oggi che è la festa della donna approfitto per scrivere alle donne di Dimagrire da Campioni (salutando come sempre  anche i maschietti che sono pochi ma buoni). 

Scrivo non tanto per fare gli auguri per questo giorno ma in realta’ scrivo per fare gli auguri per TUTTI i giorni.

Vedere e sentire persone che fanno dipendere il loro valore e chi sono come persone da un numero sulla bilancia mi e’ sempre dispiaciuto, pensa solo a quanti condizionamenti ci sono dietro.  E sono poi proprio quei condizionamenti a mantenere le persone incastrate in cerchi schemi (e ad un certo peso) senza riuscire ad uscirne.

Ma quando capisci veramente come funziona, allora ti puoi liberare ed e’ tutta un’altra vita e tutto un altro peso… 😉 🙂

Allora ti faccio i miei piu’ sentiti auguri e spero vivamente che non ci sia bisogno di una festa per ricordarti quanto vali e quanto sei importante.

Walter

ciao blog 🙂

proseguiamo il nostro discorso con un punto fondamentale.

E te ne sto per parlare per molti motivi, te ne elenco alcuni:

1) E’ facile non pensarci e lasciare che la testa si riprenda il controllo della situazione per poi continuare a pensare (e fare) sempre le solite cose che non risolvono il problema del dimagrimento alla radice.

2) Non e’ facile capire cosa veramente significa, piu’ te ne parlo, piu’ lo capisci e, anche se l’hai gia’ capito, puoi andare ancora piu’ in profondita’.  Ti assicuro che non c’e’ limite a quanto puoi approfondire quando si parla di queste cose.

3) Quasi tutto quello che senti a livello di dimagrimento ti dice cosa mangiare o non mangiare quando prima c’e’ bisogno che lavori dentro di te altrimenti anche se dimagrissi non otterresti la felicita’ che ti aspetti.

Allora ti dico a cosa mi riferisco, anzi, te lo faccio vedere in questo commento di Luna scritto qui sul blog sotto l’articolo precedente:

Quello di cui Luna parla e’ il famoso “se solo fossi magra tutto sarebbe diverso“…

e c’e’ un piccolo problema, quel concetto non e’ vero, come trovi scritto qui sul blog e nelle lezioni del mini corso.

Se arrivi al peso che vuoi pensando solo all’alimentazione e non cambiando quello che pensi su come funzioni tu e su come pensi funzioni la vita, il famigerato “peso forma” non ti dara’ la felicita’ sperata…

E di commenti come quello di Luna te ne posso mettere a migliaia, non e’ la sola e non sara’ l’ultima che e’ rimasta delusa da quella che pensava sarebbe stata la sua salvezza.

Ti accennavo nell’articolo precedente come, quando mi sono trasferito in America, ho addirittura cambiato continente pensando che un totale cambio di situazione e di ambiente mi avrebbe aiutato a sentirmi meglio con me stesso e con la vita.

Sai cos’e’ successo invece?

Poco dopo essermi trasferito sono finito nella TOTALE disperazione pensando che per me non ci fosse soluzione visto che anche cambiando tutto intorno a me io stavo male lo stesso…

Nel dimagrimento succede la stessa cosa, se ci arrivi nel modo sbagliato al peso forma, non ottenendo la soddisfazione tanto sperata, e’ praticamente garantito che la persona riprenda peso (spesso con gli interessi) pensando che tanto non ne valga la pena… con il famoso effetto “yo-yo” che poi nessuno si spiega…

“ma come, lo volevo cosi’ tanto, ma perche’ sono stata cosi’ stupida da riprendere peso?”

Hai presente?

Motivo per cui ti dico, se vuoi veramente risolvere, lavori prima dentro di te, imparando a togliere un po’ di quell’ansia e frenesia che spesso accompagna le nostre giornate.

E soprattutto imparando a togliere quell’idea che non saresti abbastanza, abbastanza brava, abbastanza costante, abbastanza…

A quel punto, e solo a quel punto, puoi perdere peso e lo puoi fare con serenita’, proprio quando non e’ piu’ cosi’ cruciale per il tuo benessere mentale.

