ciao blog 🙂 nuovo articolo 😉

Ho scritto questo articolo sopratutto per le persone di una certa eta’ che pensano di non poter piu’ perdere peso. Quella convinzione e’ un luogo comune e totalmente falsa.

Qui sul blog c’e’ gia’ la storia di Gianni che a piu’ di 60 anni combatteva con 5 kg in eccesso e che non riusciva a perdere. Con Dimagrire da Campioni li ha persi, nonostante l’eta’, nonostante molte persone pensano che pochi kg sono quelli piu’ “difficili”, nonostante avesse fallito in passato ed ormai erano anni che ci provava.

Che e’ possibile noi lo sappiamo bene e ti faccio vedere un altro esempio, ancora piu’ impressionante. I primi di agosto questa estate ricevo questa lettera da EnzaMaria, la chiamo lettera perche’ era in allegato alla mail, scritta proprio come fosse una lettera 🙂 (DDC sta per Dimagrire da Campioni):

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Non ho molto da aggiungere a quello che ha scritto EnzaMaria, ha detto tutto nella sua lettera. Immagina solo la mia gioia quando ho ricevuto la mail, EnzaMaria non aveva mai scritto fino a questa estate e sono 3 anni che segue Dimagrire da Campioni, migliorando ogni anni e perdendo peso ogni anno…

Il tutto da una persona che si sarebbe dovuta rassegnare, dopo il luogo comune che ad una certa eta’ diventa molto difficile perdere e mantenere il peso perso, dopo averle provate tutte senza risultati duraturi, dopo che addirittura il dottore le aveva detto di rassegnarsi.

Ma EnzaMaria nonostante tutto, invece che darsi per persa, ha fatto il mini corso gratis e con quello le si e’ riaccesa la speranza, poi con il Corso vero e proprio ha portato il suo pensiero a tutti altri livelli con i risultati che hai letto sopra.

Poche settimane dopo la sua lettera, EnzaMaria ha mandato un’altra mail con le sue foto del prima e dopo, il testo della mail eccolo:

Caro Walter,

finalmente sono riuscita a recuperare la foto mia a 110 kg. da abbinare ad una odierna, kg. 81,500 che ti avevo promesso nella mia lettera, scritta dopo il minicorso di Luglio 2012. Poichè siamo migliaia a scrivere è facile che tu possa non ricordarti di me, perciò ti rimando in allegato la prima lettera, quella con la mia storia con DDC, insieme alle due foto.

Tieni presente che nella foto di prima ho gli occhiali, che ora invece non ho più, perchè nel frattempo il chirurgo oculista mi ha operato di cataratta, eliminando anche la forte miopia che ho avuto per tutta la vita: così, a 72 anni, oltre a perdere più di 28 kg. ho recuperato anche la vista!

Ti saluto con affetto e gratitudine, ” figliariello mio”

Enza Maria

Le foto sono qui:

Non ho molto da aggiungere, grazie per il tuo esempio Enza Maria, soprattutto per il non aver mai abbandonato la partita finche’ non l’hai vinta 🙂

e che vittoria… 😉

Ciao blog, commenti sotto 🙂

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Oggi Dimagrire da Campioni compie 4 anni… era il 18 Gennaio 2008 quando ho scritto il primo articolo su questo blog, me lo ricordo come fosse ieri.

Quanta strada da allora, quante persone, quanti risultati, quanta crescita.  Ti dico solo che quasi 70 mila persone sono iscritte al sito di Dimagrire da Campioni… abbiamo dovuto limitare i posti al mini corso a 3 mila persone (e a proposito, il mini corso che inizia il 20 Gennaio e’ esaurito, chi arriva nuovo si puo’ mettere in lista di attesa per il prossimo, chi si e’ prenotato in tempo iniziera’ il 20 Gennaio).

L’anno scorso non ho scritto niente sul blog per il compleanno, ho scritto in classe, al corso vero e proprio.  Ero incredulo di quello che e’ stato possibile in 3 anni, stupito.

E le stesse emozioni le provo ancora adesso, ancora piu’ stupito se e’ per quello… e c’e’ stato anche l’evento dal vivo di Dimagrire da Campioni, il 18 giugno 2011, con 130 persone da tutta italia.

Le foto che vedi sulla pagina di Dimagrire da Campioni su facebook si riferiscono a quell’evento dal vivo.

Altra occasione di crescita, per me, per Dimagrire da Campioni e per tutte le persone che ne fanno parte.

Grazie a tutte le persone che hanno reso possibile tutto questo e che fanno parte del mondo di Dimagrire da Campioni.

