Questo commento e’ stato scritto qui sul blog e ne avevo gia’ parlato in un altro articolo ma era insieme ad altri commenti e penso proprio meriti di essere messo da solo in un articolo dedicato.
Te lo voglio mettere in evidenza perche’ e’ molto significativo.
Questa e’ Bobbi e la prima frase tra virgolette e’ una frase presa dall’articolo sotto il quale ha scritto il commento (e che trovi qui):
” La caduta in se non vuol dire piu’ di tanto, a volte fa parte del percorso e vuol dire solo che c’e’ qualcosa di nuovo da imparare.”
Sbagliando si impara.
Lo sento dire da una vita, ma solo col percorso di DDC ho veramente compreso questa frase. Sbagliare significa che sto facendo qualcosa che non so fare… e sbagliando imparo a farla.
Sbagliare non significa che IO sono sbagliata, che c’è qualcosa che non va in me: vuol dire che sto facendo delle prove, alcune vanno bene, altre no e allora mi fermo e cambio direzione e vado avanti… basta darmi addosso, basta dire “che cosa ho che non va?”, basta usare la scusa che non ce la faccio per mollare tutto… se non riesco a rallentare al primo tentativo, se ogni tanto mi scappa l’abbuffata, se ricado in abitudini e meccanismi che ho usato per anni e anni e anni è solo perchè ho bisogno di allenamento per cambiare e fare miei concetti che sono nuovi e poco familiari, così come ho bisogno di fare pratica in qualsiasi cosa che voglio imparare a fare.
Quindi no, non ho niente che non va, non sono sbagliata, ci metto il tempo che ci metto, non sarà tutto rose e fiori ma neanche tutto spine e rovi e al mio traguardo io ci arriverò!!!
Grazie Walter e grazie Veronica… un bacio 🙂
Il commento e’ bello tutto, il messaggio che ti voglio mandare in particolare e’ questo:
Sbagliare non significa che IO sono sbagliata, che c’è qualcosa che non va in me: vuol dire che sto facendo delle prove, alcune vanno bene, altre no e allora mi fermo e cambio direzione e vado avanti…
e questo:
Quindi no, non ho niente che non va, non sono sbagliata, ci metto il tempo che ci metto, non sarà tutto rose e fiori ma neanche tutto spine e rovi e al mio traguardo io ci arriverò!!!
E’ un punto FONDAMENTALE, tienilo bene a mente e rileggi piu’ volte le parole di nome finche’ non ti entrano proprio dentro.
E mi fai sapere cosa ne pensi qui sotto nei commenti 🙂
È vero …lo dico sempre a mia figlia. ..però molte volte il vittimismo ci fa cadere nel circolo vizioso: sbaglio io non lo so fare non sono all’altezza e così via. Dimenticando che non siamo wonder woman ma teste che evolvono e quindi lo sbaglio fa parte del crescere. Alcune volte la mente me lo fa dimenticare! Buoni sbagli a tutte!
E’ proprio ciò di cui avevo bisogno….le cadute sono proprio tante….farò tesoro di questo interessante commento.Mi auguro di farcela un giorno!!!
I tuoi consigli sono davvero utili arrivano quando ormai penso che sia ora di gettare la spugna…Per i motivi che hai citato. Grazie Walter ne farò tesoro.
mai gettare la spugna, la partita la perdi solo se smetti di giocare 😉
Buon proseguimento Tiziana 🙂 🙂
Caro Walter, lo so che non mi impegno abbastanza che ho ancora tante troppe idee che mi intasano la mente, me è anche vero che ho sempre continuato a leggere le tue mail , a seguire il minicorso e quindi aspetto pazientemente che mi scatti la molla in testa e inizi a fare con perseveranza quello che ora faccio sporadicamente….
grazie Paola
Paola, hai scritto esattamente la mia situazione… mi consolo di non essere l’unica…!
