Eccoci qui per il mini corso.
Facciamo subito una premessa.
Il mini corso e’ gratis, l’ho detto piu’ volte e lo ripeto.
Il mini corso e’ anche un mini corso, davanti alla parola corso, c’e’ la parola mini…
Il mini corso e’ solo una parte del corso ed esiste per due motivi:
Primo, per farti “assaggiare” come e’ fatto il corso. Se ti piace, sappi che nel corso c’e’ molto di piu’. Hai trovato beneficio dal blog? Troverai un grande beneficio dal mini corso e il corso completo ti cambiera’ la vita esattamente come l’ha cambiata a me, come l’ha cambiata ad Anna, come l’ha cambiata alle persone che certe cose le hanno imparate e le applicano (e come l’ha cambiata ad almeno un altra persona che legge questo blog e che io non conosco personalmente ma con la quale ho scambiato un po’ di email).
Se hai letto gli articoli a questo punto sai che so di cosa parlo e no, non e’ presunzione, tutt’altro. E’ perche’ queste cose le ho vissute in prima persona, e le soluzioni le ho imparate dai migliori al mondo, le ho fatte mie e le so’ spiegare in modo che si capiscano.
Se di tutto questo non te ne rendi conto da quello che scrivo e da come scrivo, sei nel posto sbagliato. Rileggi gli articoli piu’ importanti, sono in cima alla colonna qui a destra, e se non ci trovi nessun insegnamento, il corso o il mini corso non e’ per te.
La seconda ragione per cui esiste il mini corso e’ per qualificarti per il corso, per capire se hai un minimo di talento in un certo senso. Fai attenzione, il talento e’ definito solo come la volonta’ e motivazione per imparare cose nuove ed applicarle con un po’ di impegno. Tutto qui. Come vedi e’ minimo ma almeno quel minimo ci deve essere.
L’unica cosa che devi fare per ora e’ applicare quello che ti insegno nel modo migliore possibile per te e metterci un minimo di impegno. E’ importante che non giudichi a priori ma a posteriori, dopo che almeno gli hai dato una possibilita’ (e soprattutto hai dato a te stessa una possibilita’).
La ragione per cui serve un minimo di talento per il corso e’ perche’ al corso di Dimagrire da Campioni farai parte di una squadra e il (per)corso lo facciamo tutti insieme. E non credo ci sia bisogno che ti dica che avere persone che non sono motivate nella squadra non fa bene a nessuno.
Potrei fare come fanno tutti, basta che paghi ed entra pure…. ma non ragiono cosi’. I soldi sono secondari, la gente che partecipa alla classe sono il mio principale interesse, il resto e’ solo una conseguenza di un lavoro di qualita’ e ben fatto, e per quello ho bisogno di persone con un minimo di motivazione e di apertura mentale.
Ti ripeto, i requisiti sono minimi, e’ solo un po’ di motivazione e di voglia di cambiare ma quel minimo ci deve essere. Applica il mini corso con un minimo di impegno e giudica a posteriori, e’ tutto quello che chiedo per ora.
E no, non devi essere perfetta, tutt’altro. Mettici solo un minimo di impegno e di motivazione. Fallo soprattutto per te stessa, il resto sara’ solo una conseguenza.
E visto che e’ uscita la parola soldi, chiariamo anche questo punto. Il prezzo del corso ancora non l’ho determinato per molti motivi.
Primo, la pubblicita’ la chiudo oggi e sapro’ con precisione quanto sara’ costata tra qualche giorno.
Secondo, il sito dove si svolgera’ il corso lo sto facendo fare in questi giorni e i costi li sapro’ quando e’ finito. Tra parentesi, una delle ragioni per cui non volevo cominciare il mini corso prima di meta’ marzo era il fatto che sono impegnato nel fare il sito per il corso.
Poi vista l’attesa e l’impazienza e visto che per me la cosa principale sono le persone che seguono il blog, mi sto facendo carico del mini corso in un momento che per me non e’ proprio opportuno ma lo faccio comunque.
Terzo, molto dipendera’ da quante persone sono interessate e in ogni caso credo sempre nel dare la possibilita’ di scelta alla gente. Molto probabilmente ci sara’ piu’ di una alternativa e sarete voi a scegliere quella che preferite. Piu’ onesto e limpido di cosi’ io non so proprio cosa fare.
Per coloro che fanno il mini corso solo e soltanto perche’ e’ gratis, dico un paio di cose. Prima di tutto, se vai dal dietologo non credo che poi ti alzi e te ne vai senza pagare. E quello che ottieni dal dietologo, lo sai meglio di me, non funziona perche’ non tiene conto di tante problematiche legate al dimagrimento (e che in parte sono venute fuori negli articoli e nei commenti).
Secondo, a me va benissimo se lo fai con nessuna intenzione di partecipare alla classe solo perche’ la classe e’ a pagamento. Ma fammi una cortesia, rifletti su quanto veramente vuoi dimagrire e che valore ha per te lo stare bene con te stessa.
Terzo, se consideri la possibilita’ di partecipare alla classe (che non significa hai gia’ deciso, significa solo che la consideri come possibilita’), mi fa’ piacere se fai domande e partecipi. Se lo fai solo perche’ e’ gratis, ti chiedo cortesemente di limitare le domande e darmi la possibilita’ di concentrarmi sulle persone che almeno considerano la possibilita’ di continuare.
Se non credi ne valga la pena o se non credi sia possibile fare tutto questo su internet, ti consiglio di leggere i commenti agli articoli. Quelli non li ho scritti io, le risposte le trovi li’. Io qui ne metto uno per tutti, quello di Maria.
Di Maria ti raccontero’ la storia, per ora sappi che Maria e’ una persona come te, che si e’ iscritta con Dimagrire da Campioni appena aperto e mi ha scritto un email con problemi che avevano poco a che fare con il dimagrimento. Le ho spiegato una sola cosa che c’e’ in Dimagrire da Campioni per aiutarla e a distanza di due settimane, questo e’ quello che scrive e che questo serva come punto di arrivo per tutte le persone che parteciperanno al corso:
buongiorno a voi tutte, un particolare ciao a Gabriela che ha scritto ieri che è pessimista…….
ciao Gabriela, mi permetto di scriverti queste poche parole sincere e spero che tu riesca a sentire che sono sincere…..
sono stata la prima, ma nel vero senso della parola a scrivere a Walter le stesse parole che hai scritto tu, identiche!!
ora non posso stare a descriverti tutto ciò che sta succedendo dentro di me, ci arriverete da sole e con l’aiuto del doc, io ti posso soltanto dire, che mi sono “lasciata” andare un solo attimo, e la mia vita si è ribaltata nel vero senso della parola.gli aiuti di Walter, le nostre esperienze, osservazioni, critiche, tutto insomma, mi stanno servendo, da alcune di voi, vedo la “vecchia” me.
oggi a distanza di quasi due settimane, Maria sta cambiando, dentro e fuori.
Sono le parole di Maria, non le mie e spero vivamente che le stesse parole le scriveranno tutte le persone che hanno imparato e applicato Dimagrire da Campioni perche’ ricordati una cosa, i tuoi problemi di peso sono solo una conseguenza di quello che fai nella testa. E Dimagrire da Campioni e’ molto piu’ che un sistema di dimagrimento, e’ un sistema di vita. Il perdere peso e’ solo un effetto collaterale dello stare meglio dentro.
Ci sono persone che solo leggendo gli articoli, oggi hanno una consapevolezza molto diversa di come funzionano le cose e adesso quando la mano si alza involontariamente e va verso la bocca,, spesso ora se ne accorgono mentre prima era totalmente inconscio come comportamento. Non e’ piu’ come prima, niente sara’ piu’ come prima una volta che hai capito come funziona, una volta che ti rendi conto dei meccanismi mentali che usi, una volta che sai come cambiarli.
Poi diventa tutto molto piu’ semplice, ma molto piu’ semplice e le possibilita’ che ti si aprono sono illimitate.
E un’ultima considerazione. Quello che leggi sul blog, quello che c’e’ nel mini corso sono la mia opinione, sono consigli che ti do’ e la responsabilita’ di quello che ci fai con quello che ti dico e’ la tua e sara’ sempre la tua.
Non sono un dietologo tanto meno uno psicologo. Sono una persona che si e’ specializzata per passione nelle tecniche mentali che danno risultati eccezionali, nel mondo sportivo, nel mondo commerciale, nel mondo personale.
Quello che ci fai con quello che leggi e quello che ti dico e’ sempre e rimarra’ sempre la tua responsabilita’. Se hai problemi fisici di qualche natura, ti raccomando di controllare con il tuo medico di fiducia prima di fare qualcosa. Dimagrire da Campioni e’ diretto alla testa ed e’ importante che la testa la usi, prima di tutto…
Ok, dopo queste doverose premesse facciamo il quadro della situazione.
Prima di tutto definiamo bene dove si gioca la partita, dove sta la competizione, dov’e’ che gareggiamo. Perche’ se la partita la giochi nel posto sbagliato, poi perdi…. e’ normale.
Se hai letto gli articoli sul mangiare emotivo (e se non li hai letti leggili prima di andare avanti), sai gia’ che la partita si gioca nella testa.
Ma c’e’ una cosa molto importante che devi capire. L’avversario NON E’ IL CIBO O IL MANGIARE. Questo e’ quello che hai pensato fino adesso ed e’ la ragione per cui fino adesso non hai avuto risultati e se li hai avuti sono stati limitati e temporanei.
La gara, la partita, si svolge in testa ed e’ una gara di emozioni e di sensazioni….
Il cibo e il mangiare sono solo uno strumento che usi per sentirti meglio, perche’ ne hai bisogno, perche’ mangiare fa piacere a tutti e lo usi per compensare emozioni negative che hai dentro come lo stress, l’ansia, la depressione…. (o qualsiasi sia il tuo meccanismo mentale, ce ne sono molti, io parlo dei piu’ comuni tanto la soluzione e’ sempre la stessa…)
Usato in quel modo il cibo diventa una vera e propria droga, ti ossessiona, e’ un amico per un breve istante, il tuo peggior nemico il secondo dopo.
Guardi i dolci e li vuoi e non li vuoi, la pasta, stessa cosa, tutte cose che, coincidenza, fanno ingrassare.
Non e’ che quando sei depressa, arrabbiata, giu’ di morale, ti prendi una bella insalata e te la mangi…. 🙂 L’insalata non e’ la stessa cosa dei carboidrati, degli zuccheri e dei grassi, quelli si’ che sono la vera droga….
E c’e’ una ragione chimica per cui i cibi che ingrassano sono quelli che ti attraggono di piu’, perche’ i cibi che ingrassano sono quelli che aumentano la produzione di sostanze chimiche nel cervello che ti fanno sentire meglio (piu’ info su questo articolo).
Nota le parole, ti “fanno sentire meglio” (anche se per pochissimo tempo). La lotta e’ una lotta di sentimenti, di sensazioni, ed e’ li’ che devi giocare….
e se hai letto l’articolo che parlava della forza di volonta’ e immaginazione, ora sai anche che se vuoi influenzare come ti senti, devi usare l’immaginazione invece di cercare di usare la forza di volonta’ nel tentativo di reprimere le tue emozioni.
Per cambiare i tuoi comportamenti, devi cambiare come ti senti. Per cambiare come ti senti, devi usare la forza di volonta’ per far lavorare l’immaginazione nella direzione giusta…. con la forza di volonta’ indirizzi l’immaginazione dove serve e come serve…
Nell’articolo forza di volonta’ e immaginazione, ti ho spiegato come l’immaginazione ha la forza di cambiare come ti senti. La forza di volonta’ la usi per esercitare l’immaginazione, con regolarita’, finche’ non diventi brava, fino al punto che non ne avrai piu’ bisogno di farlo consciamente ma diventera’ un’abitudine automatica.
Cosi’ come le abitudini che hai adesso sono automatiche ma ti portano lontano dai tuoi obiettivi….
Perche’ quella di andare a cercare il cibo per sentirti meglio e’ un’abitudine automatica che hai imparato nel corso degli anni e che soprattutto usi PERCHE’ NON SAI COME ALTRO FARE.
Parlando di immaginazione, ci sono stati dei commenti di persone che l’hanno usata per risolvere situazioni e spesso non si sono neanche rese conto di quello che hanno fatto. Se ne sono accorte dopo che hanno letto quello che ho scritto perche’ ci si sono ritrovate, a posteriori….
E’ una lotta di emozioni, sentimenti, sensazioni. Il cibo ti da’ un sollievo temporaneo e poi passato l’effetto sprofondi in depressione perche’ ti ritrovi peggio di prima, poi stai male con te stessa, ti sembra che sei senza controllo, ti sembra che non ce la farai mai e sei destinata a rimanere grassa o destinata ad una vita di sacrifici disumani per poter rimanere magra.
Allo stesso tempo ci sono persone magre, che mangiano il giusto, che stanno bene con loro stesse, che il cibo non lo vivono come un problema come fai tu. E lo so’ che tu hai pensato che quelle magre hanno un metabolismo eccezionale, o una forza di volonta’ eccezionale, che sono particolari, che sono diverse da te.
La verita’ e’ che quelle persone nella testa hanno dei processi diversi da quelli che usi tu adesso. Come fanno loro sara’ spiegato nel corso. Le persone che sono magre senza seguire diete estenuanti seguono delle regole ben precise e hanno una mentalita’ e un approccio nei confronti del cibo molto diverso dal tuo.
E quella mentalita’ e quell’approccio lo puoi imparare e lo puoi mettere in pratica e quando lo fai, di conseguenza diventi una persona diversa.
Dimagrire da Campioni serve proprio a quello. E’ tutto molto semplice in realta’….
Ma torniamo alla battaglia delle emozioni che c’e’ dentro di te. Ricorda una cosa, tra la ragione e l’emozione, vince sempre l’emozione, il sentimento. Cosi’ come tra forza di volonta’ e immaginazione, vince sempre l’immaginazione….
E capirai al corso che e’ giusto che sia cosi’ perche’ le emozioni ti stanno comunicando qualcosa che a volte non capisci e che se impari a capire ti cambia la vita.
Le emozioni sono le stesse dell’intuito. Sono le stesse di quando lo sapevi non avresti dovuto fare una cosa, te lo sentivi dentro. L’hai fatto lo stesso perche’ ti sei convinta con la ragione e poi a posteriori hai capito di aver sbagliato e ti sei detta: se solo avessi ascoltato il mio istinto, il mio sesto senso, quella sensazione…
L’intuito e’ lo stesso che ti sta facendo leggere queste parole perche’ dopo tutto quello che ti ho scritto, hai capito che c’e’ qualcosa. Non sai bene cosa, ma quello che ti scrivo si connette a come ti senti dentro e ti fa’ continuare a leggere, ti fa’ continuare a seguire e poi ti fa’ riflettere durante il giorno, anche quando non sei al computer.
Le mie parole ti tornano in mente, i ragionamenti e i concetti ti tornano in mente, cominci a fare attenzione a quello che fai in testa, cominci a fare attenzione a quello che succede, a come pensi, a come fai le cose.
E ricordati sempre che il COME e’ la cosa piu’ importante, il perche’ lascia il tempo che trova….
Allora COME fare per vincere la guerra delle emozioni senza ricorrere al cibo?
Molto semplice: ti alleni mentalmente a sviluppare dentro di te emozioni piu’ forti di quelle che vuoi vincere.
Usi l’immaginazione per allenarti a creare sensazioni dentro di te piu’ forti di quelle che adesso cerchi di reprimere con il cibo in eccesso.
Poi ti spiego come comportarti con il cibo, per ora cominciamo con l’allenamento mentale.
Ci sono tante altre considerazioni che tralascio perche’ questo e’ il mini corso, non il corso, ma quello che ti ho detto fino adesso e’ piu’ che sufficiente.
In questo mini corso di Dimagrire da Campioni c’e’ una emozione particolare che allenerai con impegno e costanza nei prossimi giorni e poi vedi che succede….
Quella sensazione e’ la soddisfazione che proverai quando avrai perso i chili in eccesso che hai.
E chiariamo un po’ di cose su questo punto….
Nei commenti a volte e’ venuto fuori il concetto di “devo dimagrire cosi’ poi mi sentiro’ meglio”….
Pensi che ti sentirai meglio solo e soltanto quando avrai raggiunto il tuo peso ideale, (sempre se ci arrivi visto che alla fin fine non sei comunque convinta)….
Il problema con quel ragionamento e’ che non c’e’ niente di piu’ sbagliato, di assolutamente, totalmente sbagliato.
Il cervello NON FUNZIONA COSI’. Ci sono stati anche commenti di gente che i chili li aveva persi ma comunque non era soddisfatta, comunque non era contenta.
E’ vero il contrario, esattamente il contrario. Se vuoi dimagrire, la prima cosa che devi fare e’ allenarti mentalmente per far crescere dentro di te la sensazione di soddisfazione che proverai quando avrai raggiunto il tuo obiettivo.
Quella sensazione e’ come un muscolo, piu’ ti alleni piu’ cresce, piu’ diventa forte. E per allenarti ci vuole un po’ di impegno, ci vuole un po’ di forza di volonta’, proprio poca.
Qui la forza di volonta’ non la usi per combattere il cibo, quello e’ inutile. Qui la usi per allenare la mente a creare, sviluppare e crescere nuove sensazioni dentro di te attraverso l’uso dell’immaginazione. Di forza di volonta’ ce ne vuole proprio poca, l’allenamento e’ facile, dura pochi minuti, lo puoi fare quando vuoi. In realta’ non hai proprio scuse per non farlo. E non dirmi che non hai tempo perche’ di tempo ce ne vuole poco.
Allora alleni quella sensazione di profonda soddisfazione che proverai quando sarai finalmente magra come vuoi, la fai diventare forte quella sensazione, sempre piu’ forte, ogni giorno di piu’, come un muscolo che cresce e si rafforza.
E ad un certo punto, quella sensazione diventera’ piu’ forte di tutto il resto e quando sei davanti a cose che in fondo non vuoi mangiare perche’ sai che ti fanno ingrassare, quella sensazione di soddisfazione riempira’ il vuoto emotivo che adesso cerchi di colmare con il cibo.
Sono stato chiaro?
E come in tutte le cose, all’inizio puo’ sembrare strano e ci devi fare l’abitudine, ma quando ti sei abituata e hai capito come funziona, non hai piu’ limiti. Perche’ quando hai capito il trucco, poi con la tua testa ci puoi fare quello che vuoi e in situazioni che non hanno niente a che vedere con il dimagrimento e con il cibo.
Che poi e’ la ragione per cui Dimagrire da Campioni e’ molto piu’ che un metodo di dimagrimento. Onestamente se era solo per farti perdere peso, non stavo qui a scriverti. Quello che c’e’ su Dimagrire da Campioni ti cambia la vita e non e’ un esagerazione. Leggi i commenti, ci sono persone che gia’ ne stanno sentendo gli effetti e ancora siamo agli inizi del mini corso, neanche del corso.
