Perché dimagrire è una questione di testa!

Bone vacanze da Dimagrire da Campioni

Bone vacanze da Dimagrire da Campioni

In america agosto e’ un mese quasi come ogni altro mese, i negozi sono tutti aperti e le cose procedono come al solito. In europa invece, agosto e’ sinonimo di ferie e vacanze.

Allora visto che siamo all’inizio di questo mese ti volevo augurare buone vacanze 🙂 🙂

E se in questo mese invece lavori e magari le ferie le fai in un altro momento, allora buon lavoro 😉 🙂

E ti volevo dire, che tu sia o meno al tuo peso ideale, a questo punto e per queste vacanze, pensa a come puoi godertele il piu’ possibile.

Se hai gia’ raggiunto il peso che vuoi, allora goditelo proprio e ogni giorno fatti i complimenti per quello che sei diventata.  In quel modo rafforzi la voglia di essere e rimanere magra 😉 🙂

Se ancora non pesi quello che vuoi, pensa a cosa puoi fare per goderti le vacanze lo stesso e per non permettere ad un numero sulla bilancia di rovinarti le feste.

Assapora bene quello che mangi e soprattutto, BEVI molta acqua visto che con il caldo tendiamo ad essere piu’ disidratati del solito e anche perche’ l’acqua ti aiuta a mangiare meno e a far funzionare il tuo corpo meglio (cose che poi ti aiutano anche per il dimagrimento).

Ma soprattutto, ribadisco, pensa a come fare per goderti il piu’ possibile queste prossime settimane di agosto.  Ricorda sempre, quello che non va bene e’ sempre disponibile, cosi’ come quello che invece va bene.

Allora per queste vacanze, metti di piu’ l’attenzione su quello che va bene e su quello per cui puoi essere contenta.  Per quello che non va bene, ci penserai poi a settembre.  In quel modo ti fai un po’ di vacanza non solo dal lavoro ma anche un po’ dai problemi… 😉 🙂

Buon agosto e noi ci ritroviamo verso la fine del mese qui sul blog 🙂 🙂

Fai un saluto qui sotto nei commenti 🙂 🙂



123 commenti su “Bone vacanze da Dimagrire da Campioni”

  • Grazie,molto gentile,sei carino a pensare anche aglu altri,io da tempo cerco di pensate positivo e…quadi sempre ci riesco. Buonw vacanze anche a te

  • caro Walter, sono un po’ ferma, ma a meno venti chili.
    Sono orgogliosa di me e grata per ciò che fai.Ti auguro buona estate e giorni lievi.
    Margherita

  • Grazie mille buone vacanze o Buon lavoro anche a te e grazie tante x i tuoi sempre utili consigli a presto

  • Grazie…i tuoi consigli sono sempre ben accetti e molto utili..finalmente non sono più schiava del cibo e con un po’ di attività fisica hodetto raggiunto un buon traguardo e questo mi rende fiera di.me.con i vs consigli sto imparando molte cose e ne farò tesoro. Buone vacanze a tutti e buon proseguimento:)

  • Buone vacanze a tutti Voi, sia che siate state cosi’ brave da perdere peso, sia che siate come me , in lotta perrene e senza risultati.
    A Walter un grazie di cuore.

  • Buone vacanze a tutti noi e a tutte tonde e meno tonde ed é vero godiamo ci tutto e tutti i sapori:-)

  • Buone vacanze a tutti arriscriverci a settembre anche se sono stata discontinua mi fa piacere salutarvi CIAO WALTER CIAO A VOI TUTTI

  • Grazie di cuore Walter e buon proseguimento sia per le vacanze o il lavoro. Tanti cari saluti a tutti.

  • Proprio stamattina ho riletto la prima lezione .. E ora arriva questa e-mail così carina ! Leggendo i commenti, percepisco una positività di fondo in chiunque scriva; e Xciò mi rendo conto essere proprio indietro! Mi sento afflitta e sconsolata su questo aspetto! Me ne vado a cercare spiagge isolate dove nn conosco nessuno ( e soprattutto dove nessuno mi conosce! Nn ne parliamo se qualcuno mi guarda!! I fulmino e magari mi sposto di qlche metro x nn dare la soddisfazione di far dire: guarda quella! Sto messa male…Sigh !!! Cmq grazie x i buoni consigli e cerchero di farli miei ! Buone vacanze anche a voi tutti!!!