E un grazie particolare alle persone del corso vero e proprio che hanno deciso di prendere vero controllo non solo del loro peso ma soprattutto della loro vita in generale.  Ci vuole un gran bel coraggio, siete GRANDI 🙂

Con la crescita arrivano i cambiamenti e i miglioramenti.  E’ un po’ il punto di quello che facciamo e quello che facciamo qui cerchiamo sempre di metterlo in pratica al meglio che possiamo.

Quello che avevo scritto l’anno scorso per la classe lo condivido qui sul blog, cosa che non mi sentivo di fare l’anno scorso, motivo per cui non c’e’ stato un articolo sul blog per il compleanno di DDC ma solo in classe.  Adesso e’ arrivato il momento.

E non solo, altra novita’ che prima non c’era.  Ho scritto un pezzo della mia storia, cose che non avevo mai raccontato e che saranno rilevanti sia a chi inizia il mini corso sia a chi ha gia’ fatto il corso o sta facendo il corso vero e proprio.
Le pubblichero’ nella prima lezione del mini corso che parte il 20 Gennaio, tra due giorni.

Intanto ti metto il pezzo che avevo scritto per la classe, partendo dalla mia stessa incredulita’ per tutto questo… si…

non ci posso credere… 🙂

E non ci posso credere per tanti motivi.
Per prima cosa, questi anni sono volati, passati in un attimo.

Secondo, sono stati anni intensi.

Ho iniziato con qualche articolo per il blog e non avevo la più pallida idea di quello che sarebbe successo.

Mi ricordo ancora i primi commenti che sono arrivati.  Ora sul blog ce ne sono decine di migliaia di commenti anche se da quando c’e’ il sito per il mini corso, il blog lo usiamo molto meno.

E mi ricordo soprattutto quando le persone hanno iniziato a dialogare nei commenti, a scambiarsi incoraggiamento, opinioni, idee.
Da li’ ho avuto la conferma definitiva sul fatto che c’era qualcosa in tutto questo, qualcosa di molto speciale e prezioso.

Mi ricordo un giorno, dopo aver passato ore per scrivere un articolo per il blog, letto e riletto decine di volte, misurata ogni parola e ogni frase per essere sicuro che si capisse, che fosse chiaro, che fosse profondo.

Quando l’ho pubblicato la reazione e’ stata più che buona, con molto commenti ricevuti e fin qui tutto ok.

Poi mi ricordo mentre rispondevo a quei commenti, ce ne erano tanti, allora ho scritto io un commento che rispondeva ad una trentina di persone, una frase o due per persona con le mie impressioni, un aiuto o un saluto, quello che mi veniva in mente.

Quando ho pubblicato quel commento di risposta, le reazioni sono state ancora più positive dell’articolo stesso.
Mi ricordo di aver riflettuto sul fatto che per scrivere l’articolo mi ci era voluto 10 volte lo sforzo che per rispondere poi a tutti e la gente aveva apprezzato le risposte scritte di getto più dell’articolo, anche se la risposta non era diretta a loro personalmente.
E mi e’ rimasto così’ impresso che, appunto, ancora me lo ricordo…

Ho sempre detto molto poco di me sul blog, durante il lancio della prima classe non c’era neanche una mia foto (video non ne parliamo).
Da una parte le persone sapevano molto poco di me, dall’altra avevano quello che scrivevo sul blog, negli articoli e nelle risposte ai commenti.

Il primo mini corso erano 3 mail che ho mandato, il resto l’abbiamo fatto sul blog direttamente, non c’era un sito apposito per il mini corso a quel tempo.

Quando ho mandato la mail per le prenotazioni alla prima edizione del corso, sono rimasto stupito dalle risposte immediate che ho ricevuto.
Rocco e’ stato uno dei primi e non aveva mai scritto un commento sul blog e come lui molte altre persone che seguivano in silenzio sono spuntate dal nulla.

Poi mi ricordo la prima apertura del sito del corso, le settimane di lavoro per impostare tutto il sito e le due notti in bianco i due giorni prima.

Fino a quel punto era tutto gratis e in un certo senso a caval donato non si guarda in bocca.
Ma quando e’ partita la prima edizione del corso vero e proprio,  li’ e’ stato il momento dove si e’ iniziato a fare sul serio.

Non che prima non era sul serio, ma a quel punto c’erano le speranze delle persone, il loro investimento, non solo economico e di tempo, ma soprattutto investimento mentale, di fiducia, di speranza.

Ed era tutto nuovo, soprattutto per me, e non c’era nessuna idea di quello che sarebbe potuto succedere… mai seguite tutte quelle persone insieme, da solo, per di più su internet.

Mi ricordo le notti passate a finire le lezioni del primo corso, erano tutte fatte a seconda delle reazioni delle persone in classe, reazioni a volte totalmente inaspettate e che ci hanno insegnato tanto.

Io in giro per l’America e il gruppo in Italia che seguiva il corso.