La tecnica te la mando via email cosi’ la puoi stampare e la puoi leggere soprattutto prima che vai a letto. Prima di dormire e’ il momento migliore per l’allenamento mentale perche’ poi il cervello di notte elabora le informazioni.
Qualsiasi commento sulla tecnica, torna su questo articolo cosi’ li lasciamo tutti nello stesso posto. L’email avra’ il link per tornare qui su questo articolo, magari conserva l’email cosi’ puoi tornare con facilita’ qui su questo articolo.
Ho creato una lista solo per le persone che partecipano al minicorso cosi’ non sto a mandare email alle persone registrate che non partecipano al corso. Inserisci il nome (senza il cognome ) e clicca invia.
Aggiornamento: le iscrizioni al mini corso sono chiuse, abbiamo raggiunto il limite massimo.
Lo devi fare una volta sola e poi sei a posto.
Nei prossimi giorni pubblichero’ le regole per cambiare il rapporto con il cibo, nel frattempo allenati con la tecnica il piu’ possibile e soprattutto prima che vai a dormire. Qualsiasi domanda, sono qui.
Un saluto e benvenuta al mini corso di Dimagrire da Campioni….
dovrebbe essere tutto a posto, se c’e’ qualche problema fatemi sapere. Mi faccio un giro e rispondo ad un po’ di commenti che negli ultimi due giorni tra la connessione di internet e il lancio del mini corso non ho potuto fare nient’altro.
molto scettica, troppo scettica per pensare che stavolta non e’ come le atre volte ….
leggi un po’ articoli e di commenti in giro per il blog antonella che ti sarebbe utile
ciao walter…sto leggendo attentamente il tuo corso…mi sembra che dentro mi si stia movendo qualcosa…credimi ne ho tanto bisogno!!!è una vita che combatto contro di me
contro i kili,contro le persone che mi dicono che in fondo son bella così!!!basta sono stanca…ma so che son bloccata…credimi..ho bisogno di aiuto..grazie
mi impegnerò..in fondo son tenace ed esplosiva…so che se voglio ce la posso fare…grazie walter aspetto tue notizie…aspetto la regola…mi pplicherò!!!
un abbraccio mina
ok, iscritta al mini corso, ricevute le prime istruzioni e stasera inizio l’allenamento mentale, e perchè no se ho creduto a pilloline varie tipo notte e giorno e altre perchè non dare un po’ di fiducia a questo sito innovativo. Via ragazze/i e domani mattina mi peso così posso proprio mettere START…..ciao ora vado a casa
walter affatto scettica,
anche perchè mentre leggevo quello che scrivevi già mi sentivo meglio, però c’è un piccolo problema, immaginarmi 15kg d meno a quello che sono ora,rispetto ai 25kg che vorrei perdere, vuol dire immaginarmi come già sono stata, per cui mi è difficile sentire la sensazione di profonda soddisfazione di cui parli! anche perchè ti ho spiegato come mi sentivo…cosa m consigli, di guarire quell’immagine, e fare uno sforzo un pò più grande, o pensare direttamente a me con i 25kg d meno che mi dà già, soltanto a scrivere, una pienezza interiore che neanche immagini? 🙂 🙂 grazie per la gentilezza, un abbraccio!
vania, pensa direttamente ai 25kg di meno, l’importante e’ allenare la sensazione. La regoletta del 1/3 c’e’ solo perche’ alcune persone non lo ritengono credibile perdere tutto quello che veramente vorrebbero perdere, allora l’ho fatto per gradi.
Ma l’importante e’ la sensazione, allenare quella, poi come ci arrivi e’ soggettivo.
Mi sono iscritta al mini corso ma non ho ancora ricevuto nessuna “istruzione” per iniziare… Ho mandato una mail ma non ha ricevuto nulla… aiuto!!!
ciao Walter,
anche per me come Vania, almeno per ora, risulta un
pò difficile sentire la sensazione di soddisfazione;
anche io sono stata 10kg in meno….
Cmq farò il possibile..
Grazie
P.S. non riesco ad aprire la
pagina per iscrivermi al minicorso 🙁
flavia, ho risposto alla tua mail, l’hai ricevuta la mia risposta?
Laura, prova qui:
http://dimagriredacampioni.it/registrazione_minicorso.html
Walter è la prima volta che scrivo qui.
Io prima di questo periodo ho letto tutti gli articoli per capire bene prima del minicorso.
Volevo intanto ringraziarti per il minicorso e volevo fare un augurio a tutte!
Con le nostre teste e l’aiuto di tutte ce la faremo!
Grazie Marjanna
esempio… Walter dimmi se ho capito bene.. a volte prima di addormentarmi ho dei pensieri negativi e mi agito e mi viene fame… allora cerco di immaginare cose positive.. rievoco immagini belle di me quando ero 56 chili.. e immagino mio figlio, mi sento meglio mi tranquillizzo e mi addormento serena.. il potere dell’immaginazione sulla mente… giusto?? lo faccio da molto tempo… GIUSTO?
Ciao Walter anch’io è la prima volta che scrivo, anche se ho letto i vari articoli del sito, e devo dire che mi sono riconosciuta in varie situazioni. Ho aspettato fino a oggi per vedere il mini-corso, sperando nel mio inconscio che tu mi sveli il segreto per dimagrire subito e senza fatica….ma pensandoci poi razionalmente so benissimo che tutto dipende dalla ns. forza di volontà. Mi sono iscritta al minicorso, ma non ho ricevuto nessuna istruzione.cosa devo fare? ciao e grazie
Ciao a tutte,
è la prima volta che scrivo nel blog.
Questo per me è un periodo di grandi cambiamenti, anche e soprattutto personali…
A gennaio ho perso quasi al sesto mese la bimba che aspettavo, e questo fatto ha scatenato una serie di reazioni quasi a catena che hanno coinvolto tutte le sfere della mia vita, dal rapporto con mio marito, al lavoro e soprattutto al rapporto con me stessa…
Il fatto di ritrovarmi addosso i chili in più (e la cellulite mai avuta prima!!!) di questa tragica gravidanza, iniziata già un po’ in sovrappeso, mi stavano facendo cadere ancora più in depressione e ho rischiato di peggiorare le cose continuando a mangiare dolci come “antidepressivo” naturale, cosa che ho sempre fatto, ma stavolta mi è scattato dentro una molla che mi sta sbloccando emozioni che ho sempre cercato di reprimere… spero che alla fine di questo viaggio sarò una persona diversa, non solo fisicamente ma soprattutto emotivamente.
Un abbraccio a tutte
Per chi non sta ricevendo l’email con la tecnica mentale (piu’ o meno il 5% delle persone adesso) cortesemente controlla la cartella dello spam se ce l’hai e aggiungi dimagriredacampioni@gmail.comNOSPAM (togli NOSPAM) alla lista dei mittenti consentiti.
Se comunque non la ricevi, manda una mail a DimagrireDaCampioni@gmail.comNOSPAM (togli il NOSPAM) e te la mando io direttamente da gmail (che di solito passa meglio i filtri spam).
da un paio di giorni non mi sto abbuffando e miracolo !oggi quando sono arrivata al lavoro c’erano dei cioccolatini non ne ho preso nemmeno uno senza nessuna fatica solo non ne sentivo il bisigno.può essere un inizio? credo di si ciao a walter e a tutti
disperata. non ricevo la mail con le prime tecniche. aiuto!non so neppurecosa sia il nospam. se non arriva nulla mi faccio aiutare da mia figlia stasera. per il resto son “gasata come non mai”! grazie, grazie e ancora grazie!
Solo una Domanda: ma questo corso è rivolto solo alle donne o c’è anche qualche maschietto?
Grazie
Caro Walter sono molto interessato a questi tuoi argomenti il mio problema è stato sempre quello di riuscire a perdere anche 15-25 Kg. ma poi di recuperarli tutti con gli interessi spero che tu mi possa aiutare.
Grazie
ciao walter questo è un altro tentativo che faccio per sapere se sono iscritta al mini corso visto che non ricevo nessuna conferma;attendo con ansia istruzioni per partire con questa esperienza che credo sarà molto efficace poichè credo nella potenza della nostra mente.più volte da sola mi sono detta che per ottenere ciò che si vuole chi più del nostro cervello ci può essere d’aiuto,in certe situazioni ci sono riuscita per il dimagrimento ancora no,forse sbaglio qualcosa:insomma non sto nella pelle e voglio iniziare anche perchè so di certo chje questa volta funzionerà.ciao paola
che dire ho letto….ma sono un po scettica. Ovviamente non ho ricevuto ancora la mail con la tecnica mentale…
Mi sembrano però parole che in un modo o nell’altro mi sono già state dette da alcuni specialisti ai quali mi sono rivolta…
Speriamo che arrivi presto questa mail …e vediamo se qualche cosa si smuove.
a presto
Monica68
paola,
mi devi mandare un email direttamente a DimagrireDaCampioni@gmail.com se non ricevi l’email con la tecnica. Anche se provo io direttamente, comunque viene filtrato se non ti e’ arrivato prima.
Se lo mandi prima tu, allora la mia risposta e’ di solito consentita.
Monica, stessa cosa per te se non ricevi l’email.
ok.arrivata la tua mail,Walter. ora è tornato il capo e non posso proprio leggere tutto. stasera si parte. un saluto carissimo a tutte.
Fabrizio, parlo al femminile perche’ la maggior parte sono donne e non mi sembra giusto usare il maschile…
Giacomo, leggi gli articoli e il minicorso, quello di cui parli e’ normale ed e’ stato discusso spesso. Qui lo chiamano l’effetto yo-yo…
Walter,mi sono appena iscritta..e mi sento già bene,perchè so che sarà qualcosa di diverso che fa bene per me..mi sento eccitata al pensiero che la mia vita migliorerà,perchè avrò fiducia in me anche senza consolarmi nel cibo………GRAZIEEEEEE!!!!Catia
Ok 🙂 cominciamo!
Buon mini corso a tutti! Mi piace!
walter non mi è arrivata la mail…
ho provato a mandarti una mail su g mail.. fammi sapere se ti arriva così già da stasera posso iniziare ad allenarmi… grazie della disponibilità e dell’impegno che metti perchè fidati si sente…
Ciao Walter
Ho letto la tecnica e subito mi sono venute in mente le tecniche di visualizzazione e rilassamento che mi sono state insegnate durante i corsi di yoga (l’ho fatto per quattro anni). Ancora adesso, quando sento la musica che l’insegnante metteva come sottofondo il mio corpo automaticamente si rilassa. Mi pare che più o meno il senso sia lo stesso, sbaglio? Mentre leggevo la tua mail ho provato a mettere subito in pratica ciò che hai scritto e devo dire di non aver trovato troppe difficoltà, solo che sono riuscita a vedermi in momenti che ho già vissuto al termine di una dieta che aveva funzionato, sono anche riuscita a provare la soddisfazione che ho provato allora. Va bene? posso continuare così?
Ciao, a presto.
Vorrei sapere se s ono iscritta al minicorso .Grazie
IO non so se mi sono iscritta al mini corso, credevo di sì ma non ho trovato niente nella mia posta! Forse mi sono solo iscritta al blog??? Volevo cominciare stasera.
Walter ho ricevuto la tua risposta al mio contatto, quella l’ho ricevuta!
Aspetto Ciao
è normale essere in difficoltà ad immaginasi nei dettagli con un terzo del calo in meno?
Chiara e Anna Rita, mandatemi un email direttamente se non avete ricevuto l’email con la tecnica. Non usare la pagina per il contatto qui sul blog.
Manda un email direttamente a DimagrireDaCampioni@gmail.com se non ti e’ arrivata l’email con la tecnica.
Cortesemente aspetta qualche minuto che ci sono parecchie iscrizioni e ci puo’ essere un semplice ritardo.
Grazie mille Walter, qui hai risposto a il mio dubbio d’immaginarmi magra come una volta e rispondendo a Vania ho capito un po’ meglio come fare. Ma io vado anche in palestra ed è lì quando riuscivo a immaginarmi meglio così e mettevo tanta ma tanta volontà. Scusami ma tutto questo è nuovo per me e mai ho utilizzato l’immaginazione per questo. Di ogni modo oggi prima di andare al letto inizierò l’esercizi che ho ricevuto adesso…ho molta fede. Spero tanto di riuscire a perdere tutti questi chili.
Grazie davvero,
Arelvys
Non ho mai scritto sul blog, ma ho letto ogni pag. e i tantissimi commenti, veramente belli. Anch’io lotto con il peso da 25 anni,praticamente dopo la gravidanza,e dopo una sbagliatissima dieta con pastiglie varie.. che mi ha fatto perdere sì 23kg in poco più di 2 mesi, ma mi ha anche procurato molti noduli alla tiroide e un aumento di peso talmente eccessivo che mi sono lasciata andare priva di ogni speranza…anche perchè le critiche e i commenti sarcastici di marito e famigliari erano all’ordine del giorno, pensando probabilmente di “scuotermi”. Innanzi tutto grazie Walter (anch’io sono passata al “tu”) per il gran lavoro che hai fatto sul blog e per questo di oggi, spero solo di essere sempre in grado di capire i termini “coputeristici”:) perchè ora che mia figlia s’è sposata non ho più la “maestra” a portata di mano..e spesso sui termini sono imbranatissima. Un caro saluto e alle prossime istruzioni, un augurio a tutte enrica.
e potevo mai mancare io?????
per tutte le nuove e per i maschietti,mi permetto di dire le stesse cose che ha scritto doc……..leggere gli alrticoli a cui lui mette sempre i link è importante come è importante anche leggere i commenti,da ognuno s’impara qualcosa,e io da voi e con i consigli del doc,ho intrapreso un cammino dove mi sono posta un obiettivo.
ero “SCETTICISSIMA” ,in privato ne ho dette davvero tante di motivazioni a doc,ma alla fine mi sono ricreduta…..e sono FE-LI-CE.
quindi ragazze/i,formiamo la classe e vediamo di camminare insieme e aprire questa “nuova”porta,io ci sarò e voi?
un bacio a tutti e grazie doc………maria
Fabrizio c’è anche qualcun maschio ma se non fosse così anche potresti iniziare senza loro già che Walter ha detto che queste corso se applica a tutti.
Ciao,
Arelvys
ciao a tutti
sono curiosa di capire questo metodo che sicuramente da quello che ho potuto intuire entra nel mondo affascinante della mente umana
anch’io da anni combatto con l’odiata bilancia
tutte le mattine il mio primo gesto è quello di salirci sopra ormai è un’ossessione
sono contenta di partire n questo viaggio perchè non sono sola
Non arrivano le istruzioni….uff….sono impaziente!….
….E curiosa come una scimmia 🙂
Dai che ho già voglia di cambiare, Voglio farmi bionda ed abbandonare il “rosso menopausa” 😉
erika, ti ho mandato una mail.
In generale, ho risposto e sto rispondendo a TUTTI quelli che mi mandano una mail, se non hai ricevuto risposta, riprova perche’ io ti ho risposto.
enrica mi fa’ piacere che ti sei fatta vedere… piu’ che i termini computeristici, e’ il mio italiano misto a inglese che devi capire… 🙂
ciao a tutti.
Anch’io le ho provate tutte , sono dimagrita per poi ho ripreso tutto!! Volevo sapere se puo’ essere utile per immaginarmi al meglio guardare una foto dove ero magra e bella..
ciao
Anna Laura, se non ti arriva mi devi mandare un email…
Lara, va bene, l’importante e’ come ti senti dentro, come ci arrivi ci arrivi.
Ciao Paola,spedito il mio commento,ho letto quelli arrivati nel mentre e vedo che anche tu sei alle prese con i termini e anche tu fai affidamento su tua figlia. La tecnologia è stupenda e oggi ci aiuta veramente ma certo che a 16 – 18 anni si impara con più facilità. un salutone enrica.
per prima cosa voglio dirti che mi piace il modo come esponi le cose, diretto e sincero, si capisce che è una cosa in cui credi veramente e che hai sperimentato. secondo riesco più facilmente a visualizzarmi con 20 kg in meno piuttosto che 7 o giù di lì, va bene lo stesso o preferibilmente devo cominciare con un terzo del peso? grazie per l’attenzione e per quello che vuoi condividere.
ciao a tutte
anch’io mentre leggevo la mail del minicorso mi sentivo già meglio e motivata…..voglio perdere 20 kg. così da tornare come ero prima dei miei tre figli….un in bocca al lupo a tutte…..stasera mi immaginerò bellissima…mi basterà pensare a qualche foto di sei anni fa.
alessandra, grazie per quello che scrivi, mi fa’ piacere che si capisce…
20 kg per te e’ meglio, e’ sempre quello che ti fa stare meglio e che ti rende la sensazione della tecnica piu’ forte.
Il discorso del 1/3 e’ per persone che non ci crederebbero a immaginare di perdere tutto.
per walter, ho letto la tua risposta a vania, dopo che avevo postato il commento, puoi anche non rispondermi.
ok, come non detto, ci siamo incrociati
ho stampato tutto e non vedo l’ora di essere a casa per leggere con calma.. ci sentiamo domattina
Ciao Walter… praticamente il primo esercizio si basa un po’ sull’effetto placebo in medicina?? Perchè è assodato che quello funziona e come!!!
Comunque ne ho provate varie, quindi proverò anche questa, con una differenza però… questo è un approccio diverso al problema peso… e credo che se tutte le varie diete fino ad ora non sono servite, questa sarà sicuramente la volta giusta. Parto con il piede giusto, e stasera inizierò a visualizzarmi magra. Dai bella gente che ce la possiamo fare!!!! in bocca al lupo a tutte e anche a quei pochi maschietti che si sono uniti. Vi auguro tanta serenità.