  • Si vado in vacanza e seguirò i tuoi consigli! Non sono riuscita a togliermi questi 10 kg. che sono tutti sull’addome ma non me ne faccio una malattia, l’importante è che sono in salute!! Buone vacanze anche a voi!!

  • Ciao Walter… Io sono sul disperato andante ma… Non importa.. Ricomincerò a rileggere le lezioni così riprenderò in mano la mia vita!! Buone vacanze a tutti

  • Grazie Walter dei suggerimenti costanti. A tutti buona estate con l’ augurio di vivere il buono e il bello di noi stessi.

  • grazie, buone vacanze anche a te! ho deciso di stare attenta ma non di esagerare, al rientro(oggi parto) mi metterò d’impegno e farò le cose per bene, userò anche la bilancia……..ora la odio!!!! comunque i miei extra, chiamiamoli cosi sono i gelati che mangio in sostituzione del pasto, generalmente quando ho rientro in ufficio, per il resto tutto ok, molta acqua, verdura frutta, niente formaggi, niente carne, pesce fresco ma non so se il peso ha migliorato…..ancora grazie e a sentirci nel bel mese di settembre!! ciao ciao

  • Grazie Walter buon Agosto anche a te, che sia vacanza o lavoro poco importa, l’importante è la mentalità che si usa…e io ho intenzione di godermi appieno questo splendido Agosto!!!! Buon Agosto anche a tutta la grande famiglia DDC… un bacio 😉 🙂

  • grazie. Io ho fatto un pò di vacanze in Luglio e ho già recuperato un paio di chili che avevo perso. Durante le vacanze mi…..lascio andare….
    Speriamo che non mi succeda anche in agosto.
    Comunque buone vacanze a tutti.

  • Grazie!!!!!!!!!!! Mi hai dato molta serenità con queste tue poche, semplici, ma meravigliose parole!!! Buona estate a tutti!!!

  • Grazie Walther anche a te e buone vacanze a tutte le viaggiatrici e i viaggiatori di DDC!
    Una sola cosa vorrei sapere,,,,vuol dire che in questo mese nn arrivano lezioni????
    Io ho appena pagato x il secondo modulo di lezioni e quindi vorrei sapere che succede!
    Grazieeeee! Un abbraccii

  • Vorrei tanto seguire i tuoi consigli e ti ringrazio per la mail ma purtroppo è un bruttissimo periodo, il 15 luglio una malattia improvvisa si è portato via mio marito…..in questo periodo nessun pensiero positivo riesce ad impadronirsi di me….comunque buone vacanze a tutti voi

    • Grazie Walter, ogni giorno mi meraviglio di me stessa, della differenza enorme che riscontro nel mio atteggiamento e nell’affrontare le cose. Prima mi fissavo standard altissimi anche per le cose più banali ed ero sempre stressata (anche in vacanza!) Ora cerco per prima cosa un motivo per sentirmi grata, in tutte le cose -grandi o piccole- che mi succedono. Mi godo “l’adesso”, mi sento come un bimbo che, traballante, muove i suoi primi passi da solo…e la strada che vedo davanti a me è bella,ma non ho fretta di percorrerla, voglio andare piano e godermi ogni passo! Le tue belle parole mi fanno pensare che, forse, questa è la prima vera “vacanza” della mia vita…mi impegnerò,sì…ma questa volta a rallentare ancora di più e ad assaporare ogni singolo attimo. E tutto questo grazie a DDC! un abbraccio a tutti!