Farò tesoro di queste riflessioni, ma se è vero che dimagrire è questione di testa, allora la testa ci deve essere ed è proprio questo che al momento anche io non ho.
Ma ci credo, e voglio andare avanti.
Anche io sono come Paola. La stessa situazione . leggo e rileggo ma non metto in pratica il concetto,non voglio mollare perché ci credo in tutto quello che dice Walter.
va bene Paola 🙂 e Consolata 🙂
un passo per volta, accertati solo che il tuo passo lo fai anche se piccolo 😉 🙂
ciao Walter io mi associo a Paola e Consolata….ti chiedo di non abbandonarmi continua a mandarmi le email …..perché ho sbagliato e non poche volte ma non mi arrendo e c’è la farò ne sono sicura grazie Anna Lisa
🙂 🙂
Un commento chiaro
Io penso che in 65 di vita ho fatto tanti sbagli(e ne farò ancora sicuramente) ma ho anche imparato tanto….
Per questo mia nonna nn voleva morire xche diceva che aveva ancora molto da imparare..”” sbagliando””..si all’incuria era così..
E una scuola che la vita ti porta volente o no a frequentare..
Sereno pomeriggio
proprio vero Sylvie,
non si finisce mai di imparare soprattutto dagli errori 😉 🙂
La vera vittoria sarebbe riuscire a vincere quella voce che ho dentro che non fa altro che ripetermi che sbaglio non per imparare ma perchè sono nata per sbagliare, che l’errore è dentro di me e fa parte di me, che non c’è cosa che possa riuscire bene se viene da me….
e’ solo abitudine Lory 🙂
probabilmente te l’hanno detto crescendo e l’hai interiorizzato oppure l’hai iniziato a pensare ad un certo punto per un certo motivo e il resto e’ stata solo ripetizione nella tua testa.
Ma c’e’ anche la vocina che sa che anche tu ce la puoi fare, e’ solo stata messa da parte per tanto tempo, inizia a ritirarla fuori, ogni tanto fatti qualche complimento anche per piccole cose che fai bene e man mano fai crescere la voce che ti vuole bene 😉
E poi segui le lezioni, quelle ti aiutano tantissimo perche’ ti parlano proprio di queste cose 🙂
a volte non si inizia un percorso proprio per paura…altre volte per poca stima di se stesse,ma anche per poco tempo..è comunque sicuro che solamente iniziando si trova prima o poi l’equilibrio e la soddisfazione..la difficoltà sta nel mettere la nostra persona in avanti …è come smascherarsi…
volere è potere…
esatto, fa paura “smascherarsi”, chissa’ cosa ci potrebbe essere sotto la maschera e invece poi ti accorgi che quello che c’e’ sotto la maschera ce l’abbiamo messo noi e lo possiamo cambiare.
A quel punto ti riprendi la tua liberta’ di pensiero e la tua leggerezza, poi ci credo che dimagrisci serenamente 😉 🙂
Anche per me , con il tempo che passa , con le esperienze , le lezioni e gli errori che faccio nel mettere in pratica,posso dire che oggi questo concetto mi appartiene sempre più e sarà sempre meglio.
Se ho imparato qualcosa è perché ho messo in pratica cio’ che diceva Walter nelle lezioni. E l’errore, quando c’era , dipendeva dal come lo mettevo in pratica …ed il come , fa una grande differenza.
“Cambiare direzione” , mi faceva paura perché per me , questo concetto conteneva esattamente ben 2 cambiamenti …1)il cambiare modo di pensare 2) cambiare modo di agire.