Hello Walter!Ti chiedo scusa se sbaglio con la grammatica,italiano non è la mia lingua materna.Io ho da 3 anni problemi con la tiroide,il mio peso è uno di miei problemi,quando ero in cura da dietologa ero riuscita dimagrire,e poi solito vado su e giù,come una giostra,In questo momento sono troppo oltre,e da questo mail ho capito che il mio vero problema sta nella testa.
ciao a tutti. walter avrei bisogno di chiederti una cosa. lo so che ti sembrerà strana la mia domanda ma pensi che possa seguire il mini corso e il corso di nascosto dalla mia famiglia? ho ricevuto le istruzioni del mini corso lo trovo molto interessante e capisco le potenzialità che possa avere questa tecnica ma mio marito è mister scettico e ogni volta che decido di fare qualcosa per me cerca sempre di ostacolarmi perchè è sicuro che mi farò fregare da qualcuno. la mia unica fortuna è che ho la connessione internet nel mio negozio dove si che mi devo spesso assentare dal blog e dagli esercizi di concentrazione ma almeno sono libera. pensa che per sicurezza ho cancellato ogni email tuo. volevo anche complimentarmi con tutte quelle persone che sono capaci di rispondere in maniera così appassionata. forse la loro anima è talmente grande che il loro corpo ha pensato di espandersi per dargli spazio e invece qui hanno imparato a trasformarla in un faro illuminante per tutti gli altri. la luce più è in poco spazio più è intensa e la loro si sta facendo accecante. complimenti
scusa chicca,di solito scrivo poco anzi pochissimo,però leggendoti mi è venuta un pò di rabbia mista a tenerezza….sarà pure tuo maarito,ma fare le cose di nascosto è come non farsi valere…potrà anche essere una fregatura questa,ma sei donna adulta e pensante e se ritieni di volerlo fare,basta solo farsi valere un pò di più in famiglia!!
sono ben accetti tutti i consigli a casa,certamente lo si fà con amore,però nascondersi è come non accettare noi stessi e le nostre decisioni,prendi posizione,diventa responsabile di ciò che fai,anche se và contro il parere di qualcun’alro!scusa ma è ciò che penso!
eva
chicca, non entro in merito e lo sconsiglio anche ad eva (anche se capisco bene perche’ ti ha scritto) ma in certe cose spesso non e’ solo una questione di farsi valere.
Ti rispondo, se ti devi assentare non e’ un problema basta che poi torni e finisci la lezione e gli esercizi.
Marija, non ho ben capito la domanda. Comunque fatti un giro per il blog, leggi articoli e commenti, ci sono molte informazioni che ti saranno utili.
Ciao a tutte! stasera sono proprio felice, nonostante una giornata passata al lavoro in totale depressione( credo proprio che lo cambiero’ molto presto). Dopo aver letto le parole di Walter mi sento diversa; lo so forse sembrerà stupido, ma ho letto le sue parole tutto d’un fiato e con un tale entusiasmo che dentro di me e’ cresciuta sempre di più l’impressione che quest’uomo SPECIALE mi cambiera’ davvero la vita. E non parlo solo del dimagrimento, ma del modo di vedere le cose ed affrontarle.Un GRAZIE speciale WALTER.
Marita
non riesco ad entrare nella pagina per iscrivermi al mini corso?? chi puo’ aiutarmi mille grazie rosalba
Rosalba,
prova questo link e se non funziona mi devi dire che errore ti da’.
http://dimagriredacampioni.it/registrazione_minicorso.html
walter, scusa i miei continui dubbi, ma la mia testa cammina e cammina, e mentre lei cammina, a me vengono i dubbi! 🙂 io non sono mai stata magra da che ho memoria di me, forse lo ero appena nata, tu pensi che questo non conti per questo percorso? mi è venuto il dubbio perchè leggo che molte di noi hanno avuto un passato da magre, questo non mi accomuna a loro, 🙁 e spero che non sia un ostacolo, o che se lo è, posso superarlo con la mia mente!
Maria, sono contenta che ti sia ricreduta, e che ora tu sia felice, lo saremo ancora di più se apriremo insieme la porta della classe,ed insieme saremo promosse….dai noi stesse!
un bacio a tutte e buon inizio!!!
vania, pensa a come vorresti essere, se non sei mai stata magra non e’ assolutamente un problema. Pensa a come vorresti essere e la soddisfazione che proverai quando ci arrivi.
Chicca da un lato ti capisco,
se dicessi ad alcuni miei amici di questo nuovo percorso, probabilmente sorriderebbero sotto i baffi, scettici di un nuovo metodo e preoccupati che il mio entusiasmo venga di nuovo smorzato…a mia madre invece l’ho detto subito, perchè so che farebbe di tutto per vedermi felice…
…per questo motivo ho deciso di raccontare questa nuova esperienza a chi mi può capire e negarla a chi non può farlo anche se mi vuole bene!
credo che la cosa più importante sia sentirci libere di fare quello che ci fa stare bene…poi il tuo obiettivo ragginto avrai modo di condividerlo con tuo marito!
un bacio grande a tutti
marita, grazie delle belle parole. Anche io non parlo solo di dimagrimento, quello e’ solo una conseguenza. E’ come vedi le cose, come le affronti, quello che fai dentro… sta’ tutto li’…
non mi è ancora arrivato nulla… Aiuto
annalisa, mandami un email a dimagriredacampioni@gmail.com e te lo mando da li’ che non viene filtrato
graze walter, anzi se mi consenti :GRAZIE, e immaginalo a caratteri cubitali, perchè lo sto proprio urlando! :):):)
ciao walter ho mandato l’e-mail non ho ancora recivuto niente
e io ti ho risposto 🙂
ciao walter, fino li ci sono riuscita ad entrareho letto la tua email fino qui tutto bene adesso devo aspettare tue notizie??
grazie mille
Walter ti ho rimandato una mail. L’hai ricevuta?
si, piu’ di una e ti ho risposto. Ti ho mandato un email che non vedevo il testo, poi ti ho risposto che il testo l’ho trovato. Ti e’ arrivata la risposta?
ciao viviana se ci sei fai un commento per favore ti aspetto
No Walter non l”ho ricevuta
grazie walter ho ricevuto la risposta grazie
marita, l’ho rimandata, te ne avevo mandate due.
ilham, nessun problema..
Tutto ok Walter.Nessun problema. Tu non dai mai disturbo, anzi ormai pendiamo dalle tue parole.
ti ho mandato la mail ma ancora niente… come devo fare. Mi sono fatta “viaggi” mentali per partire da oggi.
Grazie e scusa per l’imbranataggine
annalisa, ti ho risposto due volte, le informazioni sono nell’email che ti ho mandato, se non l’hai ricevuto sarebbe proprio strano che te l’ho mandato con gmail rispondendo a quello che mi hai mandato tu.
Non ci crederete? Passo davanti alla gelateria e non mi fermo…non mi viene neanche voglia di gelato al pistacchio!!!!E’ così funziona da subito!!!Non sarà facile…ma crederci rafforza senz’altro le intenzioni. Chiudi gli occhi e disegna prima di tutto una linea a “clessidra”…sorridi?Ritenta e cancella quell’immagine a mongolfiera a cui ti eri abituata. Sarà così stasera? Oggi ho potato le rose e ho pensato che se le talee attecchiranno, festeggermo insieme l’inizio di una nuova vita. Buona notte…e sogni d’oro
Sono certa che usando adeguatamente la mente potrei dimagrire…così come ho preso i molti chili che ho addosso con atteggiamenti mentali sbagliati…
Ho solo bisogno di trovare la spinta iniziale…
io stacco. A domani…
Grazie Walter del tuo incessante lavoro e contagiosa positività. io ci sono vado ananna ma prima il mio allenamento. Grazie di tutto
….cara Melania come ti capisco!Ho perso anche io una bimba alla 22-esima settimana.Devi dare tempo al tuo dolore di elaborare il lutto,non avere fretta.Quello che ti posso assicurare è che poi passa…sì passa veramente.Adesso sono mamma di due splendide bambine e il ricordo ogni tanto torna ma non è più doloroso come prima.Quando vuoi se hai bisogno.
Parlando del corso anche io mi immaginerò al mio
peso ideale perchè a meno 1/3 sono stata e non ero soddisfatta.Quante diete ho provato…speriamo che questa sia quella buona.Un bacio a tutti
Argh!ho fatto tardi……..niente allenamento per me….lo ricevero’ domani….buona serata a tutti/e!!
Chicca,scusa se mi permetto, ma chi l’ha detto che bisogna sempre dire la verità? A volte i piccoli segreti ci aiutano…e poi nessuno dice che bisogna mentire ma omettere non è la stessa cosa!L’importante è che tu faccia ciò che ritieni giusto con la massima serenità…un bacio
Walter grazie.
Questo pomeriggio mentre leggevo la mail è stato semplice immaginarmi e iniziare, senza volerlo, gli “esercizi”….
Grazie anche per avermi dato un motivo in più per andare a letto presto!Buone ninne a tutti….sogni colorati..
ciao a tutte……io purtroppo non ho ricevuto le istruzioni….ho controllato cento volte ma niente…..
qualcun altro aspetta ancora come me??? speravo di poter iniziare stasera sigh……
un po tardi lo so ma per me oggi è stata una giornata meravigliosa non ho avuto nessun attacco e senza sforzo , so che è la volta buona ciao buona notte a tutti vado ad allenarmi!
Aiuto,non mi arriva niente,buona fortuna a tutti…… Ciao…
Ciao Doc e buonasera a tutti i presenti a questa squadra di futuri Campioni (questo é quello x cui faccio il tifo). Ho appena letto la prima tecnica del mini corso e…bè, credo di exerne già stata katturata 🙂 A metà della lettura d’istinto mi son alzata e ho riposto tutto il cibo appoggiato sul piano della cucina (pronto x exere sbranato nel mio spuntino notturno) nella dispensa e nel frigo: non c’é spazio per pane olio e sale nell’immagine ke ho sognato e desiderato di me 🙂 Sono andata avanti nella lettiura di qualke riga ancora, ma non ero tranquilla: quella tecnica necexitava di tutta me stexa in piena comodità e predisposizione. Mi sono strukkata, mexa la tuta (da brava futura campionexa dell’alimentazione ;p) e mi sono di nuovo seduta al pc, questa volta certa ke avrei terminato la mia lettura. Bene: dopo tanto sperare si comincia! Vado a kiudere gli okki e a ritrovare la mia nuova “bascule” 🙂 Buona immaginazione a tutti e …..ke il sogno si trasformi all’alba di tutti voi (noi)in realtà 🙂 Buona notte Doc W
Ciao Walter, stavolta voglio provare con il tuo aiuto dato che da sola non c’è la faccio ho bisogno di un sostegno morale, sai perchè? Sarebbe la terza volta che mi metto a dieta veramente e seriamente la prima ho perso 25Kg con il mio medico di base, e la mia forza di volontà e stata tanta perchè come dici tu è proprio vero che sta tutto nella testa, ho tenuto il peso di 55 Kg per due anni senza privazioni, poi è arrivata la gravidanza e ho lievitato considerevolmente, all’8° mese del bimbo ho seguito un dietologo sino a perdere 30Kg e arrivare a 60 kg con fatica ma con un bel lavoro di testa. Oggi come oggi peso 70Kg e mi piacerebbe arrivare a 57Kg io c’è la farò ma ho bisogno di un bel sostegno perchè lo stress che ho addosso in questo periodo e talmente forte che mi mangia il cervello e ho bisogno di qualcuno che mi aiuti a cosa devo pensare e fare potrei fare come le volte precedenti! Vero, ma ma la stanchezza non me lo permette e una guida mi serve per poter iniziare ad incamminarmi vero la VITTORIA.
Ho letto la prima parte e la trovo interessante mi aiutera prima di tutto a rilassarmi e pensare positivo. Grazie tante a presto
Ciao Walter,
ci sono anch’io, un po’ in ritardo ma ci sono! Devo ancora rispondere al tuo articolo che hai fatto rispondendo ai miei interventi sul blog.
Lo faccio qui e’ lo stesso?
Da quando hai scritto quell’articolo ho continuato a pensare che VOGLIO DIMAGRIRE del resto solo due anni fa pesavo 15/20 kg in meno. In questi giorni, appena mi avvicinavo al frigorifero, la prima cosa che pensavo era VOGLIO DIMAGRIRE e di conseguenza tornavo indietro. Beh devo ammettere che qualche volta non ci sono riuscita ma VOGLIO migliorare.
Da questa sera in poi, letti i tuoi suggerimenti, comincero’ a pensarmi con i vestiti che in questo momento non mi vanno piu’ bene….. e …. VOglio mettermeli presto!
Ora mi stampo la mail e vado a letto a fare l’esercizio;-)
Saluti a tutti.
ciao walter mi sono iscritta al minicorso e la prima forte emozione è stato scrivere quanti kg vorrei perdere…bhe ho dovuto prendere carta e penna e fare i conti sapevo che erano tanti ma pronunciare quel numero mi ha spaventato tantissimo ho pensato “chi mai può avere così tanti kg da perdere ed essere ancora vivo?..” allora ne ho segnati dieci in meno,ho pensato addirittura che tu non mi avresti creduto …che sono l’unica dei 2mila ad averne così tanti…e infine ho pensato che durante il percorso…potevo aggiustare la mira. in questo momento sto lavorando (turno di notte)domatttina comincerò con gli esercizi anche se leggendo la tua mail ho visto scorrere delle immagini davanti ai miei occhi e ho provato più di un brivido..ORA BASTA ho deciso di mandare al diavolo quella vocina dentro di me che va cercando ogni pretesto per non vincere e questo mi sembra il momento giusto per dirlo: voglio perdere 71 kg e…ce la posso fare.un in bocca al lupo a tutti e grazie a chi vorrà condividere con me questo percorso. grazie walter tu ci sarai sicuramente!
Ciao Jasmine,
ne ho 45, io.
Ma non è quello che conta.
Quello che conta è che affrontereno le cose in un altro modo.
Mi sono sempre chiesta cosa sia scattato e come sia stato possibile per mio marito smettere di fumare così, di botto, senza un percorso, lento e pieno di rinuncie.
Se avessi avuto anche io la sua forza di volontà…
In questi giorni ho capito: lui forse non si è fatto un film, sicuramente ha infilato nella sua mente qualche altro stratagemma, ma è riuscito.
Sai è difficile rivedersi con anche solo 20 chili di meno, se in quel periodo, quando li hai accumulati c’era qualche cosa che ti disturbava…
Così sono andata, mentalmente a quando mi sentivo bene ed ero serena, prima del matrimonio ( un giorno forse ti spiegherò il perchè, anche se non serve poi molto darsi queste risposte) e ha cominciato a disegnarsi davanti a me una persona nuova.
E’ questa l’immagine che terrò a mente!
Non sei sola, pensa a che bellissimo Congresso di belle persone stiamo partecipando, persone che stanno lavorando su se stesse per essere migliori, per vedere la vita migliore… abbiamo tutti una marcia in più… e avremo tutti (spero) qualche cosa in meno (le zavorre dei nostri pensieri sbagliati, oltre ai chili)
Un bacio a tutte/i
Grazie Walter, ho fatto il primo scalino.
Nessuno della mia famiglia sa che io ho iniziato a seguire questo corso e non mi sento in colpa così come qualcuna di voi vorrebbe farmi sentire!!! E’ solo che ho deluso tutti con tante diete iniziate e tanti tentativi andati a vuoto
che vorrei che il risultato stupisse tutti e una volta tanto non sentirmi una fallita. Tutte unite contro i kili!!
Un grande abbraccio a tutti e forza…
Gabriella
Bene, ieri sera ho chiuso gli occhi e mi sono vista all’età di 30 anni, bella (anche se formosa, con un bel costume intero nero), ero veramente bella. A volte, di notte, mi alzavo e andavo direttamente al frigorifero…stanotte mi sono svegliata, ho fatto pipì e me ne sono ritornata a letto. Non ha avuto la minima idea di andarci, e non è poco. Grazie Walter della pazienza. Scusate…buongiorno a tutte!!!!
Ciao Chicca,
rileggo ora con più attenzione i vostri commenti e il tuo è molto toccante.
E’ giusto che tu decida con il tuo pensiero cosa fare con tuo marito.
Hai fatto un commento che mi ha toccato molto.
Grazie e…. buon lavoro!! Un giorno sorrideremo di tutto questo e quel giorno verrà voglia anche a noi di scrivere:” la mia rinascita!
E non è lontano, quel giorno!
Viviana
ciao io sono molto attratta ma anche preoccupata di non farcela ho sempre avuto tanta volontà le ho provate tutte ma è sempre stata una sconfitta ora non so…
buon giorno a tutti,
solo ora mi sono iscritta alla lista per il mini corso perché come al solito impedita come sono…capisco le cose a modo mio….bene! si comincia!!mi auguro davvero sia la volta buona anche se devo chiedere un favore!visto che si dice il costo non si sa ancora,visto che io ci terrei veramente ad arrivare in fondo ma per me questo non è un momento FINAZIARIO MOLTO FELICE!!!!Quanto costerà il corso?perchè mi dispiacerebbe molto dover rinunciare per mancanza di soldi,così almeno so se posso continuare a entrare a questo blog o mi devo fermare per non continuare a far perdere del tempo prezioso a Walter! grazie e buona giornata
Pure io non ho detto nulla a nessuno, è una cosa mia e la decido e gestisto io. La forza di volontà dipende da me e non da mio marito..madre o sorella che sia. Anzi, so per certo che chi non ha i nostri problemi, è sciettico riguardante a questo tipo di “terapie” se così si possono chiamare… Ora ci provo e se vedo i risultati forse, un giorno più in la, qualcosa dirò. Flavia
buongirno a tutte ciao walter no lo so ma per me e molto difficile immaginarmi da magra perche non lo sono mai stata ,ho letto ieri cosa hai detto in propozito ma lo stesso apena comincio atrovare un immagine bella dime ,sparisce e devo continuare acercarla sbaglio qualcosa.
ciao viviana ti ho aspettata ieri ma come ho visto non ceri ,no lo so ma commincio o magari trovo nei tuoi commenti tanto da imparare ,quando sono arrivata ieri ho letto quasi tutti i commenti ma io cercavi il tuo .ciao e a dopo
Ciao Walter.
Innanitutto ti ringrazio,questo corso mi sembra qualcosa di nuovo e ho tutta l’intenzione di provare.
Non so se sia necessario o no scrivere la mia storia.
Per ora vorrei sottoporti qualche mia riflessione:
Dunque io sono una persona che ama la bellezza follemente(aggiungo che ho studiato arte e per il lavoro che faccio l’estetica è molto importante),la cerco in tutto quello che mi circonda,nelle persone che incontro,provo a raggiungerla in tutto quello che faccio,sono molto esigente con me stessa e con gli altri…quando vedo persone BELLE le metto sullo stesso piano delle opere d’arte,le osservo,sono felice che esistano e un attimo dopo le invidio.
Ricerco la perfezione ebbene si.
Con questo non significa che io riesca a raggiungerla,anzi molte volte mi deprimo se solo non riesco per tanto così,questa mia”ossessione”,mi porta spesso ad essere un giudice molto esigente,osservo tutto e tutti con aria critica,me compresa,molte volte è come se mi vedessi dall’esterno,come in un film.
Potrei approfondire ancora questo discorso ma per ora ti chiedo soltanto se secondo te è possibile cambiare questo mio modo ipercritico di vivere…per me stessa e per gli altri.
Grazie.
Buongiorno a tutti ho letto le prime del minicorso e le trovo molto interessanti e penso che possano essere di aiuto perchè come la mente ti può distruggere perchè non potrebbe guarirti o per lo meno darti un grosso aiuto!