  • Grazie e buone vacanze a te..io lavoro ma a settembre mi fermo un po…ciao buone vacanze a tutti

  • grazie Walter buone vacanze anche a te e tutto il tuo staff io purtroppo da maggio ho ripreso 2 chili che ancora non riesco a ributtar giù …. ma sono certa di farcela e sono certa che prima o poi raggiungerò il mio peso ideale grazie ai tuoi consigli

  • grazie walter…sei gentile cm sempre….buone vacanze e buon lavoro ,sono ferma…peggio per me che nn trovo desiderio per dimagrire…ma ce la devo fare..buon tutto a tutti e grazie ancora walter

  • grazie Walter per il tuo augurio e per trovare sempre il modo per farci riflettere e pensare positivo 🙂 io il mese di agosto lavorerò ma anche grazie al vostro aiuto e ai vostri incoraggiamenti mi prenderò cura di me per raggiungere, con il tempo giusto che ci vuole, i miei obiettivi 🙂 buone vacanze a chi va in ferie e buon lavoro a chi resta e grazie ancora Walter e tutti voi di DDC 🙂

  • Grazie, una vacanza dai pensieri problematici (che sono un’altra cosa rispetto ai problemi) è quello che ci vuole! Da agosto e per i mesi a seguire! Grazie di avermi ricordato questa distinzione fondamentale e un caro saluto a ddc! Staff e studenti 😉

  • buonissime vacanze a chi deve ancora partire e buon lavoro a chi è già rientrato.
    Stefania

  • Buone vacanze Walter e a tutto il gruppo, divertitevi in queste vacanze, un bacione e un abbraccio a tutti

  • i tuoi consigli non mi sono serviti a niente, ma non vuole essere né una critica né una polemica, bensì solo una constatazione.
    sono sovrappeso di 6/7 chili ( al massimo 10), ma la bilancia è davvero paralizzata!!!
    Mi sei simpatico e ti auguro buon lavoro!

  • Ciao Walter,come sempre sei splendido,sai esserci al momento giusto e sai dire le parole giuste per tirarci su il morale…sei veramente una persona speciale e il tuo staff non è da meno…aspetterò con gioia la fine di agosto per un’altra tua email e intanto auguro a te e al tuo staff buone vacanze…grazie Walter e a presto

  • Caro Walter, gentilissimo come sempre !!!!!!
    Auguro di cuore a te ed a tutto il tuo staff buone vacanze piene di divertimento e di serenità!!!!!

    Grazie di tutto quello che fai per noi. A presto!

    Daria

  • Ciao Walter, per me agosto è un mese di lavoro e soprattutto di studio perchè con la mia professione non si può mai mollare.
    Ho un evento molto importante tra 10 giorni e ci sarei voluta arrivare con qualche kilo in meno ma non importa, ho visto che seguire il corso mi sta facendo un bene incredibile e sento che sto cambiando poco a poco la mia mentalità che è la cosa più importante.
    Auguro a tutti buone vacanze o buon lavoro e soprattutto buon lavoro su voi stessi.

  • Ciao a tutti!!!!! Siamo davvero in tanti e, chi più chi meno, stà ottenendo risultati!!!!! Walter sei in MITO!!!! Con il cibo x me funziona di più ‘GUSTA E ASSAPORA’ ,piuttosto che ‘RALLENTA’. È una sfumatura, lo so, ma la mia testa risponde meglio alle prime due parole!!!! In questo percorso ho capito che ogniuno è fatto a modo suo, che basta una parola detta al momenro giusto che tutto cambia, che si accende la benedetta lampadina!!!!! Tanti auguri di Buon Relax a tutti, in ogni modo, anche solo leggendo un bel libro!!!!!! GRAZIE Walter!!!

  • Grazie di cuore a te e alle tue collaboratrici sono contenta di averti conosciuto i tuoi consigli mi risuonano sempre nella mente soprattutto quando devo fare delle scelte. I chili da mandar giù sono ancora tanti ma non mi fermo voglio scalare la montagna e sentirmi Campione.

  • Ciao Walter,grazie per i tuoi consigli aiutano sempre.Da marzo 2016 non lavoro più,faccio solo la casalinga e vado spesso con amici a divertirmi,a settembre farò un breve tour in Umbria e Abruzzo in compagnia. Con questo caldo il mio peso è sceso di un’altro kg,sono contenta per il semplice motivo che il meccanismo mi è entrato bene in testa,sapersi fermare al momento giusto e non strafare.
    Ti saluto, buone vacanze.