Superato il primo, la paura del cambiamento di pensiero , passavo al successivo dubbio : il dubbio che quel nuovo modo di agire mi avrebbe portato davvero al risultato ?… e spesso la domanda era…funzionerà? quanto ci mettero’? e se poi non funziona? Poi ho capito una cosa fondamentale . e cioè che se seguivo le lezioni ,mettendo in pratica , ero già nella direzione giusta e questo non significava che il percorso fosse tracciato, anzi, di volta in volta c’era da girare a destra e ora a sinistra e ora proseguire dritto…ma mai sono tornata indietro…e così sono arrivata a capire e migliorare in tante cose ,facendo un viaggio diverso da quello che avevo previsto, perché nella vita nulla è prevedibile, e se sono pronta ad andare a destra e poi a sinistra a seconda di cio’ che serve fare ,facendomi condurre dalle lezioni,arrivero’ a migliorare la mia vita …
Ho capito perfettamente cosa vuol dire ” il territorio non è la mappa.”..non è cio’ che abbiamo in testa , cio’ di cui siamo convinti, ma è fatto di tante alternative e possiamo sbagliare , ed allora c’è l’alternativa..e si prova….in ogni caso sei sempre avanti , perché sei nella giusta direzione.
ottimo Raffaella 🙂 🙂
Io ho una gran confusione in testa ancora e spesso ricado negli errori che faccio da una vita! Ma comunque ogni tanto si apre uno spiraglio di luce che mi fa rientrare nella Retta via…non fosse altro che per la consapevolezza di chi sono e di quello che voglio!Cerco con tutta me stessa di non mollare!
segui le lezioni Lorella 🙂
quelle ti spiegano come fare 😉
Grazie per gli articoli. Io adesso non mi sento bene, non per obesita ma perche mi e statto diagnosticato un cancro e veramnete ho bisogno si suppoeto psihologico, perche non riesco a pensare positivo. E per forza devo pensare cosi per andare avanti. Mi fara bene se potro per via mail parlare con la gente, e se non posso rispondere vi ringrazio lo stesso
scrivi pure via mail Eugenia 🙂
basta che rispondi ad una delle mail che ricevi da noi e ti siamo vicino 🙂
Sbaglio dopo sbaglio sono arrivata a 61 anni e 94 chili per un metro e sessanta. Voi credete che mi arrenda? Non se ne parla proprio. Le parole di Walter sono illuminanti perché sentite e vere. Lui che ha provato capisce. Lui che ha studiato psicologia come me non giudica a ci insegna a non giudicarci a non colpevolizzarci. A usare la testa, i pensieri. Coraggio a tutti ce la possiamo fare.
brava Serena,
fai bene a non arrenderti, solo così avrai modo di poter imparare come fare, imparando un passo alla volta 🙂
Io non so cosa dirvi…Vorrei tanto provare ma ricado sempre… Ci si sente stanchi…
Quello che però mi fa piacere è ricevete sempre queste mail… Come se a qualcuno stasse a cuore …. Un saluto e grazie.
ci sta a cuore si’ perche’ ci siamo passato Caterina 🙂
e sappiamo che se ne puo’ uscire. E spero presto te ne accorgerai anche tu 🙂 🙂
Assolutamente il top, verissimo! Cado 1000 volte, e altrettante mi rialzo, continuo a giocare la partita. Però non canto mai vittoria, conosco la mia debolezza, so di dover stare attenta, ma intanto sono felice per i risultati ottenuti, anche piccoli. Piccoli passi possibili.
esatto, se ti rialzi sempre a quel punto il cadere non e’ piu’ tutta questa tragedia e la presunta conferma delle nostre limitazioni.
A quel punto puoi veramente imparare perche’ non sei piu’ impegnata a darti addosso per le cadute 😉
Proprio così, ci è voluto del tempo, ma adesso ho imparato (spero!). 😀
Perché pur sapendo di sbagliare …..Si continua a farlo consapevolmente?
perche’ cosi’ non cambia niente e i nostri pensieri sono salvi.
Se facessi un qualcosa di diverso invece dei soliti errori, poi non saresti piu’ la stessa persona. Il nostro cervello ha paura del cambiamento ed e’ molto attaccato a quello che abbiamo sempre pensato di noi stessi (la nostra identita’).