Voi che ne pensate?
Buona Giornata a tutti e grazie Walter per il tuo tempo
Giacomo
buon giorno a tutte e tutti,
per chi non ha ricevuto la mail con la tecnica, mandami tu un email a dimagriredacampioni@gmail.com
Paola, va bene cosi’, allena quella soddisfazione…
Luciana, cominci bene, c’e’ molto di piu’ sul come ci parliamo dentro che fa parte del corso. Se solo cambiando una parola ottieni quei risultati, immagina se impari anche il resto (e c’e’ molto di piu’…)
jasmin, nessun problema, con pazienza e serenita’ arrivi dove vuoi…
Viviana e tutte le altre, un saluto e buona giornata.
ilham, il fatto che ti e’ difficile e’ parte del problema e l’allenamento serve proprio a quello. Prenditi il tuo tempo e a un certo punto l’immagine sarai capace a farla rimanere a suo posto. Stai facendo bene.
Ivy, il corso serve proprio a cambiare il tuo modo ipercritico di vivere perche’ cosi’ non vivi al massimo delle tue potenzialita’.
Giacomo, il punto e’ quello…
Sabina, leggi un po’ di articoli, sono in cima alla colonna di destra, dove dice “Links”.
Ciao ilham,
grazie, tu mi sopravvaluti, però sono lieta di aiutare qualcuno, perchè io è da voi che traggo forza.
E’ un circolo vizioso benefico.
Anche le …scordature… i suoni poco piacevoli…(come a volte mi ritengo io) ci rimettono in sesto i sensi. 🙂
Non posso stare tanto in internet, perchè tra poco devo andare al lavoro, ma sarò lieta di leggervi tutte/i ( e qui, vedo che gli uomini latitano ancora…) questa sera al mio ritorno.
Stamattina. però, mi sento più leggera, anche se la bilancia ha ancora la cattiva abitudine di rimandarmi il solito peso indesirabile.
Mi sa che dovrò fare un corso anche a lei… o forse sono io che comincio a scalpitare, a non darmi tempo!!! 🙂
Ciao a te e a tutte/i sul blog.
Il vento porta novità, dicono e qui, stamane c’e n’è moltissimo e fa freddo.
Ci scalderanno i nostri pensieri!
Viviana
Buon giorno Walter
penso di essere l’unico o uno dei pochi uomini a scrivere su questo blog secondo te come mai c’è così poca affluenza maschile visto che di uomini con problemi di peso ce ne sono molti?
Ciao
Ciao a tutte/i
ho letto tutti i commenti con enorme interesse. E’ bello condividere la propria esperienza con tante persone forse nella stessa tua condizione.. Ho provato tantissime diete, ho perso varie volte il peso desiderato ma… poi comunque sempre ripreso. Ultimamente sono in una fase della mia vita un po’ difficile la menopausa… lo stress.. un lavoro che non soddoisfa piu’ e mi tiene fuori da casa 10 ore… gli impegni familiari..In questo quadro sembra quasi di non avere piu’ forza di volonta’..di non riuscire piu’ a pensare a me stessa.. Spero che questo corso mi dia la possibilita’ di migliorare qualche aspetto della mia vita …oltre che l’aspetto fisico. Grazie a tutti
ciao Walter, perdonami per quello che sto per dirti, ho cercato di leggere il più possibile tutto quello che c’è sul sito ma sono in ufficio e non ci sono riuscita molto bene.Forse mi sono persa qualche pezzo, ma la mia grande paura,Visto che ho preso un sacco di fregature,e quando dico così credimi che sono veramente tante,è che alla fine mi ritrovo con un sacco di soldi da dover tirare fuori, e nella mia situazione che non è per niente semplice,ti assicuro che proprio non me lo posso permettere, la mia voglia di dimagrire è tanta, ma….
Che sia un’ottima giornata per tutte e tutti piena di colori brillanti!
Un saluto particolare a Walter che ringrazio per l’aggiornamento ed al quale stamattima vorrei dire che ieri sera ho provato a “illudermi” e penso di esserci riuscita e bene anche perchè mi sento forte domanda Walter è normale?
Usare l’immaginazione per vedermi più magra e soddisfatta di me stessa è un gioco che mi arricchisce e mi da forza!
Boh forse sto sbagliando qualcosa?
Grazie infinite
Marjanna
buongirno a tutti voi. grazie di cuore per le vostre accorate risposte. farò tesoro di ogni vostro consiglio perchè è dettato dal cuore. penso comunque che ne comincerò ad accennare a mio marito tanto comunque se non trovo terreno fertile posso continuare a farlo di nascosto e convincerlo poi con i risultati che non saranno solo fisiche. grazie di cuore a tutte voi e continuate così ho letto ogni vostra email e siete meravigliose.
grazie anche a te walter il tuo “distacco” rispetto al mio piccolo problema è sintomo di grande professionalità e questo gioca a tuo favore.
scusate lemail lunga ma dopo di questa non avrò modo di entrare nel blog fino a domani pomeriggio quindi scrivo più che posso
ho fatto parecchie esercizi tra ieri sera stanotte e stamani mi torna ancora difficile tenere fissa nella mia mente l’immagine della mia persona così come vorrei che fosse ma continuerò a farli fino a che la sensazione di soddisfazione non si impossesserà di me. a domani
Aggiornamento ricevuto e stampato. Ora non ho tempo di leggerlo, sono in ufficio. Appena ho 2 min mi aggiorno. Grazie Walter. Cerco di essere ottimista e mi immagino, come dicevo, già alla taglia 46. Stamattina ho fatto colazione con cappuccino e pastina(quella la faccio da anni al bar, è una droga). Verso le 9/9,30 mi viene sempre fame e, stamattina, invece del solito panino, mi sono mangiata una bella e salutare mela. Cosa che prima provavo ma poi ricadevo sempre sul primo!!! Chissà se questo riuscirò ha farlo anche nei prossimi giorni??? Speriamo!!!
Carissimo Walter,
sarò tonta ma a parte le chiacchiere e il fatto che si voglia influenzare a livello ipnotico psicologico…mica ho capito in che consiste questo corso che cosa vuoi dire e cosa effettivamente vuoi che ci diciamo ogni giorno…scusa la mia tontezza ma vorrei sapere bene,cosa tu poi chiedi e quanto chiedi in cambio…..nel mio mondo i contratti si fanno prima e non dopo e quindi bisogna sapere prima quale badget devi affrontare.
Un caro saluto
Libera
ciao a tutti, è la prima volta che scrivo sul blog, mi chiedevo se oltre a pensarci magre, può essere di aiuto guardandosi allo specchio e vedersi magre.
ciao Filippa
Libera,
non credo assolutamente sei tonta, le informazioni sono tutte scritte sul blog.
Che una cosa sia chiara, non credo nella psicologia, non sono uno psicologo e la psicologia non mi ha mai aiutato.
Queste sono le cose che funzionano e se leggi i commenti parlano da soli.
Per i costi, l’ho scritto proprio su questo articolo qual’e’ la situazione, era una delle premesse, se puoi rileggilo. Se non ti va bene, aspetta che siano determinati e poi decidi se vuoi continuare a leggere o meno.
Buongiorno a tutti (scettici e non) 🙂
Ieri sera abbiamo finito l’inventario (io e mio marito)
e sono andata a letto tardi, ho però sperimentato brevemente ciò che è scritto nella mail che Walter mi ha mandato, il mini corso per intenderci, nella mia mente ho cercato di immagginarmi come desidero essere ma non vedevo nulla, ho pensato che ero troppo stanca ed ho lasciato correre….Però stanotte ho fatto tutta una tirata fino a stamane e già mi sembra una cosa miracolosa perchè non succede mai, poi dopo essermi lavata e vestita per andare in negozio ho riprovato e ho visto una “me stessa inguainata in uno di quei tailleur strizzati in vita, bellissima, e per un attimo mi sono sentita una donna bella e soddisfatta, e non solo, stò bene, mi sento bene e consapevole che il cibo non mi avrà…boh…non sò spuiegare bene la sensazione ma mi sembra di essere partita alla grande….Staremo a vedere, comunque ci credo
e sicuramente mi iscriverò al corso vero e proprio.
Salve a tutti,
è da ieri pomeriggio che cerco
di immaginarmi come vorrei essere…
Ho cominciato col vedermi magra, ma la pancia c’era ancora..mi sono sforzata si più, la pancia era sparita
ma c’erano i rotolini in vita..e ho continuato così
per diverse volte, anche prima di dormire, poi
però c’è stato un momento in cui mi sono vista quasi come vorrei essere…penso che come in tante altre cose
ci vuole esercizio..
Scusa se ti faccio questa domanda. Io ho sempre sognato sia ad occhi aperti che chiusi di diventare come ero prima ma ahime nulla di fatto succede , e quindi ti rinnovo che bisogno di un aiuto per iniziare la dieta
GRAZIE, mi stai simpatico perchè sei una persona che risponde tempestivamnete ad ogni domanda , grazie ancora
ciao a tutti,
sono felice di non essere sola questa volta e di poter condividere con tutti voi questa esperienza!
da ieri sera immagino la mia altra angela è proprio bella mi sorride e mi incoraggia
spero di avere fiducia in questa angela senza pancia e senza bruttissimi rotoloni!!!!
Marjanna,
rileggi quello che hai scritto…
Usare l’immaginazione per vedermi più magra e soddisfatta di me stessa è un gioco che mi arricchisce e mi da forza!
Boh forse sto sbagliando qualcosa?
Non e’ che puoi dire che non te l’avevo detto… 🙂 l’ho scritto molti giorni fa’ in un articolo…
E no, non stai sbagliando… e’ quando pensi che qualcosa che ti arricchisce e ti da’ forza sia sbagliata, e’ li’ che sbagli…
Dopo il buongiorno vorrei presentarmi un attimo visto che di me non ho scritto nulla.
Ho 30 anni e ho passato la mia vita alla ricerca di rimanere in forma eh si perchè dimagrire per me non è mai stato un grosso problema anzi…ma dopo essere dimagrita passato un periodo mi lascio andare e torno più grassa di prima!
Soffro di attacchi di fame ossessiva così li chiamo io, ci sono momenti che continuerei a mangiare per tutto il giorno e anche di notte e mi abbuffo di dolci pizze, pane etc…tutte quelle belle cose che si deposistano in ogni angolino del mio corpo.
Ecco questa è la mia situazione attuale e del passato ma dopo ieri sera mi sento forte e l’immaginazione mi aiuta a stare serena!
Sono ottimista un saluto affettuoso a Tutte e a Tutti!;-)
Grazie Marjanna
Walter forse mi sono espressa male :
il mio forse sto sbagliando qualcosa è riferito al fatto che mi sembra facile e non mi crea difficoltà o tensione solo quello!
Non penso minimamente che qualcosa che mi arricchisce e mi da forza sia sbagliato sarei pazza ahahahahah!
Grazie Walter davvero!
Ho fatto una copia di una bellissima foto di 20 anni fa dove ero al massimo della forma e in una posa alla Marylin nel famoso poster del film Fermata d’autobus. Il punto è che mi sono resa conto che mi sono autodanneggiata e ho fatto tutto
da sola; mi spiego: ho sempre scaricato la colpa delle mie ansie sul cattivo rapporto con la famiglia, le gravidanze, la malattia e per questo mangiavo mangiavo… Walter ho usato il passato perchè da qualche giorno sto cercando di recuperare mentalmente quella figura di donna sicura di sè
e piacevole tanto da ricevere complimenti da tutti. E ti dirò di più. Mi sono resa conto che anche se non avevo (e non ho tutt’oggi) un bel viso questo non mi impediva di avere buone relazioni con tutti cosa che invece con 25 kg. di troppo non succede.
Ho impostato la foto come salvaschermo del cellulare e la riguardo durante il giorno. Sono fiduciosa e aspetto notizie buone da tutti…
Un abbraccio
Gabriella
Walter aiuto…riesco ad immaginarmi come vorrei essere,l’ho fatto ieri notte prima di addormentarmi,mi sono sognata magra,mi sono immaginati così mentre mi preparavo per andare al lavoro e mentre mi dirigevo in ufficio e immaginavo l’ammirazione delle persone che mi passavano accanto…ho una fervida fantasia!Il problema è che a momenti la mia immagine viene sostituita dall’immagine di una persona a cui sono molto legata, che stimo e che mi somiglia molto fisicamente (lei però è magrissima!)…questo è sbagliato? Come correggo il mio pensiero?
Caro Walter,
ti avevo detto che da un po’ facevo questa cosa la sera prima di addormentarmi di pensare a me quando ero magra e mi addormentavo piu’ contenta… dopo la tua email ho focalizzato meglio un immagine di me bella bella col vestito che mi piace di piu’..i capelli sciolti..un bel sorriso..ho visto anche la borsa!!! insomma… ho capito alla grande.. sono in ufficio.. chiudo gli occhi un attimo e rievoco quell’immagine… sento quella soddisfazione e mi piace un casino…. Grazie voglio continuare. avevi ragione un po’ di impegno e immaginazione… sto meglio Sonia
Ciao Walter, ho letto i tuoi articoli, i form del blog, le tue mail, e volevo dirti cosa ne penso…
E’ la pura e semplice verità, così chiara e così difficile da applicare a causa dei blocchi mentali che ognuno di noi crea da sè. Io non ho un gran problema di peso, il mio problema è che non sono più in pace con il cibo e con il mio corpo, mangio e ingrasso, mi metto a dieta e dimagrisco, penso tutto il giorno a cosa e come e quando mangiare, mi guardo in continuazione allo specchio… e questo è dovuto solo al mio modo negativo di vivere e di vedere la vita… dalla paura, dalla depressione… A causa di brutte esperienze mi sono tagliata fuori, mi sono privata dei piaceri della vita, e il cibo è l’unico piacere che mi sono concessa, ed è per questo che ne sento così bisogno… Adesso ce la sto mettendo tutta a cambiare. E ti devo ringraziare moltissimo perchè il tuo sito, le tue parole e tutte le persone di cui ho letto quì, hanno rafforzato ancora di più la spinta a ricominciare a vivere che ho dentro di me… Ieri sera ho fatto l’esercizio che ci hai consigliato, mi sono immaginata come vorrei essere, sia esteticamente ma soprattutto emotivamente.. ho provato una profonda sensazione di benessere sentendo che quella federica è già dentro di me e che non devo far altro che permetterle di uscire… Le mie paure l’avevano reclusa in un angolino e stava soffrendo, le avevano bloccato le gambe… adesso sta piano piano riabilitandosi e riprendendo il posto che le spetta. Sono entusiasta di andare avanti per questo nuovo cammino e ti ringrazio per l’aiuto che mi stai dando. E spero che le mie, le nostre parole facciano stare ancora meglio anche te….
Grazie Walter, ho ricevuto le informazioni per gli esercizi.
Ieri sera ho provato, dopo un grande respiro, a vedermi come vorrei…Sul più bello il più piccolo dei miei figli si sveglia urlando (sta mettendo i dentini) e mi sono trovata a cullarlo.
OK. Riprova…quei pantaloni come mi vanno larghi, ci ballo dentro e sono magra. Mammaaa, urla il figlio di mezzo, ho prurito (ha la varicella) e allora via a splmarlo col talco mentolato.Forse all 4 mi addormento seriamente senza però più trovare spazio per molta immaginazione se non un grande letto …
Alle 6 il più grande dei figli mi chiama perchè , mi dice è ora dell’asilo. Vestilo, colazione, asilo, lavoro.
Ora forse ho più tempo per immaginarmi magra.
Scherzo, tutto cìò mi piace molto e mi dà un gran entusiasmo. Sono sicura che qualche minuto per me lo troverò, al limite al bagno.
Un saluto e ancora grazie
Trilly, come fai fai, l’importante e’ al sensazione dentro. La tecnica e’ generale, poi falla tua e sviluppa la sensazione di cui ti ho parlato.
Marjanna, io scherzavo principalemnte, c’era la faccina 🙂
Un saluto a tutte le altre, io rispondo a chi ne ha bisogno che non ho molto tempo ma leggo tutto.
Se ieri non ho comprato il gelato, oggi ho rifiutato il cornetto…Forza, e ce ne vorrà tanta. Chi vuole perdere 71, chi 45, io 37, la strada è lunga, ma se ci crediamo e ci aiutiamo a vicenda sarà una corsa in discesa. A Flavia, Gabriella e Chicca confido che anch’io non l’ho ancora detto a nessuno. Per adesso, per la prima volta, voglio che sia una decisione tutta mia, una consapevolezza che cresce giorno dopo giorno, eppoi sono stufa delle risatelle di tutti quando annuncio: MI SONO MESSA A DIETA. Questa volta non mi sono messa a dieta: è più importante, questa volta ho deciso che voglio cominciare a cambiarMI, a credere che le emozioni si dirigano verso l’immagine positiva di Maria meno cicciona. Non voglio parlare di magritudine, lo ripeto non m’interessa. Ci sono riuscita in menopausa a trasformare, con la testa, un momento definito critico in una fase armoniosa (e non è stato facile Stefania). Come? Mi sono data all’hobby più bello che ci sia: il giardinaggio. Dove si lavora con le mani e con la testa. Tutto quello che avveniva di “scocciante” l’ho relegato come “necessario ma secondario” rispetto al mio reale benessere. Questa volta sarà diverso, ma altrettanto intrigante. E poi Anna Laura, cosa intriga più che vedersi con quel vestito (dico vestito perchè non ne indosso da anni) estivo, spero anche primaverile, che svolazza e lascia intravedere una figura “SGONFIA”???? E quando intendo sgonfia mi riferisco al gonfiore dei kili e all’allontanamento delle pulsioni negative. Pensiamo positivo e colorato. Ciao a tutte, ma sì anche ad alcuni di voi coraggiosi che decidono di parlare come le donne. Siete pochi solo perchgè avete timore di mettervi a nudo come abbiamo fatto noi per decenni.
ciao walter ho ricevuto il materiale per iniziare il mini corso e finalmente da ieri sera son partita per questa nuova esperienza.ti confesso che non è facile per me concentrarmi prima di dormire poichè il mio compagno soffre d’insonia e quindi la televisione rimane accesa per gran parte della notte.nonostante la difficoltà questa notte ci ho provato,e ti dirò al mattino non so perchè ma già mi sentivo più leggera.ora sono al lavoro e quando ho un momento libero tac…cerco subito di mettere in pratica questa tecnica.grazie wa per avermi fatto conoscere questa opportunità spero di metterla in pratica bene per farla conoscere alla grande e numerosa popolazione di persone che si sentono insoddisfatte a causa del loro peso.ciao paola
ma e’ tutto verooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! o e’ la solita fregatura??????????????