E sono arrivati i primi successi, in un certo senso inaspettati in quanto sono stati molto più grandi delle più rosee aspettative.

Che quello che facciamo al corso funziona lo so, l’ho sperimentato sulla mia pelle, ma in ogni caso i successi mi hanno colpito.

Quando ci sono persone che risolvono problemi considerati malattie mentali semplicemente imparando qui come funzionano certe cose, penso sia un gran bel successo.

Poi tutti gli altri successi delle persone, le realizzazioni che fanno e che scrivono, i collegamenti in mente, in modo poi che guardano le cose diversamente.

Inizio a vedere alcune persone che facevano il corso, per la prima volta dal vivo, poi il primo tour organizzato in giro per l’Italia, a due mesi dall’inizio del corso.  Emozioni incredibili.

Poi la prima cena di DDC a Roma, in un locale che di dietetico aveva ben poco… 😀

Poi la seconda edizione del corso, con molte lezioni aggiuntive che venivano dall’esperienza della prima edizione del corso.

Altri incontri, altro tour, la terza edizione del corso…

Ogni edizione e’ diversa…  cambiavo spesso l’ordine delle lezioni per cercare la cosa migliore.

Altre lezioni che venivano fuori dai commenti in classe, dalle discussioni, dai messaggi delle persone.

Ci sono state anche situazioni dove si sono create incomprensioni, malesseri, problemi, situazioni dalle quali abbiamo imparato e che a volte sono come inevitabili, per poter fare esperienza, da parte di tutte le persone che ci sono dentro.

Notti in bianco, stress, tanto lavoro, ore ed ore a scrivere, rispondere, configurare, settare, modificare, migliorare, perfezionare… tutto questo e molto di più durante questi anni, poi ci credo che sono volati…

Il risultato e’ quello che vedi e le persone che compongono questa famiglia, piena di cuore e di passione, persone disposte a mettersi in gioco, a migliorare, ad abbandonare il familiare per diventare persone migliori.

Auguri DDC, tanti tanti auguri e credo questi siano gli auguri più sentiti che abbia mai fatto.

Oggi ti parlo del punto più importante di tutti per dimagrire specie quando sei all’inizio.

Ti spiego: una persona che arriva qui all’inizio con poca esperienza nel risolvere veramente il problema del dimagrimento, di solito la prima cosa che cerca è una lista di cibi consentiti e una lista di cibi proibiti, una forma di dieta in poche parole, pensando che forse con una dieta diversa possa risolvere anche se tutte quelle che ha provato precedentemente hanno fallito, specie a lungo termine.

Altre persone avendo provato svariate diete senza successo, sperano nella soluzione miracolosa pensando che solo una cosa del genere possa salvarle. Non è un caso che questo mercato è pieno di pillole, integratori, beveroni e cose del genere, venduti come fossero la pillola magica che istantaneamente risolve tutti i problemi…

Quando invece inizi a capire veramente come funziona e cosa veramente ti serve per dimagrire, allora ti rendi anche conto che la cosa più importante di tutte è quello che pensi e la mentalità che usi per gestire il problema, non la lista di cosa mangiare e non mangiare. E la mentalità che usi è particolarmente importante all’inizio del cammino, mentre muovi i primi passi.

E sulla mentalità che usi, il primo punto che c’è bisogno che capisci è che non sei diversa dalle persone che ce l’hanno fatta e di cui leggi le testimonianze qui sul Bolg di Dimagrire da Campioni. Quella è la prima cosa.

E ti faccio una piccola parentesi a proposito delle testimonianze che puoi leggere su questo blog. Sono le storie di persone che durante il percorso che hanno fatto, raccontano nei loro messaggi come mentre perdevano peso, facevano le realizzazioni necessarie per poi essere in grado di perdere peso, accorgendosi di essere molto (ma molto) più capaci di quanto pensavano.

Il rendersi consapevoli di alcune cose è il punto fondamentale.

Chi ha fatto il percorso a pagamento di Dimagrire Da Campioni spesso parla di una consapevolezza diversa da quella che avevano prima e sono le stesse persone e allo stesso tempo sono cambiate per il semplice fatto che si sono accorte di come funzionano certe cose. L’hanno sperimentato in prima persona, hanno fatto il percorso, hanno messo insieme i pezzi del puzzle ed ora sono in grado di ottenere risultati mai ottenuti prima con una facilità sorprendente, sorprendente soprattutto per loro che non avrebbero mai pensato di essere capaci.

Ora, la prima cosa di cui ti vuoi rendere consapevole è, come ti dicevo, il fatto che non sei diversa dalle storie delle persone che leggi su questo blog. Se solo riesci a capire quello, già sei a metà dell’opera perchè a quel punto indipendentemente dalle difficoltà che puoi o meno incontrare, sai che prima o poi arrivi, basta che fai il tuo cammino e ti dai una possibilità.