Se fai diversamente, poi che succedera’ di te?? Potrebbe andare meglio ma potrebbe andare anche molto peggio, allora meglio rimanere dove sei anche se non ti piace e continuare a fare gli stessi errori pur di non cambiare…
Quello il ragionamento 😉
La buona notizia e’ che se segui ne puoi uscire e puoi riprenderti la tua leggerezza sia fuori (dimagrire) che dentro (essere contenta con chi sei) 🙂
non c’è nemmeno tempo di arendere perché Walter non ci lascia per strada anche se il minicorso e finito da un bel po .mo tocca a noi a far vedere le brave allieve siamo.Grazie Walter
🙂 🙂
Ieri ho commesso un errore che mi capita spesso. In un primo momento mi sono sgridata da sola e stavo cadendo nella tristezza, ma poi mi sono ricordata di quando Walter dice di non darsi contro e allora mi sono detta: pazienza, vorrà dire che la prossima volta cercherai di riflettere prima di fare lo stesso errore. E di colpo il mio umore é cambiato. Prima o poi riuscirò a fare le cose riflettendoci prima di farle, senza dover prima sbagliare
va benissimo cosi’ per ora Nadia 🙂
Ti aggiungo solo un pensiero, l’umore e’ determinante nelle nostre decisioni. Per la stessa situazione, se sei arrabbiata (con te stessa o in generale) poi prendi decisioni molto diverse di quando sei serena. Quello un punto fondamentale e il motivo per cui ti dico di non perdere tempo a darti addosso. Se il darti addosso avesse funzionato, uno non farebbe sempre gli stessi errori.
Quando invece togli il darti addosso, puoi guardare alla situazione e imparare dalla situazione stessa. Se sei impegnata con le autocritiche, poi li’ rimani.
Quindi brava per averci pensato e aver cambiato modo, molto brava 🙂 🙂
L’importante è che non diventi un alibi… Sbagliando s’impara…intanto cerco di NON sbagliare, poi metto in conto la caduta e la forza per rialzarmi. Però ho chiaro l’obiettivo e la strada da percorrere per raggiungerlo grazie a Walter che me l’ha indicata. Prima mi dicevo va beh sbaglio, pazienza, dimagrirò domani, ma quel domani non arrivava mai, perché c’era solo l’idea di dimagrire ma non il passare all’azione. Tanto per la cronaca non sono ancora dimagrita da settembre che ho iniziato con il minicorso, ma dentro la mia testa sono già cambiate molte cose, sono più leggera, solare, do meno peso agli accadimenti e alle persone. Sono felice. Stavolta sì che dimagrirò domani, perché oggi sto lavorando perché accada, e quando si lavora si sbaglia, si cade e ci si rialza.
Grazie Walter
concordo Rossana 🙂
non lo vuoi far diventare un alibi. Uno l’impegno ce lo mette, poi se cade si rialza senza stare a fare tragedie e si rimette in cammino 😉
Ciao Walter, sto vivendo momenti in cui sono convinta di rispettare le regolette, e ci riesco e momenti in cui mi lascio vincere dalla fame e mangio come prima in modo veloce e anche aumentando le porzioni. una cosa che sono riuscita a fare lasciare metà pizza una sera e l’altro ieri sera una buona fetta. questa cosa non succedeva prima perchè ho sempre mangiato volentieri. ora ho provato che mangiando lentamente mi sazio prima e allora mi dico basta. Non mi voglio pesare per paura di verificare che non ho perso nulla. Sono intenzionata a rileggere le lezioni del minicorso con calma e ricominciaare. Speriamo bene. Per fortuna al lavoro sono stata più serena e un po’ più sicura di me. Buon pomeriggio a tutti.