Maria51 volevo mandarti un abbraccio non ti conosco ma sono incantata da quello che hai scritto…grazie!
Si come ho scritto stamattina i colori aiutano a vivere la vita in maniera più serena e felice.
Walter anche io scherzavo avevo capito ;-)!
Un abbraccio e un sorriso a tutte e tutti!;-)
Marjanna
ciao a tutte…io purtroppo non ho ancora ricevuto la mail
con le istruzioni ne ieri sera ne questa mattina.
Mi sa che qualcosa non va. Walter per cortesia puoi aiutarmi?
Ti ho anche mandato una mail ieri ma nulla ancora niente.
Ci terrei tanto a seguire questo corso.
Spero che in giornata posso finalmente leggere tue notizie
grazie
paola, l’email non l’ho ricevuto. Ho controllato e non ti sei registrata per il mini corso. Vai qui:
http://dimagriredacampioni.it/registrazione_minicorso.html
registrati e ti arriva un email. Se non lo vedi, mandami un email a dimagriredacampioni@gmail.com
caro Walter queste cose che hai scritto mi piacciono, mi hanno fatto sorridere e le sento proprio vere:
…..puoi illuderti che non ce la puoi fare o puoi illuderti che ce la farai, illuderti per illuderti, per ora fai finta che ce la farai.
…non ti costa niente ed e’ meglio del pensare a cose che ti preoccupano e a quanto stai male.
Perche’ se continui a pensare a quanto stai male, poi stai male… e’ normale, il cervello funziona cosi’….
grazie per avere riacceso la speranza
ho pensato di mettere le mia foto da “bella” come sfondo del computer, in modo da averla sempre presente.
Siete tutte affascinanti e sorprendenti. Mi piace leggere i vostri commenti e sono tutti interessanti. Ieri sera non ho ricevuto l’email con la tecnica pertanto sono andata a letto e ho seguito i consigli di Walter: alla fine la mia immagine di una elegante signora magra ….però quest’immagine era dentro ad una vetrina!!! E non riesco a farla uscire! Walter se hai un po’ di tempo vorrei conoscere il tuo parere, grazie Maria V.
grazie dell’attenzione a presto. Complimenti per tutto
ho ricevuto la prima parte del mini-corso..walter volevo farti i complimenti, è davvero scritto benissimo..nel senso che ti fa proprio venire voglia di seguirli i tuoi consigli..forse x’ in parte sn cambiata anch’io,a stò giro ho proprio voglia di farcela anche x’ho voglia di uscire da qsto limbo che mi sn creata x scappare da nn sò neanche io che cosa..anche x’ogni tanto,qndo ho il coraggio di guardarmi intorno e nn focalizzare l’attenzione sl su me stessa e sui miei problemi, mi rendo conto di qnto sn fortunata.ho stampato la mail,stasera ho intenzione di rileggerla e iniziare..sn già5giorni che nn “cedo”ai miei soliti attacchi.nn posso dire che la voglia nn c’è, mi butterei volentieri si un bel panino al lardo, ma so che poi tornerebbe tutto cm prima, sensi di colpa e autopunizione..e io nn ne ho voglia stavolta, proprio no. e ogni volta che riesco a fermarmi, devo dire mi compiaccio cn me stessa. e anche qndo vado in palestra, a volte anche contro me stessa cercando di superare la mia pigrizia innata ma spto quel senso di disagio che provo ogni volta che sn lì..mi compiaccio cn me stessa,insomma,io vado lì x far del bene a me stessa.ci fosse1altra me stessa di fronte a me mi darei la mano 🙂 spero proprio di riuscire a continuare così. aspetto la seconda parte, nel frattempo..grazie!!
buongiorno Ragazze e buongiorno walter…
Grazie per avermi mandato gli aggiornamenti… ho provato ieri sera e mi sono addormentata con l’immagine di me in canottiera(non la metto mai perchè non mi piacciono le mie spalle ancora troppo grosse) e i jeans a vita bassa senza pancia di troppo… abbronzata perchè se sono magra posso scoprirmi e prendere il sole con i miei lunghi capelli castano chiari tirati su con un mollettone, un gran sorriso e i miei due occhioni verdi…
Mi piace questa immagine davvero.
E sono davvero bella non trovate?
leggo i commenti ragazze e mi sento positivamente travolta dal vostro entusiasmo..
ci sentiamo più tardi ora vado all’università.
Una cosa a federica… mi ritrovo molto in te nella tua esperienza e nel tuo continuo rapporto contrastato con il cibo che parte dal dentro e dalla testa…
ma sento che se nella testa adesso c’è questa giulia magra abbronzata e sorridente qualcosa cambierà..
A più tardi
Walter, forse ti sto stressando sicuramente hai mille cose da fare e mille persona a cui risp, però ci tenevo ringraziarti ancora una volta..
carissima federica, eccellente commento. mi associo per moltissimi aspetti e condivido la speranza che walter senta positivamente tutto questo e ne tragga la soddisfazione che merita. baci.
Giulia io trovo che così sei una Gran Bella Donna e mi associo con estremo EUFORIA al Tuo entusiasmo!
monia io la mano te la stringo volentieri si si si!
Buon pranzo a tutte e tutti!;-)
Grazie Marjanna
una sensazione nuova ma stupenda,ieri non ho potuto partecipare subito perchè stavo lavorando,adesso ho seguito il percorso e ho appena ricevuto la mail per la tecnica da utilizzare. sono riuscita ad assentarmi anche sul lavoro per qualche minuto e adesso sto benissimo,sicuramente è frutto dell’immaginazione,è una sensazione creata dalla stessa,ma è qualcosa di nuovo e di bello.
Ok, mi sono registrata. Walter, dovresti saperlo che una persona che si trova nella situazione di non riuscire a dimagrire, difronte all’ennesima proposta “facile” sia scettica. Comunque, nella vita bisogna tentare e non fermarsi per cui, ci provo, con tutto l’impegno e l’ennesima fiducia data a chi propone e con tutta la forza di volontà. Ci credo sull’idea della testa ma so anche che non è così semplice cambiare la testa alle persone. E’ vero anche che la responsabilità è tutta nostra ma è anche vero che c’è una responsabilità di chi propone. In un mondo così tanto approssimativo, mi augurerei che ci fosse qualcosa di certo e di vero. Salutissimi a tutti i partecipanti. Loris
C’è un’altra sensazione, oltre alla felicità
di “essere” magra, che sento anche piuttosto forte,è il fatto che quel benessere e quella forma durerà
poco, come già mi è successo nelle realtà,ho
raggiunto la mia forma fisica ideale, ma dopo pochi mesi
sono tornata 10kg in più…
Nella mia mente sono magra, sorrido,ma dura poco..:-(
Laura, allenati a togliere quel senso di limitazione, “illuditi” che stavolta durera’ tanto e vedi come va.
Maria V, mandami una mail e te lo dico come si fa’.
Giulia, un saluto, capita sempre che non ti saluto allora stavolta lo faccio per tutte… 🙂
buongiorno a tutte e buongiorno walter!
l’altra sera navigavo in internet e per caso ho trovato il tuo sito….forse non è stato proprio un caso…
colpita nel segno!!! si parla di un’argomento a me a cuore visto che anche io ho provato diete e non solo..
questo per sentirmi bella e perdere quei kili di troppo..peccato che ..dopo qualche mese li ho sempre ripresi tutti se non di più…
Walter.. si è acceso un lumino in me che spera questa volta sia la volta giusta per diventare quello che voglio diventare ma per sempre … e non solo per un frangente della mia vita…e voglio riuscire a credere in me!!!!
la prima parte del corso solo stasera potrò iniziare a leggerla … in questi giorni ho finito tardissimi di lavorare e non vedo l’ora che arrivi stasera!!!
Grazie a tutte perchè con i vostri commenti assai preziosi!!
un abbraccio
Chiara
Ciao Walter e grazie per il mini corso che ho appena ricevuto. Stasera appena andro’ a dormire iniziero’ subito. Per la prima volta so di potercela fare. Grazie e a presto
Ciao Chiara un abbraccio anche TE e ben arrivata!
Anche io è poco che sono qui ma sento che andrà tutto bene questa volta e durerà!
Grazie Marjanna
1 chilo e 100 grammi in meno
e mezzo millimetro di sorriso in più!
Non pensate alle bruttezze del passato,
pensate alle bellezze del futuro
e vedrete che si rispecchieranno
nel presente di domani!
Stupitevi, accrescete ed investite
la forza del presente di oggi per
godere dei suoi frutti nel presente
di domani.
Salvo.
Stamattina ho letto il mini corso…sono poche ore e già sto pensando al mio corpo magro….però non riesco ancora a fermare del tutto la mia mano che va verso la bocca,forse è troppo presto?…lo spero!!!!….volevo fare un sondaggio :capita a qualcuna di voi nel PP(periodo premestruale)di essere nervosissima e mangiare in quantità industriale?……penso che sia proprio una fame nervosa…ci sarà un rimedio? Grazie….
Un saluto a tutte/i e grazie a Walter per l’aggiornamento.
Gli esercizi l’ho fatti e mi ci sono addormentata, ma forse la mia mente si è assuefatta al mio maxi corpo..xhè mi è rimasto molto difficile proiettarmi in terza persona più magra o anche solo di 1/3.Sarà anche perchè con l’ultima dieta fatta nel 2001(herbalife)avevo perso 23 kg ma non si vedeva molto la differenza.
Infatti vorrei tranquillizzare Jasmin che non è l’unica a dover perdere tanti kg. io sono x 1,77 di altezza 186 kg quindi sentiti in buona compagnia. Da ragazza non ero certo magra, a 21 anni e mezzo quando mi sono sposata ero 83kg mantenuti con costanti sacrifici, che a 23 anni dopo la gravidanza non ho più saputo controllare, forse un pò ne è la causa una dieta sbagliata che quì a genova ha fatto andare in galera il dietologo, che come mi è stato detto mi ha rovinato la tiroide.. ma sò benissimo che la testa ha fatto tutto il resto. Le battute poco edificanti che ricevevo erano all’ordine del giorno, mio marito non è più uscito con me xhè si vergognava della gente che si girava a guardarmi, poi per completare l’opera la morte di mia mamma (sono figlia unica)che ho perso a 57 anni mentre io ne avevo 29 e tanto bisogno di parlare con qualcuno che mi ascoltasse, ha fatto il resto, perchè mi ritrovavo a comprare paste e ogni tipo di dolce… il periodo è andato avanti per qualche mese, ma quando mi sono resa conto con la TESTA di quello che stavo facendo avevo messo su un’enormità di kg. Quindi il processo inverso lo posso fare solo con la “testa”, e mettendocela tutta. Mi scuso per il “poema” un saluto a Jasmin come a tutti del blog e ancora grazie al Doc.
Ciao a tutti, soprattutto ciao Walter, sei grande!
Ho letto come iniziare a proiettare la propria immagine chiara nella propria mente! Capisco solo ora che in passato senza rendermene conto avevo fatto esattaemnte lo stesso passaggio prima di perdere quei 20Kg, che purtroppo ora mi ritrovo addosso! Ricordo che dopo averli persi ero talmente felice che entravo nelle pasticcerie e vedevo i dolci come se fossero pezzi di ferro! Non mi facevano nessun effetto! Ricordo anche che una cosa che mi aveva convinta a raggiungere l’obiettivo fu uno specchio in un luna park che faceva molto più magri! Il ricordo della mia immagine riflessa in quello specchio ha stimolato il mio desiderio di riuscita! Poi i 20kg li ho ripresi ma sono più convinta che mai che il mio aspetto deve nuovamente cambiare perchè non è così che desidero essere! Così allenerò la mia mente a vedrmi bella e splendente… Del resto, se si ha un desiderio fortissimo si trova anche il modo di realizzarlo! Forza per tutti…
Ciao Salvo Tu sei un mito mi fai sorridere tantissimo!;-)grazie!
Lorena si a me capita ma adesso sono in quella fase e oggi però mi sto allegramente controllando ieri ho iniziato il gioco dell’illusione e sono molto forte!Durerà Lorena durerà!
Un abbraccio Enrica sono convinta che ce la faremo!;-)
Sorriso a Tutte/i!
Marjanna
Grande Elisabetta!;-)Forza Forza Forza!
Enrica, continua nei prossimi giorni…
Lorena, a parte il fatto che gli devi dare il tempo, questa e’ solo una, al corso c’e’ molto altro per tutti i gusti e necessita’…
Elisabetta, hai capito molto bene.
ciao walter volevo dirti che mi sono registrata più di una volta e cmq l’ho ripetuto anche ora.
E anche di mail te ne ho mandate più di una.
Che posso fare per ricevere queste istruzioni ci tengo molto.
ti ringrazio
Paola, ho visto ti sei registrata per il mini corso e ti ho anche mandato una mail da gmail oltre a quella che dovresti ricevere dalla lista.
Mail da te non ne ho ricevute, l’indirizzo e’ dimagriredacampioni@gmail.com comunque ti ho appena mandato una mail io, fammi sapere.
scusate qualcuno sa dirmi i costi.
voglio assolutamente partecipare ma nn posso spendere molto. per favore aiutatemi
serena i costi ancora non li so’, l’ho scritto anche sull’articolo.
ho solo paura di rimanere delusa sul costo.
ciao walter e tutti quelli che in questo momento sono in linea come già ho accennato nei giorni scorsi mi sorprendo nel non desiderare dolcetti e cose varie che trovo in giro nelle cucinette dei vari reparti (lavoro come barelliera in ospedale) che prima non riuscivo a trattenermi dal mangiare anche a casa sebbene ho aperto il vasetto di nutella è ancora nella dispensa e non ho nessuna intenzione di prenderlo .tempo fa ne ho mangiato un KG in una settimana non riuscivo a trattenermi:Quando mi chiedono se sono a dieta (solo perchè rinuncio ad un dolcetto)rispondo semplicemente che non lo desidero ed è la verità !non mi sento a dieta mi sento solo più forte:grazie ciao a tutti.
cara NARA,
grazie per le belle parole, mi hanno aiutata molto, specie in questo periodo che le mie amiche più care sono tutte incinte!!!
un saluto…
PS: non sono l’altra Melania delle ore 0.26… è la prima volta che trovo una mia omonima!
Wè Marjà, GENTILISSIMA:D ihihihi…
Anche se non ti conosco mi fai troppa simpatia!!!
Ihihihi…
Vorrei approfittarne per sottolineare l’importanza
dell’alimentazione…
Vorrei che ognuno di noi riuscisse a non eccedere
nel non alimentarsi…
Diversamente potremmo correre il rischio di compromettere
seriamente una corretta funzione del nostro sistema
nervoso e a quel punto non potremmo più sognare
di essere STAR di HOLLIWOOD…
Quindi evitiamo che la razionalità accompagnata
dall’euforia e dalla voglia di raggiungere presto il
nostro obiettivo prenda il sopravvento facendo in modo
che vengano a mancarci le sostanze nutrizionali
di cui abbiamo bisogno.
Non sono un laureato, ma ho un’esperienza e oserei dire
che valga più di una laurea…
Ci tenevo solo a sottolineare particolarmente
questo punto nonostante sia già stato trattato
dal Dott. Lucchi.
Vorrei anche evidenziare che:
grassi, carboidrati, zuccheri…
Rischiano di diventare una droga,
solo se assunti in modo sbagliato,
ovvero in quantità eccessive.
E’ anche vero che il nostro organismo
ha un gran bisogno anche di quelli.
Quanto Basta…
Dobbiamo imparare a mangiare per vivere
e non a vivere per mangiare 😉
In bocca al lupo a tutti,
e buon proseguimento!!!
Torno nel futuro 😀
Sapeste quanto sarò bello! 😉
A presto,
Salvo.
ciao Walter,
ti chiedo un’info veloce veloce … visto che non sono ancora riuscita a leggere nel dettaglio …ma solo spulciato qua e la’ nelle mie pausette ..al lavoro …
volevo chiederti se hai dedicato un canale tipo con skype o altro per parlare tutti insieme… solo curiosità … grazie per l’attenzione.
chiara
waler è tutto bellissimo,
mi sento positivamente travolta dall’entusiasmo di tutte le altre e gli altri, e mi sento fiduciosamente affidata a te, e a me stessa!
ieri sera volevo iniziare con il mio “presente di domani” (bellissima espressione Salvo, davvero, fa sembrare tutto più reale), ma ero stanca e quando stavo per iniziare mi sono ritrovata in uno stato di semi-incoscienza, quella immediatamente precedente il sonno, che non mi ha permesso di fare quello che volevo…ma avvertivo un leggero senso di disagio che in realtà non so spiegare bene, sembrava come se razionalità ed emozioni stessero litigando!…e non so come sia finita perchè mi sono addormentata!!!! Però poi stamattina mi sono svegliata e sorridevo….non riesco a fare quello che dici in terza persona, mi viene più facile immaginarmi magra in prima persona, e vivo film bellissimi…..immagino tutto, anche il mio nuovo rapporto con gli altri, e…..mamma quanto mi piace stare così!
lo faccio in continuazione, anche quando mangio, anche quando NON metto lo zucchero nel caffè (che non è che mi faccia proprio impazzire amaro)….mi dico ostantemente…”tanto tra poco sarò magra”…ed ora ho iniziato a dirlo anche alla mia povera coinquilina, che non vi dico quanto sia felice di sentirsi tutto il giorno questa cantilena!! 🙂 🙂 😉
Sto bene, e adoro farmi film positivi, e soprattutto mi piace poterli fare ed essere stimolata da qualcuno al di fuori di me a continuare…..
….un bacio a tutti e a tutte, e buona immaginazione!!!
ciao a tutte! neanche io ho detto niente a nessuno e lo avevo già fatto tre anni fa quando iniziai una dieta con la quale persi 16 kg ma non sapete la soddisfazione x i complimenti degli altri quando si rendevano conto che ero dimagrita!!! quindi forza perchè la cosa importante è la fiducia in noi stesse, quella degli altri arriverà poi con i nostri risultati!!! un abbraccio a tutte
Ho provato con la respirazione,ma avendo fatto anche un corso di preparazione al parto,facevamo il contrario:inspiravamo col naso ebuttavamo fuori il fiato dalla bocca,tipo negli es. streccing in palestra,abbiamo sempre sbagliato o è un altro metodo?
Salvo GRAZIE AHHAHAHA SEI TROPPO FORTE!;-)
In merito a quello che hai scritto io non voglio rinunciare a nulla nella mia alimentazione e sono completamente d’accordo con TE!
Ho semplicemente ridotto le dosi rispetto a prima
ESEMPIO : invece che 100 biscotti 1 solo!
e così via ti senti meglio e non ti viene la tristezza compulsiva da rinuncia di quello che ci piace mangiare!
