Ecco Come Dimagrire Senza Farti Sentire in Colpa!
Ciao,
Se sei qui è perché probabilmente, come tanti di noi, hai cercato di perdere peso seguendo una dieta rigorosa e ti sei sentita frustrata perché non sei riuscita a seguirla alla perfezione.
Ti suona familiare?
Ecco, oggi voglio parlarti di una verità liberatoria: il concetto di “perfezionismo dietetico” è un mito dannoso e controproducente.
Perfezione? Ma quale Perfezione?
Il mondo del dimagrimento ci bombarda con l’idea che dobbiamo seguire una dieta perfetta, senza scivoli, senza “peccati”, senza “sgarri”. Ma sono sicuro che già sai che la perfezione non esiste, quindi?
Quando proviamo a seguire una dieta alla perfezione, ci ritroviamo solo più in difficoltà. È come se dentro di noi ci fosse una ribelle che dice “No, grazie!”, complicando ancora di più le cose.
E poi c’è questa lista di cibi “buoni” e “cattivi” che dobbiamo seguire alla lettera, giusto?
Ma stranamente, tutto quello che non ti piace mangiare finisce nella lista dei cibi “buoni”, mentre i tuoi cibi preferiti diventano un tabù.
Non so tu, ma a me basta che mi dicano che non posso avere una cosa e la voglio il doppio!
IL PROBLEMA NON SEI TU, È IL SISTEMA DIETA E BASTA CHE NON FUNZIONA!
Sì, hai capito bene. Più del 90% delle persone che prova a seguire una dieta fallisce. E non succede perché siano fallite loro, succede perché il sistema dieta e basta non funziona e, a dirla tutta, è un sistema impossibile da seguire a lungo termine.
Quindi, prima di farti sentire in colpa, ricorda: non è colpa tua se non riesci a seguire una dieta alla perfezione, il sistema dieta e basta è molto limitato e per la stragrande maggioranza delle persone rappresenta un ostacolo invece della soluzione.
Cosa pensi se ti dicessi che esiste un modo diverso di affrontare il tuo viaggio di dimagrimento?
Un modo che non richiede la perfezione, che ti permette di andare avanti un passo alla volta e di mangiare anche quei cibi considerati “proibiti” dalle diete senza sensi di colpa?
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Con affetto, ci vediamo nel prossimo articolo!