  • Ciao Walter, grazie per i tuoi consigli. Farò di tutto per godermi le vacanze, anche se sto cercando di perdere tra i 2 e i 5 chili. Da domani, che entro ufficialmente in ferie, faccio sul serio. Buone vacanze o buon lavoro anche a te!

  • grazie e buone vacanze a tutti. Io leggo e rileggo i due fogli che porto con me che sintetizzano la prima lezione, e nonostante questo spesso mi…DIMENTICO! di fare quello che devo fare. Ho parecchio lavoro davanti, ma come avevo detto sono contenta ed emozionata dalla sfida: voglio stare bene. Nessuno può volerlo per me. A settembre allora

  • Si ..! Leggo tutti motivati e contenti ! Mi sa che io….sono proprio de cocci!o Ancora cari saluti !!!

  • Grazie Walter e auguro anche a te buone vacanze, ti ringrazio per tutto ciò che fai e che farai. Devo scendere ancora di peso ma sono sicura che con voi vicino ci riuscirò prima o poi… Spero prima. Bacio a tutti e buone vacanze

  • Grazie Walter,
    le attenzioni che hai per ognuno di noi è molto bello.
    Buone vacanze anche ate ovunque tu sia.
    Italia

  • Ciao Walter buone vacanze a te e a tutto lo staff di DDC e a tutti quelli che vanno in vacanza e a quelli che lavorano, ci sentiamo a settembre

  • Buone vacanze ragazzi/e, buone vacanze Walter. Io lavorerò anche se spero di trovare un po’ di tempo anche per il mare. Un abbraccio collettivo e forte a tutti!!!

  • Ciao Walter buone vacanze anche a te… leggerti mi fa stare bene
    Vorrei rispondere a Maria Antonietta…io al mare non ci caso proprio… continuo a rimandare…e pensare che ci abito vicino…ma sono fermamente Sicura che riuscirò a sbloccarmi perchè sta già succedendo piano piano…mai avrei pensato di incoraggiare qualcuno… forza Maria Antonietta dobbiamo farcela…Buone Vacanze

  • Questo errore non succede per caso… volevo dire “non ci vadooo!!!”
    BUONE VACANZE A TUTTI

  • Io le vacanze le ho già fatte in luglio, sono andata in
    Calabria,come sai sono località dove i prodotti come verdu-
    re e pesce sono ottimi e pur non avendo esagerato sono au-
    mentata di un kg che chissà quando riuscirò a perderlo.
    A tutti quelli che partono ora BUONE VACANZE.
    Tina

  • Grazie Walter, ne farò tesoro dei tuoi consigli e mi impegno al massimo di indirizzare il mio pensiero a cosa va BENE
    Ne ho proprio bisogno.
    Buone vacanze a tutti

  • Grazie Walter…sei gentile ad augurarmi buone vacanze..io purtroppo quest’anno non posso andare…seguo sempre i tuoi consigli..e vedo che non riprendo peso..sto’ molto attenta..
    Buone vacanze anche a te’ e’ a tutti..

  • ciao walter grazie
    sei sempre gentile proverò ad ascoltare i tuoi consigli..
    anche se per me è difficile.
    tutte le volte che provo a fare un pensiero positivo succede sempre il contrario.
    grazie ancora e buone vacanze anche a te

  • Oh! Che carina , Anna!! Grazie! Neanch’ io avrei mai pensato di suscitare l’ interessamento d qlcno! Si dice( Dante lo diceva!) : aver compagno al duol scema la pena! In qsto caso xò deve servire da sprone x convincerci di un concetto di cui si parla tante volte su DDC ! Siamo noi ad avere i pensieri negativi su noi stessi, e sono quelli a dover essere cambiati! Se gli altri guardano, lo facessero pure! Xk noi forse nn guardiamo? Solo che io di me stessa so x certo che nn penso né esprimo alcun giudizio! Ma, se gli altri dovessero farlo vs di me…saranno problemi loro? Ecco, si dovrebbe essere più distaccati!! Bacioni ! E buona serata !!!