Eh si dobbiamo aiutare la nostra Testa a capire belli siamo e che questa bellezza stavolta durerà per sempre e vissero magri e soddisfatti!;-)
Vania io bevo il caffè amaro da moltissimi anni ma per vezzo non per dieta, per il suo profumo e per l’aroma semplice ma deciso del caffè non so prova ad annusare prima di berlo magari lo senti meno amaro che dici????;-)
Un abbraccio dolce al caffè amaro!
Marjanna Immaginate……
Lorena, il punto della respirazione e’ solo di fare qualcosa consciamente che sia diverso dal normale cosi’ ci presti un minimo di attenzione.
Non c’e’ giusto e sbagliato, io scrivo prima la bocca poi il naso perche’ e’ diverso da quello a cui sei abituata, se vuoi fare il contrario va bene lo stesso visto che di solito respiri solo con il naso.
Per l’alimentazione, domani mando una mail a tutti del mini corso che ha le regole, scrivo prima un articolo e poi mando la mail. Finiro’ per domani cosi’ l’avete prima del weekend 🙂
Marjanna anch’io sono in quella fase e devo dire che rispetto ai giorni precedenti mi sto controllando abbastanza,ma ho paura che così aumenti il nervosismo.
Dott.Lucchi c’è qualcosa di fondato in tutto ciò,o è solo una scusa di noi donne? Grazie…Non per tornare sempre al lato economico,ma purtroppo il giorno d’oggi è fondamentale,volevo chiederle:più siamo,meno paghiamo,o no è così che funziona?….
Ho messo in pratica proprio ieri sera prima di addormentarmi il primo esercizio del minicorso.
Sono partita bene facendo un bel film sul corpo che voglio.
Lo arricchivo di dettagli per farlo sembrare più bello però non vedevo la mia faccia!Era un corpo con la testa mmozzata!Riuscivo ad immaginare il corpo e la testa ma separati!
Che devo fare per far sì che i due si ritrovino?
Ciao sono nuova anzi nuovissima nn sto a dire cose ovvie ma …………………. ho provato di tutto e di +
Da tempo ho capito che il problema è la mia testa ma nn so risolverlo da sola
Vorrei frequentare il corso nn solo x dimagrire ma anche x riguadagnare la stima di me stessa
Grazie
Lorena io non mi sento nervosa il gioco dell’illusione di me Bella e Magra mi piace tantissimo ogni volta che lo faccio mi immagino sempre più Bella e più sorridente e mi sento di conseguenza sempre più forte e calma!
Comunque Lorena io so per certo che non è una scusa perchè nella PP il nostro corpo cambia dentro e fuori e non è facile stargli dietro….ma vedrai che piano piano ci dimenticheremo anche della PP e di tutti quei fastidi brutti brutti!
Un bacione Lorena forza!;-)
Marjanna
ciao ragazze,e GRANDE Walter..vorrei abbracciarvi tutte..e dirvi che all’incirca 15g fà lessi un articolo su dimagrire da campioni,mi dissi che ormai dopo l’intervento avuto ed ero ingrassata tra i 6 e 7kg,non c’era più speranzaavevo provato tutto e nel provare tutto ero aumenta altri due kg..e lo scrissi anche sul blog,io premetto che sono allergica al glutine,quindi molto più facile per alcuni versi..ma il mio stato d’animo era atroce mi guardavo allo specchio e mi intristivo…i miei 66kg mi sembravano impossibili..non voglio farvela lunga..ma entrando nel concetto di Walter,in questi giorni sono dimagrita 2kg e stamane sulla bilancia facevo 64kg..e tutta la notte che mi sogno con i miei jeans preferiti e correre con i miei vestitini sui tacchi a spillo..e venezia e si perchè oltre all’intervento in questi mesi mi hanno trasferito per motivi di lavoro nella città più bella del mondo io che vengo da roma soffro il freddo,oggi mi sembrava una giornata di giugno..io aspetto la seconda parte del mini corso per poter cantare ancora con voi…RAGAZZE NON MOLLATE..andiamo avanti.e io mi sogno che tutte anche se non vi conosco di sfilare su la passerrella tra i due grattacieli…un abbracccccio circolare Catia
Lorena, non e’ una scusa ma la puoi controllare molto semplicemente quando sai come fare.
Per il costo, si, faro’ almeno due se non tre alternative e poi scegliete voi, la differenza sara’ quanti poi siamo in classe.
Sarah, per domande specifiche cortesemente mandami una mail che senno’ mettiamo idee in testa a tutti 🙂 dimagriredacampioni@gmail.com
Catia yuppi yuppi du che bello, che entusiamo
che emani!;-)
Grazie un abbraccio e tanta forza!
Auguro anche io da adesso in poi per tutte/i sia sempre una Bella giornata di Sole!;-)
Marjanna
una domanda: ma secondo voi se io per aiutare la mia immaginazione invece che pansare a una “me” piu’ magra futura penso a qualche mese fa quando avevo quei 5 chili in meno che ho recuperato il dicorso cambia?
A me sembra che stia dando lo stesso effetto di positività
Cari Walter e compagne di viaggio,vi ringrazio per la generosità con cui donate le vostre storie.
Ho 34 anni, un bel matrimonio (bello davvero),due bimbi e da sempre una guerra cruenta con la bilancia.
Mi ritrovo in molte di voi e se non riesco a partecipare più assiduamente è perchè non sempre ho il p.c. a disposizione.Ho appena scaricato il minicorso e non vedo l’ora stasera di ritagliarmi uno spazietto tutto per me per leggerlo.
Una cosa tengo a dirvi: vi ho conosciuto circa 15 giorni fa e da allora mi sento meno frustrata, il senso di fallimento è stato sostituito dalla consapevolezza di un problema e dalla certezza che posso affrontarlo.In questi 15 giorni, quasi per magia, sono sparite le abbuffate bulimiche ( in questo periodo erano diventate un triste rito quotidiano) e pur non seguendo una dieta particolare ho perso quasi due chili.
Vi ringrazio, e aspetto di poter camminare con Voi.
Mary, l’importante e’ allenare la sensazion che c’e’ nella tecnica, quindi va benissimo come stai facendo se ti da’ la soddisfazione.
Francesca io sono al tuo fianco per camminare in questo sentiero piacevole perchè insieme è meglio!;-)
Un abbraccio Marjanna 😉
Comuqnue è vero,condividere queste cose e affrontarle insieme ad altre persone aiuta veramente tanto. grazie a tutti 🙂
Walter, vorrei farti una domanda….Se dovessi decidere di aderire al corso, sono (siamo) obbligate a seguirlo in un determinato orario o quando abbiamo tempo e tranquillità per poterlo fare in santa pace senza interruzioni? Flavia
Ciao, a me il minicorso sta insegnando veramente qualcosa .. mi sta aiutando a dire no in tante occasioni.. bellissima e verissima la frase “il cibo e’ un amico per un breve istante, il tuo peggior nemico il secondo dopo”.
Ne devo perdere “solo” 6 ma sono a buon punto..e siamo solo all’inizio del corso! figuriamoci dopo!
Grazie in anticipo Walter!!!
Flavia, lo fai quando vuoi basta che fai gli esercizi prima della lezione dopo altrimenti rimani indietro.
Buon pomeriggio a tutti. Ieri dopo aver letto la mail sulla tecnica di allenamento ero a dir poco elettrizzata. Per quanto mi riguarda mi è risultato semplice visualizzare la mia figura più bella e la cosa che mi ha colpito che mi ritrovo a pensarci spesso….Tra l’altro mi sono alzata 3 volte dal letto la notte scorsa ed appena aperti gli occhi mi immaginavo di scendere dal letto con un bel paio di gambe affusolate e non con queste salsiccione giganti che mi ritrovo.
Sensazioni strane, inusuali ma meravigliose.
Grazie per ora.. attendo con impazienza gli aggiornamenti.
Scusate se non sono molto presente ma causa lavoro e famiglia ho veramente poco tempo.
ciao sono daccordo con elisa anch’io riesco a dire no a tante occasioni , sopratutto a non desiderarle
per walter: al corso vero e proprio dobbiamo deve essere presenti tutte ad un orario fisso o sarà come adesso che partecipiamo a diversi momenti!
aspetto una risposta grazie
anna maria, ho risposto due commenti piu’ su del tuo. Al corso ci vieni quando vuoi come qui nel blog, basta che fai gli esercizi prima della lezione successiva o rimani indietro.
mi sembra interessante, qualcosa di nuovo rispetto alla sola dieta, che ovviamente è necessaria, ma visto che dimagrire significa cambiare il rapporto con se stessi, non si può prescindere dalla ricerca di una forte motivazione interiore
credo di aver capito che basta collegarsi almeno una volta al giorno!
Sarah Says:
Marzo 6th, 2008 at 16:28
Ho messo in pratica proprio ieri sera prima di addormentarmi il primo esercizio del minicorso.
Sono partita bene facendo un bel film sul corpo che voglio.
Lo arricchivo di dettagli per farlo sembrare più bello però non vedevo la mia faccia!Era un corpo con la testa mmozzata!Riuscivo ad immaginare il corpo e la testa ma separati!
Che devo fare per far sì che i due si ritrovino?
Ma sai che succede anche a me?
Infatti è stata la prima cosa che ho notato.
Saluti
Anna laura
….Comunque non ho toccato cibo per merenda….:-)
Anna Laura, non e’ niente di che, quello che e’ importante e’ la sensazione della tecnica. Comunque se le vuoi rimettere insieme, basta che lo fai, prima o poi ci rivanno senza problemi.
Per domande specifiche, mandatemi un email
dimagriredacampioni@gmail.com
anna maria, si, e controllare l’email perche’ alcune cose arrivano via email.
ciao classe!
come è andato il primo allenamento? il mio piuttosto bene…ieri sera sono partita al meglio e confesso che durante la giornata di oggi il mio pensiero era sempre sull’altra me! usando la testa gli spuntini inutili non mi sono neanche passati dall’anticamera del cervello!
Ciao Walter e cari saluti a tutte.Inizio con il dirti che ho ricevuto le tue email ed ho già iniziato l esercizio proprio ieri sera.Premetto che come dici tu con la mente si può fare tanto.E se veramente la volontà è forte si riesce ad ottenere ciò che uno vuole.Quando ho letto ciò che hai scritto per noi per aiutarci, mi sono detta allora è vero; solo che non avevo abbastanza fiducia in me stessa.E’ quando manca quella il lavoro si dimezza al 50%.Per cui dico a tutte:forza buona volontà etanta immaginazione.Tanti cari saluti e un sincero in bocca al lupo
ok, il commento numero 200 lo faccio io, complimenti a tutte e tutti, domani arrivano le regole per il mangiare…
Salvo,
Sei un vanesio :-)) :-)) :-))
Già la star di Hollywood!!!
poi ne riparliamo eh?!? :-))
Un salutone a te e a tutte e sono contenta di vedere che state bene come me.
Viviana
ciao io sono viviana e dopo l’esperienza di una dieta fallita ho perso la speranza… spero che dimagrire da campioni funzioni!
caro Walter, oggi mentre cercavo di imprimermi bene in mente la mia immagine “magra”, guardando una foto di 20 anni e 20 chili fa, che mi piace molto, mi sono ricordata purtroppo di quando riuscivo ad ottenere quel risultato a costo di tanti sacrifici, mi sentivo al settimo cielo e straf.., tutti i conoscenti mi facevano un sacco di complimenti..che bello, poi magari incontravo una persona nuova che mi diceva, “sai che se perdessi qualche chilo staresti benissimo”, beh mi crollava il mondo addosso, come dire che non sarei mai riuscita ad essere veramente giusta, e allora perchè faticare tanto.
questo è uno dei tanti motivi per cui non sono riuscita a restare magra credo.
e non ci credo che la gente vuole essere magra solo “per se stessi”, vorrei vedere se fossi su un’isola deserta quanto importerebbe essere belli.
il mio dubbio è, ci insegnerai anche un metodo per far fronte a delusioni del genere?
scusa per lo sfogo, ma dopotutto il blog credo serva anche a questo.
cari saluti a tutti.
p.s. oggi dopo che ho fatto la visualizzazione in treno alla una, non avevo quasi fame e ho mangiato solo mezzo yogurt, saziandomi subito, funziona!?!
ciao a tutte e a tutti benvenuto salvo sono molto contenta per te ,allora finalmente la mia immagine lo catturata e non sapete che progresse abiamo fatto tutto il giorno insiemi mi accorgevo di me solo quando vedevo una coscia gigante che mi faceva ritornare nella rialta e facevo un sorriso ,oggi non ho pensato al mangiare ne anche un attimo… ma questo non vuol dire che non ho mangiato ma mooooooolto meno .
Alessandra, la sensazione dei sacrifici la devi togliere, quella e’ roba vecchia, questo che stai facendo e’ tutto nuovo, non funziona piu’ come prima. Immaginati come 20 kg fa’ senza i sacrifici, solo con la soddisfazione di esseerci arrivata.
Questo e’ solo l’inizio, il corso ha un MONDO di cose che ti lasceranno a bocca aperta (bocca vuota si intende… :-)) e ti garantisco che non ti crollera’ mai piu’ il mondo addosso, specie per un commento fatto da qualcuno.
grazie, lo so che la situazione è diversa, stavo quasi per cancellare tutto, ma poi ho pensato che era comunque utile scrivere questa cosa, per me e forse per qualcun’altro che può riconoscersi.
ciao
nessun problema, lascialo pure, sara’ bello quando lo rileggi tra qualche settimana…
leggendo i commenti dei vari “colleghi di corso” mi ha toccato la grande sensibilità e bellezza interiore delle persone, sono felice di essere qui
buona serata!stamattina ho parlato della mia esperienza con alcune colleghe, non l’avessi mai fatto…:mi hanno presa in giro dicendomi che sarà l’ennesimo fallimento.ma a me non costa nulla immaginare una anna maria piu magra fino a quando si ricrederanno perchè così mi vedranno anche loro.
anna maria, riprova alla fine del corso, vedrai saranno tutte orecchie. Anzi, in realta’ te lo chiederanno loro…
ciaoooooooo finalmente è arrivata pure a me la tanto sospirata mail……..graaazie walter…….ho letto che seguira altra mail x l’alimentazione…….speriamo bene stavolta arrivi subito!!!! un saluto a salvo simpaticissimo…..benvenuto nel club della rinascita…..hihihihi
bacioni a tutti e tutte……
e sucessa la stessa cosa anche a me ,dopo il raconto di questa miraviglioza esperianza ,mi hanno detto non so quando ti serve per svegliarti ma quando lo fai non chiamarci
ciao a tutti vi auguro la buona notte vado a fare il mio allenamento
aspetto domani la nuova mail riguardante l’alimentazione!
buonanotte a te walter
ilham non stare ad ascoltare vai avanti par la tua strada
è bello sognare e più bello sarà poi svegliarsi!ciao
Ottima giornata! Si, proprio una giornata piena piena come piace a me. La novità è che vi ho pensate tutto il giorno: Cosa staranno facendo Viviana,Chicca e tutte le altre? La mia “illusione” mi ha seguito in biblioteca, dal dentista(per mia figlia), dalla ginecologa(per me), a fare la spesa, sull’autostrada sotto questa pioggia che ho trovato canterina. Lei è sempre stata con me: FORTE e SICURA, ma insieme c’eravate Voi tutte. E mi avete aiutato a dire di no al gelato, al cornetto e soprattutto al dopocena tentatore e quello sì: calorico e inutile. Aiuta molto anche scriverle queste cose non solo pensarle: la scrittura è una vera forza rigeneratrice, il nostro diario comune dove annoteremo: oggi 6 marzo sono passata da 94 kili a 93 senza fare alcuno sforzo e soprattutto con il Sorriso Condiviso. Bravo Walter, sei riuscito ad operare un cambiamento non facile laddove anche i migliori hanno invece fallito.
non ci sto capendo niente so solo che devo dimagrire 50 kg come faccio?
Mi sono registrata ma non ho ancora ricevuto il mini corso
Buona notte ragazzi,
a tutti … bellissimi sogni…e un ancor migliore risveglio per domani e… facciamo un gradino alla volta, ci troveremo in cima alla scala senza neppure accorgerci.
La Viviana che ho immaginato io è proprio una bella persona, mi ero scordata di com’è, ormai riuscivo a vedere solo quello che c’è dentro, ma da ieri, vedo anche quello che diventerò: una bella nonna, serena, piacevole che saprà raccontare alla nipotina la splendida favola di come una nonna può dimagrire.
Siete cambiate/i tutte/i in pochi giorni, anche io lo sono.
Il nostro linguaggio è cambiato, la nostra allegria, la nostra ironia, soprattutto di qualcuno.
Pensate, è da quando vi parlo che cerco di immaginarvi, oggi l’ho veramente fatto.
Ho visto tanti visi sconosciuti, sorridenti e perplessi, come il mio.
Ora vi lascio, immagino che siate in pochi qui sul blog, a quest’ora, perciò mi appropinquo al mio talamo ove eseguire l’esercitazione mentale serale… 🙂 🙂
E dopotutto, domani è un altro giorno, no?
Ciao anche a te Salvo, guarda che io scherzo spesso, è un’antidoto contro i cattivi pensieri.
Ciao Walter, per oggi nuovamente grazie e una notte serena.
Viviana uno (visto che è spuntata una mia omonima!!!)
ciao a tutti finalmente sono riuscita a leggere finalmente l’allenamento mentale e ho provato ad immagginarmi magra… non è facile perchè ogni volta che cerco mentalmente d’infilarmi nei meravigliosi pantaloni di mia figlia(della più piccola però perchè la grande è una taglia 40 e non voglio nemmeno immagginarmi cosi)mi blocco ad un certo punto,ci riprovo e li faccio salire un pò di più ma trnquilli ci proverò fino a quando riuscirò a chiudere il bottone e salire la lampo.Comunque…credo d’aver raggiunto il mio primo traguardo, ora mi sento ottimista e più allegra forza ragazze insieme possiamo farcela…Ciao Stefania se vuoi capire di più devi iniziare a leggere tutto dal principio e con calma cosi riuscirai a comprendere ke l’idea di Walter di creare questo Blog è veramente geniale. Finalmente le ciccione,qelle che sono guardate da un fanco all’altro e non dall’alto in basso,hanno voce e possono comunicare i loro disagi.Visto come sono in vena di scherzare? Grazie Walter… Buonanotte a tutti e buon allenamento
Dimenticavo anch’io sono Elisa uno visto che anch’io ho letto il commento della mia omonima.Di nuovo buonanotte
buonanotte ragazze…
tra poco andrò a dormire con l’immagine di una me abbronzata magra e solare…
oggi ho pensato a me magra parecchie volte al giorno… poi non so se ancora è prematuro parlare di collegamenti con i miei mangiare o non mangiare.. ovviamente non posso aver sistemato tutto in una lezione, le cose devono entrare dentro…e non posso dire no questo mi impongo di non mangiarlo altrimenti si torna alcircolo vizioso da cui voglio con un bel salto uscire…
Volevo chiedervi e anche a walter se è normale che io ho immaginato la mia giulia magra in un modo strano sai con gli orecchini, la canottiera che lascia scoperte le spalle, i capelli semisciolti mossi naturali, i piedi(magri nudi), la pancia che non c’è più… insomma oltre ai 6 kg in meno molto più femminile e dolce…
anche voi avete piano piano arricchito di dettagli la vostra immagine?
fatemi sapere a domani
aspetto la prox lezione
un bacio giu
Salve a tutti, ho scaricato poco fa’ il mini corso e mi accingo ora ad andare a letto per metterlo subito in atto, spero che funzioni, anch’io sono interessata come altre al costo del corso che spero sia accessibile in quanto dopo anni di lavoro sono adesso in mobilità. Io devo dimagrire 10 chili, ho fatto molte volte le diete, sono riuscita a perderli ma dopo sempre rimessi. Anch’io andrò con l’immaginazione a quando ero magra anche mangiando tanto, i dolci sono stati sempre i miei preferiti.Praticamente un pò di anni fà avevo deciso di perdere qualche chilo (non ne avevo bisogno dettomi dal dottore che avevo interpellato) feci una cura con pillole dimagrii di pochi chili ma dopo poco li ho rimessi con gli interessi. Adesso saluto tutti augurandoVi una felice notte, ciao Walter.
