio, il mio peso è cresciuto (anche se a dire il vero i centimetri sono un po’ calati). Ho fatto il primo minicorso circa 2 anni fa e oltre alla perdita di peso avevo ottenuto anche grandi successi sul piano lavorativo, ma perché ero davvero sicura di farcela.. Anche adesso avrei un grande obiettivo da raggiungere ma ho meno fiducia nel successo.
Sono felice delle mail che mi arrivano perché mi spronano a continuare. Grazie a tutti e Buon compleanno!
AUGURI!!!!!
È passato molto tempe dall ultima volta che ho aperto la mia email in ritardo faccio gli auguri per tutto sono una sabotar ricederla mia persona ho fatto il mini corso gratuito e andava bene ma come arrivano dei problemi io perdo tutto l entusiasmo e ricado nel cibo bruttissimo lo so da sola ma in quel momento mi sembra un modo per consolarmi dai miei pensieri negativi se fate un nuovo mini corso ci provò nuovamente grazie e AUGURI. Rosanna 🙂
So che sono in ritardo (è dall’8 gennaio che non leggo le lezioni 🙁 le lezioni), ma ora riprendo!!:-) e ci tenevo a fare gli auguri…:-)
Buon compleanno DDC la frase che spesso ripeto e’ “E’ tutto questione di testa” Non e’ che sia dimagrita ma sono cambiata dentro e questo x me e’ piu’ importante