  • Grazie Walter, io sono già in ferie!
    Ne voglio approfittare per fare un gran nel ripasso perché mi sono in po’ persa!Mi devo ricordare di guardare i piccoli successi e di non essere troppo severa con me stessa!
    Buone vacanze a te e va tutto voi!

  • Grazie Walter sei sempre presente e premuroso !!! Buone vacanze a tutti e un meritato riposo….

  • Ciao Walter e grazie, non sono stata affatto diligente,quando sono entrata in questo gruppo con la voglia di eliminare i k di troppo immaginavo di essere arrivata alla svolta ed invece per una serie di motivi la stesura dell ultimo libro si è rivelata una pena, protratta oltremodo ed ho vissuto questi ultimi mesi molto male,molte ore di lavoro, poche ore di sonno, stress ed il cibo era l ultimo dei miei pensieri , pertanto tutto da rifare. ora sono in fase di recupero tra i monti ed a settembre pianifichero la nuova vita!!! Buone vacanze!!

  • Grazie Walter, da quando seguo le tue lezioni io mi sento una persona migliore e mi godo tanto di più ogni singolo minuto, anche quelli negativi non mi mettono più ansia come un tempo,so già che mi assaporerò questi pochi giorni di vacanza al meglio! Un tempo x così pochi giorni di vacanza avrei fatto un pandemonio…..che sciocca che ero per un motivo così futile. Ma questo grazie a te per come esponi e chiarisci tanti punti di come funziona la nostra mente e come applicare le regole… E funzionano!
    buone vacanze anche a te e al tuo staff…. A risentirci per settembre!

  • Ciao Walter io in vacanza non vado x una serie di motivi qualche uscita di 1 giorno ma non importa io sono felice così sto combattendo con i kg di troppi ero scesa a 67 ora sono risalita a 75 ma d’ ora in poi mi prometto che c’è la farò troppi pensieri e preoccupazioni non mi hanno lasciato il tempo x fare gli esercizi della testa ma ti prometto che a Settembre mi rimetto in riga Giulia

  • Grazie Walter per i buoni consigli e auguro a te e tutti i tuoi collaboratori buone vacanze
    conci

  • Ciao Walter e grazie mille per gli auguri di BUONE VACANZE che contraccambio con il cuore. Ci e mi hai dato veramente il consiglio più prezioso in assoluto in quanto ho sempre avuto problemi con il bere… a volte mi fa proprio fatica e mi pare di non sentire nemmeno la sete anche quando fa caldo…. ma ho deciso di provarci senza sensi di colpa se non ce la faccio….ho avuto grandi problemi di salute ed anche i medici mi consigliano sempre di bere molta acqua quindi per me è veramente fondamentale riuscirci, farò del mio meglio !!Ci risentiamo su questo schermo, grazie, AnnaMaria

  • Grazie seguirò il tuo consiglio…ma per arrivare al mio peso ideale devo fare ancora molta strada ciao a presto!!!!

  • Grazie Walter: buone vacanze o buon lavoro a te, a tutto lo staff e a tutto il gruppo. Domani proprio iniziano le mie e penso di godermela al massimo. Sono felice e molto fiera dei risultati ottenuti, per ciò “Sole e mare aspettatemi che sto arrivando!!! Un bacione a tutti e il mio consiglio: aggiungere alla vostra dieta una dose carica di fiducia, entusiasmo e ottimismo, vedrete che cocktail salta fuori 🙂 Buone vacanze a tutti!!!!!!!!

  • È molto difficile raggiungere l’obiettivo ma piano piano sto cercando di farlo…Buone vacanze!

  • Grazie Walter, buone vacanze a te e anche a tutto lo staf. Io andrò in vacanza a settembre ma è ancor meglio ho un mese in più per calare un paio di chili. Ma comunque vada sarò contenta del mio risultato. Non sono ancora al traguardo ma non sto più indietreggiando. E mi faccio i complimenti da sola In tanto per questo è poi continuo a giocare! Buon dimagrimento a tutte/i !