Grazie Marjanna delle belle parole…spero di riuscirci anch’io!!!
Buongiorno a tutte/i. Ieri sera non era molto in forma, anzi direi molto “sgonfia”. Ho fatto tanta fatica ad immaginarmi taglia 46, ma poi ci sono riuscita, mi sono svegliata verie volte (anche questa notte senza andare al frigorifero!!) e mi vedevo “bella”. Stamattina, sarà pure la stagione (a FE piove a dirotto), sono malinconica ma con la mia bella immagine. Ora inizio la giornata in uffico (con i soliti problemi e le solite cose)…Aspetto la mail Walter, con molta curiosità. Spero (anche per tutte le altre) di arrivare ad essere veramente me stessa. Ciao e buona giornata!!! Pioggia a parte….
Ciao Maria Pia , la mia storia assomiglia un po’ alla tua, sai cos’è successo, che sono stata lunedì ad un compleanno…ho magiato la torta ma ho provato a non andare a letto con i solito sensi di colpla, ecco hai mangiato la torta, ecco il chilo perso lo rimetterai su subito, ma non riesci mai a dire di no, ma solo a concentrarmi sull’idea di me magra, e anche se mi concedo uno strappo che sarà mai…lo stesso ieri con una cena tra amici, che ne so sarà suggestione, sarà che ho mangiato meno, ma per il momento i paio di kg persi non sono diventati 3 accumulati…ma sono rimasti tali e quali, la strada da fare è tanta ma mi sembra già una piccola cosa per cui sorridere!
Che bello immaginarmi magra…con i capelli lunghi…ho messo una foto nel frigo (del mio giro di nozze)…in costume…
pesavo 63 kg contro i 78 attuali…un pò mi riconsolo perchè con la seconda gravidanza ero arrivata a 90kg ,fino a ieri questo mi dava molta tristezza….da oggi invece,sarà forse per il fatto di sentire vicine tante persone come me,mi fa stare meglio,certa di voler tornare così per me stessa,ma anche per mio marito che mi aveva conosciuto in quel modo….E poi è vero che fa bene scrivere certe cose che non avevamo mai detto a nessuno!!!!Ciao a tutte….
Dimenticavo la cosa più importante di tutte:facciamolo soprattutto per la nostra salute che è la N°1…..
Che sia una giornata Scintillante per Tutte/i! 😉
Lorena grazie a TE!Un abbraccio fortissimo e si convinta che tutto andrà bene e durerà si si stavolta durerà! 😉
Ieri ho passato tutta la giornta a pensare alla mia magrezza e alla mia bellezza e a Tutte le belle Persone che ci sono qua!
Volevo ringraziarVi per l’entusiasmo e la forza che mi date!
Walter Buona giornata attendo con estrema ansia positiva la tua mail!
Felice giorno Marjanna
😉
Buongiorno a tutti,
premetto di essere un po’ scettica nei confronti di tutto ciò….. Voglio comunque provarci e non unicamente per perdere peso (ne vorrei perdere 10/15) ma per sentirmi meglio, per non rifugiarmi nel cibo ogni volta che sono triste, ansiosa e depressa. Vorrei che questo mio perenne stato d’ansia finisse…. tuto è cominciato 18 anni fa quando ho perso mio marito in un incidente stradale e sono rimasta sola con una piccola creatura di 1 anno che ora è una bellissima e bravissima ragazza. Purtroppo su di lei ho riversato la mie paure, le mie ansie e quando lei non è con me nella mie mente passano immagini devastanti di tutto quello che le può succedere e allora apro il frigo e mi abbuffo e se ritarda anche solo di 5 minuti il cuore mi scoppia….. Negli ultimi anni queste sensazioni si erano un po’ sopite ma il compimento dei suoi 18 anni, la patente, l’università hanno risvegliato in me un senso di angoscia che non mi abbandona mai… Vorrei tanto riuscire a essere più serena anche perchè mi rendo che il mio comportamento sta invadendo anche la sua libertà… ma non riesco a rilassarmi e più mi dico Paola stai calma non puo succederle nulla e più mi agito e più mangio…….Se queste tecniche potranno servire anche in minima parte a “risolvere” questa mia negatività sarò per sempre grata a questo corso.
Grazie
Paola
Una curiosità:per le persone sposate,lo avete detto ai vosrri mariti? che sono sempre un po’ scettici sul fatto delle diete,anche se spero che ora sarà diverso!!!….capirebbero davvero?
Ciao Lorena, no non ha detto nulla a nessuno. Fin che non vedo i primi risultati. Poi, come ho già scritto, forse dirò qualcosa. All’inizio nessuno ci crede e sono tutti sciettici. L’importate è che noi ci crediamo, il resto non conta, almeno questo è il mio pensiero. Un abbraccio…
Ciao Walter ho iniziato ieri sera il mini corso e devo dire che funziona. Sono consapevole del fatto che possiamo raggiungere tutti gli obiettivi che vogliamo raggiungere , bisogna crederti fortemente perchè il nostro cervello ha un potenziale incredibile. Ma nel mio caso i vari obiettivi che mi sono posta nel corso della vita li ho raggiunti (almeno quelli in cui credevo veramente), ma perchè per dimagrire ho bisogno di un imput esterno, è quasi come se questi 30 kg. in più mi hanno creato una barriera col mondo!!?!
Ieri sera mi sono vista bella radiosa abbronzata con un abito (che mi stava molto bene) turchese , E’ così che voglio ritornare. GRAZIE A PRESTO
Sinceramente ho paura; mi chiedo se è possibile che persone come me con problematiche di cibo di vario tipo da anni, leggendo parole sulla “forza mentale dell’immaginazione, dell’illusione” riescano ad applicarle dalla sera alla mattina.
Sia ben chiaro, non è per scoraggiare nessuno, me compresa che fra l’altro da mercoledì ho perso gìa 1 kg e 1/2.
Ho solo paura di usare quella forza di volontà in un altro senso (positivo certo), ma sempre forza di volontà é: e quando mi abbandonerà cosa farò. Tu walter dici di esercitarla perchè è come un muscolo, più lo usi più diventa forte. Ma per far funzionare i muscoli ci vuole un grande impegno. Lo so: dipende da quanto ti vuoi sentire magra e io, sinceramente, lo voglio da morire. Ma molte volte mi trovo a sognare una bacchetta magica che improvvisamente mi faccia essere magra e soprattutto mi “aggiusti” la testa perchè altrimenti dopo 1 mese sono come prima.
Impegno, impegno, impegno… Io però ho sempre ragionato con la legge del tutto o nulla: se mi impegno devo essere efficiente al 100% , se sgarro allora il mio impegno diventa nullo.
Ho paura di fallire anche questa volta perchè penso che il condizionamento mentale richieda molto tempo…
Per ora comunque tutto ok.
Annalisa coraggio si positiva convinciti che tutto andrà bene dobbiamo solo giocare con l’immaginazione quello non è difficile che dici???? 🙂
Un abbraccio forte Marjanna
ciao Flavia,penso che farò anch’o come te:
Una domanda ad Anna che ha perso 32 kg:Quanto hai” speso “in sei mesi Grazie!!!! Almeno cominciamo a regolarci!!!!
buon giorno a tutte… e a quei pochi maschietti (giacomo e salvo, un saluto…)
annalisa, ora non ti posso stare a spiegare ma se rileggi quello che hai scritto, hai perso 1 kg e mezzo, senza problemi ma hai paura.
Il muscolo della paura ce l’hai esercitato bene da anni di allenamento e non ti ci e’ voluto nessun impegno, e’ successo da solo.
L’impegno che ci vuole per questo e’ minimo, guarda quanto ti e’ costato fino adesso e nel futuro l’impegno non cambia, cambiano gli esercizi ma l’impegno e’ lo stesso, minimo come vedi…
ci credete che vado in crisi anche se mi abbuffo di insalata? ieri però ho fatto cena regolare e invece di scansare piano piano il cibo dal piatto (e poi mangiare di notte il doppio) ho finito tutto e mi sono alzata serena nutrita e per niente con la sensazione di assimilare tutto. magari torna il metabolismo di quando avevo 13 anni (e non pensavo sempre al cibo!)io ci sono sempre, vi ascolto, e faccio in continuazione gli esercizi. per magia mi saziano e riempiono il vuoto che ho sempre nello stomaco. vero o falso…. mi piace. ciao.
Buongiorno a tutte e tutti.
Ciao Walter. volevo chiederti se sai più o meno, a che ora pubblicherai l’articolo sul mangiare? Grazie e buona giornata a tutti.
marita, l’articolo lo sto scrivendo adesso, finisco prima di pranzo, l’email spero subito dopo, in parte e’ gia’ scritto ma devo aggiungere un po’ di cose…
comunque, finisco prima della fine del pomeriggio che voglio queste cose le avete prima del weekend. So che alcune persone si collegano solo dal lavoro.
Anche io mi sazio degli esercizi Laura 2 e mi piacciono tantissimo per me è come giocare e io adoro giocare!
Mangio di tutto a porzioni contenute e non ho fame questo è un miracolo…….
Un abbraccio Marjanna
Hey c’e’ nessuno qui????
Dove siete finite/i tutte/i???
Ok Walter sta creando ma noi per fregare il tempo possiamo fare 4 parole che dite??? 😉
Vi aspetto Marjanna
ciao marjanna..io entro sbirci e poi torno al lavoro!!!
Dai vedremo con andrà il week end…di solito è quello il a rischio abbuffate
Marjanna, sono in uff e non ha voglia di lavorare!!!! Al venerdì è sempre così, purtroppo domattina lavoro!!!! Ma ho già organizzato il mio we: domani pome abbigliamento per mio figlio (6anni e scresce in maniera esagerata), domenica mattina relax, a pranzo in agritur (devo ricordarmi che porto la 46 e devo mangiare poco). Al pome, pennicchella e relax… Sperando che esca un pò di sole. Walter.. ci sei quasi x la mial?
flavia, per la mail mi ci vuole un po’… articolo tra un’oretta..
Sandra si è vero il fine settimana è il periodo più temibile ma quello passato ho tenuto davvero bene e senza far fatica speriamo bene che questo che arriva sia migliore! 😉
Flavia anche io stamattina non ho per niente voglia di lavorare!Fitto di impegni il tuo fine settimana bravissima per la taglia 46 e per il mangiare poco ahahahaha!
Io domani vado per negozi devo guardarmi in giro per il matrimonio di mia cugina che si sposa il 2 giugno 😉
Domenica relax totale io e il mio fidanzato che meraviglia non vedo l’ora.
Salve a tutti.
Lorena io con mio marito ne ho parlato, ha già sopportato le mie diete assurde, è buono, mi asseconda, anzi ieri sera mi ha ricordato lui di fare gli esercizi 😉
Attenta alle compere Marjanna!!! E se al 2 giugno sei calata come pensi di fare??? Pensa ad un bell’abito colorato, non troppo lungo, sopra al ginocchio!!! Che bello sognare, correrei subito ha comperarlo. Anche un bel paio di scarpe sempre in tono…. Evviva la fantasia…e pure la forza di volontà. Immagino il relax piacevole con il tuo fidanzato, pensa che ero così anchio prima del matrimonio, non che ora disdegni di stare con mio marito, anzi tutt’altro, faccio la voglia di stare solo noi 2… ma con un bambino piccolo capisci che non è così facile!
Flavia domani non si compra nulla si guarda e basta si si 😉 aspetto la metà di maggio così lo prendo della taglia giusta.
Avevo pensato si ad un bel vestito con un bel paio di scarpe alte mi piace vestirmi così ma a maggio sarò ancora più magra e più bella si si si!
Io vorrei una casa nostra cara Flavia ed invece devo ancora aspettare e chissà per quanto…
Siete una Famiglia che meraviglia sei fortunata!
Tra poco avremo un’altra sorpresa! Non creiamo dipendenza da blog, altrimenti sembra tutto finto. Invece si lavora, si sbircia un pò, si pensa, si continua a lavorare con la consapevolezza che in questo weekend riusciremo a gestire meglio noi e IL RESTO. La nostra piacevole “illusione” ci sfida…come la mettiamo adesso con la pizza del sabato? e l’invito a cena dall’amica che cucina così bene? e poi, quando si lavora tutta la settimana, ci resta la domenica per rilassarci e andare a pranzo fuori!!!! Queste cose, Walter come faremo a gestirle? Questo è sempre stato lo scoglio, quasi insormontabile, che ha reso vani i miei sforzi “dieteschi”. Quando affermo che il cibo è un piacere, lo collego soprattutto ai momenti dello stare insieme. E’ così facile rinunciare alle leccornie quando non le vedi e sei sola con tutte le cose che hai da fare…diventa alienante quando sei con gli altri. Quasi quasi, mi do da sola la risposta: non si tratta + di rinunciare, cambiamo gioco…Questo è il momento in cui il gioco si fa duro e noi dobbiamo conoscere le nuove regole per partecipare e vincere. Un saluto a Marjanna e alle altre
Si, Marjanna, siamo una bella famiglia… anche se a volte biricchina, ma questo da il pepe e il vivere bene insieme tutti e 3. Dai che fra un pò avrai pure tu la tua bella soddisfazione, forse non come tua cugina che si sposa. Ho convissuto con il mio attuale marito alcuni anni, poi nel 2004 di ci siamo sposati.Scusa, dico attuale, perchè questo è stato per tutti e 2 il secondo matrimonio (il primo senza figli). La vita è bella e va vissuta in pieno, le cose negative ti aiutano ad andare avanti meglio. Comunque di invio VERAMENTE TANTO per il tuo we sola con lui!!! Ora pranzo (mangiare bene e poco)… mi ricollego verso le 13,30. Chissà se ci sarà già la mail di Walter x quell’ora??? Buon appetito a tutti.Maria 51 anchio ho il terrore delle abbuffate, ma come ho detto prima, penso alla 46…..
Maria51 un saluto a TE!
Comunicare con Voi per me è piacere non dipendenza, l’Unione fa la forza, certo poi ognuno si gestisce al meglio. 😉
Vivo questa cosa come un bel gioco il blog, gli esercizi, l’illusione etc…. i rapporti umani anche se virtuali mi arricchiscono e mi danno forza e come ha mi ha scritto Walter ieri “le cose che ti arricchiscono e ti danno forza sono da coltivare/esercitare e da tenere care”!
Un abbraccio a più tardi Marjanna
Buon appetito Flavia concordo con :
“la vita è bella e va vissuta in pieno, le cose negative ti aiutano ad andare avanti meglio”! Bravissima!
a dopo e pensa alla 46! 😉 sei forte!
L’anno scorso ho comprato degli articoli da un sito di vendita di abbigliamento. Ho fatto una prova, poi ho smesso subito perché: ‘cosa vuoi che mi vadano bene le cose senza comprarle, io sono troppo deforme devo provare prima altrimenti rischio che non mi vadano bene, o ho bisogno di taglie conformate, non mi andranno mai bene i vestiti dei cataloghi, etc, etc.’ Di fatto mi vedevo troppo problematica per acquistare capi di abbigliamento senza prima lunghe e faticose ricerche e prove. Però la ditta ha continuato a mandarmi il catalogo. L’ultimo mi è arrivato proprio ieri mentre stampavo la mail di Walter. Ho cominciato a sfogliarlo immaginando a quanto sarà bello starsene comodamene a casa a scegliere con tutta tranquillità quello che mi piace di più. In particolare, mi ha colpito un completo pantaloni (che io non porto mai). Ho immaginato il momento in cui arriva il pacco, lo apro e comincio ad indossare i pantaloni, il top e il cardigan. Pantaloni morbidi e ariosi, giacca svolazzante. Una sensazione di leggerezza incredibile. Si apre la porta della camera ed entrano mio marito e mia figlia che restano con la faccia appesa ed esclamano: ‘Mamma, sei uno schianto!’ Mi vedo scendere le scale volteggiando nella sicurezza della mia femminilità piena. Che soddisfazione!
E la fantasia continua sfogliando il catalogo.
volevo dirvi una cosa :i magri non esisterebbero se non ci fossimo noi!ciao volevo sorridere un pò ciao aspetto con ansia il nuovo programma per il resto tutto ok
nuovo articolo pubblicato, ci spostiamo li’, ecco il link:
http://dimagriredacampioni.com/blog/mini-corso/il-punto-della-situazione-e-le-regole-alimentari-per-dimagrire.html
Maria51, l’email risponde alla tua domanda, appena lo mando…
Ciao Anna Laura ,mi fa piacere che tuo marito la pensi così…anche il mio è molto buono per fortuna,ma spesso molto più obiettivo e realista di me…solo per questo non so se parlargliene subito….ho paura che mi “smonti”e mi tolga l’entusiasmo….mi sento ancora un pò insicura…magari con qualche risultato visibile sarebbe tutto diverso….forse sto sbagliando,ma!!!!Ci penserò un po’ su……
ora lascio vado al lavoro volevo fare gli auguri a tutte le donne per domani
Volevo mandare una saluto a tutti quanti e dire anche io la mia. Purtroppo ho sempre poco tempo perchè leggo dal lavoro ma non volevo mancare.