Altrimenti rischi di fare come ha fatto Luna, un grandissimo risultato che pero’ lei non sa godersi, proprio perche’ non sa godere di se stessa in generale (e probabilmente della vita, visto che il rapporto che hai con te stessa e’ lo stesso che hai con la vita in generale).

Se Luna continua a cercare motivi per sentirsi inadeguata, poi il modo lo trovera’ sempre, se non e’ per il peso, sara’ per qualcos’altro…

Mi spiego?

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E se hai gia’ fatto la prova gratuita ti invito a rifarla, ho introdotto nuovi concetti negli ultimi mesi che si stanno rilevando di molto aiuto 😉

Fammi sapere nei commenti qui sotto se si capisce quello che voglio dirti che mi interessa.  E’ un punto fondamentale spesso messo da parte perche’ non fa comodo ma quello e’, ne so qualcosa… 😉 🙂

ciao blog 🙂

oggi Dimagrire da Campioni compie 8 anni, era il 18 gennaio 2008 quando ho pubblicato il primo articolo su questo blog.

Tanto e’ successo da allora, tante esperienze, tante cose che non avrei mai pensato.

Quel “non avrei mai pensato” e’ fondamentale… quando qualcuno lo dice, tendiamo a non farci caso, ma se ci pensi bene, cosa puo’ significare per te quel “non avrei mai pensato”?

Ci sono cose che puoi fare anche se adesso pensi di non potere.

Proprio tu che ti pensi diversa, proprio tu che pensi “tutti gli altri riescono, io non ce la faro’ mai”…

Sta li’ il “non avrei mai pensato”, il fatto che non l’hai mai pensato o che raramente ti sei data una possibilita’, non significa che sia impossibile, significa solo che ancora non l’hai ancora pensato e realizzato…

non vuol dire che non si realizzera’ mai solo perche’ lo pensi impossibile per te…

se mi avessi detto anni fa che sarebbe successo quello che e’ successo in questi anni, non ti avrei mai creduto…

cosi’ come tante persone non credono in loro stesse e nelle loro possibilita’…

Allora ricorda il “non avrei mai pensato” e quanto se adesso non credi in te, non vuol dire che non puoi farcela, siamo partiti tutti non credendo in noi ma con la giusta esperienza, le giuste informazioni spiegate nel giusto modo, quello che pensi impossibile diventa possibile.

E quell’esperienza e quelle informazioni le trovi ad iniziare con la prova gratuita, prenotati qui:
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Quello il punto.

E te lo faccio vedere riprendendo il discorso iniziato prima delle vacanze con l’articolo sul cosa significa essere sinceri con se stessi.

Prendo un commento per tutti che parla esattamente di quello che ho descritto in quell’articolo.

Ho separato le frasi e aggiustato qualche parola per renderlo piu’ leggibile. Questa e’ Patty:

Walter ora sto leggendo questo nuovo articolo e penso che sia il periodo che sto vivendo…

e scrivo di getto quello che penso e le mie riflessioni sulla mia esperienza…

c’e’ la mia vecchia me dove quello che gli e’ stato insegnato e’ quello che poi ha imparato, cioe’ credenze finte e pensieri falsi

ho compreso che la mia mente e’ abituata a lamentarsi e commentare sempre, che non ce la faccio, non ci riesco, che non e’ possibile per me ecc ecc

la mia vecchia me ha anche un meccanismo che mangio il cibo per farmi restare nel posto al sicuro e per farmi credere che non sono capace

e quando sono stata davvero sincera con me e mi sono sperimentata andando incontro a un mio limite e paura e l’ho superato senza star ascoltar gli ostacoli del giudizio della mente, ho capito quanto io fin ora ho creduto cose finte, ho fatto cose finte, ho avuto pensieri ed atteggiamenti finti…

se non mi fossi sperimentata non avrei conosciuto un’altra me, quella nuova vera sincera, quella che nonostante gli ostacoli e le paure ci prova lo stesso quella che ha pensieri diversi, domande diverse

prima mi limitavo a dire non e’ possibile non ce la faccio ora mi chiedo, mi faccio le domande e dalle domande nascono pensieri diversi atteggiamenti diversi

sono in lotta tra le due me ma questa me che sta nascendo mi nutrisce di energia buona, quell’energia che finora non conoscevo

sto bene mi fa sentire bene, mi fa sentire bene nel essere davvero sincera con i miei pensieri e non prendermi come fin ora ho fatto x i fondelli….

grazie Walter

Patty e’ un po’ di tempo che segue Dimagrire da Campioni e nonostante le difficolta’ non ha mai abbandonato la sua partita.