  • Un caro saluto a tutti ed auguri sinceri di trascorrere serene vacanze, giorni lievi e leggeri, in spensieratezza..che a tornare alle “corse” di tutti i giorni e ad affrontare problemi quotidiani ci vorrà tanta buona energia. Buone vacanze !!

  • Buone vacanze a tutti e spensieratevi!! Non pensiamo ai problemi per queste settimane!! Auguri per tutto di cuore <3

  • Buone vacanze a tutti, anche se io lavorerò sempre, mi raccomando…tutte attente a se stesse, amiamoci sempre di più

  • grazie Walter , grazie dei consigli , spero un giorno di farcela mi dovrei amare di piu .Cmq grazie per il pensiero buone vacanze.

  • Grazie Walter buone vacanze anche a te spero proprio di dimagrire parecchio,seguendo i tuoi preziosi consigli.

  • Grazie Walter, sono depressa e non mi peso da almeno 6 mesi..sono inguardabile! Ho deciso che finite queste vacanze (che non sto assolutamente godendo perchè mi faccio schifo e mi sento a disagio fra le persone) mi guarderò con molta attenzione i tuoi consigli del primo corso (chissà se riuscirò a ritrovarlo nel pc…tecnologicamente sono talmente una frana!) per capire se per me esiste ancora qualche speranza…ciao e buone vacanze a te che non ti stanchi mai di cercare di aiutarci! Smach!

  • Grazie,io lavoro ma auguro a tutti buone vacanze. Sto provando a condurre i miei pensieri dove voglio e non lasciarli allo sbaraglio come ho sempre fatto! Non mi riesce sempre ma non mollo,se guardo indietro e penso alle difficoltà che ho superato capisco che posso risolvere anche il problema peso. Se non si ottengono risultati in un modo vuole dire che non è quello giusto e quindi ne cerco un’altro. Questo ovviamente grazie al mini corso e a tutti i consigli che pubblicate costantemente incoraggiandoci giorno dopo giorno. GRAZIE WALTER E GRAZIE ANCHE A MARILENA E LORENA.

  • Grazie walter …questo messaggio mi ha rincuorata a riprendere ….il solo fatto che ti preoccupi a distanza di tutti noi ti fa una persona davvero”speciale” pensavo di essere fuori dal giro invece risentire tutti i commenti mi fastare bene …ce la faremo …i pensieri negativi e preoccuparsi x il peggio…questo è il mio problema , migliorero lo so grazie walter e buone vacanze a voi

    • Grazie per ricordarmi le nostre regolette,mi ricorderò sempre più spesso anche di Voi tutti.Sara’un mese lunghissimo senza di voibuone vacanze!!!!!!!!!
      E buon lavoro a chi lavora come me!

  • Grazie Walter di tutto.. sei arrivato al momento giusto.. cioè quello in cui volevo cambiare.. buone vacanze a tutti

  • grazie walter…io non vado in ferie…lavoro e tanto in questo periodo ..a presto

  • Buone vacanze anche a te e a tutto lo staff. Io starò via l’ultima settimana d’agosto e farò di tutto per godermela prima del grande rientro! Bacioni.

  • Ciao Walter grazie per il tuo Buone Vacanze .
    Con i tuoi consigli abbiamo la bussola a cui guardare in ogni momento per sapere dov’è la direzione giusta.
    Godiamoci il meglio che c’è ..perché tanto i problemi se non si risolvono li ritroveremo al nostro rientro…ma ma ma …magia…se avremo messo onestamente in pratica questo esercizio ci ritroveremo con le idee più chiare su cosa fare…
    Nel frattempo la nostra mente si libera di un po’ di pensieri inutili, e lavora più leggera , le idee scorrono …
    Tanto riposo e divertimento anche per te e Valentina, Lorena e Marilena:)

    Sei circondato dalle donne !