Anche io sto sperimentando la mia immagine più magra e in effetti devo dire che quando ci penso mi sento davvero molto bene. Poi mi viene da pensare a tutte le cose che potrei indossare e che non ho mai potuto permettermi e mi sembra un sogno. Anche poter entrare in uno di quei negozi per ‘magre’ dove al massimo sono entrata per accompagnare qualche amica e poter immaginare di comprare, di provare qualcosa per me è davvero gratificante. Immagino poi ti poter vestire come davvero mi sento, con uno stile tutto mio mentre ora devo vestirmi con quello che posso. Ragazze c’è una bella differenza! Dobbiamo farcela!!! Ciaoo
ciao a tutte e naturalmentea tutti un grosso saluti al nostro salvatore…….walter, non e che non possiamo mangiare il fine settimana ma faciamo come quello della publicita tutta meta meta pizza meta rissotto meta penette meta cafe e cosi stai in compagnia ma sensa abuffarti ,per me ormai non ritorno in dietro la mia immagine lo stampata nella mente e per niente al mondo posso rallentare , e da un mese che sono a dieta solo che le sono state molto facile quando ho trovato questo sito prima dicevo ma prke devo morire di fame mentre basta aprire il frigo e trovo di tutto perke….ma la risposta lo trovata qui il coraggio ho trovato me stessa e io che persa eh ….. walter sensa di te vabe non so cosa dire non ho parole .
ragazzzzzi e arrivato buona fortuna atutte ea tutti grazie walter
Ragazze buongiorno,
no no….in questo periodo niente compere…che in questo momento sono solo virtuali, e fanno parte del gioco della mia immaginazione! 🙂 e non vedo l’ora di comprare anche io qualche vestito anche io come le mie amiche, invece d comprare solo orecchini e trucchi!!!
non vedo l’ora…intanto pregusto il momento!
u bacio grande a tutte, siete spettacolari!!
viviana 1 ti ho particolarmente nel cuore…come stai????
ogni tanto rispondi anche a me??? :):):) altrimenti mi sento sla!!! 🙂 🙂
baci baci
PS: scusate le ripetizioni “anche io” …”anche io”! 🙂
ci sono anch’io ma ho avuto tempo zero in questi ultimi due giorni. vi leggo però, più che posso. la mia immaginazione è ballerina e salta da una taglia all’altra, da una mise all’altra, da un look di un tipo ad un altro ed in compagnia di persone diverse ogni minuto. non ho fissato ancora un’immagine di me compiuta e definita. bellina mi vedo bellina, questo si, forse troppo? cambio discorso poi vado a procurare il pranzo per me e i miei figli, niente tempo per la spesa pertanto oggi rosticceria! mangerò meno ma bene. personalmente non ho detto al mio compagno del blog. o meglio, di cosa sto facendo. voglio che per il momento rimanga una cosa mia e che aiuti me anche per il futuro e per tutt’altro genere di problematiche, desidero diventare più forte anche nel mio rapporto con lui e non gli svelerò il segreto della mia nuova sicurezza e di tutto il potere mentale che acquisirò nel tempo. tra l’altro è divertente perchè vede che bloggo spesso, sa che sono iscritta ad un forum e si chiede ” ma pensa un po’ te che strana cosa, hai sempre detestato il pc e ora? chissà con chi chatti e cosa vi dite. avrai mica degli amichetti virtuali?”, e la cosa lo stuzzica e lo ingelosisce anche un po’; che secondo me non fa mai male! Tzè, te lo faro vedere io che razza di gn…. sono in grado di diventare! Mi ama molto ma non credo pensi di me che posso tornare bella com’ero. ho chiacchierato un po’. ora scappo. baci a tutte. Ah, Walter caro, appena posso vorrei dedicare un commento solo a te con una serie di considerazioni che sto facendo. Per il momento accetta i miei imperituri ringraziamenti. A presto.
Un saluto a tutte/i
io mi sono collegata da più di un’ora, ma stavo leggendo i Vs. bei commenti che arricchiscono il “tutto”, ma sono stata interrotta dal telefono, e dal mess. di mio genero, per non parlare della gatta che quando sono al telef o al computer si scatena correndo e fa dispetti..come i bambini che quando sei impegnata ne approfitt. Un caro saluto a Paola, a Flavia che abita a Ferrara città che mi piacerebbe visitare, a Marjanna e la sua simpatia(Hey c’è nessuno qui!!!) C’è qualcuno di Voi che abita in Trentino
perchè sono un’appassionata di montagna, quando stavo bene andavo a Carano che è uno stupendo paesino vicino a Cavalese in prov di Trento (dove arriva la marcia longa), quindi spero con la perdita di peso di poterci ritornare. Un abbraccio a tutti ..
vist che state parlando di mariti il mio e un tipo unico …..al mondo a lui basta sapere che non lo tradisco del resto non li frega niente,o quando deve firirmi per ricordarmi che balena sono e che lui preferici tutte quelle donne magre che puo sollevare con un bracio non con la grua,
Ho pranzato, metà pasta..metà crostino(coppia ferrarese strabuona)..metà contorno..metà caffè…come dice Ilham. Ora mi sposto sul nuovo link, ci vediamo tutte li mi raccomando….Pure tu, Marjanna, hai pranzato a metà?? Ci vediamno di la mi raccomando!!!!
Ciao a tutte ragazze/i.
Mi sono da poco iscritta a questo sito e così mi si era accumulata parecchia roba da leggere, che ho smaltito stamattina. E mi è venuta voglia di lasciare un commento. Per dire un paio di cose.
Innanzitutto volevo dire grazie a tutti quelli che hanno raccontato la loro esperienza, i loro pensieri, ma soprattutto i loro sogni, le loro immagini, il loro desiderio di perdere peso, la loro voglia…Già solo leggendo quello che avete scritto, sento MENO dentro di me, la voglia di mangiare. Davvero. E’ un aiuto notevole. Grazie.
La seconda cosa che voglio dire mi è scattata dentro leggendo quelle che hanno paura dei costi di questo corso, che chiedono di sapere a priori. Vorrei dire loro che intanto penso che chi ha messo in piedi tutto questo non lo faccia per beneficienza. Ma soprattutto vorrei sottolineare l’opportunità che sta dando a tutti noi con il minicorso. Che è gratis e non costa nulla.
Quindi GRAZIE a Walter. E grazie ancora a tutte voi.
E buon allenamento!!
ciao,per tutti!
Paola diceva prima che suo marito non crede probabilmente che lei tornerà come prima:così è anche per il mio,di sicuro!ultimamente è “altrove”,ed io non lo “incanto” più.Se dimagrigò ,aboliamo il “se”,lo farò per me,mi vorrò più bene di quanto abbia fatto finora,e spero tanto nel supporto del corso e di tutti/e voi.Mai avrei pensato di partecipare ad un blog,e rivelarmi così,ma …eccomi!
ciao a tutti ci sono anche io.passo un sacco di tempo a leggere tutti i commenti e vi ringrazio siamo proprio un bel gruppetto.walter ti ho inviato una mail spero ti arrivi presto..buona giornata
mi avrebbe fatto piacere conoscere Walter 20 anni fa comunque sono felice perchè non è mai troppo tardi!
Ciao giannangela80,ti rispondo con molta schiettezza:quello che dici tu è giustissimo…nessuno pensa che qualcuno faccia qualcosa per beneficenza…mi auguro solo ,come spero che sia,senza invidia,che tu non abbia problemi economici,come purtroppo molte di noi possono averne….è ovvio che chi non potrà permetterselo a malincuore non lo farà,nessuno chiede beneficenza,
grazie….
ciao a tutte
e un saluto particolare a Maria anch’io vi porto sempre con me, sembra strano ma è come se fosse diventate la voce rimaasta repressa dentro di me e che ora è uscita. una bacione a tutte voi. purtroppo non vi riabbraccerò fino a martedì pomeriggio.
Ciao io leggo sempre il blog ma ancora non mi sento pronta a parlare di me… però mi ritrovo in moltissime situazioni. Cmq non ho ricevto ancora nulla puoi provvedere? in bocca al lupo a tutti!!
Salve Walter, salve a Tutte!
per qualche giorno nn ho potuto seguire i commenti e gli articoli perchè ero impegnata, via di casa per lavoro.
Ma….il gruppo è lievitato!!!!
Sapete, quando Walter ha parlato di immaginazione, di forza di volontà, mi è tornato un ricordo… Alb. Einstein sosteneva che l’immaginazione è molto piu potente, importante della conoscenza, perchè crea…
Si, crea.
Devo essere sincera, nn sono priva di immaginazione, tutt’altro, ma…chissà perchè nn “immaginavo” e confinavo la dimensione della sua versatilità!!!
Vi dicevo, in questi giorni, per lavoro, se non c’è lunch c’è brunch!!! Ma, senza troppi sforzi siccome nella mia testolina è scattato un non so cosa, nn c’è stato “abbuffing”…l’immagine che ho sempre con me è “La Stefi soddisfatta e realizzata” .
Sono rientrata, dopo 5 gg..la mia bilancia è rimasta sbalordita!!!! e la cerniera della gonna è scivolata ubbidiente.
Funziona.
Mi sono iscritta al mini corso, attendo impaziente il file da stampare e “metabolizzare”.
Saluti a tutte e..pensate….
paola, c’e’ tanto che si puo’ fare, molto piu’ di quanto adesso puoi immaginare.
maria51, ti pensavo mentre finivo di scrivere le regole, con quelle adesso sai come fare.
Un saluto a tutte le altre…
Salve Dott.,
ciao Ragààà…
Un’altro chilo e 300 grammi in meno
ed un altro mezzo millimetro (e un quarto)
di sorriso in più. Ihihi…
Interessante la storia dello specchio
dimagrante provato da Elisabetta
in un luna park. Figaaataaa…
Ciao Marjannuzza, non dobbiamo
farci mancare nulla, quello che dobbiamo
eliminare è solo l’ossessione per il cibo 😀
Great! Anzichè 100 biscotti solo uno,
va beh, dai… Anche uno e mezzo 😀 ihihihi.
P.S.: Mi permetto di fare una modifica al tuo finale:
E vissero, magri, orgogliosi, soddisfatti e piacenti:D
vedendo il tutto da una prospettiva più snella:D
Ehehe… Un baciozzo Marjà, alla prox.
Ciao Vania. Grazie e complimenti
per la positività che trasmetti:-D
Ciao Vivianaaa 😀
Io Vanesio???
Se solo solo potessi
vedere come sarò…
Capirai che, dicendo Star di Holliwood,
sono solamente molto modesto… Ihihihi:D
Anch’io sono molto scherzoso…
Ma la lettura lascia libera l’interpretazione
di chi legge. Premettendo che sono molto
scherzoso, vi consiglio di leggermi
usando anche una chiave ironica:D
Cmq Viviana hai scritto una cosa
che non tanto m’è piaciuta:
“La Viviana che ho immaginato io
è proprio una bella persona…”
Dal tuo modo di usare le parole,
dal modo di assembrarle, e da ciò
che intendi trasmettere;
permettemi di dirti che emerge già una
bella persona… Indipendentemente
da quella che sarà la tua immagine
composta da meno pixels!!! Ihihi;)
Ciao Bella, alla prox.
Ciao Ilham,
grazie per il benvenuto…
Molto gentile, davvero.
Trooooppo simpatica:D
Dai che poi ci scambiamo
le foto;-) Ahahaha!!!
Ciao Paola…
Grazie per il benvenuto…
Facciamo risorgere il nostro
splendore e lasciamoci alle spalle
i chili di troppo…
Giusto per alleggerirci la vita.
😀 ihihi…
Torno tra i libri…
Salvo.
Correzione al commento precedente:
Rigo n° 36, quarta parola =
assemblarle*
ahahahahaha 😀
Salvo.
Walter per favore mi rispondi? Devi solo dirmi che devo fare. Mi vado ad iscrivere dal sito? Grazie
ada, devi andare qui
http://dimagriredacampioni.it/registrazione_minicorso.html
non sei iscritta con il nuovo email, ho controllato…
ada, ti ho iscritto io cosi’ facciamo prima…
Ciao a tutti, miei cari amici reali e fantastici.
Reali perchè siete qui, con me, a condividere un nuovo stile di vita che darà una ventata nuova alle nostre esistenze.
Fantastici perchè lo siete. Tutti.
Ognuno di voi ha una storia, peraltro meravigliose anche nei momenti tristi.
Ci siete. Grazie.
Salvo sei forte!!! Sto ancora sorridendo.
Alle altre ragazze, vi dico che vi penso tutte. E’ come se la mia famiglia si fosse allargata.
Per far capire al mio primo figlio, quando è nato il secondo, che non doveva esserne geloso, gli ho spiegato che il cuore è un organo strano… capace di dare amore a dismisura, ma quando si aggiunge uno nuovo in famiglia… l’amore non fa divisioni, ma solo, si moltiplica.
E’ un modo strano di spiegare le cose, ma lo ha capito.
E io penso che ogni volta che nella mia vita ho affrontato un cammino, a volte anche triste, da sola o con qualcuno, anche il mio cuore si è riempito d’amore.
🙂 Guardate che non è la fame a farmi parlare cos’!!!
Ho cenato!!! 🙂
Grazie Walter, mi ripeto anche stasera!!! 🙂
Oggi, finito il lavoro, ho fatto la spesa per la settimana e……… miracolo!
Valutavo e soppesavo ogni cosa e, quando sono passata davanti ai dolci, beh ho riguardato mentalmente quel bel viso sorridente posato su un corpicino niente male (nonostante i miei 50 anni… Ah, come la Sharon Stone.. ma io sono più bella!) 🙂 🙂
Qualcuno di voi penserà che mi sono fumata!
Tranquille non uso quella roba… fino a ieri usavo il cibo… oggi ho voltato pagina.
E’ stata la SPESA più fantastica della mia vita.
Ed ero sola!!!
A Walter devo ancora aggiungere una cosa.
Stasera, leggendo le tue regole, e tutto quello che tu hai scritto, ho riso tanto da farmi venire le lacrime agli occhi.
Perchè?
Perchè io ho sempre fatto così!
Molto spesso ho finito anche controvoglia, e ho fatto proprio il bidone dell’immondizia. Io? Si, io!
E, rivedendomi così spiaccicata nelle tue parole, non sono riuscita a trattenere l’ilarità.
Sei forte!
E’ come se tu avessi rimestato sul fondo del barattolo, qualsiasi cosa contenesse, e il fondo sta venendo tutto a galla.
Ciao o mi defenestrate ora, sto riempiendo il blog.
Sono quasi peggio di Salvo!!!
Viviana
ciao a tutti
incominciamo la nostra scalata….raggiungeremo la cima …..senza tanti sforzi, basta un pizzico di buona volontà ..buona serata
Come mai parliamo un pò di qua e un pò di la? Perchè non venite sulla nuova pagina? Vedi commento di Walter nr 255. Almeno ci ritroviamo tutte/i insieme!!! Ciao Salvo vedi l’altra pagina…
brava flavia,
andiamo tutti alla pagina nuova, sta qui:
http://dimagriredacampioni.com/blog/mini-corso/il-punto-della-situazione-e-le-regole-alimentari-per-dimagrire.html
…eccomi,
sono arrivato adesso quasi con il fiatone,ma proprio in questi giorni si doveva rompere il pc????
ora ci sono, tempo di leggere tutto e arrivo…………..
un saluto a tutta la squadra :))
OK! Sono uno scettico positivo, nutro dubbi, ma disposto a provare, chissà, forse perchè non sono un XXXL, ma “solo” un L… i miei problemi non riguardano l’estetica (in fondo non mi dispiaccio così come sono), ma solo il peso per problemi vascolari (causati da trauma); in fondo non dovrei perder molto, ma mi basterebbero “solo” una decina di KG, (forse xchè non son molti, sono i più difficili… boh?) Comunque… vedremo… Auguri a tutti!!!!
caro walter ti voglio chiedere una cosa,forse la risposta per qualcuno sara’ scontata ma non per me;si puo’ seguire il tuo corso in stato di gravidanza?daltronde tu non sai in realta’ se le persone con cui hai a che fare hanno un esigenza effettiva di dimagrire o no perche’ non le vedi potrebbe esserci una ragazzina con problemi di anoressia ad esempio come ti regoli difronte a questo:il mio non e’ un attacco ma voglia di sapere.sabrina.
ciao sabrina,
nessun problema per la domanda, ti do’ la mia opinione: per le donne in cinta e il corso non ci sono problemi. Le donne in cinta mangiano piu’ frequentemente e soprattutto hanno bisogno di mangiare quello che si sentono (le famose voglie) perche’ hanno bisogno di molti diversi ingredienti per quello che stanno facendo.
Le regole rispettano tutto questo e aiutano. Per loro e’ ancora piu’ importante distinguere tra vera fame e fame emotiva e imparare a sentire i segnali del corpo che sta in una fase diversa dal normale.
Vorrei prenotarmi perl il corso da euro 60.00, per favore Walter fammi sapere se hai ricevuto la mia mail. Penso che tutto questo sia straordinario, con il mini corso ho imparato ad essere piu’ tranquilla. Grazie di tutto,un saluto a tutti
E’ la prima volta che leggo questo blog e ritrovo un pezzo di me in quasi tutti i commenti: le abbuffate continue di dolci, pane pizza, le settimane di dieta strettissima e yo-yo a go-go, e fame emotiva, pianti ecc..vorrei ricevere il mini-corso gratuito e vedere se fa per me…grazie
Molly,
hai ancora un po’ da leggere. Il mini corso e’ sospeso mentre sto seguendo le classi del corso. Se ti iscrivi poi ti mando una mail quando lo rimetto a disposizione.
Il link per l’iscrizione al mini corso lo trovi in un articolo del blog. Intanto leggi il blog, ci sono moltissime informazioni qui.
buongiorno…io sono nuova qui…Bhè inizio col dire che Mi sono sempre fatta tantissimi problemi riguardo al mio aspetto fisico….gli amici, i parenti continuano a ripetermi che mi basterebbe perdere 2 o 3 chiletti per raggiungere il mio peso ideale…che ho un fisico normale e vado bene cosi, ma per me non è cosi! non mi sento a mio agio con il mio corpo…so che alcune persone hanno seri problemi, che per loro è questione di perdere dai 10 kg in su…che magari io qui nn c’entro nulla….ma io…non sto bene cn me stessa….è proprio vero…è tutto una questione di testa!!
Sono una new entry, per non essere ripetitiva, racchiudo tutti i commenti di aiuto che avete gia’ scritto voi. Voglio anche io cambiare! Aspetto il minicorso per iniziare la scala (ma stavolta in discesa) e condividere con voi i gioie e dolori (saranno piu’ gioie, me lo sento).
Perla,
i commenti mettiamoli se possibile sull’ultimo articolo pubblicato cosi’ sono tutti insieme.
Per trovare l’ultimo articolo, basta che vai nella home page del blog http://www.dimagriredacampioni.com/blog/ e clicchi sul primo articolo della lista 😀