Adesso si sta iniziando a godere le sue belle vittorie ma ti assicuro che non e’ stato facile dopo una vita con persone intorno (tra cui soprattutto i genitori) che tutto quello che gli dicevano era di lasciar perdere perche’ non sarebbe mai stata capace.

E se una persona ti ripete un qualcosa con convinzione e per un numero sufficiente di volte, poi finisci per crederci anche se non e’ assolutamente vero…

E’ proprio un meccanismo umano che abbiamo e nota bene come quel qualcuno possiamo essere anche noi stessi, ingannandoci da soli con presunte limitazioni che non sono vere ma pensando di essere sinceri e di pensare la cosa giusta…

Motivo per cui vuoi fare cose che aumentino la consapevolezza di quello che succede e di quello che pensi, solo in quel modo puoi riconoscere le trappole della nostra stessa testa e dei nostri stessi pensieri.

E solo cosi’ puoi cambiare prospettiva e non essere incastrata e schiava sempre delle solite idee negative su di te e sulle tue capacita’.

Quello che facciamo qui serve proprio a quello, a tirarti fuori da idee che non ti sono di aiuto e che ti bloccano.

Per farti un esempio, ho letto di persone che si pensano pigre e senza forza di volonta’ quando in realta’ stanno solo dicendo che hanno perso le speranze pensandosi casi particolarmente disperati.

A quel punto tanto vale lasciar stare.  Quella mancanza di forze e di energia non e’ pigrizia, e’ il pensare che tanto sarebbe tutto inutile, a quel punto perche’ provare?…

Ma se Patrizia avesse continuato a pensare che tanto sarebbe stato inutile, non avrebbe potuto scrivere quello che ha scritto e quello che ha scritto ti da un’idea di quanto Patty si stia riappropriando della propria vita, quella stessa vita che le era stata tolta crescendo per tutta una serie di motivi.

La differenza e’ solo quella, l’essere stata disposta a mettere in discussione i propri stessi pensieri, nonostante fosse profondamente convinta delle proprie limitazioni e pensasse di avere migliaia di conferme.

La verita’ e’ che tutti noi possiamo riuscire, se una sola persona e’ stata capace di superare forti limitazioni, allora lo possiamo fare tutti, indipendentemente da quello che ci vuole far credere la nostra stessa testa.

Quella e’ la verita’ che spesso ci nascondiamo per dare retta alla paura di non essere capaci.

Ricorda che la prima cosa che ti fa pensare la testa per difendersi e’ che tu saresti diversa da tutti gli altri, della serie “loro possono, io no perche’… (inserisci la tua motivazione, qualunque essa sia)”.

Quante donne iniziano a dimagrire e poi si sabotano?  Con il pensiero inconscio che se poi veramente riescono nel dimagrimento non saranno capaci a gestire le conseguenze di un corpo diverso?

Quante donne sono inconsciamente ingrassate per proteggersi dalle attenzioni maschili magari dopo aver avuto una brutta esperienza in quel senso?

Per poter risolvere c’e’ bisogno che ti rendi conto, iniziando proprio con il capire che se hai fallito fino adesso non e’ perche’ saresti tu una fallita, e’ solo perche’ nessuno ti ha mai spiegato veramente come fare.

Non e’ questa o quella dieta la soluzione al dimagrimento, la soluzione al dimagrimento e’ nella nostra testa, non a caso diciamo sempre che dimagrire e’ una questione di testa 🙂

Allora iniziamo da li’ 😉

Ok? 🙂

Se fai un saluto nei commenti mi fa piacere e magari pensa a quando hai fatto qualcosa che non avresti mai pensato… puo’ succedere anche con il dimagrimento 😉 🙂