Grazie per questo articolo… sembra scritto per me…
”Sbagliando s’impara”Esatto..nessuno e’nato imparato.. come abbiamo imparato a camminare ,leggere, guidare l’auto,cosi impareremo anche come si fa’ a dimagrire..e anche se,, cadiamo non ce ne facciamo una colpa..ci rialziamo piu’ forti d prima.. perche’ ora siamo consapevoli che perdiamo SOLO se smettiamo di giocare e noi il nostro obiettivo ora ce l’abbiamo chiaro in testa giusto??percio AVANTI TUTTAA.. UN SALUTO A WALTER A TUTTO LO STAFF.. E A TUTTI I COMPAGNI DI VIAGGIO
Molto bello tutto.compresa la vignetta di Snoopy. Mi é stato utile. Complimenti. Raffi
Anche a me è stato utile. A volte non ci rendiamo conto di ciò che ci diciamo.Continuo a fare delle prove e una strada la troverò. Grazie Walter & company e ricambio il saluto ai compagni di viaggio
Forse non c’entra nulla ma a volte la strada sembra lunghissima e le cadute ci demoralizzano. Quando c’è una nuova sfida la paura di sbagliare ancora dopo tutti quelli errori è tanta. Perché cambiare è così spaventoso a volte? Quando non so bene quello che mi aspetta, non ho uno scopo preciso, il cammino sembraa ancora più difficile e impervio e non ci si gode nulla del viaggio… Anche se poi più di tutti, i viaggi riempiono la vita perché a confronto i traguardi durano un soffio
Marina, scirvi:
“Anche se poi più di tutti, i viaggi riempiono la vita perché a confronto i traguardi durano un soffio”
esatto e se impari a goderti il viaggio, a quel punto ci vuole quello che ci vuole. Se invece rimani incastrata nei giudizi negativi su di te, poi ti senti sempre alla prova con enormi pressioni per poi fallire e sentirti ancora peggio per ricominciare il circolo… 😉
Se invece impari a goderti il viaggio, e’ tutta un’altra cosa e arrivi molto piu’ lontano con tanta piu’ serenita’ e leggerezza dentro e fuori 🙂
Co è vorrei che mi trattasse la molla in questa testa bacata non so davvero come fare non riesco a partire è ormai il grasso fa parte di me,
Io non so se mi rendo conto di sbagliare. Certo è che quello che ora sento è con essere due persone in una. Sono seduta sul divano e guardo, mi anestetizzo con la tv, non riesco ad alzarmi e a cambiare direzione, anche se sento una voce che mi dice “dai ora finisce questo, ti alzi e …”
Non capisco quale è la sabotatrice…. o forse sono facce della stessa … e io rimango lì non mi muovo, poi quando riesco ad alzarmi mi massacro xché non sono riuscita a farlo prima….
Poi ci sono giorni dove c’è movimento, respiro e riesco a volermi bene ed essere più leggera….
Mi sento sempre sul punto di riuscire ad avanzare poi torno indietro, o forse è la voce che non mi fa spostare …..
ne parliamo approfonditamente al corso Carla di certi conflitti, non sono solo i tuoi e decisamente si possono risolvere.
Dico semplicemente una cosa: sono orgogliosissima di me per aver scelto il percorso con Ddc. Sto imparando tante cose che migliorano le mie giornate giorno dopo giorno. Anche se sbaglio ora non mi do più addosso, ma mi rialzo e continuo a giocare la mia partita!!!
Grazie Walter!!!!
prego Anny 🙂 🙂
Mi è piaciuto particolarmente questo articolo!!!
Secondo me nessuno ovviamente è perfetto, alcune persone riescono d’istinto a fare delle cose e fanno difficoltà in altre.
Lo sto sperimentando con mio figlio a scuola; non è proprio nato per la manualità e quindi per disegnare in generale, far figure geometriche etc etc….( assomiglia a me aihmè) …..però anche con l’aiuto di mio marito ho capito che questo non significa che vale meno degli altri; tutt’altro….deve valorizzarsi ancora di più perchè nel suo piccolo, con più tempo rispetto agli altri e con meno precisione magari, e con un aiuto in più raggiunge comunque un suo piccolo risultato.