Con una mentalità del genere diventa tutto molto più facile e se ci pensi è molto diversa dalla mentalità tipica di una persona che arriva e che quando legge le storie di chi ci è passato e ha perso 10-20-30-40-50 kg pensa “Loro ce l’hanno fatta ma io non ce la posso fare perchè… (inserisci quella che pensi sia la tua ragione tipo sono golosa, metabolismo lento, mi piace mangiare, non sono costante, sono impulsiva, etc etc…)“.

In realtà l’unica ragione per cui hai fallito in precedenza è solo perchè nessuno ti ha mai spiegato come fare in modo che si capisce veramente (e sottolineo “in modo che si capisce veramente”).

Per spiegarti il tutto, ti metto una mail tipo, di mail del genere ne riceviamo parecchie, per noi sono del tutto normali e tante delle persone che vedi adesso su DDC dimagrite decine e decine di kg sono partite dallo stesso punto di chi scrive la mail sotto.

Oggetto mail: Caso disperato

ciao
sono xxxx
peso 113 kg sono alta 165 ho 30 anni,
due figli piccoli 2 e 4 anni
sono sempre stata grassa da piccola…cattive abitudini alimentari direi.
sono un caso disperato perchè le mie diete durano due tre ore al massimo, mi gaso mentre leggo e sento interviste di chi ce l’ha fatta e poi? Mi vado a rimpinzare di nutella mi è venuta fame!!!!! Ho mangiato mezza torta salata e 4 fette con nutella…. non so come definirmi forse sono una pazza scatenata!

grazie per l’attenzione

Questa la mail, (ho messo le x al posto del nome per privacy).

La mia risposta:

ciao xxxx e benvenuta su Dimagrire da Campioni.

Ti rispondo molto semplicemente: praticamente tutte le testimonianze che vedi al corso, pensavano di essere casi disperati come lo pensi adesso tu di te stessa.

Ma vedrai che se solo segui, quel pensiero lo cambierai molto semplicemente. Il pensare di essere un caso disperato è solo un giudizio che per ora stai dando tu a te stessa, poi te lo giustifichi con varie ragioni (non riuscire a stare a dieta o mangiare nutella), ma il problema è il fatto che ti giudichi male da sola, nient’altro.

Quasi nessuno riesce a stare a dieta e nessuno ti chiederà di stare a dieta per il semplice fatto che la mentalità usata dalle diete con cibi proibiti e restrizioni varie non funziona, è controproducente. Pochissime persone riescono a fare la dieta e anche se ci riescono poi riprendono i kg persi (di solito con gli interessi…).

Chi riesce a perdere e mantenere il peso perso sono persone che hanno cambiato qualcosa in testa, motivo per cui qui su Dimagrire da Campioni diciamo sempre che dimagrire è una questione di testa.

Anche questo fatto che ti veniva fame dopo aver fatto la prima lezione, quella è solo una reazione del cervello quando si accorge che la soluzione è vicina, allora per paura del cambiamento ti faceva mangiare. Anche quello si risolve molto semplicemente, segui tranquilla e troverai molte delle risposte che cerchi.

Ricorda che la prima regola è rallentare, allora rallenta nel mangiare, mangia pure ma rallenta più che puoi (nel mini corso è spiegato come fare per filo e per segno) e poi rallenta anche i pensieri e i giudizi che ti dai. Hai appena iniziato, non giudicarti una pazza scatenata solo perchè non sei riuscita immediatamente, datti tempo.

Pensa a rallentare per ora, lascia stare pensieri tipo “caso disperato” con tutte le presunte motivazioni associate. Se è stato possibile per gli altri è possibile anche per te, hai solo bisogno di tempo per capire come si fa.

Ci siamo passati tutti, ci sono passato io e ci sono passate tutte le altre persone che hanno fatto Dimagrire da Campioni, pensavamo tutti di essere un caso disperato per un motivo o per l’altro finchè non abbiamo capito che era tutto nella nostra testa.

E la stessa cosa succederà anche a te se solo segui con calma e fai il meglio che puoi durante il cammino per mettere in pratica quello che trovi nelle lezioni.

E vedrai che sarà un gran bel viaggio e non potrai credere ai risultati che otterrai.

E qualsiasi cosa siamo qui per aiutarti.

Ciao ciao e buona settimana,

Walter

Spero si capisce perchè è fondamentale. Non esiste un caso disperato, eravamo tutti casi disperati, io per primo, poi guarda che è successo quando ho iniziato a capire.

E per iniziare a capire c’è il CORSO GRATUITO e senza impegno.

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Ciao blog, ci vediamo presto,
Walter