Facciamo prima le comunicazioni, Milena, ti ho risposto domenica poi non ho piu’ visto email, in caso non l’hai ricevuto, sappi che te l’ho mandato. L’altra comunicazione e’ per Sandra, che mi ha mandato un messaggio dal blog, ho risposto ma l’email e’ tornato indietro. Per capirci Sandra, la tua mail comincia con una lettera diversa dalla S e il tuo cognome sarebbe appropriato per tutto l’argomento del dimagrimento 😉

E ce n’e’ una terza per Pina che molto severamente mi ha detto che e’ scettica e che le devo far sapere come funziona e quando sono andato a rispondere, l’email e’ tornato indietro e di messaggi ne ha mandati due con due email diversi….

Io sto partendo e fino a sabato probabilmente non posso rispondere alle mail ma scrivi lo stesso se vuoi.  Nel frattempo c’e’ materiale sul blog e ti invito a rileggere se puoi.  Sono tutte cose che senti dentro, io le sto solo portando alla luce e piu’ leggi, piu’ vengono fuori.  E piu’ sei consapevole di quello che succede e di come succede, piu’ sarai preparata a cambiarlo.  E ti stupirai di quanto e’ semplice….

Un saluto, a presto,

Walter

Cominciamo a gettare le fondamenta su come funziona Dimagrire da Campioni per capire meglio perchè è così efficace. Dimagrire da Campioni un metodo rivoluzionario che utilizza l’allenamento mentale dei campioni sportivi per aiutarti a dimagrire. Ti starai chiedendo, “Ma che vuol dire?” Ecco un esempio che ti chiarirà le idee.

Immagino che, come molte, ti senti in sovrappeso. Quando ti guardi allo specchio, ti vedi grassa e ti lamenti che i vestiti di una volta non ti entrano più. Durante la giornata, quest’immagine negativa di te stessa ti perseguita, influenzando le tue scelte alimentari e il tuo stato d’animo. Ecco dove entra in gioco l’allenamento mentale.

L’allenamento mentale dei campioni.

La mia esperienza proviene dagli Stati Uniti, la culla dell’allenamento mentale sportivo. Prendiamo l’esempio del basket. In un esperimento, i giocatori sono divisi in quattro gruppi. Ogni gruppo si allena in modo diverso: fisicamente, mentalmente, entrambi o nessuno dei due.

Risultato? 

• Il primo gruppo (nessun allenamento) peggiora leggermente e più passa il tempo senza allenamento e più peggiora.
• Il secondo gruppo (allenamento fisico) migliora.
• Il terzo gruppo (allenamento solo mentale) migliora più del secondo, poi ti spiego perchè.
• Il quarto gruppo migliora più di tutti, e di tanto.

E ti starai chiedendo, perchè? E soprattutto come è possibile che quelli che si sono allenati solo di testa hanno migliorato più di quelli che si sono allenati solo fisicamente?

La spiegazione è semplice ed è proprio la ragione per cui l’allenamento mentale è così efficace anche e soprattutto per il dimagrimento.

Una parte del cervello non distingue tra realtà e fantasia. Quindi, se ti alleni mentalmente a fare canestro, il tuo cervello pensa che tu stia effettivamente migliorando. Lo stesso principio si applica al dimagrimento. Se l’immagine mentale che hai di te è sempre quella di una persona in sovrappeso, rimarrai tale. Ma se cambi questa immagine mentale, cambierai anche te stessa.

Come si applica al dimagrimento?

Se l’unico pensiero che hai è di essere in sovrappeso, la tua mente ti porterà a rimanere così. Ma se ti alleni mentalmente a vederti magra, inizierai a comportarti in modo diverso, senza sacrifici inutili. Le diete tradizionali sono obsolete; l’allenamento mentale è il futuro se vuoi veramente dimagrire.

Dimagrire è una questione di testa. Se vuoi fare un cambiamento duraturo, devi iniziare dalla tua mente. Ecco perché “Dimagrire da Campioni” è così efficace.

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Un saluto e a presto,
Walter

Sembra una domanda ovvia ma non lo e’ assolutamente se ci pensi attentamente. La maggior parte delle persone in realta’ non crede sia capace a perdere tutto il peso che vuole se non con enormi sforzi. Il raggiungere il peso ideale diventa un sogno senza basi concrete nella mente, una meta considerata irraggiungibile.

Se ci rifletti un attimo, se tu fossi VERAMENTE convinta di essere capace di raggiungere e mantenere il tuo peso ideale facilmente e senza sforzi, non staresti qui a leggere queste parole. Perche’ se veramente ci credi (e sottolineo veramente), lo faresti senza problemi. Come ben sai, nel momento in cui veramente credi puoi fare qualcosa, diventa possibile anche e solo per il fatto che ci credi fermamente.

Il problema e’ che in fondo in fondo non ci hai mai creduto perche’ senno’ sarebbe gia’ successo. Quello che non sai adesso e’ che e’ molto semplice cambiare le tue convinzioni, basta sapere come.

Cosi’ come i veri campioni si allenano mentalmente a credere in loro stessi e sono campioni proprio perche’ credono in loro stessi, cosi’ con Dimagrire da Campioni imparerai a sapere, dentro di te e senza ombra di dubbio, che sarai in grado di raggiungere il tuo peso ideale. E una volta che sei convinta di essere in grado di raggiungere il tuo peso ideale, diventa solo una questione di tempo. Se invece non ci credi, puoi provare in tutti i modi che vuoi, con tutte le diete che ti pare, ma, come sai, non ci arriverai mai e comunque anche se ci arrivi non riesci a mantenere il peso a lungo.

Con Dimagrire da Campioni sarai in grado di credere fermamente (e probabilmente per la prima volta) che raggiungere il tuo peso ideale senza sforzi e’, non solo definitivamente possibile, ma solo una questione di tempo, e diventera’ una certezza interiore. Ed e’ quella sicurezza in te stessa e nelle tue capacita’ che ti guidera’ nelle decisioni di quanto mangiare e come mangiare, in modo molto naturale, senza le rinunce, la fame e le frustrazioni delle diete tradizionali.

Uno dei motivi per cui Dimagrire da Campioni e’ 7 volte (e ripeto 7 volte) piu’ efficace di qualsiasi dieta tu abbia mai fatto, senza i sacrifici che prima credevi fossero necessari.

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