Questo sto cercando di fargli capire e lo tengo presente anche per me e sto anche cercando di fargli capire quanto invece il suo valore sale per le altre materie nelle quali è molto interessato e perciò i risultati arrivano più facilmente.
Ragionando così mi rendo conto che gli sono molto più di di aiuto, anzichè sgridarlo e anche senza volere mortificarlo.
SBAGLIARE APPUNTO NON SIGNIFICA ESSERE SBAGLIATI, ma semplicemente trovare un’altra strada più consona per raggiungere comunque quell’obiettivo!!
Non so perchè ma il collegamento con questo mio piccolo pezzo di vita mi è venuto naturale leggendo questo articolo.
Grazie a tutti come sempre
Costanza
e aggiungo Costanza, il valore di tuo figlio non dipende in generale da come va a scuola ma vale indipendentemente da tutto.
vero……grazie!!!
Grazie Walter che ogni tantomandi queste mail mi aiutano a risalire un pezzetto per volta dal baratro in cui sono caduta io nell’alimentazione sbagli spessoanche perché non mi faccio mai da mangiare ma mangio ciò che rimane da mio maritoperche ero stanca di buttare via tanta roba ogni tanto ricordo le tue parole mi preparo da mangiare prima sedendomi a tavola e rilassandomi una cosa che tu mi hai insegnato è aver rispetto di me stessa perciò ho spiegato a mio marito di dirmi quello che vuole mangiare e che lo deve finire così io posso riprendere in mano la mia vita spero do non averti annoiato Erminia tengo a precisare che mio marito è cieco
Ciao Walter ho letto tutti i commenti..e’ da quando ho provato a ragionare con la testa ..la mia mente…vado abbastanza bene e’ solo che’ ogni giorno che’ passa io ho’ sempre piu’ male… allora mi prende l’ansia la paura ma poi mi controllo..e dico devo essere positiva e’ mi passa..il mio problema e’ che’ prendo molte medicine ..e’ mi sento un po’ gonfia…ma seguo sempre i tuoi consigli.mangiare piano ,MaSSTICARE TANTO E LASCIARE L’AVANZO..e’ti ringrazio tanto.un saluto a te ‘e a tutti ..grazie Walter…buona serata.
Arriva quando deve arrivare…. quindi ” GRAZIE ” . Sono una ventina di giorni che per motivi di salute sono a casa e tra il non muovermi abbastanza, il cortisone ed il cercare di non fumare ho fatto tantissimi sbagli. Ora sono concentrata sul non fumare e lì fino a poco fa un disastro, però n on ho mollato e non mi sono accusata più di tanto ; ho preso atto che non stava andando e mi sono rimessa in riga sia col vizio che con il cibo. Non mi sono neanche pesata, ma sto mantenendo una certa costanza e sto riuscendo a fare esercizi pwer le mie gambe puntualmente e questo mi fa sentire bene e non a dieta o a dieta di nicotina forzata, quindi avanti tutta ed io ce la farò, anzi ce la sto facendo !!!!!!!!!!!!!
Ciao Walter io leggo tutto ciò che scrivi mi riprometto di mettete in pratica ma per un motivo o per un altro ancora non sono riuscita a combinare niente ma non dispero
non sono sbagliata…bisogna ripeterselo come un mantra…
e tutto vero sbagliando si impara ma a volte e difficile mettere in pratica spero che prima ho poi qualcosa si blocchi nella mia testa grazie a tutti
Riesco e cado….prima mi avvilito ora non più prima o poi ci riuscirò grazie SEMPRE
Io ho delle ricadute ma soffro di una tiroidite autoimmunegià con delle aderenze certi alimenti faccio fatica e deglutire in certi periodi. Aspetto vostri consigli o indicazioni. Ho già provato tante cose ma senza esito
scusami Walter ma io non ho più intenzione di prpcedere ho fatto il mini corso gratis e non mi posso permettere di pagare il corso non mi sono nemmeno iscritta perché mi mandi il modo di pagamento?