  • Caro Walter, ho iniziato da poco e rileggo o ascolto in continuazione la prima, la seconda lezione e la storia di Marilena. Siete fantastici!! Stavolta sono sicura che ce la faro’. Cerco di essere positiva e di volermi bene. Bevo parecchio ed ogni boccone lo mastico piu’ di 30 volte! RALLENTO!! Per ora sono in campeggio da sola e non accendo neanche la TV. Mi concentro al massimo sul pasto. Ok? Ora leggero’ la terza lezione. Grazie di tutto e a presto.

  • Vi adoro semplicemente!!! Auguri per le vacanze anche a te Walter e a tutti quanti dello staff, le compagne di classe e le fan di Ddc
    Siete nel mio cuore 🙂

  • Grazie degli auguri, buone vacanze a tutti.
    Dico a quella signora che cerca posti isolati di fregarsene, io vado in piscina sperando di non incontrare scolari, ma poi dico ebbe’? anche se sono grassa faccio il bagno lo stesso.
    Non riesco a calare e non me ne dispero. poco alla volta ce la farò….

  • grazie Walter. Sono ogni giorno in vacanza. Mi godo la mia vecchiaia e sento che ho ancora meno tempo di prima. ogni minuto è occupato.,,,,di questo sono grata alla vita e auguro a tutti di arrivarci e godersi questo tempo. Solo per il peso sono in crisi. faccio veramente tutte le regole e non perdo neanche un etto. mi sembra di essere dimagrita e spiego a tutti la tua cura. quando salgo sulla bilancia è sempre uguale. NON POSSO ANCORA PERMETTERMI IL TUO CORSO . Sono un po’ scoraggiata….ugualmente buone vacanze a te e a
    tutti jolanda

  • Ciao Walter,grazie per i tuoi consigli.Sto perdendo peso,lentamente,inesorabilmente!Quest’anno niente vacanze,dato che sono jn pensione non è molto grave.
    Buone vacanze a te ,quando le farai!!!!

  • NCiao Valter .come al solitopensi a tutti io ri ambio buone vacanze anche a te.. io continuo sempre a ringraziarti ..x come mi sono convinta di tante cose cioe’ da quando frequento il tuo mini corso non so come col tempo sono entrata ditesta .. e o corretto la mia alime tazione …esto molto meglio ..anche se non sono scesa di chili ma perlomeno al momento sono sgonfiata di molto ..spero di scendere di chili .ma al momento mi accontento …e mi meraviglio di me. Grazie valter lucci x la tua pazienza e x i tuoi consigli ..

  • Ciao Valter, ti ringrazio e auguro buone vacanze anche a te. Io sono appena rientrata, ho appena letto la tua mail e, ti dirò, che mentre ero al mare non ho volutamente guardato la bilancia, sono stata molto tranquilla facevo quello che mi andava di fare riguardo all’attività fisica senza perdere di vista l’acqua…al mio rientro salgo sulla bilancia e…meno 2 kg waooo…in totale, da quando ho iniziato con ddc nel mese di aprile, sono sotto di 6 kg!! che dire?? GRAZIEEEEE

  • ciao a tutti un piccolo avanzo, sono a meno 19 mi mancano ancora i6 per arrivare al totale, sono lunga ma
    con coraggio arriverò. In questo tempo sono stata molto male, spero di risolvere. qui fa molto caldo,
    caldissimo. Continuo
    ad augurare a tutti un agosto felice e speriamo in bene
    sinceramente grazie tante Alessia.

  • Grazie Walter,cercherò di seguire i tuoi consigli e auguro buone vacanze a te e a tutti ciao Ita

  • Grazie di cuore Walter è sempre gradito un tuo messaggio, io sono a lavoro e sono ingrassata ,nn mi sento un gran ke questa anno. Niente mare mi vergogno a mettermi in costume, sono depressa e il cibo mi fa compagnia .

  • Intanto grazie per la conferma dell’iscrizione …
    Lo scorso anno sono riuscita a perdere 14 kg ed ero
    Strafelice, e senza più fare dieta ho continuato
    A dimagrire perdendo ulteriormente 5 kg…toccavo il cielo
    Con un dito e mi sono fermata a 43kg!!!
    Ma ahimè …da gennaio ad oggi quei 5 kg li ho ripresi tutti e
    vedo che non riesco più a controllarmi …mangio…

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